Специалист по синдрому хронической усталости

Обновлено: 24.04.2024

Синдром хронической усталости или СХУ — хроническое переутомление, которое не проходит даже после длительного отдыха. Расстройство возникает на фоне невроза регуляторных центров вегетативной нервной системы из-за угнетения деятельности зоны, которые отвечают за тормозные процессы. Несмотря на то, что врачи установили механизм развития СХУ, достоверные его причины до сегодняшнего дня не известны.

Предположительно, нарушение возникает вследствие перенесённых вирусных заболеваний — гепатита С, энтеровирусов, ретровирусов и некоторых других. Заболевшие синдромом хронической усталости жалуются на регулярные головные боли, сонливость в течение дня, невозможность быстро заснуть ночью и отсутствие бодрости по утрам. Если вы долгое время замечаете у себя перечисленные признаки, обратитесь к неврологу и пройдите обследование.

Симптомы синдрома хронической усталости

Заподозрить патологическое состояние и обратиться к врачу стоит, если вас долго или регулярно беспокоят следующие проблемы:

отсутствие бодрости после ночного сна или продолжительного отдыха днем;
постоянное чувство переутомления и сонливости, которое не зависит от перенесённых физических и умственных нагрузок, не проходит после полноценного отдыха;
невозможность быстро уснуть вечером, даже после интенсивной физической нагрузки;
длительное тяжёлое пробуждение по утрам, невозможность встать по будильнику;
немотивированное раздражение, беспричинное плохое настроение;
часто повторяющиеся головные и мышечные боли, болезненные ощущения, ломота в суставах;
ухудшение работы иммунной системы, частые простудные заболевания;
аллергические реакции на любые раздражители — от бытовой пыли до цветочной пыльцы и косметики;
воспаление и увеличение в размере лимфатических узлов на шее, в области подмышек.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 22 Апреля 2022 года

Содержание статьи

Причины

Достоверно причины развития синдрома хронической усталости не установлены. Врачи предполагают, что проблему провоцируют следующие факторы:

длительные или регулярные физические и психические нагрузки;
дефицит макро- и микронутриентов в организме;
пищевая аллергия;
психологические и психические расстройства, в том числе частые депрессивные состояния, тревожность, регулярные стрессы;
нездоровый образ жизни — наличие вредных привычек, нехватка сна и свежего воздуха, ненормированный рабочий день, недосыпание;
нарушения питания — голодание или переедание, нехватка витаминов, микро- и макроэлементов в рационе;
негативное воздействие окружающей среды, особенно загрязненного воздуха в мегаполисах;
тяжёлые хронические болезни, которые провоцируют снижение защитных сил организма;
негативное влияние на организм вирусов — энтеровирусов, ретровирусов, вируса Коксаки, гепатита С, цитомегаловируса, вируса Эпштейна-Барра и других — после перенесённых вирусных заболеваний.

Согласно одной из теорий, существует некоторый пока не идентифицированный вирус, скорее всего, из группы герпесов, который провоцирует синдром хронической усталости, а все остальные известные вирусы играют только вторичную роль. Возможно, они активируются на фоне нарушенного иммунитета и усугубляют состояние пациента.

Диагностика

Специфических методов диагностики синдрома хронической усталости не существует, диагноз ставят на основе сбора жалоб пациента, изучения истории болезни, в частности, сведений о перенесённых инфекционных и других тяжёлых болезнях.

Чтобы диагностировать синдром хронической усталости, пациентам клиники ЦМРТ рекомендуют:

МРТ (магнитно-резонансная томография)

УЗИ (ультразвуковое исследование)

Дуплексное сканирование

Компьютерная топография позвоночника Diers

Чек-ап (комплексное обследование организма)

К какому врачу обратиться

Лечением синдрома хронической усталости занимаются иммунологи, терапевты, эндокринологи, неврологи. Сначала обратитесь к терапевту — он определит возможные причины болезни и направит к узкому специалисту.

Скульский Сергей Константинович

Ключкина Екатерина Николаевна

Хачатрян Игорь Самвелович

Шехбулатов Арслан Висрадиевич

Тремаскин Аркадий Федорович

Ефремов Михаил Михайлович

Ульянова Дарья Геннадьевна

Шантырь Виктор Викторович

Булацкий Сергей Олегович

Бортневский Александр Евгеньевич

Бурулёв Артём Леонидович

Коников Виктор Валерьевич

Шайдулин Роман Вадимович

Саргсян Арцрун Оганесович

Ливанов Александр Владимирович

Соловьев Игорь Валерьевич

Кученков Александр Викторович

Барктабасов Самат Тургунбекович

Яровский Ярослав Иванович

Славин Дмитрий Вячеславович

Как лечить синдром хронической усталости

Поскольку достоверные причины СХУ не известны, радикального лечения, которое могло бы полностью устранить расстройство, не существует. Терапию проводят, чтобы нормализовать состояние пациента. Для этого проводят разгрузочно-диетическую терапию, общий или сегментарный массаж, лечебную физкультуру, расслабляющие и закаливающие физиотерапевтические процедуры. Врач подсказывает, как нормализовать режим физических нагрузок и отдыха, привлекает психотерапевта для аутогенных тренировок и других мероприятий по нормализации психоэмоционального фона.

Медикаментозный курс лечения включает приём энтеросорбентов, антигистаминных лекарств при аллергии, транквилизаторов. При наличии хронических заболеваний важно вылечить их, чтобы они не оказывали негативного воздействия на иммунитет.

В клинике ЦМРТ практикуют комплексный подход к лечению синдрома хронической усталости и назначают пациентам:

Хроническая усталость – актуальный симптом, встречающийся у жителей мегаполисов. Он сопровождается слабостью и сонливостью, которые мешают при работе и не дают возможности полноценно радоваться жизни. Синдром хронической усталости может испытывать любой человек, вне зависимости от пола, возраста и рода деятельности. Согласно статистическим данным, у женщин упадок сил возникает в 4 раза чаще, чем у мужчин.

Причины хронической усталости

Врачи выделяют следующие причины СХУ:

неблагоприятная экология;
хронические заболевания;
сильные эмоционально-интеллектуальные нагрузки;
физическое переутомление;
заболевания иммунной системы;
высокая радиационная нагрузка;
злоупотребление алкоголем;
недостаток питательных веществ;
дисбактериоз кишечника;
гормональный дисбаланс;
ослабленный иммунитет.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 22 Апреля 2022 года

Содержание статьи

Типы усталости

Ученые условно делят усталость на 6 типов:

профессиональная;
эмоциональная;
гормональная;
пищевая;
физическая;
усталость из-за недостатка сна.

Профессиональная усталость

Переутомление на работе связано с сильной заинтересованности в ней, признанием заслуг и другими факторами. Если рабочие проблемы не решаются в короткий срок, то к усталости добавляется чувство бессилия.

Эмоциональная усталость

Такой тип усталости наступает преимущественно в конце зимы, когда в организме наблюдается дефицит витаминов и солнечного света

Гормональная усталость

Многие женщины чувствуют упадок сил и раздражительность за несколько дней до конца менструального цикла. Это связано с изменением гормонального фона. Также, к физической усталости приводит обильное кровотечение, вызывающее нехватку железа. Болевые ощущения внизу живота ослабляют нервную систему.

Пищевая усталость

Употребление продуктов, содержащих быстрые углеводы, повышают концентрацию сахара в крови и вынуждают поджелудочную железу усиленнее вырабатывать инсулин для снижения ее уровня. Этот процесс сопровождается вялостью и сонливостью.

Физическая усталость

При сильных нагрузках во время занятий спортом или при тяжелых условиях труда человек ощущает физическую усталость. Чтобы избавиться от нее, достаточно снизить интенсивность тренировок и делать перерывы во время работы.

Усталость из-за недостатка сна

Для здорового и полноценного сна следует выбрать удобную кровать, ортопедический матрас и подушку. При нарушении какой-либо фазы сна у человека снижаются способности памяти и внимание, беспокоит головная боль и вялость.

Симптомы хронической усталости

Постоянная усталость нередко сопровождается такими симптомами:

упадок сил и энергии;
частые головные боли;
резкая смена настроения;
апатия;
мигрирующие боли в суставах;
мышечная слабость;
депрессивное состояние;
снижение работоспособности;
невнимательность;
нарушение сна;
боль во всем теле;
снижение либидо;
часто повторяющиеся ОРВИ;
диспепсические расстройства;
увеличение массы тела;
сильная жажда.

Синдром хронической усталости можно спутать с гриппом, поскольку возникают боли в горле, першение, повышается температура до 38 °C.

Методы диагностики

Выявить хроническую усталость сложно, так как ее признаки легко спутать с симптомами множества болезней. Для диагностики инфекционного или аллергического заболевания применяют электрокардиограмму и тест на аллергические реакции. Также следует сдать анализы крови и мочи. В ряде случаев могут назначить развернутый биохимический анализ крови для определения состояния дефицита важных микроэлементов.

Лечением хронической усталости занимается врач-невропатолог. Иногда может потребоваться консультация аллерголога, психиатра, инфекциониста или ревматолога.

Чтобы правильно определить причину синдрома хронической усталости, в сети клиник ЦМРТ используют следующие методы:

МРТ (магнитно-резонансная томография)

УЗИ (ультразвуковое исследование)

Дуплексное сканирование

Компьютерная топография позвоночника Diers

Чек-ап (комплексное обследование организма)

К какому врачу обратиться

При первых проявлениях хронической усталости — переутомлении, отсутствии чувства отдыха после сна, снижении работоспособности — обратитесь к терапевту. Он проведет первичный осмотр и опрос, выяснит возможные причины симптома и направит к узкому специалисту. Например, к инфекционисту при инфекции, или к психиатру при депрессии.

Скульский Сергей Константинович

Ключкина Екатерина Николаевна

Хачатрян Игорь Самвелович

Шехбулатов Арслан Висрадиевич

Тремаскин Аркадий Федорович

Ефремов Михаил Михайлович

Ульянова Дарья Геннадьевна

Шантырь Виктор Викторович

Булацкий Сергей Олегович

Бортневский Александр Евгеньевич

Бурулёв Артём Леонидович

Коников Виктор Валерьевич

Шайдулин Роман Вадимович

Саргсян Арцрун Оганесович

Ливанов Александр Владимирович

Соловьев Игорь Валерьевич

Кученков Александр Викторович

Барктабасов Самат Тургунбекович

Яровский Ярослав Иванович

Славин Дмитрий Вячеславович

Лечение хронической усталости

Стратегия терапии при синдроме хронической усталости направлена на создание строгого режима сна и отдыха, соблюдение диеты и приеме витаминно-минеральных комплексов. Для улучшения работы иммунной системы врач может назначить иммунокорректоры и адаптогены. Вывести из организма токсины помогут энтеросорбенты.

Во время лечения полезно по утрам и вечерам принимать контрастный душ и гулять на свежем воздухе. При головных болях и бессоннице следует делать ванны с добавлением эфирных масел.

Комплексное лечение также может включать антидепрессанты и нестероидные противовоспалительные препараты. Если постоянная усталость вызвана вирусной инфекцией, то применяются интерфероны и иммуноглобулины.

При сильном возбуждении нервной системы пациенту следует принимать успокоительные лекарства. Восстановить режим сна и бодрствования, избавиться от бессонницы помогут снотворные препараты. Для активизации выработки серотонина назначают средства на основе L-триптофана. Чтобы полностью вылечить хроническую усталость, потребуется 2-3 месяца.

Кроме медикаментов, курс лечения должен включать физиотерапевтические процедуры. К наиболее эффективным относятся:

мануальная терапия;
массаж;
гидротерапия;
гипнотерапия;
иглорефлексотерапия.

Для лечения хронической усталости в сети клиник ЦМРТ применяют такие методы:

Быстрая утомляемость — симптом прогрессирующего заболевания или результат физической перегрузки организма. Постоянная слабость провоцирует развитие серьезных болезней. По этой причине при обнаружении данного симптома требуется обратиться к врачу. Чаще диагностируется в возрасте от 40 до 55 лет.

Причины быстрой утомляемости

Причины возникновения данного симптома имеют различную природу возникновения:

заболевания желудочно-кишечного тракта;
новообразования злокачественного или доброкачественного характера;
болезни сердца и сосудов;
заболевания инфекционного характера;
поражения центральной нервной системы;
процесс вынашивания ребенка;
неправильно составленный рацион питания;
неврастении, депрессии;
анорексия нервного характера;
нарушения в гормональном фоне;
заболевания крови;
частые стрессовые ситуации;
злоупотребление алкогольными напитками, курением, приемом наркотических препаратов;
человек мало отдыхает;
излишнее потребление сахара или кофеина;
постоянные умственные или физические нагрузки;
нарушенный режим сна;
недостаточная концентрация витаминов;
заболевания щитовидной железы;
высокая концентрация сахара в кровеносной системе.

Выделяют следующие категории людей, относящиеся к группе риска:

проживающие в крупных городах;
род деятельности которых требует большой ответственности, концентрации внимания;
принимающие “тяжелые” медикаментозные средства;
род деятельности которых связан с химическими веществами;
страдающие от пищевой разновидности аллергической реакции;
с ослабленным иммунитетом.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 22 Апреля 2022 года

Содержание статьи

Типы быстрой утомляемости

Быстрая утомляемость сопровождает синдром хронической усталости. Может характеризоваться нарушениями сна. Больной всю ночь не спит, после чего ходит усталый и сонный. Нехватка энергии может быть индивидуальной особенностью организма. Это заметно с детства, ребенок не любит подвижные шумные игры, часто без настроения, отличается чрезмерным спокойствием. Существует несколько типов быстрой утомляемости:

Психическая быстрая утомляемость

Сонливость вместе с повышенной утомляемостью свидетельствует о поражении психического центра. Астенические (психические) заболевания характеризуются следующей симптоматикой:

чуткая реакция к шумам, свет;
частые приступы мигрени;
после отдыха больной чувствует себя уставшим, отсутствие энергии;
постоянное чувство тревожности;
неспособность расслабиться;
больной постоянно рассеян;
нарушения работы органов желудочно-кишечного тракта.

Физическая быстрая утомляемость

Утомляемость мышц в медицине носит название — миастения. Характеризуется слабостью мышечных тканей, больной чувствует себя уставшим после малейшей физической нагрузки. Провоцируется нарушенным функционированием вилочковой железы. Миастения чаще прогрессирует у представительниц слабого пола. Развивается при нехватке витаминов.

Методы диагностики

При быстрой утомляемости, сопровождающейся слабостью мышечных тканей, частых приступах мигрени и сопутствующей симптоматики, требуется обратиться в клинику. Врач составит диагностическую программу, установит причину заболевания, составит правильный курс лечения. Диагностика подразумевает сдачу анализов урины и кровеносных телец, ультразвуковое исследование сосудов и внутренних органов, МРТ мозга, замеры давления, иммунограмму. При необходимости назначается консультация у невролога или гастроэнтеролога. Количество диагностических процедур зависит от имеющейся симптоматики кроме утомляемости.

Обновлено: 13.10.2021

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ

Бесплатная консультация или второе мнение врача-хирурга перед операцией в Клиническом госпитале на Яузе! подробнее

Получите консультацию психотерапевта

Обслуживание на двух языках: русский, английский.
Оставьте свой номер телефона, и мы обязательно перезвоним вам.

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначить только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Статья проверена врачом психиатром-психотерапевтом Пономаревой Е.В., носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста.
Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

Если пациент на протяжении долгих месяцев ощущает беспричинную усталость и недомогание, стоит обратиться к врачу, чтобы исключить наличие синдрома хронической усталости (СХУ). В Клиническом госпитале на Яузе при подозрении на СХУ проводится комплексная диагностика, включающая консультации специалистов различного профиля и назначенные ими исследования, по результатам которой индивидуально подбирается лечение. Оно может включать психотерапевтические сеансы, общеукрепляющую терапию, курс гомеопатии, физиолечение (массаж) и др.

Об СХУ

Синдром хронической усталости — состояние постоянного утомления, снижения умственной и физической работоспособности, которое не прекращается после отдыха и продолжается более полугода.

Заболевание известно с середины 80х. С этого времени число страдающих СХУ в мире постоянно увеличивается. Заболевают им преимущественно женщины в возрасте от 25 до 45 лет (до 80% случаев).

Причины

Вопрос о причинах заболевания и о механизме его возникновения до конца не ясен. Чаще всего его связывают с перенесенной вирусной или бактериальной инфекцией. Это может быть грипп, ОРВИ, некоторые виды гепатитов, эндокардит, пневмония и др. Нередко толчком к развитию синдрома является реакция организма на оперативное лечение, тяжелые роды, сильный или хронический стресс. Основной причиной СХУ на данный момент считается истощение иммунной системы человека. С другой стороны, есть указание на недостаток в крови L карнитина и дефицит АТФ, как энергопродуцирующей субстанции.

Факторы риска развития СХУ

Экологически неблагоприятные условия проживания или работы
ослабляющие общий иммунитет факторы, например, общий наркоз, лучевая нагрузка и т. п.
постоянные стрессовые воздействия, например, на работе или в семье
непрерывная напряженная работа
недостаток физической нагрузки
нефизиологичные пищевые пристрастия (сладкое, острое и пр.)

Симптомы

Ощущение утомления, неспособности выполнять какую-либо физическую или интеллектуальную работу.
депрессия, нестабильность настроения, раздражительность, апатия.
беспричинные головные боли.
нарушения сна: сонливость днем и плохое засыпание вечером, поверхностный сон.
субфебрильная лихорадка (до 38 градусов С), озноб, потливость.
боли в мышцах и в суставах, часто нелокализованные боли в позвоночнике.
увеличение лимфатических узлов, чаще нижнечелюстных и шейных без связи с каким-либо заболеванием.
боли и першение в горле, частые простудные заболевания.
снижение памяти, интеллекта, способности концентрировать внимание.

Диагностика

Важнейшими критериями диагностики СХУ является:

продолжительность проявлений симптомов заболевания 6 месяцев и более.
отсутствие иных заболеваний, способных вызвать подобные симптомы.

Для синдрома хронической усталости характерно прогрессирование симптомов, постепенное ухудшение состояния. Каких-либо объективных, лабораторных данных, подтверждающих наличие СХУ, на данный момент не имеется. Но в процессе диагностики необходимо исключить наличие хронических очагов воспаления и соматических заболеваний со схожими симптомами.

Поэтому в Клиническом госпитале на Яузе в процессе диагностики пациентов с подозрением на СХУ консультируют терапевт, иммунолог, эндокринолог, ревматолог, невролог и врачи иных специальностей.

Лечение

Общие принципы лечения СХУ направлены на оздоровление образа жизни пациента, улучшение работы иммунной системы, стабилизацию его психоэмоционального состояния. Значительную часть из них может воплотить в жизнь только сам пациент. Задача врача состоит в убеждении в необходимости соблюдения этих мер для улучшения состояния.

Упорядочение соотношения труда и отдыха, рациональная физическая нагрузка.
Диетотерапия: нормализация режима питания, рациональная диета разгрузочного характера.
Витаминотерапия, преимущественно витамины группы В.
Массаж, ЛФК, гидротерапия, например, плавание.
Рациональная психотерапия, аутогенная тренировка, групповые психотерапевтические методы.
Иммунокорректоры и/или адаптогены.
Вспомогательные, симптоматические лекарственные средства, например, ноотропы, энтеросорбенты, дневные транквилизаторы. Фармакотерапию должен назначать и контролировать её эффективность только врач.

Комплексные диагностика и лечение синдрома хронической усталости Клиническом госпитале на Яузе улучшат состояние пациента и вернут ему хорошее самочувствие.

Цены на услуги Вы можете посмотреть в прайсе или уточнить по телефону, указанному на сайте.

Цены на услуги психотерапевта

Стандартные консультации
Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра первичный 5 900 руб.
Прием (осмотр, консультация) врача-психиатра повторный 5 500 руб.
Расширенный прием (осмотр, консультация) врача-психиатра 5 500 руб.
Расширенный прием (осмотр, консультация) врача-психиатра в ходе лечения 3 500 руб.
Телеконсультации
Удаленная консультация врача-психиатра 5 500 руб.
Помощь на дому
Прием (осмотр, консультация) врача-терапевта с выездом на дом в пределах МКАД 10 500 руб.

Внимание! Цены на сайте могут отличаться.
Пожалуйста, уточняйте актуальную стоимость у администраторов по телефону.

Наши специалисты:

УтробинАлександр Иванович Врач-психотерапевт
Прием пациентов с 10 лет Кандидат медицинских наук
Стоимость приема: 5900 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

ПономареваЕлена Валерьевна Врач-психиатр Кандидат медицинских наук
Стоимость приема: 5900 ₽

ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЁМ ОБРАТНЫЙ ЗВОНОК

Читайте также: