Что такое свадебная лихорадка

Обновлено: 18.04.2024

Сбежавшая невеста: симптомы предсвадебной лихорадки

До свадьбы остались считанные недели: выбран ресторан, отправлены приглашения, куплены кольца, родственники и друзья спешат заранее поздравить с торжественным событием. Казалось бы, все идет прекрасно. Но будущих молодоженов вдруг начинают терзать сомнения: а не рано ли я выхожу замуж/женюсь? А того ли партнера я выбрал(а)? Небольшое нервное напряжение перед свадьбой – вполне естественно, ведь это серьезный шаг, который влечет за собой резкие перемены в жизни. Но бывает и так, что жениха или невесту за несколько месяцев или недель до свадьбы одолевает настоящая паника: пропадают покой и сон, теряется радость жизни, грызут навязчивые сомнения в правильности собственного выбора, и сама мысль о будущем торжестве вызывает страх и отторжение. Это уже симптомы предсвадебной лихорадки.

История из жизни

Вот одна достаточно типичная история. Её рассказала специалисту клиентка центра психологической помощи.

«Лидия М. – молодая женщина двадцати семи лет. Имея диплом одного из престижных вузов, девушка нашла высокооплачиваемую работу переводчика в международной компании. Работа ей очень нравилась, и в планах у М. было построение карьеры, и уж потом – брак и рождение детей. Однако, когда постоянный партнер Лидии, Денис Б., попросил её руки, девушка сразу же согласилась. У родителей и двух старших сестер отношение к Б. было неоднозначным. С одной стороны, благодаря наличию у Б. постоянного высокого дохода, он был неплохой партией. С другой стороны, они замечали, что Лидия не вполне счастлива в этих отношениях. Денис Б. был довольно эгоистичным и жестким человеком, проявляющим признаки поведения домашнего тирана.

Это обычная история. Но она помогает понять: душевный дискомфорт никогда не возникает на пустом месте, а потому его нельзя игнорировать.

Как отличить обычную предсвадебную усталость от депрессии?

паника и страх при одной мысли о предстоящем торжестве;
раздражительность, потеря аппетита и бессонница;
отторжение, нежелание брать на себя хлопоты по организации праздника;
чувство тревоги, уныния и безысходности;
негативные мысли по отношению к будущей второй половине, навязчивые сомнения в правильности своего выбора.

Почему возникает это болезненное, неприятное и далеко не безобидное состояние? Каждый случай – уникален.

Возможные причины предсвадебной депрессии

Сомнения в собственном партнере

Негативный пример

Личностные особенности

Человеку вообще свойственно волноваться и сомневаться, принимая важные судьбоносные решения. Однако у людей тревожных, боязливых, мнительных, склонных к перфекционизму обычные предсвадебные треволнения могут принимать болезненные формы.

Что можно предпринять, если у вас предсвадебная депрессия?

Психолог поможет вам понять, где следует искать истинные причины этого состояния. Действительно ли предсвадебная депрессия и боязнь вступления в брак связана с конкретным партнером? Или это негативные подсознательные установки, о которых вы можете даже не подозревать? Постарайтесь разобраться в себе до свадьбы, чтобы потом не пришлось залечивать душевные раны.

Вот один из положительных примеров того, как может помочь своевременное обращение к специалисту.

В результате проделанной длительной и серьезной работы вместе со специалистом удалось выяснить, что причина мучающих К. негативных эмоций кроется в её прошлом, и действительно не имеет никакого отношения к её партнеру. В детстве Мария росла в конфликтной семье, скандалы между родителями случались чуть ли не ежедневно. Девочка выросла со стойким ощущением, что счастье возможно только до свадьбы. Ведь и все сказки, которые она могла вспомнить, заканчивались именно на этом событии. Страх повторить судьбу матери, непонимание того, что привело к краху отношений в браке родителей, неосознанные, идущие из детства, вина и беспомощность – все это вызывало бурю отрицательных эмоций в душе невесты. Мария поняла, что породило её отрицательное отношение к браку. Постепенно ей удалось избавиться от негативных установок, осознать, что родительская модель семейных отношений не обязана повторяться в её собственной семье. Девушка успокоилась, накал отрицательных эмоций снизился, исчезло негативное отношение к институту брака в целом, и она спокойно стала готовиться к будущему торжеству. Сейчас у неё крепкий и счастливый брак, в котором подрастает двое детей.

Свадебная лихорадка – это когда свадьба на носу, ты постепенно устаешь от подготовки к самому важному событию своей жизни, вас все раздражает, ты уже ничего не хочешь… Но с этим надо же как-то бороться?

1. Привет, сомнение

Самое интересное, что перед ответственным жизненным событием ты еще успеваешь пару раз засомневаться в том, а правильного ли вы жениха выбрала, любит он тебя или нет, и вообще – зачем вам свадьба на 300 человек?
Что делать: с сомнением помогает бороться абсолютная уверенность. Постарайся поговорить со своим избранником честно о том, что тебя волнует. Если человек тебя любит, он поможет разрешить ситуацию и подарит уверенность в том, что все хорошо.

2. Свадебное платье

У некоторых девушек свадебная лихорадка связана с шопинг-забегом за свадебным платьем. Несомненно, выбор свадебного платья – это очень важное событие. Но не стоит постоянно говорить об этом всем своим близким и знакомым, впутывать в это своего будущего мужа и днем и ночью грезить об идеальном наряде.
Что делать: посоветуйся со стилистом. Расскажи ему о своих предпочтениях, о чем ты мечтала в детстве, чего ты больше всего хочешь. Стилист поможет составить мудборд из любимых вещей, который, в свою очередь, облегчит выбор свадебного платья.

3. Мои деньги

Возможен и такой вариант, когда свадебная лихорадка связана с большим количеством денег, которые тебе нужно потратить на главное событие всей жизни. В связи с крупными суммами ты уже даже перестаешь считать это событие самым главными в истории.
Что делать: грамотно составь свадебный бюджет. Не будь скрягой – в конце концов, что нам остается под конец жизни, как не наслаждаться воспоминаниями? Например, о собственной свадьбе.

4. Океан слез

Что делать: Умиление от понимания собственного счастья – это хорошо, только нельзя надоедать окружающим своими эмоциями. Улыбайся, радуйся и постарайся успокоиться, хотя свадьба – довольно волнительное событие.

5. Нехватка времени

Что делать: планировать и еще раз планировать. Тайм-менеджмент и четкие дедлайны помогут тебе точно сориентироваться во времени.

Вам очень хочется, чтобы поскорее все закончилось.
Вам не нравится все, что вы купили для свадьбы.
Вы похудели или наоборот, поправились.
Ваше настроение постоянно меняется – от слез до смеха один шаг.
Вас мучает бессонница или вы все время хотите спать.

Поздравляем: вы больны предсвадебной лихорадкой. Ближе ко дню свадьбы ваше состояние должно стабилизироваться, но, возможно, вам станет еще хуже.

Многим невестам, да и женихам тоже, в это время приходят самые разные мысли:

- может быть, я делаю неправильный выбор,

- нам не надо спешить,

- люблю ли я своего избранника или избранницу, может быть это временно,

- любит ли меня мой будущий супруг или супруга.

Бывает, в душе поселяется тревога, необъяснимая и не поддающаяся анализу.

В этот период будет полезно разобраться в причинах вашего стремления создать семью и вашего партнера.

Ниже перечислены типы взаимоотношений, которые являются заведомо проигрышными, с ними очень тяжело будет достичь взаимопонимания в браке, единственный шанс – это трезво посмотреть на ситуацию и осознать свои истинные мотивы, благодаря которым вы вступаете в брак, а также ваш партнер.

Кто предупрежден, тот вооружен. В таком случае брак может быть успешным.

Проанализировав свои мотивы, вы сможете избежать разочарований. Если говорят о любви, а женятся из-за денег, но вскоре и сами начинают верить в то, что говорят – такому браку будет сложно стать удачным.

Предсвадебное время - это шанс разобраться в себе, обсудить все способы взаимодействия с партнером. Не берите на себя всю подготовку к свадебной церемонии, доверьтесь профессионалам: сбережете время и нервы.

Поделитесь с партнером своими переживаниями, расскажите, что вы чувствуете, спросите у него о его чувствах.

Полезно будет устроить Неделю Воспоминаний. В течение недели каждый день вспоминайте что-либо из вашего совместного прошлого. Например, понедельник – разыграйте ваше знакомство, сходите, если есть возможность в то место, где вы познакомились. Вторник – посетите ваше любимое место на природе, среда – скачайте музыку, которая вам нравилась в начале ваших отношений, уединитесь, устройте ужин при свечах и т.д.

Вдвоем составьте план вашей свадьбы поминутно, предсказуемость обычно снижает тревогу. Конечно, вряд ли удастся соблюсти всю последовательность, да это и не нужно, главное успокоить душу.

Напишите вашему спутнику письмо благодарности, перечислите все то, что вас в нем привлекает. Это письмо не обязательно передавать адресату.

Устройте Вечер Фантазий. Возьмите старые журналы и вырежьте то, что бы вы хотели достичь в семейной жизни. Возьмите ватман и наклейте ваш коллаж на него. Напишите то, что хочется там написать: послание себе через 10 лет, например, послание партнеру. Обязательно сохраните свое творение.

Все эти совместные занятия позволят вам снизить напряжение в отношениях, предоставят возможность узнать партнера с другой стороны.

Кроме совместных мероприятий существует множество способов снять напряжения индивидуально:

Если ни одним из этих способов вам не удается снизить тревогу, желательно обратиться к специалисту. Своевременное обращение к психологу позволит вам в полной мере насладиться этим драгоценным предсвадебным временем. Специалист поможет вам найти истинную причину беспокойства и заменить ее чем-нибудь приятным и конструктивным.

Я прекрасно помню свой месяц перед свадьбой, если бы тогда мне кто-нибудь предложил психологическую помощь, большая часть нервных клеток была бы в целости и сохранности. Если бы кто-нибудь приехал в день свадьбы и провел со мной медитацию или поработал при помощи специальных психологических карт – удовольствие от собственной свадьбы было бы качественней и глубже.

Помните главное: чтобы брак был гармоничным, важно с самого начала относится к нему, как к главному проекту всей своей жизни, вкладывать в него много сил и чувств, заботиться о нем.

Следуйте нашим инструкциям — и свадебной лихорадке ни за что не удастся испортить ваши отн

Следуйте нашим инструкциям — и свадебной лихорадке ни за что не удастся испортить ваши отношения с любимым человеком.

Столько суеты! Звать ли неудобных родственников? Какие цветы выбрать — любимые или стойкие? Как искать ресторан — по цене или по комфорту? Объезжать все мосты города или ограничиться фотосессией в парке? Торт — классический или из капкейков? Какие напитки предпочесть? Садиться ли на диету? Если жених и невеста морально не готовы к свадебному стрессу, повздорить они могут из-за любой мелочи. Более того, именно заболевая предсвадебной лихорадкой, влюблённые часто проявляют качества, которые были скрыты во время ухаживаний — упрямство, старомодность, эгоистичность и прочие сюрпризы для второй половины.

Знакомая ситуация? Ничего страшного, есть 7 подсказок, которые помогут жениху и невесте не растерять главное в мелочах.

1. Не фокусируйтесь на внешности — как своей, так и любимого человека!

Предсвадебные деньки — не лучшее время для внезапной потери 20 кг веса или превращения в заправского марафонца. Если очень хочется сделать свою жизнь чуть более совершенной, можно позволить себе щадящую спортивную ходьбу в парке под настроение или добавить в рацион больше свежих фруктов и овощей. Но многие пары накануне свадьбы буквально сходят с ума и зацикливаются только на недостатках собственной внешности и фигуры партнёра. Измождая себя жёсткими тренировками и диетами, вы добьётесь только одного: ни подготовка к свадьбе, ни она сама, ни семейная жизнь после не удовлетворят вас. Просто-напросто заработаете хроническую усталость, и даже тонкая талия или точёный торс не принесут ожидаемой радости. А вечное недовольство собой и всем вокруг — плохой магнит для счастья.

2. Дьявол в мелочах .

Обычно под этой фразой подразумевают, что мелочи имеют огромное значение, но если постоянно думать только о свадебных деталях, на веселье не останется ни моральных, ни физических сил. Неужели кому-то из гостей в самом деле важно, будут ли салфетки лавандовыми или сиреневыми? Если так, у нас есть контакты хорошего психотерапевта. Уверяем, безупречно подобранный цвет салфеток не гарантирует идеального праздника.

3. Держитесь в рамках бюджета!

Ваши отношения не рухнут, если вы поженитесь в городском ЗАГСе вместо роскошного ирландского замка. Но и без выбора места существует немало соблазнов : разориться или сделать выбор , адекватный бюджету ? Подумайте, ну зачем начинать брак со стресса из-за долгов? Свадьба — подтверждение вашей преданности друг другу, а не способности к неразумным тратам.

4. Не переживайте о свадебном танце!

5. Свадьба — это вечеринка для своих.

Свадебное торжество — само по себе отдельный жанр, поэтому десять раз подумайте, прежде чем смешивать его с другими. Так , если вы организуете на свадьбе кабаре - шоу , всё внимание гостей будет приковано к нему , а не к теме праздника . Лучше позаботиться о хорошем плейлисте, который будет гармонично сочетать в себе трогательные мелодии, ностальгические нотки и драйвовые ритмы. Согласитесь, на праздник придут неслучайные люди, знакомые друг с другом, поэтому выпрыгивать из свадебных нарядов, чтобы они не заскучали, не придётся.

6. Лучшее решение — отойти в сторону.

Переберите в памяти всех друзей и родственников. Нет ли среди них людей с несомненным талантом к организации торжеств? Если вы доверяете вкусу этого человека, поручите ему создание своей свадьбы: польщённый друг получит удовольствие, а вы сохраните нервные клетки. А если таких людей нет, подумайте: вдруг свадебное агентство обойдётся во всех смыслах дешевле? Словом, не упускайте возможность снять с себя груз ответственности за организацию праздника. Приятная роль удалённого консультанта поможет вам сохранить наилучшие воспоминания о предсвадебной суете.

7. Помните, что вы с любимым в одной команде!

Ваш партнёр может быть не так заинтересован в выборе посуды для банкета и формы воздушных шариков, как вы. Это не значит , что он равнодушный эгоист и вообще разлюбил вас . Это значит только одно: он не вы.

Вам очень хочется, чтобы поскорее все закончилось.
Вам не нравится все, что вы купили для свадьбы.
Вы похудели или наоборот, поправились.
Ваше настроение постоянно меняется – от слез до смеха один шаг.
Вас мучает бессонница или вы все время хотите спать.