Памятка для родителей профилактика простудных и инфекционных заболеваний

Обновлено: 19.04.2024

С целью обеспечения сезонной профилактики ОРВИ и гриппа необходимо проводить следующие мероприятия:

Обеспечение соблюдения правил личной гигиены, в том числе:

соблюдение режима дня (достаточный сон, прогулки на свежем воздухе, избегать физических и умственных перегрузок);
избегать как переохлаждений, так и перегревания детей, особенно младшего возраста;
регулярно и тщательно мыть руки с мылом;
использовать индивидуальные или одноразовые полотенца;
во время кашля и чихания прикрывать рот и нос одноразовыми платками.

Проведение регулярного проветривания и влажной уборки помещения, в котором находится ребенок и квартиры в целом.
Проведение закаливающих мероприятий (обливание ног водой комнатной температуры на ночь; для детей младшего возраста — пребывание без одежды в условиях комнатной температуры при отсутствии сквозняков в течение нескольких минут перед кормлением).
Проведение неспецифической профилактики простудных заболеваний
(с использованием препаратов арбидол, аскорбиновая кислота, анаферон, и др. (в соответствии с инструкцией по применению, при отсутствии противопоказаний).
ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ЗАБОЛЕВАНИЯ:

изолировать ребенка от других детей (членов семьи);
вызвать врача;
исключить пребывание ребенка в организованном коллективе.

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.

Грипп, вызываемый постоянно изменяющимся вирусом, протекает как респираторное заболевание, передается от человека к человеку преимущественно воздушно-капельным путем, а также через руки, которыми мы прикрываем нос и рот вовремя чихания и кашля.
Большинство людей в мире, инфицированных этим вирусом, переболевают в лёгкой и средне-тяжелой форме, однако были отмечены и тяжелые случаи заболевания с летальным исходом.

Каковы симптомы заболевания?

Симптомы гриппа: повышенная температура, кашель, боль в горле, ломота в теле, головная боль, озноб и усталость, изредка — рвота и понос

Особенности течения гриппа

У взрослых болезнь, как правило, начинается внезапно с резкого повышения температуры, головной боли, мышечных и суставных болей.
У детей грипп протекает по-разному: одни становятся вялыми, много спят, другие — беспокойными, раздражительными, температура повышается до 37 — 38 градусов, отмечается затрудненное дыхание.

ВИРУС ГРИППА ЗАРАЗЕН!

Известно, что больной гриппом может быть заразным, начиная с 1 дня до появления первых симптомов заболевания и до 7 дней после начала заболевания.
Чтобы воспрепятствовать распространению вируса гриппа, необходимо:

сделать прививку против гриппа, так как вакцина является наиболее эффективным средством профилактики;
проводить влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств;
регулярно проветривать помещение;
научить детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей.
научить детей кашлять и чихать в салфетку или руку. Родители тоже должны выполнять эту процедуру, что послужит хорошим примером для детей. Научить детей не подходить к больным ближе, чем на полтора — два метра;
заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные и образовательные учреждения).
воздержаться от посещения мест скопления людей.

В случае всех перечисленных выше симптомов у ребёнка: повышение температуры тела, кашель, боль в горле, озноб, головная боль, затруднённое дыхание, боли в мышцах и суставах, сыпь, рвота, понос родители обязуются незамедлительно обратиться к помощи врача.

На время школьных каникул остаются актуальными заболевания острыми респираторными вирусными инфекциями ( ОРВИ) и гриппом.

Основной путь передачи респираторной инфекции – через воздух и капли при разговоре, чихании или кашле. Вы можете защититься от инфицирования, если будете избегать тесных контактов с людьми с гриппоподобными симптомами ( стараясь, по возможности, держаться от них на расстоянии более 1 метра) и принимать следующие меры:

вести здоровый образ жизни, в том числе спать достаточное количество времени, правильно питаться и сохранять физическую активность;

прикрывать рот и нос одноразовым носовым платком при чихании или кашле, после использования выбрасывать платок в мусорную корзину;

регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их спиртосодержащим средством для обработки рук ( особенно, если вы прикасаетесь ко рту и носу или к потенциально зараженным поверхностям);

в случае заболевания – не занимайтесь самолечением, при наличии признаков заболевания респираторной инфекцией ( повышение температуры тела, озноб, головная боль, насморк, кашель, боль в горле и др.) вызывайте скорую помощь или врача на дом;

если Вы больны и вынуждены находиться в доме, в помещениях общего пользования с другими членами семьи, носите медицинскую маску, чтобы предотвратить распространение вируса.

Зимой наблюдается активизация кишечных вирусов ( норо, рото и др.), способных вызывать острые кишечные инфекции ( ОКИ). Чаще всего заболевание ОКИ возникает в результате реализации пищевого пути заражение инфекцией. На первом месте, как фактор передачи инфекции – немытые овощи и фрукты, а также скоропортящиеся продукты, хранившиеся в домашних условиях с нарушением сроков и температур хранения. Имеют место факты заражения населения в результате употребления молока и молочных продуктов, а также кремовых и других продуктов, приобретенных в местах несанкционированной торговли и рынках.

Кишечные вирусы активно распространяются контактно-бытовым путем, при тесном общении с больным и использовании общих предметов быта. Риску заражения наиболее подвержено детское население.

не покупать продукты в местах стихийной торговли, при приобретении скоропортящихся продуктов обращать внимание на сроки годности и условия хранения;

избегать употребления в пищу кондитерских и кремовых изделий, при приготовлении которых использовались яйца без термической обработки;

при приобретении скоропортящихся продуктах в торговой сети, обращать внимание на сроки годности и условия реализации;

не употреблять в пищу продукты с истекшим сроком годности и хранившиеся вне холодильника ( особенно кондитерские кремовые изделия, многокомпонентные салаты, заправленные сметаной или майонезом и т.д.);

при появлении первых признаков заболевания острыми кишечными инфекциями не заниматься самолечением, а обратится к врачу.

ПАМЯТКА

для родителей по основным профилактическим мероприятиям на период зимних каникул

Управление Роспотребнадзора информирует, что в период подъема заболеваемости острыми вирусными респираторными инфекциями (ОРВИ) и гриппом родителям особенно важно и нужно соблюдать меры профилактики и наблюдать за настроением и состоянием здоровья своего ребенка.

Дети особенно восприимчивы к вирусам гриппа и ОРВИ, они тяжелее переносят заболевание и относятся к категории лиц двойного риска по заболеваемости гриппом. У детей из - за незрелости иммунной системы чаще возникают неблагоприятные последствия после перенесенных заболеваний гриппом и ОРВИ.

В основном вирусы гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку через кашель или чихание больного воздушно – капельным путем. Вирус гриппа может попасть в организм (в глаз, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью.

Важно знать симптомы гриппа: высокая температура, жар, озноб и усталость, ломота в теле, кашель, головная боль, боль в горле, изредка возможна рвота и понос.

Внимание: у детей младшего возраста типичные симптомы могут не проявляться, но у них отмечается затруднение дыхания и слабая активность.

Как уберечь ребенка от заражения?

- научите детей часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд;

- научите детей мыть лицо и промывать носовые ходы перед выходом в места массового скопления людей и при возвращении;

- научите детей не трогать лицо и без острой нужды руками не прикасаться к лицу, к носу, ко рту руками;

- научите детей кашлять и чихать в салфетку или сразу же выбрасывать её;

- научите детей не подходить к больным ближе, чем на полтора – два метра;

- приучайте детей правильно питаться. Кушать овощи и фрукты, заниматься спортом;

- отучайте детей от вредных привычек грызть ручки и карандаши, брать в рот игрушки;

- заболевшие дети должны оставаться дома (не посещать дошкольные учреждения и школы), а также держаться на расстоянии от других людей, пока их состояние не улучшится;

- обрабатывайте поверхности, а также предметы, которые часто находятся в руках – пульт, планшет, сотовые телефоны, очки. Все это требует обработки, потому что вирусы на поверхностях хорошо выживают;

- воздержитесь от посещения торговых центров, кинотеатров и других мест скопления людей.

Что делать, если ребенок заболел?

- оставляйте больного ребенка дома, кроме тех случаев, когда ему нужна медицинская помощь. Не отправляйте его в школу или дошкольное учреждение;

- создайте больному ребенку комфортные условия. Крайне важен покой;

- обязательно вызовите врача на дом и строго соблюдайте его назначения;

- давайте ребенку много жидкости (сок, воду и др.);

- не отказывайтесь от госпитализации, если врач ее предлагает. И не покидайте самовольно с ребенком больницу, не закончив полного курса лечения и не имея разрешения врача на выписку;

- если кто-то в вашем доме заболел, не допускайте его контакта со здоровыми, особенно детьми;

- держите салфетки и корзину для использованных салфеток в пределах досягаемости больного;

- выделите больному отдельную посуду, чаще проводите проветривание комнаты, уборку проводите с использованием дезинфицирующих средств.

Вы в ответе за здоровье своего ребенка, не рискуйте им! Лучше сделать больше и сохранить здоровье, чем пренебречь простыми мерами профилактики и потерять его! Будьте здоровы!

Управление Роспотребнадзора по Ненецкому автономному округу

Для возникновения любой инфекции в семье или детском коллективе необходимо создать условия из 3-х предвестников: иметь контакт здорового восприимчивого человека через окружающие факторы среды обитания (воздух, вода, почва, продукты питания, окружающие предметы) с инфекционным больным или носителем инфекционного агента (бактерионоситель).

Если нарушить эту связь, то заражение не произойдет, и инфекция не распространится среди членов семьи, а также в любом организованном детском коллективе.

Для этого необходимо:

Инфекционного больного изолировать на дому или в инфекционной больнице. Ограничить контакт с больным других членов семьи, пользоваться средствами защиты при уходе за больным (маски, перчатки, дезинфецирующие средства). После обслуживания больного тщательно мыть руки с использованием антисептиков.

Больной с температурой, жалобами на головную боль, кашель, боли в животе, рвоту, понос, зуд, сыпь на теле – не должен идти на работу, в школу и места скопления людей. Необходимо обратиться за медицинской помощью к врачу и выполнять все его рекомендации. Бактерионоситель должен строго выполнять правила личной гигиены и своевременно проходить профилактическое лечение.

Профилактика вредного воздействия факторов среды обитания:

Воздух. Постоянно соблюдайте режим проветривания. В детских дошкольных учреждениях, жилых домах проводите кварцевание воздуха в отсутствие детей в период эпидемиологического неблагополучия по заболеваемости острыми респираторными инфекциями и гриппом, ветряной оспой и другими вирусными инфекциями.

Ограничивайте посещение массовых мероприятий в закрытых помещениях (цирк, кинотеатр, дискотека). Держитесь на расстоянии не менее 1 метра от больного с явными признаками инфекции.

Почва. Соблюдайте правила личной гигиены. Постоянно мойте руки после работы, игр на улице, после посещения туалета, перед приемом пищи.

Это золотое правило профилактики острых кишечных инфекций, вирусных инфекций, паразитарных и заразных кожных заболеваний (чесотки и микроспории).

Вода. Для питья пригодна вода только из проверенных источников. Вода из открытых водоемов, родников и не редко из колодцев не соответствует требованиям санитарного законодательства и не пригодна для питья. В случае аварии на водопроводе или эпидемиологическом неблагополучии (рост кишечных заболеваний) рекомендуется употреблять бутилированную воду.

Продукты питания. Строго соблюдайте правила хранения и сроки реализации продуктов. При покупке продуктов требуйте сертификаты качества. Не приобретайте продукты в местах несанкционированной торговли.

Окружающие предметы - игрушки, дверные ручки, лестничные перила, деньги, мобильные телефоны, домашние животные и птицы могут быть факторами передачи инфекций. После контакта с ними необходимо тщательно мыть руки с мылом. Домашние животные и птицы должны регулярно, не реже 1 раза в год, осматриваться ветеринарными специалистами.

Не трогайте голыми руками бродячих животных, больных и мертвых животных и птиц.

Профилактика здоровья и поддержание иммунитета против инфекций.

Соблюдайте здоровый образ жизни - полноценно питайтесь; соблюдайте режим труда и отдыха; покажите личный пример отказа от вредных привычек (курение, алкоголь, наркотики); избегайте стрессовых ситуаций; активно занимайтесь физкультурой и спортом.

При ОРВИ ребенок обычно страдает от жара (повышенной температуры тела), боли в горле и заложенности носа 1 . А родители в это время задаются множеством вопросов: насколько это опасно, не грипп ли это и когда обращаться к врачу?

Несмотря на то, что грипп тоже относится к ОРВИ, он заслуживает пристального внимания, по следующим причинам 2 :

Чем младше ребёнок, тем его иммунная система более уязвима к этой инфекции2.
У детей болезнь может иметь тяжелое течение2,3.
Высок риск развития осложнений на фоне заболевания2.

Как правильно действовать при ОРВИ и что поможет предупредить простуду у детей? Расскажем об этом в статье.

Памятка для родителей по профилактике гриппа и ОРВИ у детей

Мы собрали 6 важных фактов, касающихся простудных заболеваний, которые необходимо знать каждому родителю.

Сезонность. Заболеваемость гриппом и ОРВИ наиболее высока с ранней осени по апрель, но наибольшее число заражений регистрируется в феврале-марте 1 .
Способ заражения. Распространение инфекции происходит не только воздушно-капельным путём (при вдыхании частичек аэрозоля, содержащих вирусы), но и контактно-бытовым, когда возбудитель переносится грязными руками с зараженных поверхностей на слизистые оболочки рта, носа или глаз 1 .
Риск заражения. Чаще максимальное распространение вирусов от заболевшего ребёнка происходит на 3 сутки, при этом признаки болезни у него могут отсутствовать 1 .
Длительность болезни. Симптомы ОРВИ в среднем продолжаются 1-2 недели 1 .
Течение. Тяжёлое течение и развитие осложнений при респираторных инфекциях чаще регистрируется у детей в возрасте от 6 месяцев до 5 лет, а также если у ребёнка имеются хронические заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет или ожирение 4 .
Профилактика. Самый эффективный метод профилактики гриппа — ежегодная вакцинация, причем прививку нужно делать в сентябре-октябре — до предполагаемой вспышки 5 . Вакцинация снижает заболеваемость и разрешена детям с 6 месяцев 1 .

В зависимости от своего окружения и возраста дети болеют ОРВИ с разной частотой 1 . После любой простуды могут развиться нежелательные для здоровья последствия, поэтому профилактика гриппа и ОРВИ у младенцев, детей дошкольного и школьного возраста должна стать первоочередной задачей для каждого родителя.

Профилактика гриппа и ОРВИ у новорожденных и грудничков

В первые месяцы жизни дети редко болеют простудными заболеваниями благодаря относительной изоляции ребенка и пассивному иммунитету, полученному от матери 3 . Несмотря на это, подвергать малыша лишней вирусной нагрузке не стоит. Чтобы защитить грудничка от простуд, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Минимизируйте контакты. Заболевший член семьи в идеале должен изолироваться от ребёнка, но, если он осуществляет уход за ним или тесно общается, то необходимо мыть руки с мылом и надевать маску, прежде чем брать малыша на руки 1 .
Следит за чистотой. В комнате, где находится грудничок, нужно чаще делать влажную уборку, а также регулярно проветривать помещение, соблюдая оптимальную влажность и температурный режим 4 .
Закаляйте малыша. Для формирования устойчивости к ОРВИ и активации иммунных реакций рекомендуется проводить закаливающие процедуры с рождения. Это могут быть воздушные ванны с утренней гимнастикой в течение 10-15 минут, длительные прогулки на свежем воздухе при любой погоде, дневной сон при температуре воздуха около 15 градусов, влажные обтирания и обливания 4 .

К простудным заболеваниям у младенцев необходимо относиться со всей серьезностью и ответственностью 3 . Обязательно вызовите врача-педиатра, чтобы он поставил верный диагноз, оценил тяжесть болезни и назначил необходимое лечение.

Профилактика гриппа и ОРВИ в детском саду

Дети в возрасте 1-5 лет болеют особенно часто, что объясняется утратой материнского иммунитета и отсутствием полностью сформированного собственного 3 . Если ваш ребёнок посещает детский сад, знайте, что эпизоды ОРВИ могут возникать у него в среднем около 8 раз на первом году посещения, до 6 раз на втором и до 4 раз на третьем 3 . У детей до 3 лет простудные заболевания, особенно грипп, крайне непредсказуемы 3 . Самолечение в таких случаях недопустимо, необходимо обращаться за помощью к специалистам 2 .

Чтобы снизить количество возможных случаев острых респираторных вирусных заболеваний:

объясните детям важность мытья рук 1 и расскажите, почему не стоит часто касаться носа, рта и глаз 2 ;
оцените, как соблюдается в детском саду режим сна и бодрствования, чем кормят малышей и как часто воспитатели организовывают прогулки на свежем воздухе 4 .

Помните, что в группе, где заразились сразу несколько детей, уже сформировался очаг вирусной инфекции. Прежде чем ваш ребёнок снова пойдёт в садик, убедитесь, что там проведены мероприятия по дезинфекции с влажной уборкой и проветриванием. Обеззараживанию подвергается практически всё: посуда, полотенца, детские игрушки, поверхности, предметы, санитарно-техническое оборудование и воздух 4 .

Имейте в виду, что на ежедневном утреннем осмотре во время вспышек гриппа и ОРВИ дети даже с минимальными признаками заболевания приниматься в группу не должны 3 .

Если ваш ребенок простудился – оставьте его дома и вызовите педиатра: так вы уменьшите распространение вирусной инфекции и снизите вероятность развития осложнений 2 .

Профилактика гриппа и ОРВИ в школе

Среди детей до 17 лет заболеваемость острыми респираторными вирусными инфекциями выше, чем у взрослых в 3-5 раз 6 . Поэтому необходимо сформировать у школьников представление о здоровом образе жизни — это существенно повышает устойчивость организма к возбудителям ОРВИ 4 .

нельзя касаться грязными руками носа, рта и глаз;
кашлять и чихать лучше в одноразовые носовые платки или сгиб локтя;
по возвращении домой — обязательно мыть руки с мылом.

Также ребенку следует знать: если он почувствовал недомогание в школе, нужно обратиться в медицинский кабинет, где ему окажут помощь. А если симптомы ОРВИ появились у одноклассника, то на время его болезни лучше свести общение к минимуму и использовать медицинскую маску 1 .

каждый день уделять час для занятий физической активностью умеренной интенсивности;
гулять на свежем воздухе ежедневно;
придерживаться режима, при котором у ребенка будут четкие часы для занятий и отдыха;
избегать вредных факторов, например, следить, чтобы рядом с детьми не курили взрослые 4 .

И помните, что при плохом самочувствии или лихорадке, ребёнок должен остаться дома – это снизит риск заражения других детей в классе 2 .

Общие принципы лечения гриппа и ОРВИ

Зная и соблюдая базовые рекомендации, вы можете ускорить выздоровление при простудных заболеваниях. В острый период инфекции нужно следовать базовым принципам ухода:

Постельный режим. Следите, чтобы ребёнок лежал и отдыхал, поскольку физические и умственные нагрузки отнимают силы, необходимые организму на восстановление 6 .
Диета. Не кормите заболевшего сладостями. В период болезни рацион должен состоять из легкоусвояемых и нежирных блюд, мясных и кисломолочных продуктов 6 .
Обильное питьё. При лихорадке, а также с целью выведения вредных веществ, необходимо пить как можно больше жидкости. При температуре тела выше 37°С на каждый градус потребность в жидкости увеличивается на 20% 6 . Подойдут брусничный или клюквенный морсы, компоты из фруктов, бульоны или теплая щелочная минеральная вода без газа. Если ребёнок отказывается либо из-за плохого самочувствия или рвоты не может много пить, необходима консультация врача. Возможно, потребуется госпитализация и введение жидкости через капельницу 6 .

Обратитесь к педиатру, чтобы он оценил состояние ребёнка. Помните, что младенцам, а также детям с тяжелыми и осложненными формами гриппа и ОРВИ может потребоваться лечение в больнице 7 . Если врач разрешил лечение на дому, то для улучшения самочувствия и предупреждения осложнений он назначит необходимую медикаментозную терапию 7 . Она может включать:

жаропонижающие средства 7 ;
спреи и таблетки с антисептиками 6 ;
ингаляции с противовоспалительными препаратами 7 ;
противокашлевые и отхаркивающие средства 6 ;
сосудосуживающие капли в нос 6 ;
иммуномодуляторы и противовирусные препараты 3 . Для лечения острых респираторных инфекций верхних дыхательных путей у детей самого раннего возраста, уже от 1 месяца, может быть использован противовирусный препарат с иммуноопосредованным действием Анаферон® детский, выпускаемый в удобной лекарственной форме - в каплях для приема внутрь 8 ;
антибиотики 7 .

Важным шагом в профилактике простуды является борьба с самой распространённой её причиной – вирусом.

Дети в среднем болеют гриппом и ОРВИ чаще взрослых, но это не значит, что нельзя предупредить простудные заболевания 2 . С этой целью может быть использован Анаферон® детский 9 . Препарат действует против вирусов, снижая их концентрацию в пораженных тканях, и стимулирует иммунитет, повышая функциональную активность иммунных клеток и способствуя выработке антител (секреторного иммуноглобулина А) 9 . Анаферон® детский в виде таблеток для рассасывания может быть использован у детей с 1 месяца до 18 лет 9 . В сезон простуд применять препарат можно в качестве профилактического средства на протяжении до 3 месяцев 9 .

Читайте также: