Ванна с содой и солью для похудения

девушка купается, зелёный чайВанна с содой и солью — полезная процедура, которая помогает наполниться бодростью, очистить кожу и похудеть. При правильном подходе избавит тело от шлаков и целлюлита. Для расслабляющего эффекта используют морскую соль, но также подойдёт поваренная или каменная.

Рецепт

Начинайте процедуру перед сном, на голодный желудок. За основу возьмите следующий рецепт:

  • Подготовьте тело: вымойте с мылом, очистите кожу мочалкой.
  • Наберите горячую или теплую воду в ванну.
  • Пропорции на 200 литров – 7 столовых ложек соли и 10 ложек пищевой соды с горкой. Тщательно перемешайте раствор.
  • Погружаетесь до уровня груди в ванну и отдыхайте 20 минут. Садитесь так, чтобы в воде оказались части тела с проблемными местами.
  • Во время сеанса выпейте зеленый чай – это дополнительно стимулирует организм к похудению.
  • По истечении времени оботритесь полотенцем и не смывайте остатки соли и соды на теле.
  • Действие раствора сохранится еще на 2 часа. В течение этого времени пропотейте: обернитесь в одеяло или наденьте халат.
  • Вымойте тело. До утра не принимайте пищу, ложитесь спать.

Практикуйте лечебные ванны до 10 раз, с перерывами в 2 дня. После чего, остановите выполнение процедур хотя бы на 2 месяца. Это поможет предохраниться от обезвоживания.

Противопоказания

Для горячей ванны с содой и солью есть следующие противопоказания:

  • Повышенная температура тела.
  • Нельзя принимать во время диет, ограничивающих потребление полезных продуктов.
  • При беременности воздержитесь от таких купаний — перегрев организма опасен для плода.
  • Повышенное давление.
  • Осторожно отнеситесь к процедуре после приёма солярия – есть риск смыть загар.

Польза

Ванна с солью и содой полезна для нервной системы, кожи и внутренних органов:

  • Благодаря щелочной среде, раствор впитывает вредные вещества, накопившиеся в организме;
  • Теплая ванна с содой и морской солью помогает очистить сосуды от лишнего холестерина и похудеть;
  • Успокаивает аллергические реакции на коже, избавляет от отеков;
  • Ванночки из соды и соли, с добавлением эфирного масла помогают избавиться от целлюлита, укрепляют и очищают ногти;
  • Вылечивает варикозные болезни начальной стадии, смягчает стопы ног, устраняет грибок;
  • Успокаивает нервы и расслабляет тело.

девушка купает ноги, сушит волосы

Вред

Содово-солевые ванны безвредны, но стоит обратить внимание на свои ощущения:

  • Процедура выводит жидкость из организма с частью питательных веществ, поэтому чаще употребляйте пищу, насыщенную витаминами.
  • Ванна из соды и морской соли с горячей водой вызывает головокружение у некоторых людей.

Комментарии практикующих

Люди, которые используют процедуру для похудения, утверждают, что за один сеанс сбрасывали до 1 кг. Отзывы смотрите в документальном фильме «Пепел божественного огня» с Анной Чапман.

Отзывы врачей

Классическая медицина расходится во мнениях по поводу эффекта от приёма содово-солевых ванн. Перед приёмом врачи советуют пройти консультацию с терапевтом. Косметологи рекомендуют процедуру как способ очистить и омолодить кожу.

Ориентируйтесь на личные ощущения: если после сеанса вы чувствуете легкость и расслабление, значит стоит выполнять курс приёма и дальше. Помните, что кроме купания в лечебной ванне, результат похудения зависит и от физических нагрузок. Только всё вместе даст желаемый результат.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *