Как помочь организму бороться с инфекцией

Обновлено: 18.04.2024

Человека окружают миллиарды бактерий и вирусов, которые могут по-разному влиять на организм. Одни виды создают благоприятную микрофлору, другие негативно воздействуют на работу значимых органов. Так как инфекция передается между людьми, можно наблюдать случаи заражения в определенных регионах. Каждый человек может обезопасить себя от вредных вирусов, соблюдая несложные правила.

Профилактика инфекций

Несколько профилактических мер и простых способов помогут защитить организм от болезней.

Мыть руки

Когда речь идет о профилактике распространения вирусной инфекции, гигиена рук считается одной из важных мер предосторожности. Во время контакта с разными поверхностями, вирусы, грибки и бактерии могут остаться на коже, после попасть в рот, нос или глаза. Простое мытье рук позволит обезопасить человека не только от вредных микроорганизмов, но и предотвратить смертельные заболевания. Мыть руки обязательно нужно:

после посещения туалета, смены подгузника, контакта с любой биологической жидкостью;

перед приготовлением пищи;

мылом в теплой воде не меньше 30 секунд.

Следить за ногтями

Регулярное мытье рук не сможет помочь, если тщательно не следить за состоянием ногтей. Именно под ними любят скапливаться и размножаться бактерии. Маленькие дети и нервные люди очень часто грызут ногти, в следствие чего появляются глисты и заболевания ЖКТ. Поэтому за ногтями нужно постоянно ухаживать, подстригать их и чистить.

Как можно реже прикасаться к лицу, глазам и носу

Каждый человек в течении всего дня часто прикасается к лицу. Опасные вирусы и бактерии, которые в это время находятся на руках, могут легко попасть в организм.

Не следует касаться глаз и носа даже только что вымытыми руками, поскольку их слизистые оболочки не защитят организм от проникновения патогенных веществ.

Делать вовремя прививки

Вакцинация считается профилактикой многих болезней. Благодаря своевременно сделанным прививкам можно предотвратить заболевание либо сделать его течение не таким острым. Вакцина выступает в качестве стимулятора ответа иммунной системы на воздействие опасных патогенов. И если человек заболевает, иммунная система будет вести эффективную борьбу с конкретным вирусом. Поэтому рекомендуется делать прививки как детям, так и взрослым, во избежание серьезных последствий.

Соблюдать самоизоляцию

В случае инфекционного заболевания следует оставаться дома и не покидать помещение без крайней необходимости. Нужно ограничить круг общения, в целях недопущения распространения вируса. Одни виды инфекций могут не передаваться при контакте с людьми, однако другие имеют свойство распространяться достаточно быстро.

При малейших симптомах заболевания надежнее не покидать пределы дома. Чтобы исключить распространение опасной болезни, нужно:

делать влажную уборку.

Правильно готовить и хранить пищу

Некоторые вредные бактерии способны проникать в организм во время приема пищи, в результате возникают кишечные и пищевые инфекции. Поэтому очень важно готовить еду из свежих и качественных продуктов, приготовленные блюда хранить с соблюдением всех требований. Чтобы исключить риск заболеваемости, нужно:

перед приготовлением еды тщательно мыть руки и протирать рабочую поверхность;

хранить продукты в холодильнике, если возникают сомнения в качестве, их лучше выбросить;

проверять срок годности продуктов.

узнать все о прививках, которые стоит сделать в обязательном порядке;

во время отдыха часто мыть руки, чтобы не допустить проникновения инфекции;

использовать специальные инсектицидные вещества от различных насекомых, поскольку в большинстве случаев переносчиками являются именно они.

Лечение заболеваний

Если защитить себя не удалось и вирус проник в организм, к лечению нужно подходить со всей ответственностью.

Патогенные вещества могут спровоцировать появление различных инфекционных заболеваний:

бактерии относятся к числу наиболее распространенных разносчиков вирусов. Чаще всего попадают в организм с приемом пищи и жидкости, где в дальнейшем начинают успешно размножаться;

вирусы являются патогенными микробами, не могут вести активный образ жизни за пределами организма, поэтому при проникновении стремятся захватить как можно больше клеток и распространиться на соседние;

грибками называют растительные организмы, могут жить в организме.

Лечение с помощью антибиотиков

Антибиотики - медикаменты, которые помогают иммунной системе бороться с различными болезнями.

Как правильно использовать:

мазь или крем наносится на небольшие раны, куда попала инфекция. Не следует применять препараты, если рана слишком глубокая и кровоточит, в этом случае лучше обратиться за помощью к специалисту;

при постоянных бактериальных заболеваниях также понадобится консультация;

принимать антибиотики следует исключительно по назначению, несоблюдение норм может привести к серьезным последствиям.

Эффективным средством является Лавомакс.

Паразитами могут являться любые патогенные вещества. В организм попадают через некачественную пищу и воду. Чтобы избежать инфекции, не стоит употреблять неочищенную жидкость и не свежие продукты. Для заключения точного диагноза, специалист должен провести ряд анализов и на основании полученных данных назначить лечение.

Вирусные инфекции лечить антибиотиками нельзя. Для этого предусмотрены противовирусные препараты. Большинство опасных вирусов можно избежать, если вовремя делать соответствующие прививки.

Все представленные на сайте материалы предназначены исключительно для образовательных целей и не предназначены для медицинских консультаций, диагностики или лечения. Администрация сайта, редакторы и авторы статей не несут ответственности за любые последствия и убытки, которые могут возникнуть при использовании материалов сайта.

Медицина доказала, что бороться с вирусными инфекциями по-настоящему эффективно может только иммунитет. Нет такого лекарства против вируса (любого, не только гриппа), действие которого было бы научно доказано. Поэтому важно соблюдать правильную тактику поведения при первых признаках ОРВИ, чтобы не мешать иммунитету правильно мобилизовывать организм.

Роль повышенной температуры

Иммунитет человека – сложный природный механизм, созданный для борьбы с возбудителями болезней. Когда на каком-то участке начинается воспаление, вызванное инфекцией – организм повышает температуру тела. Этот защитный механизм имеет сразу два назначения:

Большинство вирусов и бактерий не могут долго жить при высоких температурах, из-за чего гибнут.

Начинается выработка особого белка – интерферона, который мобилизует клетки, заставляя их менять свою структуру так, чтобы возбудитель не мог их повредить.

Было установлено, что при температуре 37,5˚Cвирус гриппа медленнее размножается, а при 38,5˚Cвовсе гибнет. В терапевтической практике есть правило, описывающее поведение при повышении температуры: если значение термометра равно или меньше 38,5˚C– жаропонижающие средства не показаны. Исключение составляют случаи, когда у пациента случаются фебрильные судороги после отметки в 37,5˚C. Это говорит о том, что прием жаропонижающих средств должен осуществляться не безрассудно.

Если больной, почувствовав первые признаки развития простудного заболевания, которые иной раз сложно отличить от гриппа, принимает средство, снижающее температуру, он не дает шанса своему иммунитету обороняться от врага. Нормальная температура тела ослепляет иммунитет. Интерферон – белок, который предупреждает клетки об опасности, заставляя менять свою структуру, чтобы вирус не пробрался внутрь, может вырабатываться только при повышенной температуре. И чем температура выше, тем больше вырабатывается интерферона, там больше клеток смогут противостоять вторжению возбудителя.

Когда нужен прием жаропонижающих

Независимо от того, до какой отметки поднялся столбик термометра, снижать температуру с помощью жаропонижающих препаратов необходимо:

людям с нарушениями центральной нервной системой;

детям с приступами фебрильных судорог в анамнезе;

Исследования показали, что пациенты из группы риска должны принимать препараты терморегуляции, так как любой перегрев мозга может привести к серьезным осложнениям.

Людям с ненарушенной работой центральной нервной системы следует медикаментозно сбивать температуру, если она поднялась до 39˚C. От этой отметки начинается опасная зона значений, которые способны нанести непоправимый ущерб мозгу. Белок при температуре выше 39˚Cначинает распадаться, а значит, и клетки мозга необратимо разрушаются.

При каких температурах гибнет вирус гриппа

Грипп не способен размножаться при температуре, выше 37,5˚C. И чем выше она растет, тем менее активным становится микроорганизм. Учитывая то, что при 38,5˚Cвирус начинает погибать, не стоит забывать о том, что есть и нижняя граница нормы для возбудителя.

Не зря грипп является межсезонным заболеванием. Ученые заметили парадоксальную связь между климатическими показателями и уровнем заболеваемости. Оказалось, что чем теплее зима, тем больше заболевших, тем шире география распространения гриппа. Это связано с тем, что отсутствие отрицательных температур благоприятным образом сказывается на жизнедеятельности вируса. Первые случаи заболевания приходятся обычно на октябрь-ноябрь, когда погода еще не устоялась, господствует период межсезонья, для которого характерно отсутствие солнечного света и обилие осадков.

Теплая зима, словно затянувшийся октябрь, способствует распространению инфекций, передающихся воздушно-капельным путем, среди которых первое место по популярности занимает грипп. Но стоит столбику термометра опуститься ниже -10˚C, как вирус гибнет.

Профилактика заболевания

Чтобы обезопасить себя от гриппа в период эпидемии и снизить риск заражения, нужно регулярно проветривать общественные помещения: офисы, уборные, вестибюли, приемные и т.д. Особенно это актуально для зимнего периода, когда за окном отрицательные температуры. Попадая в комнату, морозный воздух быстро снижает концентрацию вируса, убивая его летучую часть.

Больному можно организовывать пассивные прогулки, укутав голову и тело в теплую одежду, открыть окно морозным днем минут на 30-40, чтобы таким образом обеззаразить помещение и позволить легким наполниться кислородом, свободным от вируса.

Для заражения инфекционным заболеванием нужно, чтобы концентрация болезнетворных микроорганизмов в замкнутом пространстве достигла высоких значений. Регулярное проветривание не позволит микробам скапливаться в воздухе, а значит, является эффективной мерой профилактики распространения инфекционных заболеваний.

Где комфортно вирусу гриппа

Вирус гриппа сохраняет жизнеспособность в неподвижном воздухе, что характерно для закрытых помещений. Комнатная температура и сухость, которую привносят радиаторы отопления, создают самые благоприятные условия для размножения летучего гриппа. Это еще одно объяснения сезонности заболевания – в период работы приборов отопления и заклеивания оконных рам вирусу гриппа очень легко атаковать слизистые оболочки дыхательных путей человека.

Может ли баня помочь от гриппа

Если учесть, что грипп гибнет, когда температура окружающей среды и поверхностей поднимается выше +38˚C, справедливо утверждать, что в бане грипп не живет. Однако посещение банных комплексов больному может быть противопоказано, если у пациента есть сопутствующие хронические заболевания сердца. Сауны и бани лучше посещать для профилактики, тренируя сосуды перепадами температур. А сидеть в жарком помещении с повышенной температурой тела и затрудненным носовым дыханием не рекомендуется.

Вирусные заболевания, в том числе коронавирус поражают верхние дыхательные пути. Чтобы обезопасить себя от возможных болезней, стоит соблюдать профилактические меры.

Опасность сезонного гриппа

Каждый год гриппом заболевает около 4 млн человек по всей планете. Дети болеют намного чаще, чем взрослые. У 10% заразившихся наступает летальный исход из-за осложнений. Опасность представляет не сам вирус, а возможные последствия. Коронавирус может перейти в тяжелую пневмонию.

Вирусная пневмония развивается стремительными темпами, полностью поражая бронхи. Поскольку болезнь поражает сразу два легких, у больного отмечается сильная дыхательная недостаточность. При гриппе возможны следующие осложнения: бронхит, трахеит, отит, миокардит, невралгия.

Несмотря на вероятность появления осложнений, во многих случаях заболевание проходит в легкой форме. Осложнения возможны при слабом иммунитете, который не в силах побороть инфекцию. При гриппе чаще всего обостряются хронические патологии.

Профилактические меры

Предупредить грипп можно, если правильно оказать воздействие на источник заражения. Даже если человек уже переболел гриппом, его организм все равно остается восприимчивым. Нейтрализовать инфекцию, не заразившись ею, можно с помощью вакцинации.

Если сложить все случаи гриппа, то за всю жизнь человек болеет в среднем год. Чтобы укрепить свой иммунитет, стоит сделать прививку, которая в 93% защитит от вируса. У остальных 7% ОРВИ может протекать в легкой форме.

Вакцина представляет собой вирусные частицы в расщепленном виде. Реже ее создают из интерактивных цельных вирусов. Именно такую вакцину активно используют сегодня. В организм человека проникают фрагменты вируса, что исключает вероятность заражения ОРВИ.

Защита вакциной имеет единственный минус – эффект сохраняется на определенное время. Именно поэтому прививку нужно делать раз в год.

Кому нужна вакцина

В вакцинации нуждается каждый человек даже с самым крепким иммунитетом и который практически не болеет. Даже если простуда будет переносится в легкой форме или вовсе бессимптомно, человек будет являться носителем инфекции и сможет заражать других людей со слабым иммунитетом. Поэтому прививка позволит защитить не только себя, но и окружающих.

В профилактике гриппа с помощью вакцинации особенно нуждаются следующие категории людей:

женщины в положении не зависимо от триместра;

дети от полугода до 5 лет;

взрослые с хроническими патологиями;

люди, страдающие ожирением или сахарным диабетом;

люди с заболеваниями нервной системы;

врачи и медицинский персонал, контактирующий с больными;

люди, чья профессия связана с контактом с многочисленными людьми.

Есть вероятность заразиться, принимая противовоспалительные средства на гормональной основе.

Защита без вакцины

Если человек не сделал прививку от гриппа, то не заразиться он сможет только в том случае, если не будет контактировать с больными и переносчиками инфекции. Но даже сделав прививку, стоит иметь ввиду, что антитела от ОРВИ начнут вырабатываться минимум через 14 дней после вакцины.

Лекарственные препараты

Хорошо зарекомендовавшим себя средством является дифлюкан. Препарат используется для профилактики поражения микробами слизистых оболочек. Но все же, самым действенным способом остается только вакцина. Медикаментозные препараты может прописать только врач после того, как установлен диагноз.

Поддерживать гигиену

После улицы обязательно мыть руки с мылом. Также можно с собой носить противомикробные средства для рук. После чихания и кашля не стоит руками тереть глаза.

Очищать воздух

От заразившегося человека при чихании в воздух попадает 2 млн мельчайших слизистых частиц, которые содержат вирус. Этот воздух вдыхают окружающие люди. Более крупные частички могут оседать на разных предметах и сохраняться до 10 дней.

Если в помещении находится больной человек, то нужно как можно чаще проветривать комнату, каждый день проводить влажную уборку, пользоваться дезинфицирующими средствами. Для полного удаления заразных частиц стоит пользоваться очистителем воздуха.

Пользоваться респиратором

Респираторы с клапаном позволяют немного отфильтровать воздух, особенно если в нем присутствует вирусная инфекция или вы находитесь рядом с людьми, которые чихают и кашляют. Если человек уже заболел, то ему стоит пользоваться марлевой повязкой, чтобы вирусы от него не попадали в воздух и их не вдыхали окружающие люди. Для здорового человека такая маска не принесет никакого эффекта. Не стоит забывать, что маску нужно менять не реже, чем раз в 3 часа.

Придерживаться правильного рациона питания

Каждый день нужно есть свежие овощи и фрукты, особенно те, в которых содержатся витамины А и С. К ним относят: помидоры, апельсины, киви, лимон. Витамины считаются естественными антиоксидантами. Они защищают клетки от действия вредных радикалов. Лучше всего позаботиться о насыщении организма витаминами в летний сезон. Восполнить нехватку витаминов зимой помогут биодобавки. Принимать их стоит только после консультации с доктором.

Закаляться и заниматься спортом

Холод оказывает сужающее действие на сосуды, в слизистую поступает недостаточное количество крови, в результате чего утрачивается естественная защита. Поэтому человеку стоит закалять свой организм и приучать себя к физическим нагрузкам. Это позволит натренировать клетки дольше выживать при влиянии негативных факторов.

Высыпаться

Здоровый сон положительно сказывается на работе нервной системы, которая влияет на иммунную и гормональную систему. Если человек будет постоянно не высыпаться, то в организме будет накапливаться много кортилоза, из-за чего будет ослабевать иммунитет, а значит и инфекция сможет быстрее проникнуть в организм.

Чтобы разобраться с этим, сначала нужно понять, как иммунная система устроена и какие бывают виды иммунитета.

по теме

Мнение

Кто отвечает за работу различных видов иммунитета?

Костный мозг. Это центральный орган иммуногенеза. В костном мозге образуются все клетки, участвующие в иммунных реакциях.
Тимус (вилочковая железа). В тимусе происходит дозревание некоторых иммунных клеток (Т-лимфоцитов) после того, как они образовались в костном мозге.
Селезенка. В селезенке также дозревают иммунные клетки (B-лимфоциты), кроме того, в ней активно происходит процесс фагоцитоза — когда специальные клетки иммунной системы ловят и переваривают проникших в организм микробов, фрагменты собственных погибших клеток и так далее.
Лимфатические узлы. По своему строению они напоминают губку, через которую постоянно фильтруется лимфа. В порах этой губки есть очень много иммунных клеток, которые также ловят и переваривают микробов, проникших в организм. Кроме того, в лимфатических узлах находятся клетки памяти — это специальные клетки иммунной системы, которые хранят информацию о микробах, уже проникавших в организм ранее.

Таким образом, органы иммунной системы обеспечивают образование, созревание и место для жизни иммунных клеток. В нашем организме есть много их видов, вот основные из них.

по теме

Эпидемия

Учёные выяснили, как вирусы обманывают иммунитет

Как наша иммунная система понимает устройство антигена и подбирает подходящее для него антитело?

После этого успешно справившийся с задачей B-лимфоцит превращается в плазматическую клетку и начинает в большом количестве синтезировать антитела. Они поступают в кровь, разносятся по всему организму и связываются со всеми проникшими бактериями, вызывая их гибель. Кроме того, бактерии с прилипшими антителами гораздо быстрее поглощаются макрофагами, что также способствует уничтожению инфекции.

Есть ли еще какие-то механизмы?

Специфический иммунитет не был бы столь эффективен, если бы каждый раз при встрече с инфекцией организм в течение двух недель синтезировал необходимое антитело. Но здесь нас выручает другой механизм: часть активированных Т-хелпером В-лимфоцитов превращается в так называемые клетки памяти. Эти клетки не синтезируют антитела, но несут в себе информацию о структуре проникшей в организм бактерии. Клетки памяти мигрируют в лимфатические узлы и могут сохраняться там десятилетиями. При повторной встрече с этим же видом бактерий благодаря клеткам памяти организм намного быстрее начинает синтезировать нужные антитела и иммунный ответ запускается раньше.

Таким образом, наша иммунная система имеет целый арсенал различных клеток, органов и механизмов, чтобы отличать клетки собственного организма от генетически чужеродных объектов, уничтожая последние и выполняя свою главную функцию — поддержание генетического гомеостаза.

Читайте также: