Как обезопасить себя от ротавируса на море

Обновлено: 24.04.2024

Заразиться ротавирусом на море легко, особенно на насыщенных отдыхающими курортах. В нашу первую поездку с детьми мы заболели этой инфекцией и на два дня пролежали. Отдых спас только тот факт, что уезжали отдыхать на неделю, и в запасе осталось ещё 3 дня. Теперь перед поездкой к морю мы основательно готовимся. Особенно это важно сделать, если хотите отдохнуть на побережье на выходных. Поделюсь в статье своим опытом.

Советы от меня

11. После посещения пляжа и других общественных мест обязательно принимайте душ.

12. Возьмите мыло и пользуйтесь им, а не тем, которое есть, например, в номере гостиницы, в уборной кафе.

13. С собой возьмите специальное средство для обеззараживания фруктов, овощей, зелени и обязательно мойте им все свежие продукты. Раньше до появления таких составов те же арбузы на море мыли с мылом и под горячей водой, чтобы обеззаразить.

14. Если решили питаться в столовых курорта или в ресторане гостиницы, возьмите для всей семьи многоразовые индивидуальные столовые приборы, после каждого использования обрабатывайте бактерицидным составом, например, спиртосодержащим гелем.

15. Раз в день, можно чаще, вытирайте смартфоны, планшеты, карманные игровые приставки влажными салфетками, пропитанными бактерицидными составами. Приучите к этому детей.

16. Выключатели, ручки дверей, водопроводные краны, ключи, руль автомобиля тоже раз в день вытирайте такими салфетками.

Рекомендую не пренебрегать этими и другими мерами, потому что в противном случае поездка к морю станет для вас испытанием. Нам поначалу было сложно организовать такую многофакторную оборону, поэтому мы закинули в автомобильную аптечку все препараты и дезинфицирующие средства, возим всегда с собой, а перед поездкой проверяем и докупаем то, что закончилось. Безопасность — это просто.

Подписывайтесь на рассылку в мессенджере Вконтакте и Одноклассники . Присылаем подборки мест для отдыха, скидки и интересное чтиво на досуге.

Ротавирус поражает пищеварительный тракт, что приводит к выраженной интоксикации организма. Последствием становится обезвоживание.

Как только у одного человека появляется ротавирус, симптомы уже через 2-4 дня могут появиться у других членов семьи или людей, с которыми он проводит много времени, делит общий быт и досуг, ест за одним столом.

Ротавирус у детей до трех лет особенно опасен: защитные функции организма в таком возрасте не справляются, антител пока нет, поэтому вероятны опасные осложнения.

Кроме того, он устойчив к воздействию различных факторов. Так, например, он может в течение нескольких месяцев оставаться на поверхностях. Если они не подвергаются регулярным обработкам, он может "жить" на них много времени.

Ответим на самые популярные вопросы.

Сильная диарея – главный симптом ротавируса?

Диарея – один из симптомов ротавирусной инфекции, но далеко не единственный. При проникновении инфекции в организм здорового человека развиваются нарушения функции пищеварения. Такие важные пищеварительные ферменты, как инвертаза и лактаза, вырабатываются хуже. Из-за этого сахар не расщепляется и остается.

Последствие – поступление в просвет кишки электролитов. Это приводит в результате к диарее.

Помимо этого недомогания возможны другие признаки. Интенсивность их проявления зависит от организма пациента, стадии заболевания, скорости выработки антител к ротавирусу.

Инкубационный период?

3-4 дня ротавирус у взрослых может не заявлять о себе. Недомогания начинают появляться примерно на 4-5 сутки после заражения. Тогда начинается интоксикация, которая влияет на качество жизни, мешает заниматься привычными делами. Приходится брать больничный, обращаться к врачу, а иногда вызывать скорую.

Ротавирус у детей может проявляться уже в первые дни, так как их организм ослаблен и не имеет никакой надежной защиты.

Какие симптомы у ротавируса?

боль в животе
частые позывы к дефекации
водянистый кал
повышение температуры тела
тошнота
рвота
усталость
обезвоживание
исчезновение аппетита

Первый симптом ротавируса – это, как правило, очень выраженная диарея и острые боли в животе.

Почему ротавирусом чаще болеют дети?

Согласно статистике, ротавирусная инфекция в большей степени распространена среди детей младшего возраста. Это связано не только с некачественным соблюдением санитарных норм в детских садах, яслях и школах.

Основная причина – отсутствие антител к ротавирусу в организме маленького ребенка. Обычно минимальную защиту младенцы получают благодаря молоку матери.

В ней могут быть те самые заветные антитела, которые обеспечат защиту на ближайшие месяцы. Но если ребенок на искусственном вскармливании, то он попадает в группу риска, так как у него нет этих антител.

Как передается ротавирус?

Загрязненная вода
Продукты питания
Детские игрушки
Фекалии
Воздушно-капельным путем
Контактно-бытовым путем

Чем отличается диарея при ротавирусе, дизентерии, сальмонеллезе?

По внешней клинической картине ротавирусная инфекция похожа на дизентерию и сальмонеллез. Их главный общий симптом – это диарея в острой форме. Отличить ротавирус можно по выделяемым каловым массам.

Отличительная особенность – отсутствие зелени и слизи в них. У младенцев может быть бесцветный кал. В любом случае вы не сможете самостоятельно отличить ротавирус. Симптомы часто совпадают с обычным отравлением. Важна помощь врача и обследования!

Почему в каловых массах появляется кровь?

Обычно при ротавирусе нет примесей крови. Но иногда это вызвано присоединением бактериальной инфекции. В таком случае интоксикация организма проходит в еще более тяжелой форме. Она является наиболее опасной для детей до 3 лет.

Что сдать, чтобы диагностировать ротавирус?

Недостаточно определения симптомов ротавируса. Необходимо обратиться к врачу и сдать анализ кала на вирусологическое исследование. Также проводится серологическое исследование. Реже проводится биопсия слизистой оболочки кишечника.

Можно ли вылечиться без лекарств?

Когда в организме вырабатываются антитела к ротавирусу, симптомы интоксикации начинают постепенно исчезать, проявляются улучшения. Но, как правило, организм обезвожен и нуждается в восстановлении. Лучше не игнорировать это состояние и начать лечение под контролем врача.

Основные задачи при ротавирусе у взрослых, а также у детей:

уменьшить осложнения интоксикации
устранить симптомы ротавируса
решить проблему обезвоживания организма

При первой и второй степени обезвоживания назначаются препараты для восстановления водно-солевого состава крови. К ним относятся глюксонал и регидрон.

Дополнительные задачи для улучшения функций желудочно-кишечного тракта:

Принимаются препараты на основе лактобактерий. Также для повышения концентрации антител в организме больного врач назначит иммуноглобулиновые препараты.

Как питаться при ротавирусе?

Исключить из рациона:

фрукты и соки
овощи
бобовые культуры
молочные продукты

Придерживаться диеты в течение 2-3 недель (на усмотрение врача) до исчезновения всех недомоганий.

Основа рациона в период лечения ротавируса и реабилитации:

печеные яблоки
слизистые каши
легкие супы
пюре
постные сухари

Если у вас есть недомогания и признаки пищевого отравления, будьте осторожны! Особенно летом во время пляжного отдыха.

Во время летних отпусков, на морских курортах регистрируются вспышки кишечных инфекций. Куда бы вы ни отправились отдыхать, нужно следовать простым правилам профилактики, которые уберегут от кишечных инфекций, в том числе и ротавируса.

Что нужно знать о ротавирусе

Вопреки распространенному мнению, подхватить ротавирус можно не только на диком пляже в РФ, но и за границей. Причем распространенность инфекций высока. Ежегодно на берегах Турции, Болгарии, Греции и даже Таиланде регистрируются вспышки заболевания.

Ротавирусная инфекция передается орально-фекальным путем. Возбудитель, то есть сам вирус, находится в воде, на земле, песке. Оседает на предметах личного использования, в том числе, и гигиенических. Распространение вируса происходит с плохо вымытыми овощами, фруктами, а также с некачественно приготовленной пищей.

Вирус устойчив. Он не боится перепадов температур, распространяется в любое время года. Но больше распространен летом. На морском курорте заразиться вирусом просто.

Этому способствует несколько факторов:

высокая температура
высокая плотность отдыхающих
пренебрежение правилами гигиены
особенности питания и др.

Тревожные признаки

Инкубационный период болезни продолжается 1-5 дней. Острый, когда проявляются симптомы болезни – около недели. К числу типичных признаков относят:

Симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта
Признаки простудных заболеваний
Выраженная тошнота и многократная рвота
Диарея, которая сопровождается болью в животе
Каловые массы пенятся
Громкое урчание в животе
Повышенная температуры
Головная боль, лихорадка, слабость
Насморк, отечность, красное горло
При длительной рвоте возникают признаки обезвоживания. Это состояние может угрожать здоровью и жизни пациентов.

Как не заболеть ротавирусом на море?

Чтобы отпуск был полон положительных впечатлений, нужно строго следовать простым рекомендациям. Выполнять их несложно. ВОЗ рекомендует придерживаться следующих правил.

Фрукты, овощи, ягоды в широкой доступности летом и нередко это и является основой рациона. Такие продукты чаще употребляются в сыром виде, но всегда требует тщательной гигиенической обработки. Но другие продукты опасно есть без предварительной обработки.

Мясо, сырое молоко нередко заселены микроорганизмами, которые могут стать причиной кишечных инфекций. Но в ходе термической обработки возбудители инфекций уничтожаются. Важно, чтобы температура была равномерной и составляла минимум 70 градусов.

Летом рекомендовано есть исключительно свежеприготовленную пищу, то есть готовить на завтрак, обед и ужин. Остывшая еда – питательная среда для размножения возбудителей инфекции.

Если нет возможности готовить пищу каждый раз. То запас пищи нужно хранить либо в горячем виде, либо холодном. Такого правила рекомендовано придерживаться при хранении пищи более 4-5 часов. Детскую пищу вообще не рекомендовано хранить.

Категорически запрещено допускать контакта между уже приготовленными и сырыми продуктами. Насекомые часто являются переносчиками инфекций. Поэтому для надежной защиты нужно хранить всю приготовленную пищу в плотных контейнерах.

Вода в море может быть сколь угодно прозрачной. Но она не может быть чистой и не предназначена для питья, промывания горла и носа. При купании в море важно избегать попадания в рот и нос. Родители должны следить за тем, чтобы дети не смогли наглотаться воды.

Перед приемом пищи нужно тщательно мыть руки под проточной водой и мылом. Мыть руки нужно после купания, контакта с песком, галькой, ракушками. На пляже можно использовать антибактериальные средства и санитайзеры.

Перед тем как съесть фрукты или овощи, их нужно тщательно промыть под проточной водой. Еду запрещено оставлять под палящими солнечными лучами. Это один из факторов, который приводит к быстрому распространению инфекций.

Кроме того, открытые продукты питания на пляже привлекают насекомых, которые являются переносчиками кишечных инфекций.

Нужно избегать посещения сомнительных заведений общепита. Врачи не рекомендуют покупать пищу у пляжных разносчиков. Опасными будут не только пирожки, но и овощи, например, кукуруза.

После посещения пляжа необходимо тщательно вымыть руки под проточной водой с мылом. Только после этого можно принимать пищу. Некоторые врачи утверждают, что во время пребывания на пляже, целесообразно полоскать полость рта ополаскивателями с антисептической направленностью. Среди научных исследований можно найти противоречивые результаты. Поэтому следовать ли этому совету – решение принимает каждый самостоятельно.

Что делать если появились симптомы?

Лечение ротавирусной инфекции требует медицинского контроля. Ведь осложнения могут представлять опасность для здоровья и жизни.

После осмотра врач может назначить прием сорбентов, например, активированного угля. Важно восполнять потерянную жидкость и электролиты. Для этого может быть рекомендовано простая вода или же специальные растворы для регидратации.

Ротавирусная инфекция относится к классу кишечных. После заболевания наблюдаются дисбиотические нарушения в микробиоме кишечника. Поэтому в период реабилитации могут быть рекомендован прием пробиотических препаратов и коррекция режима питания.

Ротавирусная инфекция – высоко заразное острое инфекционное заболевание, характеризующееся поражением желудочно-кишечного тракта человека. Заболевания регистрируются в течение всего года, однако, наибольший уровень отмечается в марте-апреле и августе-октябре.

В организм вирус проникает через рот и размножается в желудочно-кишечном тракте. Заражение может произойти при употреблении инфицированной воды, пищевых продуктов. Но одной из основных причин распространения ротавирусов, является несоблюдение правил личной гигиены, когда передача инфекции происходит через руки, которыми в свою очередь, загрязняются посуда, игрушки, белье. На руках вирус может сохраняться 4 часа и более.

Источником инфекции является больной человек или здоровый носитель вирусов, зачастую – это взрослый. Основную группу заболевших составляют дети.

У взрослых ротавирус может протекать и бессимптомно либо проявиться легким недомоганием. У детей от полугода до двух лет возможно смертельно опасное осложнение – острое обезвоживание. Также инфекция тяжело переносится людьми с поражениями и хроническими заболеваниями почек, печени и желудочно-кишечного тракта, беременными женщинами.

Есть и другие кишечные инфекции со схожими симптомами, например, норовирусная. Отличить отравления вирусного происхождения от бактериального (как сальмонеллёз), кишечные инфекции от некишечных (менингита, аппендицита или пневмонии) сможет только специалист. Поэтому не теряйте драгоценного времени, вызывайте врача. Точно установленный диагноз и своевременно принятые меры помогут подобрать правильное лечение.

При кажущейся несерьёзности болезни, смертность от нее достигает 3,5 %. Основная причина летального исхода – острое обезвоживание, менее распространенная – вторичное бактериальное заражение.

Отличительные признаки ротавируса:

1. Частая рвота (до 10 раз в день), приносящая временное облегчение. Рвотные массы состоят из содержимого желудка или воды.

2. Сильная слабость, особенно у маленьких детей – больные много спят, выражение лица безучастное, кожа бледная, холодная.

3. Боли в животе. Живот, как правило, вздут, слегка увеличена печень, активно отходят газы. Боли и тошнота присутствуют, но ведущими признаками не являются.

4. Понос. Возможный, но не обязательный признак, особенно при сильной рвоте. Кал сероватый, возможно водянистый, консистенция нарушена. Если кал становится белым, а моча темной – это признак поражения печени. Черный кал может появиться, если больной принимал активированный уголь или иные адсорбенты. Зеленоватый, пенистый, ярко-желтый, с примесью крови кал – признак других кишечных заболеваний.

5. Моча. При ротавирусе возможны хлопья и примесь крови в моче, даже какое-то время после выздоровления может сохраняться поражение почек. О появлении этого признака обязательно сообщите врачу.

6. Температура. Как правило 37,5–38,5 0 С, а у крепких здоровых людей – почти нормальная.

Чем опасен ротавирус

В зависимости от возраста и состояния здоровья ротавирусом болеют с различной степенью тяжести. Во время острой фазы заболевания может наступить обезвоживание организма, что чревато необратимыми последствиями. Для людей с ослабленным иммунитетом ротавирус представляет реальную угрозу жизни.

· дети с 3-6 месячного возраста до шести-семи лет;

· младенцы на искусственном вскармливании;

· люди пожилого возраста, после 60 лет;

· беременные и кормящие женщины;

· люди с хроническими и сопутствующими заболеваниями.

Ротавирусом и другими кишечными инфекциями можно заболеть в любом возрасте. После выздоровления организм становится невосприимчивым только к конкретному штамму вируса, к тому, которым человек переболел.

Простой способ избежать этого – соблюдать элементарные правила гигиены.

Что нужно сделать, чтобы не заболеть ротавирусом

Ротавирусная инфекция способна распространяться многими путями. Чтобы предотвратить заболевание, существует два основных способа: специфическая и неспецифическая профилактика. Для проведения специфической профилактики в настоящее время существует две вакцины, которые содержат ослабленный живой вирус и предназначены для орального применения.

Неспецифическая профилактика включает в себя комплекс мер санитарно-гигиенического характера (регулярное мытье рук, применение только кипяченой питьевой воды, проветривание помещений, влажная уборка). Также важным моментом является своевременная изоляция заболевшего человека, у которого наблюдаются признаки ОРВИ и кишечной инфекции.

Так как, возбудители кишечных инфекций попадают в организм человека через рот с грязных рук, из сырой воды, с кожуры овощей и фруктов, из продуктов питания, приготовленных без соблюдения санитарно-гигиенических норм, при контакте с больными людьми, напомним основные рекомендации:

· Мойте руки перед едой, приучите детей прикасаться к пище только чистыми руками.

· Овощи, фрукты, ягоды обрабатывайте кипячёной водой. Для сырых продуктов, не прошедших тепловую обработку, выделите отдельную кухонную утварь, разделочные ножи и доски. Данная рекомендация особенно актуальна для беременных, кормящих женщин и маленьких детей.

· Обеспечьте себе и ребёнку индивидуальные столовые приборы.

· Избегайте питаться в местах массового скопления людей. Родители, которые везде и всюду берут с собой маленьких детей, в разы увеличивают риск их инфицирования любыми вирусами, не только кишечными возбудителями. Не рискуйте детьми.

· Тщательно, с мылом, мойте руки после туалета. Желательно использовать одноразовые средства гигиены.

· Регулярно обрабатывайте специальными антибактериальными средствами ручки дверей, сантехнику, панели телефонов, приборы в салоне автомобиля, клавиатуру компьютера и пультов, всего, с чем контактируют руки.

Читайте также: