Какую инфекцию можно подхватить в марокко

Обновлено: 24.04.2024

...Поездка в Марокко, в легендарную Касабланку, где я провела отпуск пару лет назад, стала незабываемой. В течение 8 месяцев (!!) после возвращения пришлось лечиться от неопознанной тропической инфекции, потратив на обследования и анализы больше, чем на сам отдых. Чтобы уберечь отпускников от потери здоровья и непосильных трат на его восстановление, Роспотребнадзор выпустил навигатор для туристов: какие инфекции можно встретить на самых популярных у россиян курортах.

ХОЛЕРА: ОБЕЗВОЖИВАНИЕ У МОРЯ

Эпидемиологи напоминают: начало болезни похоже на сильнейшее отравление. При этом обезвоживание организма идет так стремительно, что без срочного лечения велики шансы быстро скончаться. По счастью, смертельные исходы среди туристов бывают нечасто, однако после холеры здоровье подкашивается настолько, что восстанавливаться приходится очень долго. Словом, тот еще отпуск.

Источники заражения - инфицированные вода и продукты: немытые овощи-фрукты, плохо проваренные и прожаренные блюда. В том числе можно подцепить холерный вибрион, купаясь в стоячих водоемах.

ЛИХОРАДКА ДЕНГЕ: ТАИЛАНД - СРЕДИ ЛИДЕРОВ

Страны Юго-Восточной Азии сейчас пользуются особой популярностью у российских туристов. Между тем они лидируют по заболеваемости лихорадкой Денге. На острове Пхукет (Таиланд) в этом году количество заражений подскочило аж в три раза! В Малайзии количество пострадавших в 2016 году - более 55 тысяч человек. Также туристы рискуют заразиться во Вьетнаме, Индии, Бангладеше, Мексике, Бразилии, Китае.

Лихорадка Денге передается при укусах москитов. Больного мучают боли в голове и пояснице, высокая температура, начинаются сильные внутренние кровотечения. Основной способ уберечься от болезни - защищаться от насекомых: обрабатывать тело, одежду и помещения антимоскитными средствами; устанавливать специальные оконные сетки.

Страны Юго-Восточной Азии сейчас пользуются особой популярностью у российских туристов.

Фото: GLOBAL LOOK PRESS

Целых 32 страны Африки и 12 стран Южной Америки страдают сегодня от распространенности желтой лихорадки. Из этого списка наши туристы бывают чаще в Кении, Бразилии и Венесуэле.

ЧУМА

Кто бы мог подумать, но риск заразиться ей сейчас наблюдается в 25 странах мира. Среди тех краев, куда добираются российские туристы - Индия, Республика Конго, а также страны Центральной Азии: Казахстан, Туркменистан, Узбекистан, Монголия.

Болезнь начинается с высокой температуры, жестокой головной боли, увеличения лимфоузлов и кашля с кровью.

Какие инфекции можно подхватить на курортах мира.

Фото: Рушан КАЮМОВ

БДИ!

Самые неожиданные опасности для туристов

- Ядовитые растения и животные. В экзотических странах от незнакомых представителей флоры и фауны можно получить как минимум ожог, а как максимум - подцепить инфекцию или паразитарную болезнь.

Пять главных источников заражения на отдыхе

1. Вода: как питьевая, так и из водоемов, которую глотают купальщики.

2. Продукты: немытые овощи, фрукты; недостаточно обработанное мясо и морепродукты.

3. Укусы насекомых: комаров, блох, москитов, мошек, клещей.

4. Воздушно-капельный путь - при контактах с больным человеком.

5. Половой путь: при незащищенных контактах, особенно с местным населением.

ВОПРОС-РЕБРОМ

Где безопаснее всего?

С точки зрения инфекций и чистоты моря - на европейских курортах, отвечают эксперты. В Греции, Испании, Болгарии, Сербии, Хорватии, Черногории. Недостаток - более высокие цены. А также обострившиеся миграционные конфликты.

Что касается юга России, то особо опасных инфекций сегодня там не наблюдается, однако всегда есть риск подцепить кишечную палочку. Поэтому эпидемиологи советуют не забывать об элементарных правилах гигиены.

страна Марокко

Путешествие в страны с жарким климатом небезопасно в плане заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями. Собираясь на отдых даже в такую относительно благополучную африканскую страну, какой является Марокко закономерно задать себе некоторые вопросы, связанные с безопасностью поездки.

Что за болезни и инфекции распространены в Марокко? Как подстраховать себя перед поездкой в эту страну, чтобы не заболеть, вернувшись из отпуска? Нужно ли делать прививки перед поездкой в Марокко? Постараемся на них ответить.

Общие рекомендации по прививкам

По рекомендации ВОЗ обязательные прививки в Марокко не требуются. Однако перед поездкой в страны Африки Центр контроля и профилактики рекомендует убедиться, что все нужные прививки у вас сделаны и при необходимости сделать вакцинацию против некоторых инфекций. Требуемые прививки, которыми люди привиты по Календарю в детстве — это дифтерия, корь, столбняк и полиомиелит. При планировании поездки в Марокко убедитесь, что у вас сделаны эти обязательные прививки, которые приняты во всех странах.

доктор делает прививку путешественнику

Недостающую вакцинацию проводят по экстренной схеме. Некоторые прививки делают раньше срока. При экстренной схеме вакцинацию против инфекций сокращают, уменьшая интервалы между прививками (дифтерия и столбняк). Нужно помнить, что последнюю прививку необходимо сделать за месяц до отъезда в Марокко, чтобы успел выработаться иммунитет.

Инфекции, распространённые в Марокко

след от укуса насекомого

В Марокко и других странах Африки инфекционные заболевания передают насекомые — москиты, комары, клещи и мошки.

После укуса насекомых развиваются тропические инфекции:

  • жёлтая лихорадка;
  • лейшманиозы;
  • малярия;
  • чума;
  • геморрагическая лихорадка;
  • вирусные энцефалиты;
  • лихорадка Денге;
  • трипаносомозы.

Хотя Марокко не считается опасным регионом по этим заболеваниям, но, так как в этой стране большое количество летающих насекомых, риск заражения не исключён.

Инфицирование жёлтой лихорадкой предупреждает вакцинация, но против малярии прививки нет. Чтобы уменьшить риск заболевания малярией в Марокко рекомендуется во время пребывания принимать противомалярийные препараты. Обезопасить себя против этих заболеваний в Марокко поможет применение репеллентов, инсектицидов и полог из сетки над кроватью.

В Марокко встречаются другие инфекции, передающиеся контактным путём или через пищу и воду:

  • бруцеллёз;
  • брюшной тиф;
  • москитная лихорадка;
  • дизентерия;
  • клещевой возвратный тиф;
  • трахома.

Брюшной тиф

высыпания при брюшном тифе

В тёплом климате Марокко туристы рискуют заболеть брюшным тифом. Употребление немытых овощей и фруктов, воды из крана или купанье в озёрах и закрытых водоёмах чревато инфицированием брюшным тифом. Заразиться этой болезнью можно при разговоре с больным человеком или после употребления сырой воды и заражённой пищи. Через 10–14 дней после заражения у больного повышается температура, появляется головная боль, тенезмы в животе, брадикардия и сыпь на теле.

Уменьшает риск инфицирования элементарное мытьё рук перед едой. Фрукты и овощи в Марокко мойте бутилированной водой или обдавайте кипятком. Не пейте воду из открытых источников. Для питья используйте только бутилированную воду. Избегайте питья воды на разлив и не используйте ледяные кубики — не исключено, что они инфицированы.

Малярия

В действительности, малярия — это излечимое заболевание, если правильно поставлен диагноз и своевременно начато лечение. Однако если вовремя не применить специфическую терапию против малярии, пациент попрощается с жизнью за 3–7 дней.

  • боли в мышцах;
  • внезапная лихорадка;
  • боль в горле;
  • головная боль;
  • диспепсические расстройства (тошнота, понос и рвота).

Важно! Малярия может развиться спустя год, даже если в стране пребывания вы принимали противомалярийные препараты.

Жёлтая лихорадка

у человека жёлтые склеры

Опасная вирусная инфекция жёлтой лихорадки передаётся при укусе заражённого тропического комара, но резервуар для вируса — обезьяны и ежи. Через 3–10 дней после заражения поднимается высокая температура, затем желтеют кожные покровы, появляется сыпь на теле. Болезнь поражает печень, почки и селезёнку.

Течение инфекции тяжёлое, сопровождается кишечными кровотечениями. Спасти жизнь больного удаётся не всегда. Но однократная прививка за 10 дней до отъезда предупредит опасную инфекцию.

Москитная лихорадка

Другое название этой инфекции — лихорадка паппатачи. Эта инфекция развивается через 2–3 дня после укуса москитов.

На протяжении нескольких дней беспокоят сильные головные и мышечные боли в спине и ногах. Температура до 40,0 °C сохраняется 3–4 дня. Для инфекции характерна боль в области надбровных дуг и глазных яблок, усиливающаяся при надавливании.

На месте укуса появляется болезненный инфильтрат и папулы. У некоторых больных отмечается рвота и потеря сознания. После снижения температуры в ряде случаев появляется сыпь на теле. При обследовании выявляется внутричерепная гипертензия.

Паразитарные заболевания и глистные инвазии в Марокко

Поездка в Марокко чревата риском заражения паразитарными заболеваниями. Одними паразитами можно заразиться, отведав заморское блюдо, а другие попадут в организм через кожу на пляже или после прогулки босиком по берегу озера. Гельминты попадают в организм также после употребления сырой рыбы или устриц. В Марокко туристы нередко заражаются амебной дизентерией, шистосомозом и лямблиозом.

Амёбная дизентерия

Симптомы амёбной дизентерии:

  • схваткообразные боли в животе;
  • повышение температуры;
  • стул с примесью крови.

При таких симптомах лечиться самостоятельно, во-первых, бесполезно, а во-вторых, опасно. Амёба проникает в печень, где образуется абсцесс (гнойник). В кишечнике амёба вызывает язвенное поражение, которое осложняется кишечным кровотечением или прободением.

Важно! Лечение, начатое при первых признаках болезни, избавит от амёбной дизентерии за 3 дня!

Шистосомоз

В странах Африки, Азии и Южной Америки есть риск инвазии шистосомоза. Этими паразитами заражено большинство пресных водоёмов. Заразиться им просто — достаточно пройтись босиком по берегу озера. Причём не имеет значения, песок ли это или трава. Гельминты попадают в организм через кожу, а затем при размножении вызывают заболевания печени, мочеполовых органов и кишечника.

В начале болезни вы заметите только зуд и лихорадку. Первые признаки болезни появятся уже после возвращения из Марокко, когда начнётся кашель с мокротой и диарея с примесью крови. При обследовании мочи выявляются эритроциты.

Рекомендуемые прививки в Марокко

Какие рекомендовано сделать прививки перед поездкой в Марокко? По рекомендации Центра контроля и профилактики США (CDC) для отъезжающих в Марокко и другие африканские страны требуется вакцинация от некоторых инфекций.

стетоскоп лежит на карте

К числу наиболее распространённых инфекций в Марокко, относятся:

  • брюшной тиф;
  • гепатит B;
  • бешенство;
  • гепатит A.

Курс вакцинации против гепатита B делают за 6 месяцев до планируемой поездки. В случае незавершённого курса вакцинацию заканчивают по прибытии в Марокко. Прививка против гепатита B обязательна при поездке на срок дольше 6 месяцев. Вакцинация требуется для командированных медработников, которые по работе контактируют с материалом больных гепатитом B.

Гепатит A распространён в жарких странах. Вакцинация против гепатита A и B необходима путешественникам в Марокко для сохранения собственного здоровья.

Прививку против бешенства рекомендуется сделать за 1 месяц до отъезда в Марокко.

Дополнительные прививки в Марокко

Иммунитет россиянина не в состоянии отразить атаку местных инфекций в Марокко. Непривычная еда и вода вызывают желудочно-кишечные заболевания инфекционной природы. Туристы заражаются в Марокко различными штаммами дизентерии. В африканских странах регистрируются случаи жёлтой лихорадки.

Для путешественников в эту страну желательно сделать дополнительно такие прививки:

Вакцинацию против дизентерии делают за 1 месяц, а от жёлтой лихорадки — за 10 дней до прибытия в Марокко.

Что взять в аптечку для поездки в Марокко

Отправляясь в Королевство Марокко, позаботьтесь о лекарствах под рукой. В аптечку для путешествия в Марокко следует положить такой набор:

В аптечке пригодятся репелленты и инсектициды против москитов и комаров. Использование в Марокко репеллентов вечером и вовремя сна предупредит болезни, передающиеся при укусе комаров, мошек и москитов. Но лучше не брать репелленты из дома, а покупать на месте, так как они будут лучше влиять на местных насекомых.

В заключение напомним, что обязательных прививок для поездки в Марокко нет. Но лучше обезопасить себя и убедиться, что все основные прививки, указанные в национальном Календаре вакцинации у вас сделаны. Желательно не полениться и сделать дополнительные прививки. Вакцинацию против гепатита A и B делайте за полгода, а остальные — за месяц до отъезда. Помните, что тропические инфекции и болезни подобны мине замедленного действия, которые могут проявиться не сразу, а через несколько месяцев после путешествия. Поэтому вернувшись из поездки в Марокко, для подстраховки сдайте анализы на тропические заболевания.

Фото: imagebroker.com / Global Look Press

Со вторника россиянам для въезда в королевство потребуется либо свидетельство о вакцинации от коронавирусной инфекции, либо сделанный в течение 48 часов отрицательный ПЦР-тест на COVID-19.

Фото:Brent Lewin / Bloomberg

В марокканском внешнеполитическом ведомстве подчеркнули, что обладатели иностранных сертификатов о вакцинации будут получать те же самые преимущества, что и получатели препаратов в Марокко.

Вы хотите признать санкции форс-мажором. Как действовать

Как разработка хирургических инструментов сделала иммигранта миллиардером

НДФЛ по-новому: на что компаниям обратить внимание после марта 2022 года

Фото: Richard Rohrdanz / Unsplash

Чем поможет форс-мажор — инструкция по применению

ИТ-компании на чемоданах. Помогут ли меры поддержки остановить их отъезд

Зарубежные компании отказываются выполнять обязательства. Что делать

Россияне перешли на кризисные модели шопинга: что и где они скупают

Фото: Shutterstock

Как Fujifilm обошла конкурентов и прошла десяток кризисов

Фото:Андрей Любимов / РБК


Фото: Youssef Boudlal / Reuters

Межведомственный комитет по мониторингу ситуации с COVID-19 внес Россию в список стран, к гражданам которых применяются более строгие правила въезда, сообщает агентство Maghreb Arabe Presse.

Россия вместе с Египтом и Тунисом оказалась в группе B — к ней отнесены государства, где фиксируется ухудшение эпидемиологической обстановки. Пассажиры, прибывшие из этих стран, должны предоставить отрицательный результат ПЦР-теста на коронавирус, сделанный не ранее, чем за 48 часов до въезда.

Туристы с сертификатами, подтверждающими, что они привились от коронавируса одобренной в Марокко вакциной, освобождаются от карантина. Те, кто не привился или прошел вакцинацию не полностью, должны уйти на десятидневную самоизоляцию. На девятый день им нужно сдать повторный ПЦР-тест.

Фото:imagebroker.com / Global Look Press

Изменения вступают в силу во вторник, 6 июля, в 23:59 по местному времени.

В группу А власти Марокко внесли страны, где ситуация с коронавирусом улучшается. Тем, кто приезжает из этих государств, нужно предъявить отрицательный ПЦР-тест, сделанный не ранее чем за 72 часа. Агентство отмечает, что в этой группе изменений не произошло.

Фото: Scott Barbour / Getty Images

Предвестники увольнения: как понять, что с вами готовы попрощаться

Вы хотите признать санкции форс-мажором. Как действовать

Зарубежные компании отказываются выполнять обязательства. Что делать

Фото: Junko Kimura / Getty Images

Как Toyota следовала своей философии во времена Великой рецессии

Эпоха открытий: как планировать спрос и закупки в условиях неизвестности

Фото: China Photos / Getty Images

Вам необходимо снизить фонд оплаты труда. Как сделать это законно

Фото: getty Images/fotobank.ru

А между тем в мире полно других инфекций, паразитов и прочих заразных заболеваний, за которыми вовсе не обязательно ехать на черный континент.

Не ради устрашения, а для предупреждения неприятных последствий, представляем список опасных инфекционных и паразитарных заболеваний, географию их распространения и меры профилактики и защиты от них.

ГДЕ:
ИНДИЯ, БРАЗИЛИЯ, ШРИ-ЛАНКА, ВЬЕТНАМ, КОЛУМБИЯ


Опасность: тропическая малярия.

Заражение: укус инфицированного комара.

Симптомы: первые признаки заболевания проявляются через 7-15 дней после заражения. Больной испытывает сильные головные боли и слабость. Повышается температура тела, наблюдается озноб, сильнейшее потоотделение, лихорадка, увеличиваются размеры печени и селезенки, начинается анемия.

Профилактика: борьба с переносчиками. Для предотвращения заражения тропической малярией не менее чем за неделю до прибытия в страну, где существует опасность инфицирования, и в течение четырех недель после возвращения необходимо принимать единственно эффективный препарат мефлохин (лариам). Перед приемом препарата необходимо проконсультироваться с врачом.

ГДЕ:
АФРИКА И СТРАНЫ ЮЖНОЙ АМЕРИКИ


Опасность: желтая лихорадка.

Заражение: укус инфицированного комара.

Симптомы: заболевание характеризуется высокой температурой тела (до 39-41 градусов), кровоизлияниями на коже, поражением почек, печени, что может привести к тяжелой форме гепатита с геморрагической лихорадкой. Больной ощущает озноб, сильную головную боль, боль в мышцах, тошноту. Кожа зараженного человека приобретает желтушный оттенок, лицо отекает.

Профилактика: прививка против желтой лихорадки. Причем вакцинация носит обязательный характер: туристов, прибывающих в эндемичные районы, при прохождении контроля просто не пустят в страну без предъявления документа, подтверждающего вакцинацию.

ГДЕ:
АФРИКА, ЮЖНАЯ АМЕРИКА, БЛИЖНИЙ ВОСТОК, КИТАЙ, ФИЛИППИНЫ, ИНДОНЕЗИЯ, СТРАНЫ КАРИБСКОГО БАССЕЙНА


Опасность: шистосомоз.

Заражение: проникновение паразитов под кожу при контакте с загрязненной водой.

Симптомы: болезнь характеризуется дерматитом в период внедрения паразитов в кожу с последующим развитием лихорадки, интоксикации, сыпи, поражением кишечника или мочеполовых органов. Клиническая картина при шистосомозе обусловлена, главным образом, развитием иммуноаллергической реакции на яйца паразитов. Наличие личинок в организме человека может привести к эмболии вен печени и легких, миокардиту.

Болезнь поражает в основном людей, занимающихся сельским хозяйством и рыболовством, но по мере развития экотуризма и поездок “в дикие места” все большее число туристов заражается шистосомозом. Особенно уязвимы перед инфекцией дети из-за их привычек, связанных с гигиеной и играми.

Профилактика: кипячение или фильтрование питьевой воды. Медикаментозная терапия, которую может назначить врач.

ГДЕ:
ИНДИЯ, НЕПАЛ, ИРАН, ПЕРУ, САУДОВСКАЯ АРАВИЯ, БРАЗИЛИЯ


Опасность: лейшманиоз.

Заражение: паразиты попадают в организм человека через укус зараженного москита.

Симптомы: паразиты поражают лимфатические узлы, легкие, печень, почки, селезенку. У больного начинается лихорадка, анемия.

Профилактика: борьба с переносчиками. Использование механических и химических средств защиты от укусов москитов.

ГДЕ:
СУДАН, МАЛИ, ЭФИОПИЯ


Опасность: дранкулез.

Заражение: употребление воды, содержащей личинки, которые при попадании в кишечник проникают через его стенку в лимфатические сосуды, а оттуда - в тело человека, где и растут, порой достигая в длину 80 см. Болезнь начинает развиваться через девять и более месяцев после заражения.

Симптомы: лихорадка, крапивница, шнуровидные образования под кожей.

Профилактика: соблюдение санитарных норм.

ГДЕ:
АФРИКА, ЛАТИНСКАЯ АМЕРИКА, УЗБЕКИСТАН, АЗЕРБАЙДЖАН


Опасность: анкилостомоз.

Заражение: при соприкосновении с загрязненной землей. Это может произойти на пляже или при работе в огороде. Паразиты также могут попасть в организм человека с загрязненными землей овощами и зеленью.

Болезнь вызывают паразитические круглые черви, личинки которых при соприкосновении с кожей прокалывают ее, активно проникают внутрь и по кровеносным сосудам проходят через многие органы - сердце, легкие. Их миграция по органам происходит почти так же, как и миграция аскариды. Окончательно личинки оседают в кишечнике, преимущественно в двенадцатиперстной кишке, присасываются к слизистой оболочке, повреждают ее и питаются кровью. Живут анкилостомы до 5-8 лет. Некоторые ученые считают, что этот паразит может жить в кишечнике человека до 15 лет!

Симптомы: приступообразный кашель, повышение температуры тела, боли в мышцах и суставах, слабость, тошнота, вздутие живота, боль в области желудка и вокруг пупка, утомляемость, анемия, воспаление слизистых оболочек, нарушение функций кишечника, легочный синдром.

Профилактика: соблюдение правил личной гигиены.

ГДЕ:
ИНДИЯ, КИТАЙ, ВЬЕТНАМ, ФИЛИППИНЫ, МАЛАЙЗИЯ, ТАИЛАНД, ИНДОНЕЗИЯ


Опасность: бругиоз.

Заражение: укус зараженного комара.

Профилактика: меры по борьбе с переносчиками. Использование механических и химических средств защиты от укусов насекомых.

ГДЕ:
ВОСТОЧНАЯ АЗИЯ, РОССИЯ (В БАССЕЙНЕ РЕКИ АМУР)


Опасность: клонорхоз.

Заражение: в результате употребления сырой или плохо обработанной рыбы семейства карповых.

Симптомы: после заражения гельминтами в острой стадии болезнь проявляется лихорадкой, высыпаниями на коже, поражением легких, печени. Хроническая стадия характеризуется поражением желчных путей, желудка, двенадцатиперстной кишки и поджелудочной железы.

Профилактика: соблюдение санитарных норм.

ГДЕ:
СТРАНЫ АФРИКИ К ЮГУ ОТ САХАРЫ


Опасность: сонная болезнь.

Заражение: укус мухи цеце. В группе риска - люди, занимающиеся сельским хозяйством, рыболовством, охотой.

Симптомы: на первой стадии инфекция распространяется в подкожных тканях, крови и лимфе. Для нее характерны приступы лихорадки, головная боль, боль в суставах и зуд. На второй стадии паразиты инфицируют центральную нервную систему, когда и проявляются главные признаки и симптомы болезни: изменение поведения, спутанность сознания, нарушение координации и сна.

Профилактика: для предупреждения заболевания необходимо носить светлую одежду с длинными рукавами и использовать аэрозоли против насекомых. Существует также внутримышечная вакцина для предупреждения заболевания.

ГДЕ:
ЙЕМЕН, СТРАНЫ ЛАТИНСКОЙ АМЕРИКИ, ЗАПАДНОЙ И ЦЕНТРАЛЬНОЙ АФРИКИ


Опасность: онхоцеркоз.

Заражение: укус зараженной черной мошки, которая обитает у берегов рек.

Симптомы: образование подкожных узлов, поражение кожи и глаз, вызванное червями, которые селятся в лимфатических узлах человека, где самки производят на свет множество личинок, часть которых попадают в глазное яблоко человека, вызывая воспаление, кровотечение и прочие осложнения, приводящие к потере зрения.

Профилактика: лекарств для профилактики онхоцеркоза не существует. Защититься от укусов черной мошки можно только с помощью закрытой одежды.

ГДЕ:
ЧИЛИ, АРГЕНТИНА, МЕКСИКА И ДРУГИЕ СТРАНЫ ЛАТИНСКОЙ АМЕРИКИ


Опасность: болезнь Шагаса.

Заражение: укус инфицированного клопа.

Симптомы: паразиты, попавшие в кровь, вызывают увеличение лимфатических узлов, печени, селезенки и сердечно-сосудистую недостаточность. Примечательно, что болезнь Шагаса может протекать бессимптомно на протяжении двух десятков лет, а за это время паразиты способны поразить нервную систему, внутренние органы.

Профилактика: принятие индивидуальных профилактических мер, таких как использование прикроватных сеток, опрыскивание домов и прилегающей территории специальными инсектицидами.

Бояться всех этих болезней не нужно. Врачи советуют: если вы собираетесь на отдых в экзотическую страну, изучите обстановку. Сходите к терапевту заранее, узнайте о вакцинации, необходимой для посещения региона, по возможности получите медицинскую памятку.

Читайте также: