Антицеллюлитный массаж при туберкулезе

Обновлено: 18.04.2024

Целлюлит – это не просто неприятный эстетический недостаток, но и достаточно серьезная болезнь, которая возникает при ухудшении циркуляции крови и снижении лимфотока на проблемных зонах тела человека, а также при образовании отеков стенок капилляров. Это приводит к изменению структуры подкожной жировой клетчатки и нарушению процессов ее метаболизма.

Целлюлит может образовываться практически на любой части тела: на бедрах, ягодицах, верхней части рук, на животе и даже спине.

Одним из самых результативных средств устранения и предупреждения целлюлита является специальный антицеллюлитный массаж, который призван восстанавливать нормальное кровообращение и движение лимфы, а также улучшать деятельность кровеносных сосудов в проблемных участках. Такой массаж ускоряет метаболизм, приводит к разложению подкожного жира, благодаря чему снижается процент жировых отложений.

Как самостоятельное средство лечения и профилактики, антицеллюлитный массаж показывает хорошие результаты на начальных стадиях заболевания, а потом, как правило, он применяется в комплексе с другими эффективными терапевтическими методиками (оздоровительными обертываниями, диетами и т.п.).

Как антицеллюлитный массаж влияет на организм?

Воздействие на пораженные целлюлитом участки тела посредством различных массажных приемов приводит не просто к разогреву и расслаблению мышц, но и к активизации естественных процессов организма, которые способствуют удалению избытка жидкости, заставляют кровь лучше циркулировать, обогащая гиподерму кислородом и вымывая из жировых клеток все шлаки и токсины.

При помощи механической стимуляции в подкожной жировой ткани расщепляется излишний жир и выводится из организма, в результате чего происходит значительное уменьшение проявлений целлюлита или полное излечение этого заболевания. Клетки обновляются, улучшается метаболизм во всем организме, кожа приобретает здоровый вид, становится эластичной и подтянутой.

Антицелюллитный массаж борется с проявлениями целлюлита в следующей последовательности:

улучшает циркуляцию крови в проблемных зонах;
активизирует лимфодренаж;
создает условия, при которых активные вещества, присутствующие в атицеллюлитных косметических средствах, максимально хорошо впитываются в кожу и оказывают наибольшее воздействие;
оптимизирует циркуляцию жидкости в тканях.

Все это способствует удалению из организма вредных веществ, которые могут образовывать целлюлит.

Если регулярно выполнять антицеллюлитный массаж с целью предупреждения заболевания, то можно существенно уменьшить подкожные жиры, ускорить межклеточный метаболизм, укрепить иммунную систему, улучшить состояние и внешний вид кожного покрова.

Какие существуют виды массажа против целлюлита?

Разновидностей антицеллюлитных массажей существует великое множество, и все они обуславливаются различными критериями. По способу воздействия на тело человека, данный вид массажа можно разделить на два типа.

Ручной антицеллюлитный массаж

Без применения лосьонов, скрабов или кремов. Лечение осуществляется исключительно путем интенсивного разминания проблемных зон.
Массаж с использованием дополнительных косметических препаратов. Воздействие на проблемные участки осуществляется не только с помощью массажных манипуляций, но и за счет активных веществ, которые входят в состав антицеллюлитного средства.
Медовый массаж. Главное действующее вещество при проведении такого массаж – мед, который очищает организм от шлаков и токсинов, насыщает его микроэлементами, улучшает кровообращение, активизирует лимфодренаж, расщепляет подкожные жиры и качественно улучшает состояние кожного покрова.
Самомассаж с применением различных приспособлений. Данный вид массаж любой человек может выполнять самостоятельно в домашних условиях, используя при этом вспомогательные подручные средства: ложки, щетки, мочалки, массажеры и т.п.
Ручной баночный массаж. Воздействие на тело производится сжатым воздухом, который образуется в специальных банках, имеющих утолщенные края. Они могут быть стеклянными, пластиковыми или силиконовыми.

Аппаратный (механический) антицеллюлитный массаж

Ролликовый. Стимуляция кожного покрова производится при помощи роликов, которые прокатываются по телу, производя эффект выжимания и разминания тканей.
Вакуумный. В отличие от простого баночного, при данном виде аппаратного массажа вакуум в банке образует специальный механический прибор. В этом случае силу вакуума можно дозировать в соответствии с частью тела, которая подвергается воздействию.
Массаж сжатым воздухом. Этот вид массажа похож на предыдущий, поскольку лечение также производится сжатым воздухом. Однако здесь на пациента надевают специальную плотную одежду, в резервуарах которой начинают нагнетать вакуум, последовательно сдавливающий мягкие такни тела.
Вибрационный. На проблемные участки тела (бедра, поясничный отдел) надеваются роликовые пояса или манжеты, которые при включении начинают вибрировать и тем самым воздействовать на мышцы и подкожные жиры.

Правила проведения антицеллюлитного массажа

Максимальный результат в устранении целлюлита будет достигнут в том случае, если в дополнении к массажным манипуляциям будут применяться вспомогательные косметические средства. К примеру, это может быть крем для пиллинга и специальный антицеллюлитный гель.
Антицеллюлитный массаж особенно результативен на первой и второй стадии заболевания.
Следует помнить, что при любой стадии болезни, устранить целлюлит можно только комплексной терапией. Это означает, что помимо массажа, необходимо придерживаться здорового питания, заниматься спортом, принимать контрастный душ и т.п.
Если помимо целлюлита у пациента имеются проблемы с избыточным весом (более пяти или семи лишних килограмм), то в таком случае необходимо вначале нормализовать вес, а только потом приступать к лечению массажем.
При лечении целлюлита курс массажа составляет от восьми до пятнадцати сеансов. А если массаж выполняется в целях профилактики, до достаточно одного сеанса, который будет проводиться систематически с перерывом в две или три недели.
Оптимальная периодичность выполнения антицеллюлитных процедур – через день или даже раз в три дня.
Начинать энергичные массажные манипуляции следует в том случае, когда мышцы тела разогреты и полностью расслаблены. Поэтому вначале сеанса необходим легкий массаж всего тела, который поможет организму подготовиться к самой процедуре.
При выполнении антицеллюлитного массажа ладони массажиста не должны быть холодными и влажными.
Нельзя воздействовать на область паха, впадину, расположенную под коленкой, а также внутреннюю поверхность бедер вблизи лобка.
Если при проведении курса массажа на теле появляются синяки и гематомы, это означает, что массаж выполняется неправильно.
После сеанса желательно не переохлаждать организм и стараться сильно не нагружать мышцы и позвоночник.
По завершению каждой процедуры необходимо выпивать как минимум 200-300 грамм теплой чистой воды или кружку травяного чая.

Наиболее эффективные приемы массажа при лечении целлюлита

Техника данного вида массажа ничем существенно не отличается от техники классического европейского массажа. Единственное, что в этой методике особое внимание уделяется приемам разминания тканей, для того чтобы усилить циркуляцию крови, и приемам глубокого выжимания, чтобы активизировать лимфодренаж и движение межклеточной жидкости.

Можно выделить пять наиболее эффективных приемов массажа, используемых для устранения целлюлита:

Поглаживание. Данный прием подразумевает мягкое поглаживание тела посредством кончиков пальцев, которое выполняется в начале и в конце процедуры массажа. Это способствует более хорошей циркуляции крови в капиллярах.
Выжимание. Этот прием чем-то похож на предыдущий, но производится ритмично и с большей энергией. В отличие от поглаживания, прием выжимания благоприятно воздействует не только на поверхность кожного покрова, но также и на гиподерму, соединительную ткань, а также верхние слои мышечной ткани. Движения при выполнении данного приема должны производиться по ходу лимфатических сосудов и капилляров.
Растирание. Улучшает тонус кожи, способствует устранению подкожного жира и выведению лишней жидкости. В области ног растирание производится исключительно снизу вверх, а в зоне бедер – кругообразными движениями. Если у человека имеется много поверхностных вен или наблюдается хрупкость капилляров, лучше отказаться от использования этого приема.
Надавливание. Может выполняться, как поверхностно, так и затрагивать глубокие слои кожи. В первом случае кожу просто оттягивают, а затем отпускают, вызывая размягчение верхнего слоя. Во втором случае, захватывают большую часть кожного покрова с помощью обеих рук и производят массажные движения, напоминающие разминание теста. Благодаря такому приему исчезают проявления целлюлита, повышается мышечный тонус.
Похлопывание. Включает в себя череду ударов различной силы. Выполняется либо подушечками пальцев либо суставами пальцев, которые сжаты в кулак.
Захваты. Такие приемы являются куда более результативными, чем поверхностный массаж, поскольку вызывают больший приток крови, за счет чего активизируются функции сосудов и улучшается состояние соединительной ткани.

Когда показано проведение антицеллюлитного массажа?

появление эффекта апельсиновой корки;
профилактика образования целлюлита в проблемных зонах;
наличие излишка жировой ткани;
заболевания толстой кишки;
болезненные ощущения в поясничном отделе, области спины и шее;
нарушение метаболизма клеток;
нарушение кровообращения.

В каких случаях антицеллюлитный массаж проводить нельзя?

Невзирая на безусловную пользу данного массажа, проводить его можно, к сожалению не всем. Имеется ряд серьезных противопоказаний, при которых осуществлять такое лечение не рекомендуется. Условно их можно разделить на три категории:

Общие противопоказания к проведению антицеллюлитной терапии посредством массажа:

злокачественные образования;
венерические заболевания;
аневризма сосудов и аорты;
инфекции, вызванные вирусом иммунодефицита человека;
тромбофлебит и тромбоз;
острые расстройства психики, которые сопровождаются чрезмерным возбуждением;
заболевания кровеносной системы и предрасположенность к кровотечениям;
трофические язвы, гангрена;
тяжелая форма туберкулеза;
остеомиелит в острой и хронической форме;
болезнь Бюргера, атеросклероз сосудов мозга и периферических сосудов;
недостаточность кровообращения и сердечная недостаточность.

Советское педагогическое училище.

Столичный центр "Экономики и права".

Антицеллюлитный
баночный
французский
медовый
бразильский массажи
мадейратерапия
букальный массаж лица
авторские программы моделирования тела
ручная липопластика
уходы по лицу и телу

Бескудниковский бульвар, д. 6, корп. 3, м. Верхние Лихоборы
ул. Мясницкая, д. 24/7, стр.1, м. Чистые Пруды, Тургеневская

Первое Киевское медицинское училище.
Киевский колледж им. П. И. Гаврося, факультет усовершенствования.

Лечебный
лимфодренажный
антицеллюлитный
медовый массажи
гидромассаж
все виды SPA-массажа
подводный душ массаж
лечение остеохондроза позвоночника

ул. Мясницкая, д. 24/7, стр.1, м. Чистые Пруды, Тургеневская

Особенности проведения антицеллюлитного массажа

Чтобы любой из этих видов массажа был результативным, важно соблюдать ряд правил:

Перед процедурой кожа должна быть очищена и разогрета. Больший эффект будет достигнут, если перед массажем принять ванну или душ, использовать скраб или пилинг для кожи;
Движения необходимо производить по массажным линиям – они соответствуют лимфо- и кровотоку;
Если для массажа используются какие-то продукты (мед, масла, кремы), важно, чтобы они были свежими. Также необходимо убедиться в отсутствии на них аллергии;
Любое недомогание или заболевание из перечня противопоказаний является основанием для отказа от массажа.

Противопоказания к проведению антицеллюлитного массажа

инфекционные, вирусные и общие заболевания в острой и под-острой стадии;
наличие злокачественных и доброкачественных новообразований;
нарушение целостности поверхности кожи в виде порезов, царапин, свежего загара, термического ожога;
гирсутизм;
индивидуальная непереносимость продуктов пчеловодства;
ломкие сосуды, склонность к варикозному расширению вен и тромбофлебиту;
сахарный диабет и бронхиальная астма.

Профессионалы рекомендуют

Обратите внимание, что каждый вид массажа имеет свои противопоказания. В организме человека все системы взаимосвязаны, и нарушение работы одной из них может привести к сбоям в работе всего организма.

Медовый массаж от целлюлита

Когда обмен веществ нарушен – возникает целлюлит. Жировые клетки многократно увеличиваются в размере и сдавливают мелкие сосудики – кровеносные и лимфатические. Это и ведет к нарушениям питания ткани. Проще говоря - продукты распада начинают не сразу выводиться из организма и не в полном объеме. Это и приводит к внешнему косметическому недостатку.

Медовым массажем от целлюлита можно нормализовать обмен веществ глубинно в тканях, устранить отеки.
Массаж медом очищает кожу, т.к. техника воздействия включает также и пилинг.
Увеличиваются кровоток и кожное дыхание.
Проникая глубоко в поверхностные ткани, мед абсорбирует токсины и вбирает в себя шлаки, на такое не способно ни одно косметическое средство.
Улучшается эластичность, упругость кожи.
Рассасываются подкожные жировые капсулы.

Как вакуумный массаж борется с целлюлитом

С точки зрения науки, вакуум – это пространство, где давление воздуха ниже атмосферного. Это легло в основу техники вакуумного массажа от целлюлита. С помощью помощью медицинских приборов и простых вакуумных банок проблема разбивания подкожных неровностей успешно решается.

АНТИЦЕЛЛЮЛИТНЫЙ МАССАЖ ЯГОДИЦ

Показания к проведению антицеллюлитного массажа ягодиц

За счет антицеллюлитного массажа ягодиц улучшается кровообращение, лимфоток, стимулируются обменные процессы, выводится отеки, создаваемые накоплением избыточной жидкости, активизируются обменные процессы, в том числе, регулирующие количество подкожной клетчатки.

Массаж — это мощное физиотерапевтическое средство. При правильном его применении можно творить настоящие чудеса. Но неправильное применение массажных приёмов может повлечь за собой массу проблем со здоровьем у вашего пациента.

Противопоказания к массажу подразделяются на:

Абсолютные
Временные
Локальные

Абсолютные противопоказания полностью исключают массаж. Нельзя. Ни при каких условиях. При наличии одного заболевания из списка.

Временные противопоказания — это противопоказания к массажу, связанные с заболеванием или состоянием пациента при которых проводить массаж опасно для здоровья пациента, либо вашего здоровья.

Локальные противопоказания в основном заболевания и состояния, при которых противопоказан массаж определенных областей тела.

К абсолютным противопоказаниям относят:

Злокачественные болезни крови и гемофилия.
Злокачественные опухоли (до их радикального лечения).
Цинга.
Гангрена.
Тромбоз сосудов в период его возникновения.
Ангиит.
Аневризма сердца, аорты, периферических сосудов.
Психические заболевания со значительно измененной психикой.
Активная форма туберкулеза.
Венерические заболевания в период возможности заражения.
Остеомиелит (воспаление костного мозга) острый и хронический.
Каузальгический синдром (боли в виде жжения) после травмы периферических нервов.
Недостаточность кровообращения и легочно-сердечная недостаточность III степени.
СПИД.

К временным противопоказаниям можно отнести:

Острые лихорадочные состояния с повышенной температурой тела до выяснения диагноза. Грипп, ангина, острые респираторные заболевания (ОРЗ) (разрешается точечный массаж).
Кровотечения и наклонность к ним (кишечные, маточные, носовые, из мочевых путей).
Гнойные процессы любой локализации, гнойничковые поражения кожи.
Воспаление лимфатических узлов, сосудов с их увеличением, спаянностью с кожей и подлежащими тканями.
Множественные аллергические высыпания на коже с кровоизлияниями. Отек Квинке.
Криз гипертонический, гипотонический, церебральный (мозговых сосудов).
Тошнота, рвота, боли в животе.
Алкогольное опьянение.

Следует указать, что массаж можно назначать спустя 2-5 дней после перенесенных ангины, гриппа, ОРЗ, а также излечения после гнойного процесса любой локализации, прекращения криза, уточнения диагноза.

Антицеллюлитный массаж – это косметическая и терапевтическая процедура, суть которой заключается в воздействии на все тело или точечно вакуумом: специальным аппаратом с различными насадками, банками, массажерами и т.д. Процедуру рекомендуют при застоях лимфы, замедленном обмене веществ, дряблости кожи и наличии целлюлита. В комплексе с другими процедурами для похудения антицеллюлитный массаж помогает добиться видимого эффекта за несколько сеансов.

Польза антицеллюлитного массажа

Долгосрочный эффект процедуры: уменьшение отеков, очищение от токсинов и шлаков, восстановление упругости кожи, предотвращение появления растяжек, эффект лифтинга.

Все виды антицеллюлитного массажа можно условно разделить на три основных класса. О них сейчас и пойдет речь.

Роликовый (LPG) – процедура осуществляется с помощью специального аппарата с роликами и насосом. Благодаря роликам скольжение по телу происходит без усилий. Интенсивность воздействия антицеллюлитного ролика на поверхность тела регулируется специалистом. Насадки к аппарату выбираются исходя из целей сеанса.

Баночный антицеллюлитный массаж – делается вручную (мануально) при помощи разных видов банок: силиконовых, стеклянных и др. В свою очередь делится на следующие виды: динамичный (скольжение силиконовых банок осуществляет специалист), точечный (используются двойные помпы, поочередно мнущие и разогревающие определенные зоны тела).

Лазерный антицеллюлитный массаж. Особенность его заключается в воздействии на проблемные зоны вакуумом и холодным лазером, активирующим рост новых клеток в обрабатываемой зоне. Один минус: процедура противопоказана для нижней части спины, груди и области сердца.

Как процедура влияет на жировые отложения и целлюлит?

Механизм действия антицеллюлитного массажа на клетки жира довольно прост с точки зрения физики. Разреженная вакуумом область помпы (банки) воздействует на тело, увеличивая давление внутри клеток в обрабатываемой зоне. Высокое давление заставляет кровь внутри этой зоны двигаться быстрее, усиливает ток лимфы и разрывает жировые клетки изнутри, производя антицеллюлитный эффект.

Неоспоримым плюсом является также долгосрочный эффект после сеанса: еще продолжительное время кислород поступает в затронутые клетки намного активнее обычного, клеточный метаболизм остается ускоренным, а мышцы в зоне воздействия – расслабленными. Поэтому профессиональные спортсмены часто используют антицеллюлитный массаж в качестве расслабления после интенсивных тренировок.

Когда нужен антицеллюлитный массаж (показания)

Чаще всего курс антицеллюлитного массажа рекомендуют терапевты и косметологи. Это одна из первых по эффективности липолитических (расщепляющих жировые отложения) процедур, поэтому среди основных показаний лидируют следующие:

У меня целлюлит или липодистрофия? Что лучше применять: кремы, скрабы или обертывания? А может быть, все само пройдет? Косметик 5 разряда Влада Никитина отвечает на распространенные вопросы о неприятных бугорках и ямочках на коже, от которых так хочется избавиться навсегда.

Сначала важно исключить вероятность болезни

— Что же такое целлюлит на самом деле?

— Тут необходимо разграничение. Существует заболевание целлюлит — это воспаление подкожно-жировой клетчатки. Источник проблемы исключительно бактериального характера (стафилококки и стрептококки). Лечение в данном случае должен назначать врач, и оно будет серьезным. Как минимум придется пропить курс антибиотиков.

Мы же с вами будем сегодня говорить о липодистрофии. Это именно то, что в народе называется апельсиновой коркой, целлюлитными сотами, то есть застойные процессы подкожно-жировой клетчатки. У липодистрофии 4 стадии, и при последней уже требуется обязательное вмешательство эндокринолога. На первых же трех есть еще реальная возможность остановить стремительное развитие проблемы.

— В чем причины появления неприятности?

— Это нарушение гормонального фона. Первая и вторая стадия липодистрофии нередко проявляются еще в период полового созревания при гормональных всплесках, после беременности, в предклимактерический период и во время менопаузы.

Важную роль играет генетика. Если проблема преследует всех женщин в вашем роду, значит, не стоит ждать, когда и у вас появятся неэстетичные ямочки. Консультируйтесь со специалистами заранее и принимайте меры профилактики.

Далее стоит отметить важность правильного образа жизни. На первом месте тут стоит сбалансированное питание и водный режим. И, конечно же, стрессы. Они лежат в основе самых разных заболеваний. Во время стресса в кровь выбрасывается больше количество адреналина и норадреналина. Именно они способствуют выживанию в период экстремальной ситуации, но также дают организму сигнал срочно запасать жир. При этом как раз довольно часто и происходит дистрофия тканей.

Нельзя допускать и гиподинамии — ослабления мышечной деятельности организма в результате малоподвижного образа жизни. Так как недостаток кровообращения приводит к снижению упругости, тонуса кожи, к венозному застою и застою лимфы. Все это, независимо от веса, будет плохо влиять на структуру кожи.

Чаще всего разные факторы работают в совокупности. Поэтому так важно следить за общим состоянием организма.

Мужчинам повезло больше

— Бывает ли липодистрофия у мужчин?

— Внешние сходства с этой проблемой мы можем наблюдать у представителей сильного пола, если происходит ожирение по женскому типу и есть проблемы с эстрогеном. Но у мужчин кожа намного плотнее, ее структура в принципе отличается. Поэтому все же липодистрофия — проблема женская.

— А что касается детей?

— Такой внешний признак может появиться если:

ребенка часто перекармливают, а образ жизни при этом далек от подвижного;
если повлияли негативные наследственные факторы.

Кстати, второй случай наиболее распространен у мальчиков. В долгосрочном жироотложении бывают виноваты женские гормоны, которых у представителей мужского пола не так-то много. Ямочки на теле появляются только у тех мальчиков, которые унаследовали у отца не совсем стандартный гормональный набор.

У девочек иногда наблюдаются подобные проявления в результате раннего физиологического взросления.

Чаще посещайте эндокринолога

— В какие мифы люди верят до сих пор?

— Почему-то многие считают, что избавиться от проблемы возможно с помощью какого-то одного средства и желательно быстро. Но здесь необходим комплексный подход. И за пару дней чуда не произойдет.

Некоторые женщины также думают, что апельсиновая корка уйдет сама, если сбросить вес. Но это не так. Кстати, самая большая ошибка при похудении — исключение белков. Белки — это строительный материал. Он просто необходим для того, чтобы кожа была упругой и плотной, но при этом нежной. Уменьшая калорийность, учитывайте потребности организма и расходование энергии. Уменьшение объема не значит улучшение состояния кожи.

— Реально ли избавиться от липодистрофии раз и навсегда или необходимо постоянно поддерживать себя в форме и прибегать к различным процедурам всю жизнь?

— Следить за своим здоровьем необходимо постоянно. Поэтому я советую раз в год проходить полное обследование, при этом обязательно посещать эндокринолога и отслеживать уровень гормонов.

Я не против народных средств

— На полках магазинов сегодня огромное количество антицеллюлитных кремов. Как вы к ним относитесь?

— В продаже уже давно можно найти не только кремы с данным назначением, но и лосьоны, масла и так далее. Почему, используя их, многие женщины расстраиваются, что эффект незаметен? Проблему необходимо решать комплексно. Различные средства прекрасно работают вкупе с серьезными процедурами и здоровым образом жизни. Но рассчитывать, что апельсиновая корка разгладится только благодаря крему, не стоит. Кроме того, конечно, хорошо было бы, если бы средство подбиралось в индивидуальном порядке профессионалом своего дела.

То же касается и различных народных средств. Такие рецепты были проверены годами, многие действительно работают, но воспринимать их надо как уходовые процедуры, а не как панацею. Ведь, например, скрабирование, будь то кофе или сахар, очень полезно. Я за то, чтобы помогать организму равномерно избавляться от лишних ороговевших клеток. Кожа освежится, ей станет намного легче, но все же эффект будет незначительным и кратковременным.

— А если вспомнить старый добрый метод оборачивания тела полиэтиленовой пленкой?

— Да, это почему-то первое, что многим приходит в голову. Ну что ж, если без фанатизма, в принципе ничего плохого тут нет. Во время движения так выводится лишняя жидкость из организма, снижается уровень токсичности и так далее. Но я почти уверена, что ни одна женщина самостоятельно дома правильно этот курс не пройдет.

Антицеллюлитный массаж не должен причинять сильную боль

— Стоит ли делать антицеллюлитный массаж?

— При данной проблеме массаж показан. Он направлен на устранение источника проблемы. Наша лимфа движется достаточно медленно. Чтобы предотвратить застойные явления, необходимо глубоко и тщательно прорабатывать определенные зоны.

Разновидностей программ антицеллюлитного массажа много. Сюда можно подключать лимфодренажные, скульптурирующие, вакуумные, другие техники — зависит от конституции, возраста, желаемого результата и здоровья человека. Но сказать точно, сколько сеансов в идеале нужно пройти, чтобы выглядеть на все сто, никто не сможет. Вопрос крайне индивидуален.

Стоит помнить, что все процедуры запрещены в период острой формы любого заболевания, а также при некоторых хронических недугах. Поэтому, конечно, я бы советовала сперва проконсультироваться с врачом и обязательно предупреждать мастера, если вас что-либо беспокоит.

Массаж не должен быть болезненным. При правильной постепенной планомерной работе дискомфорт может возникать лишь на первых сеансах. Если сила воздействия больше, чем необходимо ткани организма, это приводит к травмированию сосудов.

После массажа более продуктивными становятся и обертывания, которые также прекрасно помогают в борьбе с липодистрофией. Ведь улучшается кровообращение, соответственно, легче и быстрее в клетки поступают питательные вещества и кислород. При липодистрофии показаны все обертывания, которые направлены на отток лишней жидкости, уменьшение объема и укрепление структуры кожи. Желательно, чтобы они проводились поэтапно именно в данном порядке. Я очень советую такие процедуры людям, которые мало двигаются, не занимаются спортом, имеют ограничительные запреты по определенным физическим нагрузкам. Особенно хороши обертывания, которые в своем составе содержат эфирное масло либо компоненты цитрусовых, а также водоросли, торф и глину.

— Стоит ли доверять различным массажерам, которыми можно пользоваться в домашних условиях?

— Почему бы и нет, лишним не будет. Если не лениться, пользоваться ими регулярно, возможно, реально даже добиться какого-то результата. Другое дело, что запала у людей, как правило, хватает на неделю, а потом эти чудо-изобретения валяются на последней полке шкафа. По крайней мере, если вы надеетесь, что домашний массажер быстро исправит все неприятности, это по меньшей мере наивно.

Когда результат требуется в кратчайшие сроки, я рекомендую профессиональный аппаратный массаж в специализированных салонах: ультразвуковой, дренажный, липомассаж, прессотерапия и так далее. Курсы таких процедур реально приближают фигуру к идеалу достаточно быстро. Но тут надо понимать, что быстро — это срок в 1,5-2 месяца.

Чрезмерные физические нагрузки могут усугубить ситуацию

— Какие физические нагрузки вы бы рекомендовали?

— Адекватные. Это главное слово. Двигаться обязательно нужно. Но начинать знакомство со спортом необходимо постепенно, нельзя сразу стартовать с серьезных нагрузок. Если резко изменить свой режим (например, вдруг 4 раза в неделю начать ходить в тренажерный зал и активно тренироваться) организм погрузится в стрессовое состояние. Таким образом, вес снижаться не будет, кожа разглаживаться не станет и, как мы уже говорили, такая чрезвычайная ситуация спровоцируют прогрессирование целлюлита.

Не мучайте себя, консультируйтесь с фитнес-инструкторами и выбирайте то, что доставляет вам удовольствие.

— Существует лишь один необратимый процесс — уход из жизни. Со всем остальным можно и нужно бороться.

Когда бы вы ни решили начать уделять телу больше внимания, начинайте. Чем больше вы будете любить себя, тем благодарнее будет ваш организм. Стоит знать, что липодистрофия — процесс прогрессирующий. Если ничего не делать, с каждым годом ситуация станет ухудшаться. В некоторых случаях такое невнимание к здоровью в итоге приводит к болезням. Поэтому я считаю, что стремиться к идеалу нужно всегда, просто не бросайтесь в крайности и подходите к процессу обдуманно.

Читайте также: