Доктор залманов лечение туберкулеза
Обновлено: 19.04.2024
Теория капилляротерапии - оздоровления организма путем повышения качества работы капилляров, была создана замечательным российским врачом Абрамом Соломоновичем Залмановым в начале ХХ века. Чуть позже, в 1920 году, датский врач-физиолог Август Крог получил Нобелевскую премию за открытие механизма капиллярного кровообращения. Эти события стали вехами на пути человека к оздоровлению.
"Старость может быть определена как высыхание организма вследствие постепенного закрытия капилляров, появления высохших клеточных островков и замедления жизненных процессов. Огромное преимущество скипидарных ванн заключается в их воздействии на капиллярную сеть в целом: в усилении ее деятельности и, следовательно, в увеличении жизненного потенциала каждой клетки. И достигается это физиологическим ВОЗДЕЙСТВИЕМ, а не лекарствами. Скипидарные ванны, которые мы применяем, шаг за шагом открывая закрытые капилляры, восстанавливают снабжение кровью иссушенных островков в тканях, обеспечивают приток кислорода и дренаж для удаления метаболитов - и жизнь тканей и клеток восстанавливается. Всякая хроническая болезнь - это преждевременное старение. Всякое настоящее излечение должно сопровождаться омоложением. Мы должны и мы могли бы умирать в 100 лет, оставаясь сравнительно молодыми и деятельными. Скипидарные ванны представляют собой безвредное средство борьбы со старением, так же как с болезнью." Залманов А. С.
Абра́м (Алекса́ндр) Соломо́нович Залманов (20 июня 1875, Гомель 24 января 1965, Париж) знаменитый российский врач, создатель современного варианта методики скипидарных ванн и учения о капилляротерапии
Вряд ли найдется человек, интересующийся естественными методами оздоровления и при этом ничего ни разу не слышавший про скипидарные ванны Залманова. Родившийся и проживший основную часть своей жизни в России, Залманов стал доктором с мировым именем, у которого лечились видные политики своего времени и до сих пор лечатся по его методике представители политической и артистической элиты, спортсмены и даже представители царствующих домов Старого света. Имя Залманова хорошо было известно в Германии, по методике Залманова лечилась вся верхушка Третьего Рейха.
Нобелевская премия
В 1916 году датский профессор Август Крог (1874-1949),занимавшийся изучением физиологической регуляции капиллярного кровотока, приглашает Залманова в Копенгаген для совместной работы по изучению скипидарных ванн. Результатом проведенных исследований стало присуждение в 1920 году Августу Крогу Нобелевской премии «За открытие капиллярного кровотока и механизма его регуляции.
Согласно теории А.С.Залманова, основная причина старения — замедление обновления клеток организма , которое в свою очередь происходит из-за недостаточной работы кровеносных и лимфатических капилляров. Следовательно, считал Залманов, их укрепление и есть путь к омоложению.
Издревле человек пытается найти чудодейственное средство, возвращающее молодость и продлевающее жизнь. С развитием химической индустрии в этих поисках наступил новый этап. Теперь мы жаждем получить таблетку, которая вернет нам красоту и здоровье. Оглушенные шумной рекламой химических препаратов, мы совершенно забыли о том, что организм - это не набор отдельных органов, а сложнейшая саморегулирующаяся система! А ведь настоящие долгожители крайне редко прибегают к помощи лекарств, подтверждая правило \"живое надо лечить живым\".
Генетический возраст человека рассчитан на 130-180 лет. До совсем недавнего времени мы не знали причину наступления старости и развития болезней. Новейшие открытия ученых показывают, что в основе большинства заболеваний - нарушение микроциркуляции, т.е. капиллярного кровотока, образования в связи с этим свободных радикалов (NO*), которые повреждают (окисляют) здоровые клетки, что приводит к их гибели. Молодой организм легко справляется с этим процессом, вырабатывая достаточное количество антиоксидантов, но с возрастом их становится значительно меньше и жизненно необходимой становится помощь из вне. Все наши органы состоят из тканей, а они в свою очередь из клеток.
Клетка - это функциональная единица организма. Именно от здоровья каждой клетки по отдельности зависит работоспособность наших органов и наше здоровье. Для обеспечения своего собственного существования клетка должна дышать, питаться и избавляться от шлаков. Эта тройная роль выполняется кровью, которая через капиллярную сеть связана со всеми тканями.
Капилляры - это мельчайшие сосуды, которые подходят к каждой клетке организма, окутывая все органы в виде сети. Эта сеть настолько огромна, что если капилляры одного человека образно выстроить в одну нить, то она обогнет земной шар 6 раз! В капиллярах постоянно находится 80% всей крови организма. Нарушение в работе капилляров - основная причина любого патологического процесса!
В процессе жизнедеятельности капиллярная сеть забивается "шлаками", ток крови резко замедляется, а в некоторых участках вообще останавливается (возникает застой). Клетки перестают получать кислород и, соответственно, питательные вещества, не могут отдать углекислый газ и продукты токсичных метаболитов (шлаки). Происходит самоотравление клетки и она погибает. С возрастом этот процесс начитает принимать массовый характер, в тканях появляются целые островки погибших клеток и высохших (спавших) капилляров. Резко активируется выработка свободных радикалом (которые еще сильнее повреждают капилляры), процессы перекисного окисления липидов. Такие процессы происходят во всех органах - в легких, сердце, почках, печени, головном мозге, хрящевой ткани суставах и т.д. - это и есть старение, основная причина болезни. Эти же самые изменения происходят и в клетках кожи, в результате мы видим процессы старения воочию.
При восстановлении микроциркуляции происходит нормализация обмена веществ, снижение в крови уровня холестерина, улучшение кровоснабжения в проблемных зонах, что способствует быстрому купированию проявлений целлюлита и нормализации жирового обмена. Интересно то, что после нормализации веса обратный набор в большинстве случаев не происходит, а пациенты с нормальной комплекцией вес практически не теряют. Это свидетельствует о том, что похудение происходит вследствие нормализации обменных процессов.
Соответственно улучшая именно капиллярный кровоток, мы можем затормозить развитие болезни, остановить ее и даже начать восстановление всех поврежденных тканей. При этом биологический возраст будет иметь второстепенное значение, если функциональные возможности организма будут восстановлены. И, опять же, все процессы, происходящие внутри, можно контролировать по состоянию кожи. Правильное лечение удивительным образом преобразит вашу внешность, это и будет лучшим контролем его эффективности.
Абра́м (Алекса́ндр) Соломо́нович Залманов
Некоторое время назад я вплотную начала заниматься изучением функционирования организма человека. Зачем? - спросите вы. Да все потому, что теперь совершенно четко осознаю, что здоровье – это только наша ответственность, и никто кроме нас самих, не способен подарить его нам.
"Полечить", а не "вылечить"
Наблюдая за всей этой бесполезной возней, мне самой захотелось изучить устройство тела. Моей целью стало обретение лучшего здоровья. Так я стала исследовать альтернативные методы оздоровления человека и основные процессы, происходящие внутри нас. В итоге это оказалось очень увлекательным процессом.
Я с уверенностью могу сказать, что каждая прочитанная книга дает мне сильнейший потенциал в работе над собой. Новые знания расширяют понимание о том, как на самом деле устроен человек, и помогает в полной мере осознать, что мы сами способны кардинально изменить свое здоровье и жизнь к лучшему. И это поистине благодарный труд!
Каждая книга о здоровье дает лучшее понимание о процессах, происходящих внутри нас
Доктор А. Залманов всегда находился под большим впечатлением от работ А. Крога, получившего Нобелевскую премию по медицине за работы по изучению физиологии капилляров. И после длительного изучения функционирования работы организма человека, А. Залманов создал свою концепцию здоровья человека, опираясь на огромный опыт исцеления многочисленных пациентов.
С таким подходом я полностью согласна, но, к сожалению, еще не удавалось встретить доктора с подобным подходом к лечению человека.
Под "самовосстановлением" А.С. Залманов понимал приведение в норму анатомических структур и основных функций организма, среди которых значимое место занимает "восстановление ритма колебательных движений диафрагмы".
С точки зрения анатомии, диафрагма — это главная дыхательная мышца и рассматривается, обычно, только в пределах дыхательной системы. А. Залманов в своей книге "Секреты и мудрость тела" заставляет нас по-иному взглянуть на этот "небольшого значения мускул".
В классической медицине, диафрагма — это перегородка, состоящая из мышц и сухожилий, отделяющая грудную полость от брюшной. Она обеспечивает диафрагмальное дыхание, выравнивает давление в грудной и брюшной полостях, регулирует отток крови из вен. При вдохе она сокращается и уплотняется, грудная полость увеличивается, в результате атмосферный воздух входит в лёгкие, при выходе диафрагма расслабляется и куполообразно вдаётся в грудную полость.
Вместе с тем, А. Залманов констатирует, что у медицины далеко не полное представление об этом жизненно важном органе, считая что ее дисфункция влечет за собой многие заболевания дыхательной и кровеносной системы, а также сердца.
А.Залманов считал, что влияние диафрагмы на деятельность и функции самых разных систем и органов огромно. Он называет её "вторым венозным сердцем человека" и добавляет: "А, может быть, и чем-то несколько большим" .
"В здоровом организме диафрагма совершает в одну минуту 18 колебаний. Она перемещается на 2 см вверх и на 2 см вниз, в среднем, амплитуда движений диафрагмы составляет 4 см, 18 колебаний в минуту, значит, примерно 1000 в час и 24000 в сутки! Теперь подумайте о работе, выполняемой этой мышцей, самой мощной в нашем теле, и о внушительной площади, которая опускается, как совершенный нагнетательный насос, сжимая печень, селезёнку, кишечник, оживляя все портальное и брюшное кровообращение".
Нарушение работы диафрагмы представляет собой её блокировку, спазм, остановку внутреннего ритма. В результате замедляется или останавливается движение жидкостей в сосудах и тканях, проходящих через диафрагму или находящихся рядом.
Диафрагма — это хорошая мельница, работающая на благо питания организма. Систематически сжимая печень, диафрагма облегчает и направляет поток желчи, обеспечивает кровообращение печени и косвенно воздействует на все ее функции . Улучшая функционирование диафрагмы, восстанавливаются всегда также и функции печени, несмотря ни на какие, даже катастрофические, показания.
Какими средствами мы располагаем для освобождения блокированной диафрагмы и увеличения амплитуды ее движений и ее общей продуктивности?
- Нужно, прежде всего, уменьшить объем увеличенных печени и селезенки, представляющих собой, с точки зрения кровообращения, важную роль в общем кровообращении организма, что способствует и уменьшению задержки функции диафрагмы, и увеличению ее движений.
А. Залманов рекомендует: три дня каждого месяца принимать за полчаса до обеда сульфат натрия (глауберову соль) — в первый день одну чайную ложку (4 г), во второй и третий день по 1/4 чайной ложки глауберовой соли, растворенной в 200 мл минеральной (Ессентуки № 4) или кипяченой воды. Таким образом достигается промывание и очищение кровеносных, лимфатических и желчных капилляров печени. Уменьшение объема печени автоматически повлечет за собой уменьшение объема селезенки.
2. Систематически применять довольно горячую грелку на область печени в течение по крайней мере 40 мин 3 раза в день после каждой основной еды в случае, когда печень и селезенка очень увеличены в объеме, и только 1-2 раза в день в менее серьезных случаях.
Ученый утверждает, что увеличенные в объеме печень и селезенка приподнимают диафрагму и делают ее неподвижной. Слишком поднятая диафрагма сжимает оба основания легких и вызывает альвеолярный и циркуляторный застой в основаниях легких. Применением грелки достигают лучшей вентиляции и исчезновения застоя с их последствиями (бронхиты, очаги легочных воспалений, эмфиземы).
Прогревая печень и поднимая температуру крови в кровяных озерах печени и селезенки, мы активируем кровообращение в печеночных и селезеночных капиллярах и достигаем увеличения объема циркулирующей крови.
По утверждению автора, приток тепловой энергии уменьшает потребность в повышенном питании. Эта простая и дешевая процедура имеет бесценное благотворное влияние на брюшное кровообращение, если ее применять систематически в течение месяцев и лет. После 2-4 недель такой простой терапии диафрагма начинает деблокироваться, ее движения становятся более полными, более сильными. Дыхание, кровообращение, общее питание улучшаются на пользу всего организма.
Однако, А. Залманов никогда не умалят работу врачей, но считал, что задача доктора заключается не в перестраивании организм, а в нахождении истинной причины заболевания.
Статья носит ознакомительный характер и не является рекомендацией. В них делюсь научными исследованиями и своим личным опытом. Если у вас есть проблемы со здоровьем, вам нужно самим принимать решение о способе их диагностики и методе лечения.
В современной бальнеотерапии нередко используются скипидарные ванны. Однако даже среди физиотерапевтов и курортологов мало кто знает об удивительной судьбе их автора — А. С. Залманове, докторе медицины трех стран, члене ряда европейских академий. Родившись и прожив значительную часть своей жизни в России, А. С. Залманов стал за рубежом доктором с мировым именем, у которого лечились видные политики того времени, а по его методикам до сих пор лечатся представители политической и артистической элиты, спортсмены и даже члены семей царствующих домов Старого Света. Он внес заметный вклад в развитие физиотерапии и курортологии, поэтому считаем уместным рассказать о нем.
Биография
Абрам (Александр) Соломонович Залманов родился 20 июня 1875 г. в Гомеле. Окончил с золотой медалью гимназию и поступил в Московский университет на медицинский факультет. Чтобы платить за свое обучение, А. Залманов работал судебным хроникером, контролером в подмосковных поездах, старшим мастером на стройках, являлся автором любительских пьес. Учась на четвертом курсе, он перешел на юридический факультет, одновременно посещал лекции по истории, которые читал академик В. С. Ключевский, а также по сравнительному языкознанию. Кстати, к этому времени А. С. Залманов владел пятью иностранными языками.
После освобождения из-под стражи лишенный возможности продолжать образование в России А. С. Залманов уехал в Германию и продолжил учебу в Гейдельбергском университете. Здесь в 1901 г. он окончил медицинский факультет с дипломом доктора медицины. Впоследствии получил еще два таких диплома — в Италии (1903) и в России (1911). Во время учебы в Гейдельбергском университете он стал учеником известного невропатолога и физиотерапевта, профессора В. Эрба, написавшего руководство по электротерапии, которое долгие годы было настольной книгой не одного поколения врачей. Обладая ненасытной любознательностью и стремлением изучить медицину глубоко и основательно, он посещал лучшие клиники Европы: в Италии учился у профессора Форланини; в Гейдельберге — у Креля; в Кельне — у Морица; в Марбурге — у Брадеча; в Париже — у Гишара; в Вене — у Винтерница. Знакомство с последним, известным бальнеологом, по-видимому, во многом определило интерес А. С. Залманова к нелекарственным методам терапии. Какое-то время он работал директором курортной лечебницы в Нерви (близ Генуи).
В июне 1914 г. с началом Первой мировой войны А. С. Залманов возвратился в Москву и уже в августе отправился на фронт в Белосток как старший врач и руководитель пяти санитарных поездов. После перенесенного брюшного тифа был эвакуирован в Москву, затем, после полного выздоровления, его назначили начальником полевых госпиталей, работал главным врачом Миусского и Пресненского госпиталей. Одновременно (1916) совместно с профессором А. Н. Сысиным был редактором ежемесячного медицинского журнала, посвященного клиническим наблюдениям над болезнями и травмами военного времени.
До апреля 1918 г. А.С. Залманов работал в двух госпиталях (инфекционном и терапевтическом), а в августе этого же года был назначен первым начальником Главного курортного управления и одновременно заведующим отделом по борьбе с туберкулезом. Кроме того, он также возглавлял Государственную комиссию по борьбе с туберкулезом. В октябре 1918 г. был приглашен для лечения жены и сестры В. И. Ленина, стал впоследствии, по сути, их семейным врачом. Понимая, что для развития курортного дела в стране необходимо серьезное научное сопровождение, он организовал отдел лечебных местностей с бальнеотерапевтическим подотделом, который возглавил профессор В. А. Александров — впоследствии видный отечественный курортолог. А. С. Залманов стоял у истоков создания вначале Центральной курортной клиники, а затем и Государственного центрального института курортологии.
В 1921 г. он поделился с В. И. Лениным желанием усовершенствовать свои медицинские знания за рубежом, и ему срочно была оформлена командировка, выделены деньги на дорогу и место в дипломатическом вагоне. Из этой поездки А. С. Залманов в Россию не вернулся, хотя неоднократно пытался это сделать. Он никогда не менял выданный в России паспорт и считал себя гражданином СССР. Существует мнение, что его вначале оставили за границей, чтобы он не участвовал в лечении Ленина, которому становилось значительно лучше после залмановских процедур. После же смерти вождя возвращение его в Россию было небезопасным.
Одновременно с этим он работал в патологоанатомическом институте, институтах физиологии и коллоидной химии.
Сотрудничая с крупнейшими учеными, он изучал все области медицины, благодаря чему его осведомленность, без преувеличения, была исключительна и далеко выходила за пределы обычного. Обширные знания в различных областях медицины позволили ему в дальнейшем решать наиболее общие для медицины проблемы.
Особый интерес в научном плане у него вызывали исследования датского физиолога А. Крога (1874—1949) по физиологии капиллярного кровообращения, удостоенного в 1920 г. Нобелевской премии. Именно посвященная этим вопросам монография А. Крога возбудила у А. С. Залманова желание основательно изучить вопросы капиллярного кровообращения и клеточного метаболизма, определив его дальнейший путь в медицине и науке. Стажируясь в различных клиниках, он не только совершенствовал свои врачебные знания, но и искал лечебный метод, благотворно влияющий на весь организм и на наиболее общие механизмы патогенеза различных заболеваний. А. С. Залманов считал нецелесообразным воздействовать на один орган или ткань. Процедурой, улучшающей состояние всех биологических систем и активно влияющей на состояние капилляров, стали скипидарные ванны — основной метод его знаменитой капилляротерапии.
Убедившись в эффективности скипидарных ванн при многих заболеваниях, А. С. Залманов открыл кабинет, а затем и клинику капилляротерапии (Франция), где успешно лечил физическими методами больных, приезжавших к нему из различных стран (в отдельные периоды очередь на лечение достигала двух лет). Скипидарные ванны по А. С. Залманову начали использовать в клиниках и санаториях Швейцарии, Германии, Италии и других стран.
В 1972 г. жена и сын А. С. Залманова, выполняя его посмертную волю, обратились в Военномедицинскую академию с просьбой принять в дар архив (с 1906 г. по 1973 г.) и библиотеку. Организационные вопросы решались почти 7 лет и в академии был создан Фонд А. С. Залманова, в настоящее время там находится его музей.
Научное наследие А. С. Залманова
Наряду с представлением общих взглядов на бальнеои теплолечение А. С. Залманов в своих трудах огромное внимание уделял технике и методикам применения при различных заболеваниях бальнеофизиотерапевтических процедур: лекарственные ванны, ванны с настоями трав, ручные и ножные ванны, скипидарные ванны (белые, желтые и смешанные), облучение ультрафиолетовыми и инфракрасными лучами, воздействие некоторыми видами электричества. По всем этим методам он давал советы касательно их дифференцированного применения, рассматривал их действие с современных физиологических и патофизиологических позиций.
Многое из того, о чем думал и о чем мечтал этот незаурядный человек, ученый и философ, талантливый врач подтвердила современная медицинская наука, некоторые его рекомендации стали достоянием физиотерапии. Труды А. С. Залманова и в настоящее время учат думать и действенно помогать страждущим.
В заключение уместно привести мнение известных медиков, прозвучавшее на Международном конгрессе общественного здоровья в Лозанне (1964), о месте А. С. Залманова в истории медицинской мысли и физиотерапии.
Автору настоящей статьи было приятно воскресить память о нашем земляке, методы и идеи которого принесли ему мировую известность в XX веке. Сделать это было еще необходимо и потому, что, как отмечал академик Б. Н. Клосовский, факты, идеи и рассуждения А. С. Залманова направлены на то, чтобы убедить врачей при различных патологических состояниях вместо неисчерпаемого количества химико-фармакологических средств широко применять физические методы лечения. Над реализацией этой идеи сегодня трудятся тысячи представителей физической медицины. Неумолимо бежит время, стремительно прогрессирует медицина и, разумеется, многое из идей и предложений А. С. Залманова устаревает, требует пересмотра и дополнения. Однако продемонстрированные им стремление к беспрерывной учебе, огонь познания мудрости человеческого организма и умение философски обобщить накопленные знания еще долго будут служить примером и побудительным стимулом для молодых и думающих врачей в поиске истины и своего пути в медицине и науке.
ЛИТЕРАТУРА
1. Довганюк А. П. // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация,— 2012.— № 1.— С. 35—39.
2. Залманов А. С. Тайная мудрость человеческого организма: глубинная медицина.— СПб., 1991.
3. Каменев Ю. Я., Залманов А. С. Капилляротерапия и натуротерапия болезней.— СПб., 2005.
4. Олефиренко В. Т. Водотеплолечение.— М., 1986.
5. Krogh A. The Anatomy and Physilogy of capillaries.— London, 1936.
6. Salmanoff A. Secretes et sagesse du corps.— Paris, 1958.
U. Salmanoff A. Le Miracle de la vie.— Paris, 1960. 8. Salmanoff A. Les Mille chemins de la guerison, de la cellule an soleil.— Paris, 1965.
Автор(ы): Улащик В. С.
Медучреждение: Институт физиологии НАН Беларуси
Основная цель врачей во время госпитализации - вылечить пневмонию до такой степени, чтобы вы стали достаточно сильными, чтобы продолжить выздоровление дома. Вас выпишут, когда температура, частота дыхания, частота сердечных сокращений, показания артериального давления и уровни кислорода в крови будут находиться в пределах нормы. Ваш аппетит и уровень концентрации также должны улучшиться.
Но возвращение домой не означает, что вы полностью исцелены. В ближайшее время вы, к сожалению, не будете участвовать ни в каких марафонах. Ваша функция легких может отличаться от той, что была до пневмонии. Но вы можете полностью восстановиться до того уровня активности, который был до постановки диагноза.
К сожалению, у многих людей, чьи легкие были повреждены пневмонией (особенно – коронавирусной), уровень активности может никогда не быть прежним.
Пневмония - серьезная инфекция, которая может повредить легочную ткань. Ваши легкие могут не расширяться полностью, когда вы дышите, или некоторая часть легочной ткани может быть необратимо повреждена. Это может повлиять на количество поступающего кислорода и количество углекислого газа, покидающего тело. Это может вызвать у вас чувство усталости, а иногда и одышку.
После пневмонии часто возникает мышечная слабость. Это может произойти и из-за отсутствия активности и возможного похудения.
Кроме того, люди, у которых есть дополнительные проблемы, такие как болезни легких или сердца, часто испытывают усиление симптомов этих состояний. В этих случаях вам также могут назначить домашний кислород.
Ваш врач даст инструкции, которым нужно следовать, чтобы постепенно приходить в себя уже дома. Это может быть прием лекарств, постепенное увеличение уровня физической активности и выполнение дыхательных упражнений.
Восстановление после коронавирусной пневмонии
Для многих пациентов с COVID-19 избавление от вируса - только половина победы. Многие до сих пор страдают от неприятных последствий, при которых вирус SARS-COV-2 поражает жизненно важные органы, особенно легкие.
Нарушения функции легких, пневмония, снижение насыщения крови кислородом и одышка, фиброз легких и хроническая легочная недостаточность - одно из самых серьезных повреждений, которые COVID-19 наносит легким. Люди с хроническими респираторными заболеваниями и ослабленным иммунитетом особенно страдают.
После COVID-19 часто возникает респираторный дистресс. Даже молодые и здоровые пациенты сообщают об ухудшении функции легких после восстановления, некоторым также требуются аппараты для кислородной поддержки и искусственной вентиляции, которые также могут нарушить качество жизни. Острые респираторные заболевания и снижение иммунитета могут сделать человека склонным к другим проблемам. Экологические факторы, такие как высокие уровни загрязнения воздуха, также усугубляют ситуацию.
Мы предлагаем вам список мер, которые необходимо соблюдать для защиты здоровья легких после COVID-19.
Регулярно выполняйте дыхательные упражнения
Одышка и затрудненный поток кислорода являются частыми симптомами инфекции, поскольку COVID-19 начинает атаковать легкие. Пациентов с COVID часто просят практиковать простые упражнения на глубокое дыхание и медитативные позы, которые могут помочь им лучше дышать и улучшить приток крови к легким и бронхам.
Диафрагмальное дыхание, глубокие дыхательные движения способствуют более глубокому вдоху и движению мышц в легких и груди. Глубокие вдохи в положении лежа на животе также могут помочь увеличить приток кислорода.
Пранаяма считается прекрасным упражнением для улучшения работы легких. Пациенты, страдающие проблемами дыхания и колебаниями уровня кислорода могут тренироваться с использованием респирометра, что также способствует улучшению здоровья легких.
Ешьте продукты, которые увеличивают объем легких
Хорошая диета, богатая витаминами и минералами, повышает иммунитет. Есть определенные продукты, которые выводят токсины и помогают легче дышать. Это простой способ улучшить здоровье легких в домашних условиях.
Следует избегать чрезмерного употребления переработанных и рафинированных продуктов, делать ставку на сезонные продукты, такие как: свекла, зеленый чай, черника, помидоры, орехи и семена, они увеличивают объем легких. Апельсины, лимоны и цитрусовые продукты тоже должны быть в изобилии. Чеснок и куркума - мощные продукты, богатые антиоксидантами, которые, как говорят, обладают противовирусными свойствами.
Обязательно употребляйте много продуктов, богатых омега-3, которые особенно полезны для контроля воспаления в легких и снижения риска других респираторных заболеваний.
Эксперты также рекомендуют людям следить за питательными веществами. Необходим отказ от диет, способствующих снижению веса, которые могут лишить вас необходимых питательных веществ на некоторое время после выздоровления.
Избегайте курения
Курение не только повышает риск заражения и передачи COVID, но и наносит непоправимый вред легким, которые и без того уязвимы. Курение и табак вызывают дополнительную нагрузку на ваши жизненно важные органы, увеличивают вероятность развития других легочных проблем и инфекций в долгосрочной перспективе.
Кардиотренировки могут улучшить дыхательную функцию
Любая деятельность, которая увеличивает ваше дыхание, - это хороший способ восстановить емкость и функцию легких, когда вы находитесь на пути к выздоровлению. Эксперты предлагают пациентам заниматься умеренными или быстрыми физическими упражнениями или спортом. Это может повысить частоту сердечных сокращений и улучшить кровоток.
Регулярно гуляйте (если это безопасно), выбирайте домашние тренировки и кардио упражнения, которые полезны для вашего респираторного здоровья. Асаны йоги также могут помочь восстановить функциональность и повысить иммунитет. Также могут помочь аэробные упражнения.
Не забывайте регулярно тренироваться, но сначала делайте это медленно. Спортсменам также рекомендуется начать восстановление с реабилитационных упражнений, которые приносят пользу здоровью легких, прежде чем переходить к другим быстрым и интенсивным движениям.
Избегайте воздействия загрязнений и дыма
Людям, которые только что вылечились от COVID-19 или у которых нарушена функция легких, следует избегать ненужного воздействия дыма, загрязненной окружающей среды и любой деятельности, которая может помешать функционированию дыхательной системы. Загрязнение может не только увеличить риск повторного заражения, но и подвергнуть вас воздействию канцерогенов и других потенциально опасных раздражителей, которые могут оседать в полостях легких и затруднять дыхание.
Если вам необходимо выйти, соблюдайте все необходимые меры предосторожности, примите лекарства и позаботьтесь о себе. Паровые ингаляции и методы детоксикации также могут оказаться полезными.
1. Breathing techniques. (n.d.)
2. Lung capacity and aging. (2018)
3. Mayo Clinic Staff. (2017)
4. Sivakumar, G., Prabhu, K., Baliga, R., Pai, M. K., & Manjunatha, S. (2011, April-June). Acute effects of deep breathing for a short duration (2-10 minutes) on pulmonary functions in healthy young volunteers [Abstract]. Indian Journal of Physiology and Pharmacology, 55(2), 154-9
5. Treating tobacco use and dependence: 2008 update. (2008, May)
6. Your lungs and exercise. (2016). Breathe, 12(1)
Доктор Абрам Залманов окончил три медицинских университета в России, Германии и Италии, участвовал в двух войнах, был личным врачом Ленина, разработал собственную методику лечения сложнейших болезней, написал три книги, переведенные на десятки языков, и водил писателя Алексея Толстого на цепи по санитарному поезду. Рассказываем историю этого удивительного человека.
Опасный ленинский мандат
Абрам Соломонович отправился в Крым в компании своего племянника Михаила Штиха — студента первого курса Московской Консерватории, который присоединился к дяде в качестве секретаря. Близкий знакомый и личный врач Владимира Ленина, Залманов имел во внутреннем кармане пиджака сложенный вчетверо листок — мандат, в котором рукой вождя мирового пролетариата было написано:
Удостоверение
Податель — Абрам Соломонович Залманов — лично мне известный советский работник, врач, работающий в Наркомздраве. Прошу все советские учреждения, железнодорожные, военные власти оказывать всяческое содействие врачу Залманову, едущему по делам службы.
Пр. СНК В. Ульянов (Ленин) 28.V. 1919
В 1919 году власть в Крыму переходила из рук в руки почти каждый месяц — и, пока Залманов с племянником добирались из Москвы до Симферополя через охваченную Гражданской войной Россию, белая армия заняла полуостров.
В Москву врач Наркомздрава Абрам Залманов вернулся только в ноябре 1920 года. А ровно через год уехал снова. Уже навсегда.
Мадрид Лиссабонский
Абрам Соломонович блестяще окончил гимназию и поступил на медицинский факультет Московского университета. На четвертом курсе, недовольный качеством преподавания, он перевелся на первый курс юридического факультета. Параллельно он посещал лекции по русской истории, общей истории и сравнительному языкознанию на филологическом факультете. Русскую историю в Московском университете тогда преподавал Василий Ключевский.
21 советский фильм, который расскажет детям и подросткам о жизни в СССР
Чтобы оплачивать свое обучение, Залманов подрабатывал судебным хроникером, контролером в подмосковных поездах, мастером на стройках и автором любительских пьес и сочинял пародии на преподавателей под псевдонимом Мадрид Лиссабонский.
Залманов владел французским, английским, немецким и итальянским языками
После освобождения он уехал в немецкий Гейдельберг, где завершил образование, и в 1901 году получил первый из трех медицинских дипломов. Второй он получит в Харькове через два года, третий — в Италии через десять лет. В 1903 году в Гейдельбергском университете Залманов в течение восемнадцати месяцев был ассистентом, а потом заведующим отделением в клинике у профессора Вильгельма Эрба, крупнейшего невропатолога того времени.
Каждый год на несколько месяцев Залманов прерывал занятия медициной и отправлялся в путешествие на несколько месяцев — но не просто туристом, а устраивался на временную работу, чтобы лучше изучить место и людей. Он рыбачил с поморами на Белом море, был шарманщиком в Италии и чистильщиком обуви на волжской пристани.
Когда началась Русско-японская война, Залманов стал военным врачом и получил звание полковника медицинской службы. На фронте он понял, что его квалификация, знания и навыки недостаточны, и по окончании войны продолжил учебу. Он стажировался в различных европейских клиниках и институтах, у самых передовых врачей того времени: в Марбурге, Тюбингине, Вене, Флоренции, Неаполе, Болонье и Париже.
Курорт для Розы Люксембург и Клары Цеткин
В 1906 году Залманов поселился в Италии, в курортном местечке Нерви, и через два года стал директором местного пульмонологического и кардиологического санатория. В 1907 он был избран экстраординарным членом Королевской генуэзской медицинской академии, а в 1911-м получил итальянский диплом доктора медицины.
В Нерви Залманов применял популярные в то время гидротерапевтические процедуры пастора Себастьяна Кнейппа — основоположника немецкой школы закаливания водой. Сам Абрам Соломонович описывал эти процедуры так:
Сын персидской королевы и леопарда
Абрам Залманов приехал на фронт через десять дней после того, как узнал, что началась Первая мировая война. Он оставил комфортное место директора итальянского санатория и вернулся в Россию. Как главный врач он возглавил пять санитарных поездов и лично перевозил с передовой раненых. Тогда же, на фронте зимой 1914–1915 годов Абрам Соломонович перенёс тиф с изъязвлением гортани.
Вернувшись в Москву, Залманов стал главным врачом солдатских госпиталей на Миусах и Пресне. А с 1916 года — редактором ежемесячного медицинского журнала, издававшегося Московской городской управой и посвященного разработке клинических наблюдений над десятками тысяч больных среди бойцов и гражданского населения.
До апреля 1918 года Залманов работал в двух госпиталях — инфекционном и терапевтическом. В августе его назначили первым начальником Главного курортного управления и одновременно заведующим отделом по борьбе с туберкулезом, в это же время он основал в Москве бальнеологический институт. Абрам Соломонович успел поучаствовать и в законодательной работе — благодаря его стараниям был принят закон, запрещающий строительство заводов ближе 15 километров от городов.
В октябре 1918 года доктора Залманова вызвали в Кремль для лечения Владимира Ленина, его жены Надежды Крупской и сестры Марии Ульяновой
Сто тысяч километров капилляров
Залманов поехал в Германию. Там он познакомился с книгой датского физиолога Августа Крога об анатомии и физиологии капилляров, удостоенной Нобелевской премии 1920 года. Идеи, сформулированные Крогом, произвели на Залманова огромное впечатление, и он 46-летний, снова поехал учиться — к последователю Крога, профессору Мюллеру в Тюбинген.
8 занятных фактов про учёбу в советской школе 1920-х годов
В течение следующих восьми лет Залманов изучил тысячи работ по исследованию капилляров, посещал клиники в Берлине и много практиковал. Одновременно он работал в патологоанатомическом институте, в институтах физиологии и коллоидной химии и учился водолечению у доктора Кнейппа, методы которого применял еще в санатории в Нерви.
Залманов был очень недоволен главным направлением, в котором развивалась медицина в XX веке, и считал, что антибиотики и химические препараты слишком грубо вмешиваются в работу организма, мешая ему самостоятельно справляться с истинными причинами болезней. Он искал способ лечения сложных болезней через омоложение капилляров.
Решение, открытое Залмановым, оказалось до смешного простым — ванны с добавлением эмульсии, приготовленной из хвойного скипидара
Возбуждая миллионы рецепторов, эмульсия оказалась способна восстанавливать снабжение капилляров кровью, вследствие чего клетки вновь начинали получать достаточно кислорода и питательных веществ.
Главные принципы системы доктора Залманова
- Исход любой болезни решает состояние кровообращения, дыхания, печени, пищеварения, почечного и кожного выделений и уровень их микроциркуляции во многом определяет это состояние. Поэтому скипидарные гипертермические ванны и горячие грудные обертывания, влияющие на микрокровоток, легли в основу его методики.
- Всякая болезнь связана с замедлением или остановкой кровообращения в каком-либо месте организма. Также нет болезней без замедления движения межклеточных жидкостей. При застое крови в капиллярных сосудах появляется возможность для вторжения различных микробов.
- Известное природное вещество — живичный скипидар — может опосредованно, через кожу благотворно влиять на капилляры. Но при этом обладает сильным раздражающим действием на кожу. Чтобы смягчить это действие, Залманов разработал рецептуры особых скипидарных смесей для ванн как основного метода, названного им капилляротерапией.
- Лечение инфекционных болезней при применении гипертермических и скипидарных ванн происходит вследствие того, что повышается температура крови и межклеточных жидкостей, а это приводит к сгоранию белковых токсинов и устранению через лимфу, кровь и почки микробных и белковых ядов.
Париж, инфаркт, арест
В начале тридцатых годов еврейскому врачу с советским паспортом стало небезопасно находиться в Германии, и Залманов вместе с третьей женой и двумя сыновьями переехал в Париж, где он прожил до самой смерти. В Париже Абрам Соломонович открыл клинику капилляротерапии. Двести пациентов старше 75 лет, пройдя там курс лечения, засвидетельствовали его высокую эффективность; министр здравоохранения Франции стал страстным пропагандистом метода Залманова. В итальянских санаториях ванны доктора из России тоже имели успех — их принимали тысячи европейцев, желающих омолодить сосуды. Ванны Залманова принимали даже вожди Третьего рейха.
В 1940 году, в оккупированном немцами Париже, 65-летний Абрам Залманов перенес инфаркт. Пока он лежал в больнице, кто-то донес, что в одной из палат находится еврей
Залманова должны были арестовать, но его спас сын Андрей, который переоделся в форму офицера СС и по подложным документам вывез отца из больницы.
В июне 1941 года, после официального начала войны с СССР Залманова все-таки арестовали как советского гражданина. Его привели на допрос и поставили перед сидевшим на стуле молодым офицером СС. Абрам Соломонович сказал, что он — генерал русской медицинской службы и никогда не слышал, чтобы в какой бы то ни было армии младшие по званию сидели, не предлагая старшим сесть. После этого на допросах он сидел. Немецкие офицеры отдавали ему честь. Вскоре его отпустили под полицейский надзор, но он продолжал тайно лечить бойцов Сопротивления.
Ультраантиакадемик
Как в советское время подростков заставляли доносить на свои семьи
У них, не общавшихся много лет, завязалась переписка. 86-летний Залманов писал из Парижа о себе: «Милый мой Мишуха. За всю свою жизнь не приходилось мне столько работать в ультрасгущенном времени, как последние три года, когда ухитрился я стать сверхмолодым писателем в сверхпочтенном возрасте. Кроме приема четыре раза в неделю при шести часах работы должен просматривать две французских газеты, одну итальянскую, два французских больших еженедельника, один швейцарский, не говоря уже о медицинской и биологической литературе.
Вчера получил письмо от одного московского профессора, крупнейшего физиолога, который заочно желает лечиться у меня по моему методу. Вот уже никогда не рассчитывал на интеллектуальный флирт с Академиком, ибо был, есть и пребываю ультраантиакадемиком и остался тем же озорным студентом.
Абрам Соломонович Залманов прожил почти до 89 лет, до последних дней работал, читал без очков, был сухопар, подвижен, элегантен и небезразличен к женщинам. Он умер 24 января 1964 года за своим рабочим столом.
Доктор Земмельвейс — спаситель рожениц, который первым решил мыть руки и сам умер от заражения крови
6 модных мифов о здоровье, которые пора разоблачить. Врач и маркетолог — о том, почему не стоит верить биохакерам
Читайте также: