Не кори себя за неудачи

Обновлено: 24.04.2024

О том, почему сегодня все одержимы идеями достигаторства, как это отравляет нам жизнь и что со всем этим делать, поразмышляем вместе с психологом Марией Жиган.

Что это за мания — стремиться к идеальной успешной жизни?

Эти корни нарциссизма идут из детского опыта, где ребенка сравнивали, требовали хороших результатов, успехов, и говорили: если ты будешь успешным, мы тебя будем любить, а если принесешь двойку или тройку, то мы тебя любить не будем.

Какая обратная сторона у всего этого успеха

Зачастую об этом пишут люди, которые уже прошли через кризисы. Они могут рассказать: ребят, на самом деле успех — это тяжелая ноша, и, если вы будете в свой каждый день стараться впихнуть сто дел, на самом деле, вы очень быстро поломаетесь.

Вот какая вырисовывается картина: нам страшно отпустить поводья, потому что другие могут обойти нас.

Поэтому мы устраиваем всякие челленджи, начинаем новую жизнь с понедельника. Многие не понимают: временной, психологический и эмоциональный ресурсы очень ограничены. Кто оплачивает весь этот банкет — непонятно.

Нам кажется: вот мы сейчас напишем, что с понедельника начнем делать кучу дел, запишем все по правилам тайм-менеджмента в красивый блокнот, и конечно будем все это делать.

Но потом наступает момент, когда мы видим: сегодня отложил один свой проект, завтра второй … Оказывается, внутри мы не готовы, у нас есть страхи, сопротивление. Мы начинаем себя за это самобичевать, изводить. Чем больше человек себя корит, тем меньше принимает себя, тем гарантированее попадает в депрессию.

Что со всем этим делать?

С утра встал, сделал зарядку, потом съел правильную еду, потом пошел помедитировал, потом сделал миллион дел, заработал денег, потом провел время с семьей и сходил на пять кружков. Прежде всего, важно понять, что эта идея утопична.

Идея успеха кроется, в проживании того, что внутренне ценно. Тогда моя жизнь будет насыщенной и интересной, и принесет больше радости, чем придуманный — модный в обществе успех. Это первое.

Второе: важно научиться слышать, что говорят наши тело и мозг:

— Смотри, нам сейчас тяжело, мы дальше не сможем, не справимся с таким количеством дел в один день.

Если ваш мозг прямо кричит об этом, то лучше ему верить. Однако часто люди говорят, что смогут, не спят ночами, чтобы все успеть, и расплачиваются за это здоровьем. Я это знаю через свой опыт: я тоже бежала, стремилась, брала большие проекты, и в конце уставала, ломалась, выгорала.

Бумага стерпит все. Можно написать сколько угодно дел. Но временной ресурс ограничен, и наша работоспособность тоже. Человек пытается добить это за счет здоровья, и приходит к кризису.

Третье. Важно понять: успех других людей не делает нас какими-то неправильными. Если у нас нет какого-то общепринятого социального успеха, мы не становимся от этого неудачниками. Это о принятии себя, разрешении себе быть неидеальным.

Автор Мария Жиган

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

Не корите себя за плохие поступки, совершенные в прошлом. Лучше подумайте, для чего они случились с вами. Это и будет подсказкой того, что делать дальше, и что нужно предпринять, чтобы никогда не допускать этого в будущем. Это именно то, что вы можете понять сами и никогда не услышите от других.

Если мы совершили что-то ужасное, или с нами произошла глупейшая ситуация, то возможно, что мы уже видим себя в списке неисправимых грешников и решили, что нет нам прощения.

Как теперь жить со всем этим скарбом? Ведь, другим легче – их миновала чаша сея. А значит и их трудности с нашими несравнимы. Им нас никогда не понять. Никогда!

Мы прислушиваемся к светлым советам: раскаяться, попросить прощения или смириться. Не всегда это возможно. Да и не всегда эффективно.

Только я вот поняла, одну интересную штуковину.

Если бы вы знали о количестве косяков и плохих поступков в моей жизни, то быстренько отписались, перестали дружить и, вообще, сделали бы вид, что меня не знаете.

А я решила, что мне повезло. Какими бы горькими не были мои поступки, мне повезло.

Иначе, как бы я определила все самое гадкое и нехорошее, что во мне есть? Как бы иначе я поняла, чего не стоит делать никогда? Как бы я решила, как себя воспитывать, чтобы подобного больше не произошло?

Я, конечно, теоретически, могла бы сходить на исповедь и попросить прощение у тех, кому досадила. Только большинству этих людей глубоко пофиг мои раскаяния, как и мольбы о прощении.

То ли дело - мне. Жить с тяжелым грузом сложно. Избавится от него еще сложнее. И выстраивать свой дворец благополучия из кирпичей своей тюрьмы – нереально и бессмысленно.

Я теперь знаю все свои пороки. Они у меня есть. Их много. Мне с ними больше не по пути. Но я не могу себя корить за то, что они случились. Даже если по моей инициативе. Я-то думала, что проканает. Тогда проканало, а потом пришлось расплачиваться. Дорого и долго. И я поняла почему. Больше так не хочу.

Не страшно ошибиться, страшно так и не понять, что натворил. А если понял, то это уже первая ступенька к себе – хорошему и счастливому.

Не корите себя за плохие поступки в прошлом. Лучше решите, для чего они случились с вами. Это и будет подсказкой того, что делать дальше, и что нужно предпринять, дабы исправившись, никогда не допускать. Это именно то, что вы можете понять сами. Но никогда не услышите от других.

Автор Елена Клименкова