Мудры для инфекционных заболеваний

Обновлено: 27.03.2024

Исцеляющая сила рук: Мудры, которые защищают от большинства болезней

Невероятные факты

Знали ли вы, что руки обладают врожденной целебной силой, которую веками использовали при различных заболеваниях?

Мудры – это жесты или расположение рук, которые воздействуют на наше физическое, эмоциональное и душевное состояние.

На Востоке их использовали тысячи лет, и до сих пор они остаются популярны в йоге и медитации.

Иногда мы подсознательно кладем руки в определенное положение, не задумываясь о его воздействии, но мы также можем их применять себе на пользу.

Мудры - йога для пальцев

Мудра знания

mudr (1).jpg

Эту мудру часто используют во время медитаций. Лучше всего ее использовать рано утром на свежую голову.

Соедините кончики указательного и большого пальца. Остальные три пальца можете держать прямо или просто расслабить. Используйте мудру сидя, стоя или лежа в кровати.

Как ясно из названия эта мудра улучшает концентрацию и память.

Она усиливает интеллектуальную силу и дарит ясность ума

Обладает способностью бороться с бессонницей

Стимулирует шишковидную и эндокринные железы

Мудра земли

5.jpg

Соедините кончики безымянного и большого пальца. Остальные пальцы держите вытянутыми.

Предпочтительнее делать эту мудру по утрам, но можно и в течение дня. Это прекрасная мудра, которая поможет вам, когда вы испытываете стресс и устали.

Улучшает кровообращение по всему телу

Усиливает терпение и выносливость

Повышает концентрацию при медитации

Помогает укрепить слабые кости. Также помогает набрать вес тем, кто страдает от недостаточной массы тела

Уменьшает слабость, усталость и умственный застой

Очищает кожу, придает ей красивый вид и естественное сияние

Мудра воды

mudr (2).jpg

Это самая лучшая мудра для внешней красоты. Оказывает положительное влияние на кожу и убирает следы усталости. Очень эффективная мудра для общего состояния здоровья.

Слегка коснитесь кончиком мизинца кончика большого пальца. Остальные пальцы должны быть выпрямлены.

Нет определенного времени для выполнения этой мудры. Вы можете делать ее в любом положении в любое время дня, но предпочтительнее сидеть со скрещёнными ногами.

Старайтесь не нажимать на мизинец в области ногтя, иначе это может вызвать обезвоживание.

Уравновешивает содержание воды в организме

Активизирует циркуляцию жидкости в теле, поддерживая уровень влаги

Придает естественное сияние и блеск лицу

Снимает и предотвращает любые мышечные боли

Помогает при запорах и спазмах

Регулирует менструальный цикл

Мудра воздуха

7.jpg

Эта мудра уравновешивает стихию воздуха в нашем теле. Ее можно выполнять стоя, сидя или лежа.

Согните указательный палец, при этом вы увидите две косточки – фаланги. Вам нужно слегка нажать большим пальцем на вторую фалангу. Остальные пальцы держите выпрямленными.

После того, как эта мудра начнет приносить пользу, можно перестать ее делать, чтобы не привести к нарушению равновесия. Практикуйте мудру воздуха 10-15 минут в день.

Успокаивает при тревожном состоянии

Смягчает напряженный голос

Помогает избавиться от нетерпения и нерешительности

8.jpg

Нажмите большим пальцем на первую фалангу среднего пальца. Остальные пальцы должны оставаться прямыми.

Практикуйте эту мудру, полностью сконцентрировавшись, чтобы уменьшить боль в ухе

Уменьшает вялость в теле

Помогает обрести уверенность в себе и усиливает мыслительные процессы

9.jpg

Согните безымянный палец и нажмите на него большим пальцем, выпрямив остальные пальцы. Выполняйте мудру 5-15 минут два раза в день.

Стимулирует щитовидную железу

Уменьшает аппетит и помогает похудеть

Снимает тревогу и стресс

Снижает уровень плохого холестерина

Мудра жизни

10.jpg

Это очень важная мудра, активизирующая энергию в организме.

Согните безымянный палец и мизинец и соедините их с кончиком большого пальца, в то время как средний и указательный пальцы остаются прямыми. Нет определенного времени для выполнения этой мудры.

Мы в соцсетях

Канал в Яндекс.Дзен
Канал в Телеграмм
Вконтакте
Tik-Tok
Одноклассники

Улучшает иммунную систему

Улучшает зрение и способствует излечению от глазных болезней

Придает жизненных сил и укрепляет разум

Мудра пищеварения

11.jpg

Согните средний и безымянный палец и слегка нажмите на них большим пальцем, выпрямив мизинец и указательный палец.

Помогает регулировать выделительную систему

Стимулирует перистальтику кишечника

Полезна при запорах и геморрое

Мудра сердца

12.jpg

Согните указательный палец так, чтобы он коснулся основания большого пальца, а средний и безымянный палец касались кончика большого пальца. Мизинец выпрямите.

Практикуйте мудру 15 минут два раза в день.

Защищает сердце и стимулирует его заживление

Уменьшает газы и изжогу

Мудра жара

13.jpg

Если вы хотите привнести в свою жизнь больше страсти, вам поможет мудра жара.

Переплетите пальцы обеих рук, но при этом держите большой палец правой руки прямо направленным вверх. Соедините указательный и большой палец левой руки вокруг большого пальца правой руки.

5 мощных мудр для притягивания желаемого и избавления от всего лишнего

Невероятные факты

С древних времен мудры наделяли особым духовным смыслом.

Мудра — это положение рук и пальцев, направляющие поток энергии в нашем теле, разуме и душе.

С санскрита "мудра" переводится, как "печать" или "знак", а каждое расположение рук имеет символическое значение.

Более того, каждый человек может выполнять их в любое время дня и в любом месте. Вы можете делать их, стоя в очереди, по дороге на работу или во время просмотра телевизора. Однако стоит помнить о том, мудры требуют душевного спокойствия и лучше всего их удерживать во время медитации.

Эти мудры могут привлечь различные блага в вашу жизнь, помогут избавиться от лишнего и исполнят заветные мечты.

Кубера мудра – мудра богатства

3.jpg

Кубера мудра, также известная как "мудра денег" или "мудра богатства" обеспечивает регулярный поток энергии и материального достатка.

Однако это не означает, что деньги свалятся на вас с неба. Благодаря этой мудре прибыль будет приходить равномерно, ровно столько, сколько вам нужно, не больше не меньше.

Используйте эту мудру, чтобы превратить свои мечты в реальность. Она дает нужную концентрацию и силу для достижения своей самой заветной мечты. Неудивительно, что ее часто используют для управления сознанием человека.

При выполнении этой мудры используются большой, указательный и средний палец, которые символизируют планеты Марс, Юпитер и Стаурн.

Как ее выполнять:

Примите удобное положение сидя или в полулотосе. Ваши руки должны быть расположены перед вами ладонями вверх.

Соедините большой, указательный и средний палец руки на обеих руках.

Закройте глаза и расслабьтесь. Наблюдайте за своим дыханием, глубоко вдыхая и выдыхая.

Проводите этот ритуал дважды в день по 2-3 минуты, лучше всего утром и вечером.

Концентрация внимания более важна, чем время, в течение которого вы будете выполнять мудру. Для исполнения сложных желаний, вам может потребоваться больше сосредоточения и соответственно времени.

Дарит ощущение спокойствия, улучшает концентрацию

Дарит целеустремленность и веру в свои силы, содействуя достижению цели

Способствует росту благосостояния

Улучшает финансовое состояние

Усиливает и исполняет желания

Ксепана мудра – избавление от негативной энергии

mudri-4.jpg

Ксепана мудра является жестом, которая помогает отпустить ситуацию и избавиться от напряжения любого типа.

Считается, что в повседневной жизни мы получаем как положительную, так и отрицательную энергию. Однако каждому человеку важно находить время для уединения и размышления. Без уединения нашу энергию могут украсть, иммунная система ослабляется, и на нас легче воздействует негативная энергия.

Эта мудра удаляет все токсины и отрицательные мысли из вашей жизни. Ее можно использовать, когда вы сталкиваетесь с негативными ситуациями, например, после ссоры с любимым человеком, разборок на дороге, а также регулярного очищения энергии.

Как ее выполнять:

Сядьте в удобную позу, так чтобы чувствовать себя максимально комфортно.

Прижмите указательные пальцы друг к другу. Другие пальцы скрестите, так чтобы они лежали на тыльных сторонах рук.

Скрещенные большие пальцы должны находиться в углублении больших пальцев противоположной руки.

Если вы находитесь в положении сидя, указательные пальцы направьте вниз. Если вы лежите, указательные пальцы должны быть направлены в сторону ног.

Расслабьте обе руки. Держите положение на протяжении 7-15 дыханий, сосредоточившись на выдохе.

Мудру можно выполнять в любое время дня.

Стимулирует выведение токсинов через кишечник, кожу и легкие

Снимает все виды напряжения

Избавляет от негативной энергии

Способствует поглощению свежей и положительной энергии

Помогает сконцентрироваться на хороших вещах в жизни

Ганеша мудра - устранение препятствий

5.jpg

Ганеша мудра была названа в честь бога благополучия и мудрости в индуистской мифологии - Ганеша. Считалось, что он способен устранять все препятствия на вашем пути.

Когда мы выполняем эту мудру, это помогает поднять наш дух и укрепить волю, если мы пребываем в унынии.

Также она укрепляет сердечную мышцу, помогает открыть бронхи и снять напряжение. Рекомендуют выполнять эту мудру раз в день.

Как ее выполнять:

Сядьте удобно на стуле или на коврике. Ваши руки находятся перед вами, согнутые в локтях.

Поместите левую руку ладонью вверх так, чтобы большой палец был направлен к солнечному сплетению, а мизинец к ключице.

Сформируйте замок, согнув 4 пальца левой руки, сцепив их с 4 пальцами правой руки. При этом правая ладонь должна быть направлена к груди.

Глубоко вдохните. На выдохе потяните руки в разные стороны, но так, чтобы 8 пальцев оставались сцеплены. Почувствуйте растяжение в плечах и груди.

Вдохните еще раз и расслабьте руки, сохраняя замок Ганеша. Повторите 6 раз.

Поменяйте руки, так чтобы правая ладонь была направлена наружу, а левая внутрь и повторите процесс.

Снимите напряжение с рук и положите их на грудь.

Укрепляет сердечные мышцы, мышцы груди, плеч и рук

Снимает напряжение с плеч и груди

Даёт силу при столкновении с препятствиями

Прана Мудра- восстановление жизненных сил

Мы в соцсетях

Канал в Яндекс.Дзен
Канал в Телеграмм
Вконтакте
Tik-Tok
Одноклассники

mudri-5.jpg

Эта мудра практикуется в йоге за целый ряд полезных свойств. Считается, что прана мудра задействует корневую чакру, прибавляя жизненных сил и энергии.

Практикуя эту мудру, вы задействуете как тело, так и душу, создавая мощную силу исцеления. Она восстанавливает жизненную энергию и особенно эффективна, когда вы устали, истощены или пребываете в депрессии.

Как ее выполнять:

Ее очень легко выполнять в любом месте.

Соедините большой палец с мизинцем и безымянным пальцами, оставляя средний и указательные пальцы вытянутыми.

Мудру выполняют на обеих руках в течение 5-30 минут.

Дает жизненные силы и уменьшает слабость

Избавляет от усталости и нервозности

Улучшает зрение и циркуляцию крови

Повышает стойкость и дает уверенность в себе

Помогает упорядочить мысли и идеи

Сурабхи мудра – исполнение желаний

7.jpg

Сурабхи мудра считается очень эффективной и мощной мудрой. Она представляет собой жест исполнения желаний, приумножая силы и оказывая сильное воздействие на тело человека.

Мудра уравновешивает все пять стихий земли, а также укрепляет солнечное сплетение.

Перед ее выполнением можно про себя сформировать идею или желание, которые вы хотите воплотить.

Как ее выполнять:

  1. Примите удобную позу сидя, согнув руки в локтях, так чтобы руки находились на уровне груди.
  2. Соедините кончики безымянного пальца левой руки с кончиком мизинца правой руки.
  3. Соедините кончики безымянного пальца правой руки с кончиком мизинца левой руки.
  4. Соедините кончик указательного пальца правой руки с кончиком среднего пальца левой руки.
  5. Соедините кончик указательного пальца левой руки с кончиком среднего пальца правой руки.
  6. Удерживайте большие пальцы под углом 90 градусов и направьте их к центру груди.
  7. Удерживайте мудру от 1-2 до 5 минут.

Улучшает функции надпочечников, гипофиза, шишковидной и щитовидной железы.

Справляется с повышенной кислотностью, полезна для пищеварительной системы

2015 8 13 21-39-1

Мудры давно зарекомендовали себя не только, как упражнения, помогающие в постижении высших истин и развитии духовных качеств. Но и как прекрасные целебные средства, помогающие как против отдельных заболеваний, так и для гармонизации всего организма в целом.

Апана мудра (очищающая мудра)

Основное действие этой мудры заключается в следующем:

- Помогает при воспалительных процессах и высокой температуре.

- Особенно хорошо исцеляет от воспалений в желудке, поджелудочной железе, печени и кишечнике.

- Выводит токсины через почки и кожу.

- Исцеляет от кожных заболеваний, простейших и паразитарных инфекций, ожирения, сахарного диабета первого и второго типа. Полезна при хронических болезнях костного мозга, крови и лимфатической системы.

- Исцеляет от болезней позвоночника и мочеполовой системы.

- Обладает обезболивающим действием.

- Кончики большого, среднего и безымянного пальцев соединить вместе.

- Остальные пальцы выпрямить.

Практиковать двумя руками по 15 минут, представляя вокруг себя сияющую ауру.

Мритсандживани мудра (мудра бессмертия)

Основное действие этой мудры заключается в следующем:

- Омолаживает организм и устраняет психологические программы саморазрушения.

- Помогает быстро вывести шлаки из организма.

- Обладает сильным адаптогенным действием.

- Укрепляет иммунную систему.

- Улучшает обмен веществ.

- Гармонизирует гормональный баланс.

alt

Самана мудра (сукри мудра, мукул мудра или мудра баланса)

- Балансирует пять первоэлементов и три доши.

- Способствует выведению токсинов из печени, почек, кожи, тонкого кишечника и легких.

- Стимулирует и укрепляет иммунную систему.

- Омолаживает весь организм.

- Активизирует самана вайю (энергия, которая находится в районе пупка и отвечает за пищеварение и сопротивляемость болезням).

- Кончики мизинца, безымянного и большого пальцев соедините вместе.

- Во время выполнения полезно повторять мантру: Ом Саманайя Сваха.

alt

Шива линга мудра

Основное действие этой мудры заключается в следующем:

- Очищает и укрепляет кровеносные сосуды, тем самым предотвращая микроинсульты.

- Обладает некоторым омолаживающим эффектом.

- Тонизирует и укрепляет нервную систему.

- Гармонизирует пять пран (апана, самана, удана, вьяна и прана вайю).

- Улучшает когнитивные способности и память.

- Способствует достижению самореализации.

alt

Линга мудра

Основное действие этой мудры заключается в следующем:

- Укрепляет и балансирует дыхательную, иммунную, выделительную, пищеварительную и нервную системы.

- Согревает и повышает сопротивляемость к простудным заболеваниям.

- Обладает сильным омолаживающим эффектом.

- Активизирует энергетические каналы.

- Улучшает слух, голос и зрение.

- Помогает сбросить лишний вес. Для этой цели регулярную практику этой мудры следует совмещать с потреблением больших количеств воды и охлаждающих продуктов. Например, таких как рис, цитрусовые, йогурт, бананы и т.д. Но будьте осторожны, слишком длительная практика линга мудры может вызвать вялость и летаргию.

- Наложить внутренние стороны ладоней друг на друга.

- Скрестить пальцы, оставив большой палец поднятым вверх.

- Указательный и большой пальцы другой руки обхватывают поднятый палец.

- Представить пылающий в теле огонь, в котором сгорают все токсины и инфекции.

Практиковать лучше всего три раза в день по 15 минут.

Шунья мудра

Основное действие этой мудры заключается в следующем:

- Увеличивает сексуальную потенцию.

- Синхронизирует активность полушарий мозга.

- Снижает уровень сахара и холестерина в крови.

- Помогает при опухолях в лимфатической системе.

- Исцеляет от бессонницы, истерии, депрессии, эпилепсии и перевозбуждения.

исцеляющие мудры

Ведическое знание насчитывает бесчисленное количество различных мудр и их вариаций, призванных помочь человеку в обретении здоровья и счастья. Интересно, что современная наука не осталась равнодушной, и проверила действие мудр на человеческий организм. Таким образом, эти древние техники теперь используются не только в отдаленных монастырях, но и в современных оздоровительных центрах.

alt

Камадхену мудра (дхену или сурабхи мудра)

Эта мудра исцеляет от таких заболеваний:

- Астено-невротические состояния разной этиологии.

- Хронические и острые стрессы.

- Хронические простатиты, импотенция и аденомы предстательной железы.

- Радикулит, ревматизм и артроз. Для этого, мудра используется длительное время в сочетании с легкой вегетарианской диетой и позитивным мышлением.

- Помогает реализовать желания, усиливает намерение и дарует успех.

Для выполнения соедините безымянный палец одной руки с мизинцем другой – и наоборот. Средний палец одной руки соедините с указательным другой – и наоборот.

- Прикоснуться мизинцем левой руки к безымянному пальцу правой.

- То же самое проделайте с мизинцем правой руки.

- Средний палец правой руки соедините с указательным пальцем левой.

- Указательный палец правой руки – со средним левой.

- Расставьте большие пальцы.

- Представьте, что с каждым выдохом из вас выходит весь негатив, в виде темного дыма или тумана.

- Приблизительно после двадцатого выдоха начинайте представлять, что со вдохами в вас входит свет. С каждым вдохом тело наполняется этим светом и сияет все больше.

- Таким образом, выдыхаемый дым становится все светлее, пока не превращается в такой же яркий свет, как тот, который вы вбираете в себя на вдохе. Теперь представляйте, что вы сияете ярким белым светом.

Практиковать три раза в день по 15 минут.

Основное действие этой мудры заключается в следующем:

- Стимулирует функции почек и щитовидной железы.

- Балансирует водно-солевой электролитный обмен.

- Помогает организму более эффективно усваивать микроэлементы.

- Исцеляет от гипотиреоза, атеросклероза, хронических заболеваний почек, сердечной недостаточности, мигрени, гипертонии, сахарного диабета, артрозов, полиартритов и ожирения.

- Положить правую ладонь на левую.

- Развести большие пальцы в стороны.

- Представьте себя рыбой плывущей в бескрайнем океане.

alt

Гада мудра

Основное действие этой мудры заключается в следующем:

- Устраняет воспалительные процессы дыхательной системы.

- Балансирует симпатическую нервную систему и уровень половых гормонов.

- Дарует решительность, уверенность и проницательность.

- Эффективна в профилактике мигрени, аритмии, неврозов, вегето-сосудистой дистонии и фобий.

alt

Джняна мудра (мудра знания)

Основное действие этой мудры заключается в следующем:

- Усиливает разум и исцеляет от ментальных расстройств.

- Избавляет от агрессивности, депрессии и лени.

- Помогает адаптироваться к перемене климата, часовых поясов, физическим и психо-эмоциональным нагрузкам.

- Исцеляет от головных болей, синдрома хронической усталости, бессонницы и других нарушений сна.

- Соедините указательные пальцы с большими, а все остальные пальцы выпрямите.

alt

Каруна мудра (мудра симпатии и сострадания)

Эта мудра эффективна в профилактике таких болезней:

- Астено-невротические состояния разной этиологии.

- Хронические и острые стрессы.

alt

Кшепана мудра

Основное действие этой мудры заключается в следующем:

- Согревает и повышает сопротивляемость к простудным болезням.

- Особенно эффективна против инфекционных заболеваний.

- Исцеляет от хронических простатитов, импотенции, аденомы предстательной железы, одышки и озноба.

- Помогает избавиться от лишнего веса.

- Выводит негативную энергию и освобождает от напряженности.

- Сцепите пальцы рук между собой.

- Вытяните указательные пальцы вверх и соедините их кончиками.

- Кончик верхнего большого пальца положите в ямку между указательным и большим пальцем другой руки.

- Направьте указательные пальцы вниз, если вы делаете эту мудру лежа, то просто направьте указательные пальцы в направлении ног.

Практиковать на протяжении 15 циклов дыхания, концентрируясь на выдохе. Нельзя практиковать Кшепана мудру большее время, так как тогда она начнет выводить из организма не только негатив, но и чистую энергию.

- Представьте, что сидите на камне, который находится посреди реки.

- Во время выдоха из вашего тела вытекает грязная вода, которую уносит поток реки.

- Под конец этой практики вы окунаетесь в реке, охлаждаясь и очищаясь еще больше.

- После практики расслабьтесь и представьте, что сушитесь под теплыми лучами солнца.

Йони мудра (мудра богини)

Основное действие этой мудры заключается в следующем:

- Увеличивает количество оджаса (лунной, то есть психической энергии, которая способствует развитию интуиции и интеллектуальных способностей).

- Развивает способность концентрироваться и видеть тонкие структуры.

- Исцеляет от патологий мочеполовой системы.

- Помогает при истощенности и повышенной утомляемости из-за хронических болезней.

- Помогает избавиться от раздражительности, мнительности и агрессивности.

Мудра против простуды и хвори.



1) Мудра "Раковина"

Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения : две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

Показания: при всяких простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите, при лишнем весе. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Методика исполнения : обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

Мудра против простуды и хвори.


3)Мудра "Воды"

Показания: при избытке влажности в организме
воды или слизи в легких, желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т.

д. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутии живота.
Методика исполнения: мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.

Мудра против простуды и хвори.

4) Мудра энергии

Показания: для обеспечения противоболевого эффекта, а также выведения из организма различных ядов и шлаков, которые отравляют наш организм. Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, ведет к очищению организма.

Методика исполнения: подушечки среднего безымянного и большого
пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

Мудра против простуды и хвори.

5) Мудра "Голова дракона"

Показания: заболевания легких, верхних дыхательных путей и носоглотки.
Методика исполнения: средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки.

Аналогичную комбинацию выполняют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки. Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой.

Мудра против простуды и хвори.


6) Мудра, для лечения Трахеита

Показания: при воспалении слизистой оболочки дыхательного горла (трахеи).
Методика исполнения: соединить большой палец левой руки с кончиком указательного пальца левой руки. Прижать средний палец правой руки к основанию большого пальца правой руки. Соединить большой палец правой руки с кончиком среднего пальца левой руки.
Безымянный палец левой руки наложить на указательный палец правой руки и согнутый средний палец правой руки. Безымянный палец правой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки расположить между безымянным пальцем и мизинцем правой руки. Мизинцем правой руки обхватить сверху мизинец левой руки.

Мудра против простуды и хвори.


7)Мудра"Флейта Майтрейи"

Показания: заболевания дыхательных путей, легких; состояние тоски и печали. Выполняйте эту мудру рано утром.
Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены вместе. Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки под средним и безымянным пальцем правой руки. Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец правой руки располагается на среднем и безымянном пальце правой руки и фиксируется средним пальцем правой руки, который располагается на нем.

Здесь нет ничего сложного, но, применяя эти мудры регулярно, Вы сможете гораздо легче справляться со всеми трудностями в Вашей жизни.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Читайте также: