Антиоксиданты при лечении гриппа

Обновлено: 28.03.2024

Антиоксиданты нужны организму, чтобы контролировать свободные радикалы – молекулы, которые разрушают в буквальном смысле все, с чем сталкиваются. И не только разрушают, но и превращают в такие же опасные и активные свободные радикалы. Поэтому стоит свободным радикалам выйти из-под контроля, как их количество лавинообразно возрастает.

Чем можно укрепить иммунитет? Антиоксидантами!

Но как свободные радикалы связаны с иммунитетом и антиоксидантами?

Почему для укрепления иммунитета нужны антиоксиданты?

Небольшое количество свободных радикалов в нашем организме есть всегда: они используются для реакций иммунного ответа. Обычно количество свободных радикалов контролируют собственные антиоксиданты организма. Но в сезон простуд организм подвергается постоянным атакам вирусов и бактерий – вследствие этого постоянно возникают свободные радикалы. Собственные антиоксиданты организма продолжают работать, но они не успевают синтезироваться в нужном количестве, чтобы нейтрализовать избыток свободных радикалов. В результате количество свободных радикалов слишком быстро увеличивается.

Способствует росту числа свободных радикалов и множество внешних факторов: электромагнитное излучение, автомобильные выхлопы, загрязненный воздух, продукты питания с большим количеством консервантов, контакты с пестицидами и др. Кроме того, запасы антиоксидантов истощаются при хронических заболеваниях (простатит, мастопатия), приеме противозачаточных таблеток.

Чем свободные радикалы вредят иммунитету?

  1. Разрушают клетки иммунной системы и другие вещества, которые используются для борьбы с болезнью. Организму становится нечем защищаться от внешних вторжений!
  2. Повреждают воспаленные ткани (то есть пораженные вирусами и бактериями). В результате воспаление усиливается, а значит, число свободных радикалов становится еще больше.

Получается замкнутый круг. Разорвать его можно, только если помочь своему организму, обеспечив его антиоксидантами.

Какие антиоксиданты выбрать?

К наиболее эффективным антиоксидантам относят:

Специалисты рекомендуют принимать не один антиоксидант, а комплекс. Во-первых, одни из них работают в жидкостях, другие – в тканях. Во-вторых, многие антиоксиданты усиливают действие друг друга. Так, витамин C активирует витамин E, а витамин E, в свою очередь, помогает витамину A и коэнзиму Q10. Рутин максимально активен в сочетании с витамином C, а ликопин – с бета-каротином.

Все перечисленные выше антиоксиданты входят в состав комплекса Синергин (подробнее о продукте можно узнать здесь). Антиоксиданты, содержащиеся в препарате, эффективно борются со свободными радикалами, помогая уменьшить воспаление, и укрепляют иммунитет.

Жизнь современного человека выглядит довольно комфортной. Но за удобства часто приходится платить здоровьем. Грязный воздух в городах, недостаток движения, продукты питания с большим количеством консервантом, электромагнитные излучения, – все это приводит к тому, что число свободных радикалов в нашем организме увеличивается. Кроме того, их количество повышается и с возрастом, а также от хронических заболеваний. Почему это плохо?

Антиоксиданты в продуктах питания

Чем вредны свободные радикалы

Свободными радикалами называют агрессивные молекулы, которые обладают мощной разрушительной силой. В организме постоянно находится небольшое количество свободных радикалов, которые используются, например, для борьбы с инфекциями. Чтобы свободные радикалы не вредили самому организму, их держат под контролем антиоксиданты. Они в буквальном смысле связывают свободные радикалы, лишая их возможности разрушать.

Но если свободные радикалы выходят из-под контроля, их количество лавинообразно увеличивается. Возникает окислительный стресс. Он является причиной снижения иммунитета, развития различных заболеваний, особенно эндокринных, нарушений в работе репродуктивной системы, преждевременного старения, неконтролируемого разрастания клеток (вплоть до злокачественных новообразований).

В каких продуктах питания содержится больше всего антиоксидантов?

Скажем сразу: антиоксиданты различаются по силе. При окислительном стрессе имеет смысл увеличить в своем меню содержание именно мощных антиоксидантов:

Защищает от свободных радикалов кожу, участвует в производстве энергии, усиливает действие других антиоксидантов. Имеет большое значение для женской репродуктивной системы: уменьшает воспалительные процессы в органах малого таза, защищает ДНК яйцеклеток от повреждения свободными радикалами, нормализует работу яичников после приема оральных контрацептивов. Это значит, что коэнзим Q10 повышает фертильность, то есть способность женщины зачать ребенка.

Первую строчку в таблице продуктов питания, содержащих этот антиоксидант, занимает красное мясо. Также коэнзима Q10 много в рыбе, субпродуктах.

Укрепляет иммунитет, замедляет процессы старения, ускоряет заживление ран, защищает кожу от воздействия УФ-лучей. Без витамина C не может быть здоровых костей, сосудов и сердца.

Главный продукт, содержащий этот антиоксидант, – свежие ягоды: клюква, вишня, облепиха, смородина. Также витамином C богаты цитрусовые, петрушка, красный перец, капуста и свежие помидоры.

Кроме того, витамин Е помогает правильному развитию яйцеклетки, является профилактикой естественного прерывания беременности на ранних сроках. Для мужчин витамин Е не менее важен: он повышает активность сперматозоидов, защищает их от повреждения свободными радикалами, за счет чего увеличивается количество сперматозоидов с правильным строением.

Рекордсмены по содержанию витамина Е – растительные масла, а также орехи (фундук, кедровый орех, миндаль). В список продуктов питания, богатых этим антиоксидантом, входят семечки и орехи, лососевые рыбы, брокколи, манго.

Бета-каротин поддерживает работу иммунной системы, защищает от фотостарения кожу и сетчатку глаз, помогает быстрее восстановить ткани после воспаления. Играет важную роль в защите половых органов от рака (в том числе от рака груди, шейки матки, простаты). Нужен он и женщинам во время менопаузы, когда возрастает риск новообразований.

В числе продуктов с высоким содержанием этого антиоксиданта – морковь, тыква, щавель, облепиха, петрушка, шпинат, абрикосы, сливы, крыжовник.

Борется с высоким уровнем холестерина (свободные радикалы играют существенную роль в образовании холестериновых бляшек в сосудах), участвует в производстве энергии. Ликопин важен для репродуктивного здоровья мужчины: снижает риск развития аденомы простаты, рака яичек. Большое значение имеет этот антиоксидант и для женщин: он защищает ткани молочных желез от свободных радикалов, уменьшая вероятность мастопатии и рака шейки матки.

Продукты, богатые этим важным для женщин и мужчин антиоксидантом, имеют мякоть сочного красного оттенка. Это помидоры, грейпфруты, красные апельсины.

Тот самый антиоксидант, который активно противостоит старению и частично отвечает за полезные свойства красного винограда. Предотвращает перерождение тканей и клеток, в том числе в органах репродуктивной системы. Дело в том, что ресвератрол помогает организму распознавать и уничтожать клетки, которые делятся неправильно или слишком быстро. Кроме того, ресвератрол замедляет процессы старения и защищает стенки сосудов от повреждения свободными радикалами.

Продукты, богатые антиоксидантом ресвератролом, – это виноград, нежареный арахис, черника, клюква.

Особенности приема антиоксидантов

Поэтому удобнее и разумнее принимать комплексы антиоксидантов. Например, витамины E и C, бета-каротин, ликопин, коэнзим Q10 содержатся в комплексе Синергин. Его можно принимать мужчинам и женщинам как для укрепления иммунитета, замедления процессов старения, так и для уменьшения проблем в работе репродуктивной системы, поскольку все эти состояния связаны с окислительным стрессом.

Чтобы получить ресвератрол, можно принимать препарат Имастон, в состав которого входит 60 мг ресвератрола – это 200 % от суточной нормы. Противоопухолевое действие ресвератрола усиливает индол-3-карбинол. Имастон будет полезен при всех состояниях, связанных с разрастанием тканей, в том числе и в органах репродуктивной системы. Это мастопатия, эндометриоз, доброкачественная гиперплазия простаты, папиллома вирус человека.

В человеческом организме постоянно происходят процессы окисления с участием кислорода. При этом образуются свободные радикалы — нестабильные соединения, состоящие из молекул и легко вступающие в химическую реакцию. Сталкиваясь с другими клетками и молекулами, свободные радикалы повреждают их и порождают лавинообразный процесс, который может вызвать хронические заболевания. Восстановление при подобных процессах происходит за счет природных сил самого организма, а также при помощи таких веществ, как антиоксиданты. Подобная система защиты называется вторичной и препятствует возникновению различных нарушений в работе органов и систем и преждевременному старению.

Антиоксиданты и их влияние на здоровье и репродуктивную функцию

Какие бывают антиоксиданты?

Самыми мощными природными антиоксидантами считаются:

  • Биофлавоноиды: рутин, встречающийся во многих растениях, цитрусовых и фруктах, бета-каротин, витамины С, E, K и A.
  • Незаменимые аминокислоты.
  • Коэнзим Q10 – высокоэффективный антиоксидант, выполняющий работу по отбору лишней энергии у молекул радикалов и усиливающих действие антиоксидантов других групп.
  • Микроэлементы цинк, селен, медь, марганец.

Определить недостаток антиоксидантов несложно: у человека возникает повышенная утомляемость, частые заболевания, появляются признаки преждевременного старения. Возникает целая серия хронических заболеваний. У мужчин и женщин могут возникнуть проблемы с репродуктивной функцией: снижение полового влечения, заболевания интимной сферы, трудности с зачатием и бесплодие.

В каких продуктах содержатся антиоксиданты

В частности, эффективным комплексом антиоксидантов является Синергин. При его разработке учитывалось синергичное (то есть взаимно усиливающее действие) антиоксидантов. В Синергин входят коэнзим Q10, ликопин, рутин, бета-каротин, витамин С и витамин Е.

Синергин разрабатывался специально, чтобы защитить от свободных радикалов самые уязвимые органы и системы: репродуктивную, сердечно-сосудистую, иммунную, эндокринную.

Свободные радикалы особенно сильно вмешиваются в работу репродуктивной системы, нарушая формирование и созревание сперматозоидов, в результате чего возникают не только проблемы с зачатием, но и частые выкидыши. Исследования показали, что прием Синергина защищает мужские сперматозоиды и их генетический материал, а также повышает вероятность зачатия.

Как действуют антиоксиданты на организм?

Основная роль антиоксидантов в организме – борьба с окислительными процессами при помощи воздействия на молекулы кислорода. В результате образуется меньшее количество свободных агрессивных радикалов, и разрушительные процессы в клетках замедляются. Это позволяет уберечь человека от ряда опасных болезней, преждевременного старения и обеспечивает нормальную работу внутренних органов.

Восстанавливая до нормы процесс окисления липидов, антиоксиданты регулируют скорость деления клеток, создают необходимые условия для выработки гормонов, синтеза незаменимых белков, функционирования клеток-фагоцитов, борющихся с инфекциями. Важным является контроль антиоксидантами опасных процессов, ускоряющихся при употреблении продуктов питания с химическими добавками. В результате избытка консервантов в пище обмен веществ серьезно нарушается, и требуется прием антиоксидантов для увеличения защитных сил организма.

Польза и вред аптечных препаратов-антиоксидантов

Здоровому молодому организму часто достаточно антиоксидантов, которые несложно получить с продуктами питания. Избегая вредных привычек и сохраняя двигательную активность, также можно увеличить синтез антиоксидантов. Однако во многих ситуациях употребления продуктов, где содержатся антиоксиданты, оказывается недостаточно: стрессы, курение, загрязненная атмосфера оказывают сильное негативное влияние. Дополнительный прием антиоксидантов поможет восстановить и сохранить здоровье.

Некоторые опасаются приема любых добавок, особенно в период подготовки к зачатию. Синергин, о котором уже упоминалось выше, разрешен для приема во время подготовки к беременности и самой беременности. Более того, Синергин содержит компоненты, которые уменьшают риск возникновения осложнений во время беременности. Единственным противопоказанием Синергина является индивидуальная непереносимость компонентов. Однако для того, чтобы полностью развеять сомнения, рекомендуем будущим родителям проконсультироваться со специалистом.

Кому полезен прием Синергина?

Синергин содержит антиоксиданты, которые проникают во все клетки и ткани организма, так как содержит и жирорастворимые, и водорастворимые компоненты. Это значит, что Синергин будет действовать по всем фронтам и устранить избыток полезных радикалов в организме.

Синергин будет полезен:

  • Мужчинам и женщинам, которые собираются стать родителями.
  • Мужчинам и женщинам в период терапии или восстановления после инфекционных заболеваний.
  • Женщинам, принимающим оральные контрацептивы.
  • Женщинам старше 45 лет.
  • Жителям больших городов.

Синергин можно приобрести в аптеках.

Обратите внимание, что одной упаковки Синергина хватает на 1 месяц приема.

9b330821adef2f3f8260986f887a7fbb.jpg

Эксперты: Николай Брико, завкафедрой эпидемиологии и доказательной медицины Первого МГМУ им. И. М. Сеченова, главный эпидемиолог Минздрава России, академик РАН, РАМН.

Владимир Никифоров, завкафедрой инфекционных болезней и эпидемиологии РНИМУ им. Н. И.Пирогова, главный инфекционист ФМБА России, профессор, д. м. н.

Когда болит голова, ломит в мышцах, температура выше 38°, а за окном заунывный дождь заливает Москву, лучшее решение проблемы — остаться дома и вызвать врача. Но признайтесь честно, кто хоть раз в жизни следовал этому правилу? Боюсь, единицы. Зато все остальные, уверенные, что недомогание вызвано сезонными вирусами, начинают глотать таблетки, чтобы остановить болезнь. Болезнь какую? ОРВИ или грипп? Это принципиальная разница, поскольку от точного диагноза зависит не только лечение, но и последствия, которые могут наступить в случае, если принять не то лекарственное средство.

Женщины тоже рискуют

Грипп и простуда в осеннем городе — явления постоянные и неизбежные, как смена времен года. Всем известно, что в группе риска старики и дети, однако теперь ученые к ним присоединили еще и женщин. Оказывается, женщины переносят вирусные заболевания и грипп гораздо тяжелее, чем мужчины. Слабый пол все-таки! В ходе медицинского исследования американские ученые просили пациентов оценить тяжесть симптомов, таких как кашель, трудности при дыхании, боль в груди, насморк, а также слабость и боль в мышцах. В течение недели после начала болезни участники вели дневник и отмечали свое состояние. После выяснилось, что на первом приеме у врача женщины чаще жаловались на усталость и боль в мышцах, потерю аппетита, головную боль и боль в ушах. Дальнейшие различия намечались после третьего дня: женщины продолжали сообщать о более тяжелых симптомах на протяжении всего периода заболевания, тогда как мужчины чувствовали себя гораздо лучше. Этот факт лишь еще раз подтверждает, что вирусные заболевания, и тем более грипп, лечить нужно правильно. И женщинам особенно! Самолечение не просто неэффективно, но и опасно тяжелейшими осложнениями, такими как миокардит, менингит и воспаление легких.

Выдержать до 38,5 °С

Иммуномодуляторы: за и против

А теперь антибиотики!

Время для вакцинации

Не купить лишнего

Исключив из домашней аптечки иммуномодуляторы и антибиотики, пополняем ее противовирусными средствами. На сегодняшний день это самое сильное оружие против ОРВИ и гриппа.

Противовирусные препараты, широко представленные во всех аптеках, эксперты условно разделяют на две группы. Это средства, действуюшие на сам вирус и те, которые активизируют иммунную защиту организма. Так как врачи считают любое воздействие на иммунитет нежелательным и даже вредным, будем бороться с вирусами. Но прежде нужно подтвердить - какой это вирус ОРВИ или гриппа, поскольку лечение будет отличаться. Кстати, в большинстве стран доктора ставят диагноз грипп по клиническим симптомам, у нас это делать запрещено. И чтобы подтвердить догадки врачей, а они обычно сразу определяют тип вируса, необходимо выполнить лабораторную диагностику — анализ ПЦР. Его целесообразно сдавать в первые, максимум вторые сутки заболевания, когда возбудитель содержится в наибольшем количестве.

При гриппе

При ОРВИ

Как антиоксиданты помогают укрепить иммунитет

Когда вирусы и бактерии атакуют организм, активируется иммунитет – наш невидимый защитник. При сезонном всплеске гриппа и простудных заболеваний нагрузка на иммунную систему увеличивается. Если у нее достаточно резервов, человек не заболеет.

Помочь организму может каждый из нас: укрепить иммунитет позволяют антиоксиданты.

Основная функция антиоксидантов – нейтрализация свободных радикалов. Так называют активные молекулы, у которых есть неспаренный электрон. Благодаря этому молекулы обладают огромной энергией и мощным разрушительным потенциалом. Это объясняет их негативное воздействие на наш организм: они не просто разрушают другие молекулы, с которыми сталкиваются, а превращают их в такие же свободные радикалы. Именно поэтому так важно не допустить увеличения их числа.

Небольшое количество подобных молекул всегда присутствует в организме – он сам их вырабатывает, чтобы задействовать при реакции иммунного ответа (когда иммунитет реагирует на вторжение извне). Но их количество необходимо контролировать – эту задачу выполняют антиоксиданты. Если антиоксидантов мало или свободных радикалов слишком много, в организме нарушается нормальное течение многих процессов, что способствует ослаблению здоровья и развитию различных заболеваний.

Как свободные радикалы влияют на иммунитет?

Если антиоксидантов в организме недостаточно, то свободные радикалы:

Причины нехватки антиоксидантов в организме:

Если в ваши планы не входит болеть, то следует поддержать организм, пополнив запасы антиоксидантов. Это позволит иммунной системе эффективно справляться с вирусами и бактериями.

Где взять антиоксиданты?

Восполнить их нехватку можно при помощи продуктов и приема антиоксидантных комплексов. Многие знакомые нам вещества относятся к антиоксидантам:

Как лучше принимать антиоксиданты?

Перечисленные вещества приносят организму максимальную пользу, когда поступают в него вместе, усиливая действие друг друга. Так, витамин C с коэнзимом Q10 увеличивают активность витамина E. Коэнзим Q10 восстанавливает витамин C. Без витамина E не сможет полноценно функционировать витамин A, который образуется из бета-каротина. Последний нужен для активации действия ликопина, а рутин эффективно работает только вместе с витамином C.

Все эти особенности учтены в препарате Синергин. Комплекс содержит оптимальную дозировку перечисленных выше антиоксидантов. Упаковка препарата рассчитана на прием на протяжении одного месяца.

Берегите себя: поддержите иммунитет – тогда он обязательно поддержит вас!

Читайте также: