Бады при синдроме хронической усталости

Обновлено: 18.04.2024

Что такое синдром хронической усталости? Причины возникновения, диагностику и методы лечения разберем в статье доктора Смелянец М. А., психотерапевта со стажем в 9 лет.

Над статьей доктора Смелянец М. А. работали литературный редактор Маргарита Тихонова , научный редактор Сергей Федосов

Определение болезни. Причины заболевания

Интенсивное развитие информационной и социальной среды негативно сказывается на психофизическом состоянии человека, тем самым провоцируя болезни, неизвестные ранее науке. Одним из таких расстройств является синдром хронической усталости — ощущение постоянного переутомления.

Всемирная организация здравоохранения не признаёт данное состояние как болезнь, однако в действующей Международной классификации болезней (МКБ-10) присутствует схожий по симптомам "Синдром утомляемости после перенесённой вирусной болезни" (код заболевания — G93.3). [1]

Эпидемиология

Распространённость синдрома хронической усталости среди взрослых составляет 0,006–3 %, но приблизительно 80 % всех случаев остаются не диагностируемыми. Пик заболеваемости синдрома хронической усталости приходится на активный возраст 40–59 лет. Женщины во всех возрастных категориях более подвержены этому заболеванию и составляют 60–85 % от всех заболевших [11] .

Факторы риска

Чаще всего синдром хронической усталости встречается у жителей мегаполисов, поскольку их ритм жизни и сфера деятельности предполагают постоянное психоэмоциональное напряжение и многозадачность. В группу риска входят люди, которые заняты профессиональным ростом, созданием и обеспечением семьи, решением множества бытовых вопросов, активными взаимоотношениями в обществе, а также несут повышенный уровень профессиональной ответственности. Все эти факторы приводят к непосильным психоэмоциональным нагрузкам и, как следствие, нервным расстройствам и физическим недомоганиям — в этом состоит стресс-зависимая гипотеза развития синдрома хронической усталости.

Отличительная особенность синдрома хронической усталости — это сохранение его основных симптомов даже после длительного отдыха: ни кратковременная смена деятельности, ни уход от привычных обязанностей не способны устранить корень проблемы.

Этиология

Причинами возникновения синдрома могут служить:

неудовлетворительное качество образа жизни — интенсивный повседневный ритм, нерациональное планирование времени, длительная умственная или физическая активность без перерывов и отдыха (в том числе отсутствие полноценного сна, прогулок на свежем воздухе и смены обстановки);
неполноценное питание — недостаток сбалансированного рациона, включающего витамины и микроэлементы, которые крайне необходимы для поддержания умственной способности, физической активности и эмоциональной устойчивости;
заболевания и недомогания — хронические болезни, в том числе и психологические расстройства, истощают ресурсы организма, снижая его способность к восстановлению и противостоянию стрессам;
плохие условия окружающей среды — пагубная экологическая обстановка создаёт неблагоприятный фон для нормальной жизни человека, поэтому высокий уровень загрязнения и шума в городах приводит к росту численности синдрома.

При обнаружении схожих симптомов проконсультируйтесь у врача. Не занимайтесь самолечением - это опасно для вашего здоровья!

Симптомы синдрома хронической усталости

При синдроме хронической усталости в первую очередь страдает нервная система и общий мышечный тонус организма. Это связано с возникновением невроза регуляторных центров и дефицитом белков, способствующих активности мышечных волокон. Из-за накопленной молочной кислоты в мышцах появляется слабость и болевой синдром.

В обществе существует мнение, что синдром хронической усталости — надуманная болезнь, а её симптомы — это проявления обычной утомляемости или ощущения, которые преувеличены пациентом. Однако многие клинические программы подтверждают, что у 30% испытуемых действительно выявлены серьёзные нарушения в психоэмоциональном и физическом состоянии. [8] Поэтому синонимом синдрома стал термин "миалгический энцефаломиелит", что означает воспалительный процесс в головном мозге, который проявляется в том числе и болью в мышцах.

Проявления синдрома сугубо индивидуальны, но чаще всего встречаются: [2]

Симптом	Проявление
Нервные расстройства и депрессивные состояния	повышенная возбудимость, раздражительность, сопровождающаяся вспышками гнева и агрессии, либо апатия и неспособность человека реагировать на события;
Снижение работоспособности	рассеянное внимание, невозможность выполнить простые задачи и, как следствие, потеря интереса к бытовым и профессиональным обязанностям;
Снижение иммунитета	уязвимость организма по отношению к вирусам, в результате чего возникают частые инфекции и простудные заболевания;
Незначительная потеря памяти	объясняется невнимательностью и плохим самочувствием;
Бессонница и тревожный сон	нервная возбудимость не даёт возможности организму расслабиться и уснуть, появляются нарушения сна вплоть до лунатизма, а пробуждение сопровождается состоянием сильной усталости;
Беспричинные головные боли	могут быть точечными, резкими, пульсирующими;
Боль в мышцах и суставах	даже незначительное движение приводит к болевым ощущениям, а дискомфорт в суставах может переходить от одного к другому

При диагностике синдрома хронической усталости выявляют присутствие как физических, так и психоэмоциональных симптомов. В некоторых случаях появление мрачных мыслей и отказ от привычных действий, которые приносят радость, служат первым звеном в цепочке причинно-следственных нарушений работы организма в целом.

Патогенез синдрома хронической усталости

Научные споры относительно причин зарождения синдрома хронической усталости не утихают долгое время. Чаще всего в качестве провоцирующих факторов называют физические и психические нагрузки, экологическую обстановку, образ жизни человека и неправильное питание.

Отдельное внимание уделяется вирусному происхождению синдрома. Подобная теория утверждает, что он является следствием вирусов герпеса, гепатита С, гриппа, энтеровируса, ретровируса, вируса Коксаки, Эпштейна — Барра либо иного вируса, не идентифицированного современной наукой.

Исследования свидетельствуют о том, что при синдроме хронической усталости происходят нарушения иммунной системы.

Факторами патогенеза заболевания являются:

накопление молочной кислоты вследствие повышенной физической активности;
изменение фенотипа иммунокомпетентных клеток — повышение уровня антивирусных антител, эндорфина и интерферона, уменьшение численных и качественных показателей естественных киллеров, т. е. лейкоцитов, которые защищают наши клетки от воздействия вирусов;
недостаточное снабжение тканей кислородом;
нарушение клеточного метаболизма;
снижение числа митохондрий, которые синтезируют вещество, участвующее в обмене энергии в клетках и в оргинизме в целом;
кишечный дисбактериоз. [2]

Исследования Колумбийского университета показали, что у 90% пациентов с синдромом хронической усталости наблюдается синдром раздражённого кишечника. [3]

Специалисты Медицинского центра при Университете Гронингена в Нидерландах предполагают, что в основе синдрома лежит гормональный дисбаланс — низкая активность гормонов щитовидной железы при нормальной работе органа. [4] В процессе анализа были изучены параметры функции щитовидной железы, метаболического воспаления, целостности стенки кишечника и питательных веществ, влияющих на функцию щитовидной железы и/или воспаление.

При диагностике хронической усталости выявляют снижение активности адренокортикотропного гормона (АКТГ) и одной либо обеих височных долей мозга, а также угнетение восходящей ретикулярной формации ствола мозга и изменение электрической активности мозга в целом.

Классификация и стадии развития синдрома хронической усталости

Синдром хронической усталости относится к неврологическим заболеваниям. [5] Исследовательские работы в этой отрасли продолжаются.

Исходя из клинических проявлений, определение заболевания постоянно менялось, поэтому его характеризовали, как:

утомляемость и слабость (критерий Центров по контролю и профилактике заболеваний);
постнагрузочную слабость и истощение (кри терий канадского консенсуса); [6]
системное заболевание непереносимости физических нагрузок (Национал ьная академия медицины США).

Последняя формулировка появилась в качестве альтернативной на основании масштабного анал иза. Она подчёркивает, что синдром хронической усталости поражает весь организм и усиливается при физической или когнитивной нагрузке, а также под действием других стрессоров. [7]

Чётко выделить этапы развития синдрома хронической усталости также проблематично, как его диагностировать. Некоторые специалисты на основе опроса пациентов приходят к выводу, что синдром можно классифицировать по его первопричинным проявлениям:

хроническая усталость нервного характера— сначала возникают лёгкие нервные расстройства, которые подавляют физическую активность, функцию сна и постепенно приводят к мышечной и головной боли;
хроническая усталость, связанная с длительной физической нагрузкой— сначала пациент ощущает общую слабость и понижение тонуса организма;
смешанный тип синдрома— симптомы возникают и развиваются параллельно.

Осложнения синдрома хронической усталости

Отсутствие внимания к проблеме и должного лечения может привести к различным осложнениям.

Что принимать при синдроме хронической усталости и упадке сил?

23 января, 2022 год

Содержание

Самые первые симптомы хронической усталости и упадка сил – это повышенная сонливость и вялость. У человека появляется нехватка энергии для умственного или физического труда. Обычно причинами хронической усталости бывают нехватка витаминов и минералов либо слишком высокие эмоциональные нагрузки.

Почему возникает упадок сил

Быстрый темп жизни в большом городе, неправильное питание, отсутствие полноценного отдыха, стресс – все эти факторы вызывают постоянную усталость. Человек вынужден ежедневно переваривать большой объем информации, брать на себя ответственность, испытывать огромные эмоциональные перегрузки. Организм постепенно истощается, что приводит к таким последствиям:

стресс и депрессия;
снижение иммунитета;
возникновение хронических заболеваний;
частые ОРВИ;
ухудшение памяти;
рассеянность;
анемия;
проблемы с засыпанием и бессонница.

При длительной хронической усталости жизненная энергия истощается. Этого никак нельзя допускать, поэтому нужно срочно принимать меры. Лечить хроническую усталость и упадок сил можно с помощью адаптогенов, иммуномодуляторов, антидепрессантов и транквилизаторов, ноотропных средств, а также витаминов и БАДов.

Поскольку медикаментозное лечение усталости и упадка сил – привилегия врача, мы поговорим о самых доступных и безрецептурных вариантах: адаптогенах и витаминах.

Что такое адаптогены

Адаптогены – это специальные препараты (натурального или искусственного происхождения), которые помогают организму лучше противостоять различным вредным факторам. То есть организм адаптируется к перепадам температур, стрессам, тревоге, вирусам и бактериям. Купить адаптогены можно без рецепта, они стимулируют иммунитет, дарят силы и энергию. Среди самых известных адаптогенов: эхинацея, лимонник китайский, корень женьшеня, радиола розовая, шиповник и т. д.

Витамины и БАДы при хронической усталости

Чтобы избавиться от усталости, можно принимать витаминные комплексы – буквально через неделю вы ощутите бодрость и прилив энергии. Специальные БАДы способны улучшить работоспособность и восполнить ресурсы организма. Мужчинам обычно нужны витамины А, С, Е, а женщинам – комплексы с железом, фолиевой кислотой и витамином В9 (для улучшения работы нервной системы и стабилизации гормонального фона). Рассмотрим эти витамины подробнее:

Витамины группы В. Такие витамины врачи часто назначают, если человек жалуется на упадок сил и отсутствие энергии. Витамины группы В помогают организму при стрессах и повышенной тревожности, улучшают сон и психическое состояние в целом. На фоне приема витаминов группы В проходят сонливость, вялость, разбитость и плохое самочувствие. Кроме того, витамины группы В помогает вырабатываться новым иммунным клеткам – организм крепнет и становится менее подверженным вирусам и бактериям.
Витамин С. При нехватке витамина С человек чувствует разбитость, депрессивное настроение, упадок энергии и сил. У него снижена работоспособность, он чаще болеет ОРВИ.
Витамин А. Этот витамин помогает организму бороться с внешними негативными факторами. Витамин А помогает иммунной системе выполнять свои защитные функции, участвует в выработке красных кровяных телец. Витамин А отвечает за правильную работу ЖКТ, защиту от вирусов, бактерий и грибков.
Витамин Р. Этот витамин помогает усваиваться витамину С, кроме того, укрепляет сосуды, улучшает кровообращение.

Что делать при хронической усталости

Кроме приема витаминов, адаптогенов или медицинских препаратов по назначению врача, обязательно соблюдайте такие меры, которые помогут быстрее обрести энергию и работоспособность:

чаще бывайте на свежем воздухе, занимайтесь спортом;
ложитесь спать не позже 23:00 и спите не менее восьми часов, чтобы в нужном количестве вырабатывался мелатонин;
обязательно выберите для себя какой-то вид постоянной активности: ходьба, бег, йога, танцы и т. д.;
правильно питайтесь, выбирая низкокалорийные блюда, больше овощей, фруктов, зелени, клетчатки, откажитесь от жирного, соленого, острого, жаренного, не переедайте;
если курите или употребляете алкоголь, обязательно постарайтесь бросить;
массаж, контрастный душ – отличные союзники в борьбе с усталостью;
потребляйте достаточное количество воды, соков, компотов, морсов;
постарайтесь изменить полюс восприятия негативных событий из жизни (больше оптимизма, философский подход);
чаще общайтесь с людьми, которые способны поддержать вас, оказать поддержку, эмоционально подзарядить.

8 лучших средств от усталости

В нашем рейтинге – самые эффективные и безопасные препараты, которые отлично лечат хроническую усталость, бодрят, повышают работоспособность и общее самочувствие, укрепляют иммунитет и помогают организму противостоять негативным внешним факторам.

Родиола розовая, корневища и корни (Дары природы)

Лекра-Сэт ООО, Россия

Спиртовая настойка родиолы розовой применяется как средство, стимулирующее центральную нервную систему, при повышенной утомляемости, умственных и физических перегрузках, вегетативно-сосудистой дистонии, как стимулирующее средство для ускорения выздоровления после болезней и операций, при пониженной работоспособности, неврастенических и астенических состояниях, при функциональных заболеваниях нервной системы.

Доппельгерц Женьшень Актив

Queisser Pharma GmbH, Германия

Комбинированный препарат общетонизирующего действия. Действие препарата определяется свойствами входящих в его состав компонентов. Комплекс биологически активных веществ, входящих в состав экстракта женьшеня, оказывает стимулирующее действие на ЦНС, повышает умственную и физическую работоспособность, оказывает общеукрепляющее действие.

Если в организме есть нехватка железа, это чревато разными осложнениями, ведь именно железо доставляет кислород ко всем органам нашего тела. При анемии это процесс нарушается – органы испытывают кислородное голодание. В первую очередь это негативно отражается на работе мозга и других жизненно важных органах.

Симптомы анемии

Часто железодефицитная анемия бывает у детей, пожилых людей и у беременных женщин. Проявляется нехватка железа так:

волосы становятся сухими и выпадают;
слоятся и становятся ломкими ногти;
вокруг губ появляются трещинки;
появляются проблемы со сном;
часто болит голова;
появляются постоянная усталость и сонливость;
происходит изменение вкуса (хочется съесть что-то несъедобное).

Кроме доставки по крови кислорода, железо регулирует многие другие важные процессы в организме.

Причины нехватки железа в организме

Степень тяжести анемии определяется по уровню снижения гемоглобина в крови (актуально для взрослых и детей от 6 лет):

Легкая степень (от 90 до 120 г/л).
Средняя степень (от 70 до 89 г/л).
Тяжелая анемия (ниже 70 г/л).
Нормальный уровень гемоглобина для детей младше 6 лет – выше 110 г/л.

Чтобы определить нехватку железа, нужно сдать общий анализ крови. Если уровень гемоглобина в анализе – менее 120, то это указывает на его нехватку. Обязательно обратитесь к врачу, чтобы определить причину и начать адекватное лечение. Среди основных причин сниженного уровня железа – такие:

неполноценное питание (жесткие диеты, вегетарианство);
обильное кровотечение (в том числе обильные менструации);
некоторые заболевания органов ЖКТ;
заражение гельминтами;
беременность;
пожилой возраст;
ожирение;
недоношенность плода;
детский и подростковый возраст;
вредные привычки;
генетические заболевания;
нарушение правил донорства;
гормональная перестройка организма у девушек подросткового возраста;
воспалительные, инфекционные и онкологические заболевания.

Нормы гемоглобина

Новорожденный	130-200 г/л
Младенец 3-6 мес.	95-145 г/л
Ребенок с 6 мес. до 6 лет	105-140 г/л
Ребенок 7-12 лет	110-160 г/л
Женщина с 18 лет	120-160 г/л
Беременные	110-140 г/л
Мужчины с 18 лет	140-180 г/л

Как выбрать лекарство от анемии

Самостоятельно лечить анемию нельзя – любые препараты должен назначать исключительно врач. Существует несколько групп препаратов для поднятия уровня железа в крови:

Лекарства, содержащие двухвалентное железо. Такие препараты быстро действуют, но имеют побочные эффекты.
Лекарства, в основе которых – трехвалентное органическое железо. Такие препараты всасываются медленнее, но и переносятся лучше.
Витамины для профилактики железодефицитной анемии, содержат трехвалентное железо.

Лучшие препараты железа

Мы составили список самых эффективных, безопасных и популярных средств для повышения гемоглобина в крови, учитывая рекомендации врачей и положительные отзывы самих пациентов.

Препараты железа в таблетках и капсулах показаны тем, у кого нет хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой и мочевыделительной систем. Такие средства могут принимать беременные и кормящие.

Ферретаб

G.L. Pharma GmbH, Австрия

Препарат Ферретаб является гемопоэтическим средством, восполняющим дефицит железа. Лечение и профилактика железодефицитных состояний.

Фенюльс

Natco Pharma Ltd., Индия

Фенюльс – препарат, содержащий поливитамины в комплексе с двухвалентным железом. Для лечения и профилактики скрытого дефицита железа на фоне обильных и/или длительных менструаций, беременности, лактации; а также при гиповитаминозах группы В.

Фероглобин-В12

Фероглобин-B12

Vitabiotics Ltd., Великобритания

Фероглобин В12 - препарат, который специально разработан восполнения организма железом и здорового кроветворения Для профилактики и лечения анемии необходим комплексный препарат, обеспечивающий максимальную биодоступность железа и стимулирующий работу системы кроветворения.

Сорбифер Дурулес

Сорбифер дурулес

EGIS Pharmaceuticals, PLC, Венгрия

Антианемическое средство пролонгированного действия применяемое при таких показаниях: Железодефицитная анемия (лечение и профилактика), вызванная различными причинами: повышенная потребность в железе при беременности и в период лактации, в период интенсивного роста и реконвалесценции после длительных тяжелых заболеваний; длительные кровотечения (в т.ч. при язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки); снижение всасывания железа при хронической диарее; неполноценное и несбалансированное питание.

Тардиферон

Pierre Fabre Medicament, Франция

Препарат Тардиферон - антианемическое, гемопоэтическое лекарственное средство. Препарат, восполняющий дефицит железа. Тардиферон относится к комплексных препаратов железа пролонгированного действия. Содержит двухвалентный ион железа, применение которого восполняет дефицит железа в организме и стимулирует гемопоэз. Препарат восполняет дефицит железа в организме, необходимого для синтеза гемоглобина.

Следующая группа железосодержащих препаратов – сиропы и растворы. Их назначают детям и пожилым людям, когда есть проблемы с растворением таблеток в ЖКТ. Также сиропы лучше принимать тем, у кого пониженная кислотность желудка.

Тотема

Иннотера Шузи, Франция

Противоанемическое средство. Препарат железа, применяемый при Комбинированный препарат, содержащий основные микроэлементы, необходимые для поддержания процесса кроветворения.

Мальтофер

Лечение дефицита железа без анемии (латентного дефицита железа) и клинически выраженной железодефицитной анемии.

Актиферрин

Ratiopharm, Германия

Актиферрин - восполняющее дефицит железа, гемопоэтическое средство.

Флорадикс Ликвид Айрон

Салютас Фарма, Германия

Натуральный жидкий тоник - биологически активная добавка к пище, источник железа. Железо участвует в процессе кроветворения, а при его дефиците наблюдается упадок сил и хроническая усталость.

Ферлатум

Italfarmaco S.p.A., Италия

Ферлатум – препарат железа, восполняет недостаток железа в организме. Показан к применению в качестве лечения латентного и клинически выраженного дефицита железа (железодефицитной анемии).

Третья группа препаратов железа – в форме инъекций. Ампульная форма подходит тем, у кого есть непереносимость таблеток и сиропов. Обычно уколы железа показаны тем, у кого предельно низкий уровень гемоглобина, болезни ЖКТ или повышенная кислотность желудка. Ампульные препараты железа назначает строго врач, а лечатся ими в стационаре, потому что иногда возможны такие побочные эффекты, как нарушение сердечного ритма, тошнота и даже удушье.

Ликферр

ФармФирма "Сотекс", Россия

Ликферр - антианемический препарат для парентерального применения. Показания к применению: Показания — железодефицитные состояния (в т.ч. железодефицитная и острая постгеморрагическая анемия) при необходимости быстрого восполнения железа; — при непереносимости препаратов железа для приема внутрь; — заболевания ЖКТ, при которых невозможен прием препаратов железа внутрь.

Феррум Лек

Феррум лек

Lek Pharmaceuticals dd., Словения

Препарат содержит железо трехвалентное в виде комплекса железа трехвалентного гидроксида с декстраном. Железо, входящее в состав препарата, быстро восполняет недостаток этого элемента в организме (в частности, при железодефицитных анемиях), восстанавливает содержание гемоглобина. При лечении препаратом наблюдается постепенное уменьшение как клинических симптомов (слабость, утомляемость, головокружение, тахикардия, болезненность и сухость кожных покровов), так и лабораторных показателей дефицита железа.

Венофер

AVVA Pharmaceuticals AG., Швейцария

Венофер – лекарственный препарат железа для парентерального применения. Венофер содержит железа (III) гидроксид в форме сахарозного комплекса. Такие комплексы имеют значительно большую молекулярную массу, чем чистый гидроксид железа, что делает невозможным выведение сахарозного комплекса железа почками. Венофер эффективно восполняет дефицит железа

Феринжект

Takeda, Япония

Феринжект - антианемический препарат для парентерального применения. Для лечения дефицита железа в том случае, когда пероральные препараты железа неэффективны или не могут быть назначены; лечения дефицита железа при необходимости быстрого восполнения уровня железа.

Космофер

Космофер является парентеральным препаратом железа.

Елизавета Симптомы очень точно описаны здесь, как у моей подруги были, почти все. Приняла решения сесть на диету, что потом вообще обернулось в изменении взглядов на жизнь, в частности по-другому посмотреть на вегетарианство. Сначала всё было хорошо, но вот позже, в организме становилось всё меньше и меньше железа, от чего у неё начал падать уровень гемоглобина.
Мы обратились к врачу, и тот когда услышал её жалобы на ломкость волос, слабые ногти, и самое крышесносное - ей очень сильно захотелось пожевать мелки, которые были у её младшей сестрёнки. Она взяла себе один мелок и периодически его ела. Я была в шоке. Врач сказал сдать кровь, чтобы посмотреть на уровень гемоглобина, а также уровень железа в крови. Оказало всё так, как он и подозревал, был низкий гемоглобин, как и уровень железа в крови, и был поставлен диагноз: железодефицитная анемия.

Для лечения он назначил ей препарат железа Феррум Лек + витамин С в таблетках. А также порекомендовал хоть на немного сбавить обороты в её диете, и заняться своим рационом, обогатив его всеми нужными для организма элементами. Не прошло и двух недель, как она стала чувствовать себя намного лучше. И волос красивый, пушистый стал, и на маникюр сразу побежала. Мелки более не грызёт.

Так что со своего опыта с подобными средствами, могу с уверенностью сказать о классной работоспособности Феррум Лека. Делитесь, кто контактировал с другими средствами, вдруг самой понадобится когда-то.

Препараты при астении помогают справляться с постоянной усталостью, перепадами настроения, раздражительностью, нарушениями сна. Лучшие препараты при астении назначит врач, когда оценит состояние человека, мы же перечислим самые популярные

От 50% до 90 % пациентов, обращающихся в российские поликлиники и медицинские центры, имеют симптомы астенического расстройства: чувство угнетенности, раздражительности и постоянной слабости, непонятные боли, тошнота, отсутствие аппетита и нормального сна 1 .

Люди, страдающие от астении, жалуются на то, что обычные ежедневные действия даются им с большим трудом. Для улучшения качества жизни таких пациентов неврологи назначают специальную антиастеническую терапию.

Список 10 эффективных препаратов при астении по версии КП

1. Энерион

Французский препарат, предназначенный для симптоматического лечения функциональной астении. Благодаря своему активному веществу Энерион воздействует на участки мозга, ответственные именно за регуляцию энергообмена, помогает восстановить его на клеточном уровне.

Противопоказан до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Отпускается без рецепта.

2. Стимол

Препарат Стимол также предназначен для восстановления энергии людям, страдающим от астении. Он назначается в период восстановления после перенесенных заболеваний, обладает не только противоастеническим действием, но также способствует детоксикации печени.

Он разрешен к применению у взрослых и детей старше 5 лет. Отпускается без рецепта.

3. Трекрезан

Иммунный препарат, повышающий выносливость при физических и умственных нагрузках. Прием Трекрезана повышает устойчивость организма к гипоксии (нехватке кислорода), переохлаждению и перегреванию, другим неблагоприятным факторам окружающей среды (резкой смене климатических поясов). Применяется для адаптации к перепадам атмосферного давления. Увеличивает выработку интерферонов, уменьшая вирусную интоксикацию.

Противопоказан до 12 лет, беременным и кормящим женщинам. Отпускается без рецепта.

4. Пикамилон

Препарат способен оказывать как нейрометаболическое, так и сосудистое действие: снижает сопротивление сосудов, улучшает мозговой кровоток и микроциркуляцию.

Пикамилон обладает противотревожной активностью, способствует восстановлению психической и физической работоспособности при переутомлении. Он стимулирует обменные процессы в нервной ткани.

Разрешен к применению у взрослых и детей старше 3 лет. Отпускается по рецепту.

5. Цитофлавин

Препарат назначается при астении, помогает при повышенной раздражительности, утомляемости, утрате способности к длительному умственному и физическому напряжению.

Коррекция энергетического обмена, антигипоксическая и антиоксидантная активность препарата, которые определяют его лечебный эффект, обусловлены действием янтарной кислоты, инозина, никотинамида и рибофлавина.

Противопоказан до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Отпускается по рецепту.

6. Холитилин

Препарат повышает настроение, стимулирует умственную деятельность, улучшает концентрацию внимания, способность к запоминанию и воспроизведению полученной информации, оптимизирует познавательные и поведенческие реакции, устраняет апатию.

Противопоказан людям до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Отпускается по рецепту.

7. Мемоплант

Препарат улучшает мозговое кровообращение, снабжение мозга кислородом и глюкозой, нормализует метаболические процессы, оказывает антигипоксическое действие. Он также нормализует сосудистую систему, расширяет мелкие артерии.

Применяется при ухудшении памяти, снижении интеллектуальных способностей и способности к концентрации внимания.

Противопоказан до 18 лет, беременным и кормящим женщинам. Отпускается без рецепта.

8. Пантогам Актив

Оригинальный ноотропный препарат с противотревожным и антиастеническим действием.

Это средство предназначено для улучшения энергетического обмена в мозге. Препарат влияет на окислительные процессы, активизирует умственную деятельность и улучшает эмоциональное состояние при астении.

Отпускается по рецепту.

9. Мельдоний

Лекарственный препарат, который назначается при снижении умственной и физической активности, для повышения работоспособности, при хроническом физическом перенапряжении, при длительных психоэмоциональных перегрузках.

Противопоказан до 18 лет, беременным и кормящим женщинам.

10. Берокка Плюс

Немецкий лекарственный витаминно-минеральный комплекс. Поливитамины и минералы, входящие в состав препарата Берокка Плюс, могут улучшить нейрокогнитивные процессы.

Берокка назначается специалистами для поддержания умственных способностей, быстроты реакции, здоровья нервной системы и правильной выработки энергии клетками организма.

Противопоказан детям до 15 лет, беременным и кормящим женщинам. Отпускается без рецепта.

Как выбрать препараты при астении

Выбирать и назначать препараты при астении может только доктор, наблюдающий пациента. Опросив человека и оценив его состояние, врач определяет необходимость назначения лекарственных средств.

Пациенту может быть назначено как одно средство, так и целый комплекс медикаментозных препаратов, которые будут усиливать действие друг друга.

Лечение астении зависит от причин возникновения и индивидуальных проявлений болезни, особенностей и выраженности симптомов.

В составе комплексной терапии назначают:

антидепрессанты (активируют, убирают сонливость);
транквилизаторы (убирают внутреннюю напряженность, панические атаки, снижают тревожность, улучшают сон);
общеукрепляющие средства: поливитамины, аминокислоты, антиоксиданты (улучшают работоспособность и психоэмоциональное состояние, клеточное питание);
иммуномодуляторы (активируют энергетические процессы, уменьшают проявление токсических эффектов, увеличивают сопротивляемость организма бактериям и вирусам);
тонизирующие средства (дают энергию после перенесенных вирусных заболеваний, стимулируют центральную нервную систему, улучшают аппетит и работоспособность, убирают сонливость и слабость);
БАДы (могут повышать питание нейронов и наладить сон, стабилизируют настроение).

Бады при синдроме хронической усталости

Определение болезни. Причины заболевания

Эпидемиология

Факторы риска

Этиология

Симптомы синдрома хронической усталости

Патогенез синдрома хронической усталости

Классификация и стадии развития синдрома хронической усталости

Осложнения синдрома хронической усталости

Что принимать при синдроме хронической усталости и упадке сил?

Содержание

Почему возникает упадок сил

Что такое адаптогены

Витамины и БАДы при хронической усталости

Что делать при хронической усталости

8 лучших средств от усталости

Родиола розовая, корневища и корни (Дары природы)

Родиола розовая, корневища и корни (Дары природы)

Лекра-Сэт ООО, Россия

Доппельгерц Женьшень Актив

Доппельгерц Женьшень Актив

Queisser Pharma GmbH, Германия

Симптомы анемии

Причины нехватки железа в организме

Нормы гемоглобина

Как выбрать лекарство от анемии

Лучшие препараты железа

Ферретаб

Ферретаб

G.L. Pharma GmbH, Австрия

Фенюльс

Фенюльс

Natco Pharma Ltd., Индия

Фероглобин-В12

Фероглобин-B12

Vitabiotics Ltd., Великобритания

Сорбифер Дурулес

Сорбифер дурулес

EGIS Pharmaceuticals, PLC, Венгрия

Тардиферон

Тардиферон

Pierre Fabre Medicament, Франция

Тотема

Тотема

Иннотера Шузи, Франция

Мальтофер

Мальтофер

Актиферрин

Актиферрин

Ratiopharm, Германия

Флорадикс Ликвид Айрон

Флорадикс Ликвид Айрон

Салютас Фарма, Германия

Ферлатум

Ферлатум

Italfarmaco S.p.A., Италия

Ликферр

Ликферр

ФармФирма "Сотекс", Россия

Феррум Лек

Феррум лек

Lek Pharmaceuticals dd., Словения

Венофер

Венофер

AVVA Pharmaceuticals AG., Швейцария

Феринжект

Феринжект

Takeda, Япония

Космофер

Космофер

Комментарии

Список 10 эффективных препаратов при астении по версии КП

1. Энерион

2. Стимол

3. Трекрезан

4. Пикамилон

5. Цитофлавин

6. Холитилин

7. Мемоплант

8. Пантогам Актив