Как похудеть с помощью соды

девушка в ванной

Многих читателей интересует вопрос: как похудеть с помощью соды. Использовать её с этой целью в домашних условиях можно двумя способами: принимая внутрь или проводя процедуры с наружным применением. В человеческом желудке весьма агрессивная кислая среда, необходимая для переваривания пищи. Основным компонентом желудочного сока является соляная кислота. Кислая соль натрия и угольной кислоты вступает в реакцию с желудочным соком, что способствует раздражению желудочных стенок и более интенсивной утилизации поступающих жиров. Кстати, с помощью этого метода худели наши бабушки.

О свойствах пищевой соды

Пищевая сода — универсальное и недорогое средство. С точки зрения химика оно представляет собой гидрокарбонат натрия, и используют его как разрыхлитель для теста, очиститель различных поверхностей в доме, средство против изжоги и грибковых заболеваний. Помогает это вещество и в борьбе с избыточным весом.

Этот замечательный порошок обладает следующими действиями:

  • дезинфицирует;
  • помогает бороться с воспалениями на коже;
  • избавляет от неприятного запаха изо рта, нормализуя баланс микрофлоры;
  • обладает мягким отшелушивающим действием;
  • понижает холестерин;
  • снижает аппетит;
  • способствует похудению;
  • нормализует кислотно-щелочной баланс, помогает избавиться от повышенной кислотности, справиться с изжогой;
  • способствует расщеплению жиров.

Некоторые специалисты утверждают, что с помощью гидрокарбоната натрия и специального массажа можно даже убрать щёки и выделить скулы на лице.

Эффективность метода

Сторонники метода утверждают, что если гидрокарбонат натрия принимать внутрь, и делать это правильно, не нарушая дозировки и часы приёма, то от соды можно похудеть быстро и легко. Этот народный метод действует так: попадая в желудок, вещество вступает в биохимические реакции с внутренней средой, что позволяет более эффективно сжигать шлаки. Вследствие этого, они не откладываются, а общая калорийность потребляемой пищи становится меньше за счёт расхода энергии на утилизацию жиров.

Наружных методов для похудения на соде несколько: процедуры в ванне, обёртывания, скрабы. У человека расширяются поры, потоотделение усиливается, и гидрокарбонат натрия проникает глубже, способствуя выведению лишней влаги. Это позволяет избавиться от отёчности и лишних килограммов. Худеть с помощью соды, принимая ванны или пользуясь скрабом, возможно из-за того, что этот метод помогает сжигать жиры и выводить токсины с потом.

скраб для тела

Косметологи рекомендуют проводить такие процедуры, так как с помощью пищевой соды возможно не только проститься с несколькими лишними кило, но и придать коже мягкость, сделать её гладкой и эластичной. Те, кто худел таким методом, говорят, что ванны обладают расслабляющим эффектом, помогают успокоиться, снять стресс.

Наружное применение в виде обёртываний поможет улучшить состояние кожи, а также вывести токсины и шлаки за счёт усиления потоотделения. Независимо от того, какой из двух способов выбран для похудания, если вы хотите, чтобы средство было эффективным — строго придерживайтесь рекомендованной дозировки. Только в этом случае от применения двууглекислого натрия будет польза, а не вред.

Кому рекомендуется метод

Питьевая или чайная сода поможет избавиться от лишнего веса всем тучным людям. Однако, стоит помнить, что следует совмещать этот метод с рациональным питанием и умеренными физическими нагрузками. Это не чудодейственное средство, сжигающее жир, а только помощник в борьбе с ненавистными килограммами. Снижение веса должно происходить постепенно, значительные перепады массы тела вредны для здоровья. Кроме того, стремительно сброшенные килограммы быстро возвращаются назад. Справиться с ожирением поможет только комплексный подход.

Рецепты

Если вы решили похудеть при помощи питьевой соды, то необходимо строго придерживаться приведённых рецептов, чтобы не навредить себе.

Избавиться от лишнего веса в домашних условиях, поможет напиток, приготовленный из двууглекислого натрия и кипячёной воды. Температура жидкости должна быть от 50 до 90 градусов. Далее соду гасят водой, она растворяется и появляется специфическое шипение.

Эффективной считается доза с одной чайной ложкой, растворённой в стакане воды. В целях профилактики можно пить по половинке чайной ложки. Однако, начинать с таких дозировок не рекомендуется. Для начала, берите порошок на кончике ножа, с каждым днём увеличивая количество. Принимать средство рекомендуется с утра, до завтрака.

Сода растворяется в стандартном стакане воды, объёмом 250 мл.. Смесь выпивают в равных количествах в течение дня перед приёмом пищи, за полчаса до еды. Курс составляет от одной до двух недель. Затем, нужно обязательно сделать перерыв на две недели. После этого, приём средства можно повторить. Как бы ни хотелось ускорить процесс, похудеть с содой без вреда для здоровья, можно только прислушиваясь к рекомендациям в рецептах и делая перерывы.

Также, специалисты советуют пить перед едой зелёный чай с содой. Для его приготовления следует:

  • взять небольшой заварочный чайник, обдать его кипятком;
  • засыпать чайную ложку зеленого чая;
  • закрыть и оставить на пять минут;
  • добавить чайную ложку содового порошка и подождать ещё минут десять.

Сода и кефир с добавлением имбиря и корицы поможет эффективно бороться с лишними килограммами, если пить такой напиток вместо вечернего приёма пищи. Понадобится 200 г. однопроцентного кефира, 0,5 чайной ложки порошка гидрокарбоната натрия, столько же тёртого корня имбиря и немного корицы. Нужно смешать кефир с содой, и добавить специи. Придать напитку свежесть и дополнительную пользу можно, добавив немного зелени. Курс приёма составляет 14 дней, после чего, необходим двухнедельный перерыв.

Жиросжигающие ванны принимаются ежедневно в вечернее время в течение 14 дней. После этого, необходимо прерваться как минимум на две недели, а лучше — на месяц. В воду добавляют 125-150 граммов пищевой соды, температура воды должна находиться в диапазоне от 36 до 40 градусов.

Помимо основного ингредиента, рекомендуется добавлять эфирные масла и морскую соль — это поможет быстро похудеть в ляжках, убрать целлюлит, избавиться от отёков в ногах. Потребуется полкило морской соли и половина стандартной упаковки соды. Специалисты советуют добавлять в ванну несколько капель эфирного масла. Лучшими маслами для похудения считаются лимонное, апельсиновое, мятное, эвкалиптовое, грейпфрутовое, бергамотовое, а также масло нероли. Проводить процедуру рекомендуется в тёплой воде, температура которой не выше 40 градусов. Принимать ванну не следует дольше 20 минут.

Противопоказания

Для того, чтобы худеть на соде, необходимо убедиться, что у вас нет противопоказаний к применению этого метода. Как бы полезно ни было это вещество, применять его в домашних условиях можно далеко не каждому. Двууглекислый натрий представляет собой агрессивное химическое соединение. Поэтому тем, кто страдает заболеваниями органов пищеварения строго противопоказано употреблять его внутрь. Категорически не рекомендуется описанный метод похудения при наличии следующих проблем:

  • гипертоническая болезнь;
  • патологии сердца или сосудов;
  • сахарный диабет;
  • онкология и доброкачественные новообразования;
  • кожные заболевания, открытые раны, гнойные воспаления;
  • болезни мочеполовой системы.

Конечно, не следует контактировать с двууглекислым натрием тем, у кого есть индивидуальная непереносимость этого химического соединения. Кроме того, необходимо внимательно относиться к используемым рецептам: дозировка и рекомендуемая частота проведения процедур или приёмов внутрь должны соблюдаться неукоснительно. В противном случае, можно получить пагубные последствия для здоровья.

девушка на унитазе

При неправильном приёме могут возникнуть следующие побочные действия:

  • после приёма внутрь — дискомфорт в области пищевода или желудка, неприятная отрыжка;
  • после приёма ванн возможно жжение и зуд во влагалище;
  • при чрезмерном употреблении пищевой соды внутрь, могут развиться проблемы с органами выделительной системы.

Если в процессе курса похудения возникли какие-либо из таких побочных эффектов, то необходимо прекратить проведение процедур.

При беременности

Период вынашивания ребенка — не время для экспериментов. Двууглекислый натрий — агрессивное вещество, поэтому употреблять его внутрь во время беременности, а также при грудном вскармливании запрещено. Принимать ванны и делать обёртывания тоже не рекомендуется. Если желание попробовать велико, то лучше консультироваться с наблюдающим беременность гинекологом. Скорее всего, он запретит применять этот способ.

Отзывы

Если почитать отзывы худеющих девушек, то их можно коротко выразить так: «Худеем с помощью соды дома, вместе с подругой, очень довольны эффектом».

Врачи же, в большинстве случаев, против этого способа борьбы с лишним весом. Терапевты и диетологи считают, что похудеть с помощью соды можно, однако эффект достигается за счёт больших потерь влаги. На расщепление жировой ткани и обменные процессы гидрокарбонат натрия никоим образом не влияет. Медики всех специальностей сходятся в одном — принимать соду внутрь не стоит, даже если здоровье идеальное. С медицинской точки зрения, менее негативный эффект оказывают процедуры с наружным применением двууглекислого натрия.

Можно ли похудеть с помощью соды в конкретном случае, лучше выяснить у врача, пройдя диспансеризацию.

На видео отзыв девушки, которая пьёт бикарбонат натрия больше года.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *