Подросток отравился табаком по обж
Обновлено: 05.05.2024
Уроки 1 - 3
Введение
Когда человек сам себе враг
Курение и здоровье
Содержание урока
Курение и здоровье
Курение и здоровье
Почему курение мешает учению?
Учёные установили прямую зависимость между курением и успеваемостью подростков. Эксперименты показали, что у подростков-ку- рильщиков ухудшается память, они хуже воспринимают новую информацию, быстрее её забывают. Именно поэтому у детей, имеющих такую привычку, ухудшается успеваемость по предметам, где нужно заломинать большое количество фактов (по истории, литературе, биологии, географии, химии).
Курение вызывает проблемы и со слухом. Снижается его чувствительность и острота. Образно говоря, курильщик слышит меньше звуков окружающего мира, чем человек, не имеющий этой вредной привычки.
Доказано также, что курение подростков истощает нервные клетки мозга, вызывает преждевременное утомление, снижает учебную активность и способность решать логические задачи, уменьшает точность вычислительных операций. Поэтому у подростков-курилыциков начинаются проблемы с изучением математики и физики.
Совокупное действие ядовитых компонентов табачного дыма вызывает головную боль, раздражительность, снижение работоспособности.
О физическом состоянии подростков-курилыциков
Никотин отрицательно влияет на многие органы человеческого тела. Он активизирует действие щитовидной железы, что очень опасно на этапе полового созревания. Это приводит к учащению пульса, раздражительности, нарушению сна. Страдает сердечная мышца, так как никотин вызывает спазм сосудов. Но особенно негативное влияние курение оказывает на лёгкие, постоянно отравляемые табачным дымом. Если вы сравните на рисунке лёгкие здорового и больного человека, то сразу поймёте, как изменяется под влиянием пагубной привычки этот важнейший орган. Врачи утверждают, что в последние годы с увеличением числа молодых курильщиков помолодело и такое смертельное заболевание. как рак лёгких. Первые признаки этой болезни — сухой кашель. быстрая утомляемость, усталость.
Давно было установлено, что никотин задерживает рост подростка. Последние исследования показали, что не только рост. Объём лёгких у курящих подростков меньше, чем у их некурящих сверстников. Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Поэтому спорт и курение несовместимы друг с другом.
Кто-то скажет, что он волен обращаться со своим здоровьем так. как ему заблагорассудится. Но давайте не будем забывать, что все подростки — это будущие папы и мамы, которые несут ответственность за здоровье своих будущих детей. Курящие родители, в особенности курящие мамы, навязывают ребёнку свою порочную привычку. Ещё не родившийся ребёнок также становится рабом сигареты со всеми негативными последствиями для его здоровья.
Сделаем вывод и запомним его
Установлено, что уровень смертности людей, начавших курить в подростковом возрасте, значительно выше, чем у тех, кто впервые закурил после 25 лет.
Расширение кругозора
В 1496 году великий путешественник Христофор Колумб, открывший Америку, привёз в Европу высушенные листья травы для курения. Трава была названа табаком по имени острова Тобаго, открытого Колумбом у берегов Южной Америки. Спустя несколько десятилетий табак выращивали уже во многих странах Европы. Главная причина быстрого распространения курения заключалась в том, что табак считали полезным лекарственным растением. Говорили, что он излечивает от 36 болезней. К табаку прибегали при мигрени, применяли его против зубной боли, ломоты в суставах, расстройствах желудка. Табак жевали, нюхали, курили, из него делали настойки, прикладывали как примочки.
Но не во всех странах курение приветствовалось. Так, в Великобритании и Османской империи в конце XVI века курильщиков объявляли колдунами и отрубали им головы. На Руси в XVII веке курильщиков били палками, дабы наставить на путь истинный, а после московского пожара 1634 года за курение была предусмотрена смертная казнь. Негативное отношение к курению сохранялось более 60 лет. Всё изменилось только при Петре I, который сам был заядлым курильщиком.
Практическая работа
Цель: развивать навыки работы с документами.
С 1 июня 2013 года курение запрещено:
• на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных, медицинских и санаторно-оздоровительных услуг, в учреждениях культуры, физической культуры и спорта:
• в общественном транспорте, аэропортах, портах, на вокзалах, станциях метрополитена и на открытых территориях ближе чем за 15 м от них;
• в помещениях социальных служб, органов государственной власти и местного самоуправления, на рабочих местах:
• в лифтах и помещениях общего пользования жилых многоквартирных домов, на детских площадках, пляжах, на автозаправочных станциях.
Кроме того, закон запрещает продажу табачных изделий ближе чем за 100 м от территорий образовательных учреждений, а также продажу табачных изделий несовершеннолетним.
Закон вводит полный запрет на рекламу табачных изделий, а также на демонстрацию табачных изделий и процесса курения в аудиовизуальных произведениях, предназначенных для детей и подростков.
Медицинская страничка
Курение — не личное дело человека
Наблюдая за людьми, бросившими курить, врачи отмечают положительные изменения в их организме.
• Нормализуется содержание кислорода в крови человека.
• Прекращается кашель, отступает простуда.
• Риск развития рака лёгких снижается в два раза.
• Нормализуется артериальное давление, восстанавливается работа сердца и, как следствие, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Жизненный объём лёгких увеличивается на 30%.
Приглашаем к дискуссии
Домашнее задание
Выберите одно из высказываний и подготовьте научное обоснование его значения.
• Курение — смерть в рассрочку.
• Один курит, а весь дом болеет.
• Раннее старение — результат курения.
• Табак — забава для дураков.
• Курить — здоровье подорвать и себя обворовать.
Следующая страница Когда человек сам себе враг
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 300 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
Докладчик: Акимова Елена Александровна
Цель работы: показать глобальность и актуальность проблемы; привлечь внимание к проблеме подросткового курения; рассказать о вреде курения и внести свой вклад в борьбу с этим негативным явлением.
Если рядом с вашим домом есть школа – вы наверняка не раз видели совсем молодых мальчиков и девочек, которые с гордостью подносят сигарету к губам. Честно говоря, когда я вижу их – на глаза наворачиваются слезы. Нет ничего более отвратительного и неестественного, чем самовольно гробить собственное здоровье. А когда этим занимается ребенок – становится по-настоящему страшно.
2. Почему люди курят?
Сигареты содержат три ядовитых вещества: никотин, смолы, содержащие канцерогенные вещества и окись углерода. Безусловно, также ядовит и вреден даже сигаретный дым.
Никотин – это сильный яд действующий преимущественно на нервную систему, дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также на пищеварение. К тому же никотин вызывает зависимость в организме.Однажды был поставлен опыт: на тело курящего приложили несколько пиявок.До первой затяжки с животными ничего не произошло.Но как только человек выкурил первую сигарету, пиявки отвалились в судорогах.Опыт доказал, что никотин вреднейший яд.Некоторые курильщики полагают,что сигаретные фильтры освобождают дым от содержащихся в нем частиц,делают его безвредным. К сожалению, это не так.Предлагаемые поглотители дыма пока не достигают желаемой цели,фильтры задерживают не более 20% содержащихся в дыме веществ. Таким образом,подавляющая масса вредных частиц дыма поступает в легкие.
Очень часто у курильщиков больные зубы, с некрасивым желтым налетом, тяжелый,специфический запах изо рта. Это происходит потому,что температура дыма оказывает влияние на слизистую оболочку рта и носоглотки.Капилляры их расширяются, и слизистая подвергается раздражению, воспаляется.Химические вещества раздражают и слюнные железы,поэтому курильщик беспрестанно сплевывает. Но все равно остальная часть слюны попадает в желудок и действует раздражающе на его слизистую. Отсюда потеря аппетита,боли, тошнота, запоры или поносы, гастрит или язва.
Смолы, содержащие канцерогенные вещества вызывают кашель у курильщика.Они раздражают слизистые оболочки легких. Постоянное курение, как правило,сопровождается бронхитом, отхаркиванием мокроты.Хроническое раздражение голосовых связок сказывается на тембре голоса, он теряет чистоту,звучность, что особенно заметно у девушек. Курящего можно узнать по цвету лица, тусклым,ломким волосам, пожелтевшим пальцам, одышке. Как правило,эти симптомы не исчезают и остаются практически на всю жизнь.Только если человек бросает курить, эти симптомы могут исчезнуть и то лишь спустя год.И только в том случае, если до этого не перейдут уже в хроническое заболевание.
При каждой затяжке нарушается усвоение кислорода организмом и тем самым течение одного из важнейших физиологических процессов –дыхания, без которого невозможна жизнь.А за прекращением дыхания происходит остановка сердца.Так курильщик сознательно укорачивает свою жизнь на годы.Они наиболее подвержены риску получить инсульт или инфаркт миокарда,потому что страдают гипертонией, стенокардией,повышенным содержанием холестерина в крови, что вызывает развитие атеросклероза. У тех, кто курит, бывает и гангрена,потому что происходит поражение кровеносных сосудов и нарушение питания тканей.Курение может стать причиной полового бессилия у мужчин, бесплодия у женщин.Табак является причиной мертворожденных детей или умственно отсталых, калек. А 90% больных раком легких – курящие люди.
4. Сделай правильный выбор
Прекращение курения приносит огромную и немалую пользу для здоровья человека любого возраста.Это касается и тех, у кого уже есть болезни, связанные с курением, и тех,у кого таких болезней нет. Бывшие курильщики живут дольше, чем те,кто продолжает курить. Не меньший вред приносит и пассивное курение –когда некурящий вынужден дышать табачным дымом.При курении в воздух выбрасывается полоний, радиоактивный свинец и висмут,отравляющие воздух, которым дышат окружающие. Брошенные где попало,окурки засоряют нашу среду. А 20% пожаров происходит от не затушенной сигареты.
Было принято немало законов, ограничивающих курение в общественных местах,запрет на рекламу табачных изделий.
5. Информация для размышления:
Некурящий человек, находящийся в одном помещении с курильщиком, вдыхает количество дыма, равное активному выкуриванию 3 сигарет в день, причем более вредного состава. В результате пассивного курения у людей, живущих или работающих вместе с курильщиками, от 20 до 70% повышается риск заболеть раком легких.
У детей до 2-х лет, проживающих с курящими родителями, в 2 раза чаще возникают заболевания легких и астматические состояния.
За год курящий 1 пачку сигарет в день поглощает легкими 700 гр. дегтя, содержащего 30 канцерогенных веществ, в том числе бензопирен.
Если табачной смолой смазывать ухо кролика, то у него через 3-4месяца начинается рост раковой опухоли.
Медицинская пиявка, насосавшись крови курильщика, умирает.
6. Если Вы бросите курить:
Через 20 минут давление, и пульс приходят в норму .
Через 8 часов уровень углерода и никотина в крови уменьшается вдвое.
Через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода.
Через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние.
Через 72 часа дыхание становится ровным.
Через 2-12 недель улучшается кровообращение.
Через 3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще.
Через 5 лет вероятность возникновения сердечного приступа становится в 2 раза меньше, чем у курильщика.
Во многих странах уже вошло в моду некурение . Быть крутым –это значит быть физически здоровым, иметь сильное развитое тело, успевать в жизни.Это несовместимо с курением. Хорошо,если скоро так будут считать все подростки и взрослые в нашей стране. Только этого надо не ждать, а действовать самим и сейчас.Побольше выпустить и разместить так же крупно и часто, рекламу о вреде курения.Начинать пропаганду здорового образа жизни уже с детского сада,с младших классов школы, можно в игровой форме.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 300 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
Составил учитель
физической культуры и ОБЖ
Тема урока: Табакокурение и его влияние на здоровье подростка.
Время: 40 минут
Постановка проблемы. Большой вред здоровью человека наносят вредные привычки: курение, употребление алкоголя и наркотиков, особенно в подростковом возрасте. По информации Роспотребнадзора за последние 20 лет количество курильщиков в стране значительно увеличилось . Так, в возрасте 15-19 лет курят 40% юношей и 27% девушек, при этом в день они выкуривают в среднем 12 и семь сигарет в день соответственно. Но это только верхушка айсберга, сколько неизвестного скрывается под водой? Это самая актуальная проблема в среде обучающихся средней школы.
Цели и результаты обучения:
Углубить и актуализировать знания обучающихся о вредной привычке- табакокурении.
Дать обучающимся понятие о том, как табакокурение влияет на здоровье подростка и полностью искажает нормальное развитие личности. Как побороть эту вредную привычку?
Воспитывать ценностные ориентации у подростков, способствующие противостоять негативному давлению сверстников.
Развивать умения вести диалог, делать выводы и обобщения.
Учить обучающихся умению находить и использовать материалы по изучаемой теме в Интернете.
Основополагающий вопрос:
Как некоторые вредные привычки (курение) достигают степени пагубного пристрастия, полностью искажают нормальное развитие подростка, как на доступном уровне вырабатывать у обучающихся мотивацию отрицательного отношения к этим привычкам?
Актуальность темы определяется тем, что вредные привычки приносят людям и обществу большой моральный и экономический ущерб, наносят вред здоровью подростков, значительно сокращают продолжительность жизни человека.
Особенность:
проблемное содержание темы урока;
коммуникативная направленность;
сравнительный анализ;
отработка навыков у обучающихся принимать решение в той или иной ситуации;
осмысление поставленной проблемы, умение анализировать опасные ситуации для здоровья;
межпредметные связи: обж, химия, биология, история.
Используемые педагогические технологии:
ИКТ (информационно-коммуникативная технология);
проблемно-поискового и дискуссионного характера;
личностно-ориентированного подхода;
коммуникативно-диалогового характера.
Средства обучения :
Видеофильмы, DVD , CD - ROM диски по тематике урока.
Технические средства обучения: компьютер, экран, мультимедийный аппарат, телевизор, видеомагнитофон.
Подборка-выставка методической литературы по теме урока.
Выставка рефератов и электронных презентаций обучающихся по тематике урока.
Интернет-ресурсы и библиотека электронных наглядных пособий по ОБЖ.
Методы и приемы преподавания:
рассказ в сочетании с обсуждением, опросом;
работа в учебных группах;
демонстрация видеофильмов, анимации;
выставка работ обучающихся: плакатов, листовок, стенгазет, рефератов, творческих работ.
Методические рекомендации к уроку
консультации по подготовке заданий;
промежуточный контроль результатов выполнения заданий;
техническое обеспечение проведения урока;
Форма проведения урока: работа в группах.
Тема : Табакокурение и его влияние на здоровье подростка.
Последствия курения - болезни.
Что находится в табачном дыму?
Практические советы бросающим курить.
Ответственность за курение в общественных местах.
Профилактика табакокурения. Рекомендации психолога.
I этап. Введение. ( 2 минуты)
ПРОБЛЕМА: Табакокурение.
Табакокурение – одна из самых распространенных вредных привычек;
знакома и детям и взрослым;
ее решение важно для здоровья подростков ;
среди вредных привычек табакокурение занимает особое место;
это самая актуальная проблема в среде обучающихся средней школы.
II этап. Работа с понятиями. 3минуты .
Вредными следует считать те привычки, которые мешают или не дают возможности человеку в течение его жизни успешно реализовать себя как личность, как представителя данного общества.
Обучающиеся высказывают свои мнения, приводят примеры, факты.
Учитель предлагает свою позицию: никотин - это наркотик, во всяком случае, мощный стимулятор, к которому люди быстро привыкают.
Курение – привычная система действий, выражающая болезненное пристрастие человека к наркотическому веществу – никотину, содержащемуся в табаке.
Никотин – желтоватая жидкость жгучего вкуса, растворимая в воде и жирах, хорошо всасывается слизистыми оболочками и даже кожей. Очень ядовит: смертельная доза – 1мг/кг массы тела.
Курение – это социальная проблема общества?
Если рассматривать эту проблему в свете отдельной социальной группы, то одной из самых актуальных эта проблема является среди учеников средней школы. Поскольку влияние сверстников на несформировавшееся сознание подростка очень велико.
По оценке ВОЗ, Россия занимает первое место в мире по числу курящих детей и подростков.
Немного истории.
Листья и семена табака были привезены из Америки в 1492 году моряками экспедиции Христофора Колумба. Когда его корабль пристал к одному их островов неизвестного материка, матросы с изумлением наблюдали, как индейцы выпускали изо рта дым, который они втягивали из тлеющих листьев какого-то растения. Существовало поверие, что дымом они отпугивали москитов. Испытывая одурманивающее действие табака, индейцы приписывали ему волшебные свойства.
В Европу табак был завезён в 1496 году испанским монахом Романом Панно. Растения он использовал в качестве декоративных.
Лишь Пётр I , который пристрастился к табаку в Голландии, снял запрет на табак .
По информации Роспотребнадзора за последние 20 лет количество курильщиков в стране увеличилось на 440 тысяч человек . Так, в возрасте 15-19 лет курят 40% юношей и 27% девушек, при этом в день они выкуривают в среднем 12 и семь сигарет в день соответственно. Но это только верхушка айсберга, сколько неизвестного скрывается под водой?
Среди учащихся профессиональных училищ курит 75% юношей и 64% девушек, из них выраженная табачная зависимость имеется у каждого десятого.
Вывод : Курение – самая массовая вредная привычка. Высокий уровень распространенности курения поддерживается за счет пополнения армии курильщиков подростками и молодежью.
III этап. Изучение основной проблемы. (20 минут) Далее учитель приводит примеры из анализа проведенного анкетирования среди обучающихся лицея № 102 на этапе изучения проблемы табакокурения (ноябрь 2011г.).
Опрос показал, что:
у половины опрошенных 6-классников курили друзья.
Причина, по которой подростки впервые попробовали закурить:
Почему подростки курят? (Желательно, чтобы обучающиеся ответили на этот вопрос сами).
Влияние сверстников, давление с их стороны.
Удовольствие от того, что делаешь что-то запретное.
Стремление подражать взрослым, авторитетным людям.
Сигареты легко можно купить.
Желание поступить наперекор.
Удовольствие от курения.
Примеры, которые видят по телевидению или в кино.
Далее учитель обращает внимание на то, что существуют мифы о курении и просит обучающихся высказаться по ним.
Мифы о курении:
Большинство взрослых и подростков курит.
Курение успокаивает нервы.
Курение помогает сосредоточиться и лучше работать.
Курение не так вредно, как говорят.
Я всегда смогу бросить курить.
Курение опасно только для того, кто курит.
Принципиально важно вывести обучающихся на уровень предметного и свободного обсуждения! Каково отношение общества к курению?
Табакокурение – это социальное явление . Терпимость к нему общества определяет поведение подростков. При малом жизненном опыте и недостаточной гигиенической культуре подростки ориентируются на поведение взрослых и копируют его. Легализация курения всех слоев населения (без различия пола и возраста) стала нормой, само собой разумеющимся явлением. Такую позицию взрослых усвоили и подростки.
Последствия курения - болезни. Так вредно или нет?
Курение - не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасна, что многие не принимают ее всерьез .
Что находится в табачном дыму?
Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. 200 глотков какого-то отстоя из 4000 химических соединений, 30 из которых особенно ядовиты . Аммиак, ацетон, бензол, метанол, пестициды, полоний, сероводород, синильная кислота, углекислый газ, формальдегид, плюс удобрения для хорошего роста злокачественных опухолей: бензпирен и дибензпирен - вот подлинный, но далеко не полный список составляющих особого вкуса табачного дыма. Можно сказать, что, затянувшись, курильщик приложился подышать к трубе химического завода.
Состояние лёгких курильщика с 25-летним стажем не лучше, чем у ликвидаторов аварии на Чернобыльской АЭС, вдыхавших радиоактивную пыль .
Почему же курильщик не погибает сразу?
Курильщик не погибает потому, что доза никотина и других ядов вводится постепенно, от затяжки к затяжке. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке. В течении 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20 000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г. никотина. Систематическое поглощение небольших, не смертельных доз никотина вызывает привычку, пристрастие к курению.
Однако, если некурящий человек в один прием получит значительную дозу никотина, может наступить смерть. Такие случаи наблюдались в разных странах. Нашим крупным ученым – фармакологом Н.П Крафковым описана смерть молодого человека после того, как он впервые в жизни выкурил большую сигару.
В литературе описан случай, когда в комнату, где лежал табак в связках в порошке, положили спать девочку, и она через несколько часов умерла.
«После вкусного обеда, состоящего из рыбы и яичницы, Том сказал, что теперь ему хочется научиться курить. Джо ухватился за эту мысль и объявил, что он тоже не прочь. Гек сделал трубки и набил их табаком.
Учитель просит обучающихся ответить на вопросы:
Что же произошло в детском организме, если он настолько бурно прореагировал на табак?
Какие выводы можно сделать о влиянии табака на организм человека?
Что бы вы ответили , если бы вам предложили выкурить сигарету?
Вредное влияние курения на внутренние органы:
Практические советы бросающим курить
1. Сообщите своим друзьям, родителям, что вы бросаете курить.
Чем больше народа будет знать о вашем решении, тем больше ответственность довести начатое до конца.
3. Выберите определенный день, соберитесь с духом и бросьте.
Чтобы отвлечься, займитесь чем-нибудь с друзьями, которые не курят.
4. Выбросьте все, что напоминало бы вам о курении: пепельницу, зажигалку, спички. Запаситесь жевательной резинкой без сахара, мятными таблетками.
5. Помните, что если вы сможете бросить курить, то вы научитесь распоряжаться своей судьбой!
Древний китайский мудрец Лао – То сказал:
Позитивные изменения при отказе от курения:
через 2 часа никотин начинает удаляться из организма и в этот момент чувствуются первые симптомы отмены;
через 12 часов окись углерода от курения выйдет из организма полностью, лёгкие начнут функционировать лучше, пройдёт чувство нехватки воздуха;
через 2 дня вкусовая чувствительность и обоняние станут более острыми;
через 12 недель (3 месяца) функционирование системы кровообращения улучшается, что позволяет легче ходить и бегать;
через 3-9 месяцев кашель, одышка и проблемы с дыханием становятся значительно менее выраженными, функция лёгких увеличивается на 10 %;
через 5 лет риск инфаркта миокарда станет в 2 раза меньше, чем у курящих.
( Материал из Википедии — свободной интернет- энциклопедии.)
Ответственность за курение в общественных местах
Введено наказание за курение табака на рабочих местах, в городском и пригородном транспорте, на воздушном транспорте при продолжительности полета менее трех часов, в закрытых спортивных сооружениях, организациях здравоохранения, образовательных организациях и организациях культуры, помещениях, занимаемых органами государственной власти, вне специально отведенных мест для курения табака. С нарушителя взимается штраф от 300 до 500 рублей.
IV этап. Итоговая дискуссия. 10 минут
Учитель проводит занятие в группах, предложив обучающимся проанализировать одну из дилемм:
Курить или не курить?
Употреблять алкоголь или не употреблять его?
Употреблять наркотики или нет?
Учитель выдает на группы задания в виде подготовленных табличек. ( См. Приложение 1 .)
Отдельной группе обучающихся учитель может предложить вопросы для обсуждения:
Не думаете ли вы, что никотин – это наркотик, т.к. от него трудно избавиться. Почему, в таком случае, табак легален, тогда как большинство наркотиков запрещены? Не было ли лучше сделать табак вне закона?
Какие меры предложите вы, чтобы подростки не курили?
Вырабатывать у подростков твердое убеждение, что курение вредно, оно наносит непоправимый ущерб здоровью и начинать курить не надо!
Сокращение числа курящих за счет осознания ими вредных последствий.
Усилить профилактическую работу среди подростков, воспитывая у них потребность в здоровом образе жизни, отказе от вредных привычек.
Административные меры с целью ограничения и запрещения курения в общественных местах.
V этап. Заключение. (5 минут)
Понятно, что обучающиеся свой выбор в отношении табакокурения сделают за пределами класса, в реальной жизненной ситуации. Задача учителя – показать возможные последствия каждого варианта и подчеркнуть, что ответственность за состояние своего здоровья несет сам подросток. Ему и решать: быть здоровым или быть больным.
Покупая сигареты, подросток не только встал на путь сокращения своей жизни, но и пополнил миллиардный бизнес производителей табака.
Давайте задумаемся, нужны ли нам вредные привычки ? Что мы выигрываем, когда приобретаем зависимости? Что ждет нас в будущем: здоровая старость или быстрая смерть?
Обучающиеся должны прийти к выводу:
Курение делает человека нездоровым, приводит к неизлечимым болезням, может погубить.
Курение делает человека непривлекательным ( желтые зубы, кашель, затуманенный взгляд и т.д.).
Курение снижает физическую активность.
Курение стоит денег.
Никотин забирает свободу.
Человек становится его рабом.
Учёные доказали, что если дети и подростки употребляют табак и алкоголь, то увеличивается вероятность того, что в дальнейшем они попробуют НАРКОТИКИ!
Рекомендации психологов подросткам.
В течении подросткового периода жизни вам придется принимать много важных решений.
Давление сверстников может затруднить принятие правильных решений.
Если вас заставляют курить, употреблять алкоголь или наркотик:
избегайте таких мест – не ходите на вечеринки, где могут принимать алкоголь, наркотики и курить;
общайтесь с друзьями, которые не употребляют алкоголь и наркотики;
знайте свои ценности и пользуйтесь им;.
учтите все возможные последствия вашего решения.
Не позволяйте сверстникам решать за вас!
Что происходит после того, как вы приняли решение?
хорошо относиться к себе, т.к. вы сделали свой выбор;
заставить других уважать вас за то, что вы личность;
сохранить отношения с родителями, друзьями;
оградить себя от несчастья и помочь сделать это другим;
2. Оценим результаты опроса.
Задание
Почему курят подростки?
Сделаем вывод и запомним его
Курение особенно опасно в подростковом возрасте, потому что подросток быстро привыкает к нему и уже не может отказаться от своей порочной привычки. В возрасте, когда идёт половое созревание мальчика и девочки, курение отрицательно влияет на развитие организма. Курение способствует началу опасных хронических заболеваний. Кроме того, курильщики в большей степени, чем некурящие, подвержены простуде и заболеваниям органов дыхания.
По одёжке только встречают.
Что можно найти в сигаретном дыму?
Работа в группах
Приглашаем к дискуссии
Читая текст, постараемся разобраться, почему курение особенно вредно в подростковом возрасте.
Почему курение мешает учению
Учёные установили прямую зависимость между курением и успеваемостью подростков. Эксперименты показали, что у подростков-курильщиков ухудшается память, они хуже воспринимают новую информацию, быстрее её забывают. Именно поэтому у детей, имеющих такую привычку, ухудшается успеваемость по предметам, при изучении которых нужно запоминать большое количество фактов (по истории, литературе, биологии, географии, химии).
Курение вызывает проблемы и со слухом. Снижается его чувствительность и острота. Образно говоря, курильщик слышит меньше звуков окружающего мира, чем человек, не имеющий этой вредной привычки.
Доказано также, что курение подростков истощает нервные клетки мозга, вызывает преждевременное утомление, снижает учебную активность и способность решать логические задачи, уменьшает точность вычислительных операций. Поэтому у подростков-курильщиков начинаются проблемы с изучением математики и физики.
Совокупное действие ядовитых компонентов табачного дыма вызывает головную боль, раздражительность, снижение работоспособности.
О физическом состоянии подростков-курильщиков
Никотин отрицательно влияет на многие органы человеческого тела. Он активизирует действие щитовидной железы, что очень опасно на этапе полового созревания. Это приводит к учащению пульса, раздражительности, нарушению сна. Страдает сердечная мышца, так как никотин вызывает спазм сосудов. Но особенно негативное влияние курение оказывает на лёгкие, постоянно отравляемые табачным дымом. Если вы сравните на рисунке лёгкие некурящего и курящего человека, то сразу поймёте, как изменяется под влиянием пагубной привычки этот важнейший орган. Врачи утверждают, что в последние годы с увеличением числа молодых курильщиков помолодело и такое смертельное заболевание, как рак лёгких. Первые признаки этой болезни — сухой кашель, быстрая утомляемость, усталость.
Давно было установлено, что никотин задерживает рост подростка. Последние исследования показали, что не только рост. Объём лёгких у курящих подростков меньше, чем у их некурящих сверстников. Никотин снижает физическую силу, выносливость, ухудшает координацию и скорость движений. Поэтому спорт и курение несовместимы в особенности курящие мамы, навязывают ребёнку свою порочную привычку. Ещё не родившийся ребёнок также становится рабом сигареты со всеми негативными последствиями для его здоровья.
Сделаем вывод и запомним его
Установлено, что уровень смертности людей, начавших курить в подростковом возрасте, значительно выше, чем у тех, кто впервые закурил после 25 лет.
Это полезно знать!
В 1496 году великий путешественник Христофор Колумб, открывший Америку, привёз в Европу высушенные листья травы для курения. Трава была названа табаком по имени острова Тобаго, открытого Колумбом у берегов Южной Америки. Спустя несколько десятилетий табак выращивали уже во многих странах Европы. Главная причина быстрого распространения курения заключалась в том, что табак считали полезным лекарственным растением. Говорили, что он излечивает от 36 болезней. К табаку прибегали при мигрени, применяли его против зубной боли, ломоты в суставах, расстройствах желудка. Табак жевали, нюхали, курили, из него делали настойки, прикладывали как примочки.
Но не во всех странах курение приветствовалось. Так, в Великобритании и Османской империи в конце XVI века курильщиков объявляли колдунами и отрубали им головы. На Руси в XVII веке курильщиков били палками, дабы наставить на путь истинный, а после московского пожара 1634 года за курение была предусмотрена смертная казнь. Негативное отношение к курению сохранялось более 60 лет. Всё изменилось только при Петре I, который сам был заядлым курильщиком.
Практическая работа
Цель: развивать навыки работы с документами.
С 1 июня 2013 года курение запрещено:
• на территориях и в помещениях, предназначенных для оказания образовательных, медицинских и санаторно-оздоровительных услуг, в учреждениях культуры, физической культуры и спорта:
• в общественном транспорте, аэропортах, портах, на вокзалах, станциях метрополитена и на открытых территориях ближе чем за 15 м от них;
• в помещениях социальных служб, органов государственной власти и местного самоуправления, на рабочих местах:
• в лифтах и помещениях общего пользования жилых многоквартирных домов, на детских площадках, пляжах, на автозаправочных станциях.
Кроме того, закон запрещает продажу табачных изделий ближе чем за 100 м от территорий образовательных учреждений, а также продажу табачных изделий несовершеннолетним.
Закон вводит полный запрет на рекламу табачных изделий, а также на демонстрацию табачных изделий и процесса курения в аудиовизуальных произведениях, предназначенных для детей и подростков.
Медицинская страничка
Курение — не личное дело человека
Наблюдая за людьми, бросившими курить, врачи отмечают положительные изменения в их организме.
• Нормализуется содержание кислорода в крови человека.
• Прекращается кашель, отступает простуда.
• Риск развития рака лёгких снижается в два раза.
• Нормализуется артериальное давление, восстанавливается работа сердца и, как следствие, снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний.
• Жизненный объём лёгких увеличивается на 30%.
Приглашаем к дискуссии
Как мы относимся к курению и курильщикам? Какие способы борьбы с курением мы бы предложили?.
Домашнее задание
Выберите одно из высказываний и подготовьте научное обоснование его значения.
• Курение — смерть в рассрочку.
• Один курит, а весь дом болеет.
• Раннее старение — результат курения.
• Табак — забава для дураков.
• Курить — здоровье подорвать и себя обворовать.
Табакокурение — одна из самых распространённых вредных привычек. Есть страны, где курят около 50% мужчин и 25% женщин.
Известно более 60 разновидностей табака. Его листья содержат значительное количество разнообразных химических соединений: белки, углеводы, аммиак, азот, никотин, смолы, эфирные масла, мышьяк, никель, свинец, кадмий, хром и т. д. В XVI в. испанцы завезли его из Южной Америки в Европу, где он получил широкое распространение. Первоначально табак жевали и нюхали, потом стали использовать для курения.
Табачный дым представляет собой аэрозоли, состоящие из жидких и твёрдых частиц, находящихся во взвешенном состоянии. Он содержит никотин, угарный газ, аммиак, синильную кислоту, цианистый водород, ацетон и другие вещества, вызывающие образование злокачественных опухолей.
Горящая сигарета — своего рода фабрика по производству более 4 тыс. различных химических соединений, и ни одно из них не приносит пользу организму человека.
Наиболее опасен никотин. Его содержание в табачном дыме от одной сигареты — 1800 мкг. Для сравнения: синильной кислоты и сероводорода по 12 мкг. К никотину организм привыкает быстро, поэтому острое отравление имеет очень короткую фазу. Его признаками являются головокружение, кашель, тошнота, горечь во рту. Иногда присоединяются слабость, недомогание, бледность лица.
Однако было бы неверно утверждать, что вредное воздействие табака связано исключительно с никотином. Угарный газ (окись углерода), образующийся при горении табака, в 300 раз быстрее растворяется в крови курильщика, чем кислород. Это приводит к кислородному голоданию организма, от чего страдает прежде всего сердце. В табачном дыме содержится сравнительно большое количество радиоактивных веществ, которые могут вызывать образование раковых опухолей.
Постоянное употребление табака вызывает с течением времени физическую и психическую зависимость курильщика, которая, по существу, ничем не отличается от наркотической зависимости.
Различают три стадии никотиновой зависимости:
I стадия — эпизодическое курение не более 5 сигарет в день, никотиновой зависимости не наблюдается (т. е. прекращение курения не вызывает никаких расстройств); небольшие изменения в деятельности нервной системы полностью обратимы;
II стадия — постоянное курение от 5 до 15 сигарет в день; появляется небольшая физическая зависимость; при прекращении курения развивается состояние, тяжёлое в физическом и психическом отношении, его снимает выкуривание очередной сигареты;
III стадия — постоянное выкуривание от 1 до 1,5 пачки в день; вырабатывается привычка курить натощак, сразу после еды и среди ночи; привыкание к табаку очень сильное; прекращение курения вызывает тяжёлое состояние курильщика; выражены изменения в нервной системе и внутренних органах. Общая картина токсического разрушения организма характеризуется как заболевание.
От воздействия табачного дыма страдает прежде всего лёгочная система: воздухоносные пути и лёгочная ткань. Ядовитые вещества табачного дыма постепенно разрушают все известные механизмы защиты лёгких, вызывая лёгочные заболевания. Кроме раздражения слизистой оболочки гортани, трахеи, бронхов и альвеол (лёгочных пузырьков) развивается хроническое заболевание дыхательных путей — бронхит курильщика. Им страдают 80% курильщиков.
Одновременно с ухудшением состояния лёгочной ткани страдает и клеточная защита лёгочной системы.
Некоторые ингредиенты табачного дыма растворяются в слюне и с ней попадают в желудок. Их количества достаточно, чтобы вызвать воспаление слизистой желудка. Поэтому у курильщиков язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки наблюдается в 10 раз чаще, чем у некурящих.
Особенно неблагоприятно систематическое отравление табачным дымом сказывается на деятельности сердечно-сосудистой системы. У всех курильщиков частота сердечных сокращений выше, чем у некурящих. Следовательно, время отдыха сердца сокращается в 2—2,5 раза. Таким образом, сердца курильщиков работают на износ. У них в 12—13 раз чаще встречаются заболевания сердца: сердечная недостаточность, стенокардия, инфаркт миокарда, сужение сосудов (вследствие усиленного отложения в изменённых стенках артерий сердца холестерина).
Описание воздействия табачного дыма на организм человека будет неполным, если не сказать о крайне неблагоприятных последствиях курения для женского организма и его детородной функции. У курящих женщин наблюдается значительно более раннее, чем у некурящих, увядание организма. Кожа теряет свою эластичность и свежесть, появляются ранние морщины на лице, от которых никакой увлажняющий крем не спасает; голос становится низким, хриплым; добавьте к этому специфический запах изо рта. Безвозвратно исчезают женственность, свежесть, чистота. Особенно такому пагубному влиянию подвержен организм девушки.
Ребёнок курящей женщины весит при рождении в среднем на 250 г меньше, чем у некурящей; в 2 раза чаще у курящих женщин встречаются выкидыши, рождаются неполноценные и мертворождённые дети.
В заключение необходимо сказать несколько слов о пассивном курении. Курящие неуважительно относятся ко всем, кто не курит. Только этим можно объяснить тот факт, что многие из них, пренебрегая здоровьем окружающих, курят где угодно. От этого страдают все, кто не курит. Табачный дым вызывает головную боль, недомогание, снижение работоспособности, быстрое утомление, обострение заболеваний верхних дыхательных путей.
Некурящий человек, находясь в помещении с курильщиком в течение только 1 ч, по сути, каждый раз выкуривает половину сигареты. У него наблюдаются негативные изменения в деятельности нервной системы, нарушается состав крови, мочи. Пассивные курильщики подвергаются риску возникновения злокачественных новообразований не только в лёгких, по и в других органах. Особенно опасно пассивное курение для детей.
Следующая страница Отказ от курения
Читайте также: