Чем лечатся от вируса во вьетнаме

Обновлено: 28.03.2024

Почему так — много причин, но как одна из — это применение восточной медицины на государственном уровне.

17 марта Министерство Здравоохранения издало Руководство по лечению и профилактике коронавируса методами восточной медицины*.

Мы поделимся с вами основными моментами и прокомментируем, какие фитопрепараты рекомендуются при коронавирусе и доступны в Украине.

Документ предназначен для департаментов здравоохранения, министерств, аптек, фабрик, больниц и отделений традиционной медицины.

В Руководстве от Минздрава есть рекомендации по лечению, восстановлению и профилактике коронавируса.

ЛЕЧЕНИЕ

Симптомы коронавируса SAR-Cov–2: высокая температура, боязнь холода, чихание, заложенность носа, сильная жажда, непродуктивный кашель. Проявление симптомов может отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей человека.

Для лечения коронавируса в документе перечислены 8 рецептов с основным действием: очищение организма, в частности дыхательной системы, и повышение уровня энергии.

Рецепты составлены по канонам восточной медицины, в составе от 3 до 15 компонентов.

Лекарственные растения, которые упоминаются в рецептах:

плоды форзиции (Fructus Forsythiae),

корень платикодона (Radix Platycodi grandiflori),

трава эльсгольции (Herba Elsholtziae ciliatae),

цветы жимолости (Flos Lonicerae),

трава мяты (Herba Menthae),

корни солодки (Radix Glycyrrhiza),

листья периллы (Folium Perillae),

кожура мандарина (Pericarpium Citri reticulatae perenne),

корни горичника (radices Peucedani),

корневище атрактилодеса (rhizoma Atractylodes),

корневище куркумы длинной (rhizoma Curcumae longae) и др.

В случае тяжелой болезни (при затрудненном дыхании, учащенном дыхании) должна быть поддержка аппаратом вентиляции легких с переводом пациентов в больницы.

Комментарий от Натур Бутик: большинство перечисленных в документе трав широкоизвестны во Вьетнаме. Их использует фармацевтическая фабрика FITO PHARMA при производстве фитопрепаратов fito.

Формулы ФИТОПУЛЬМИН (от кашля) и ФЛУ-ИНЬ (противовирусные капсулы) по составу очень близки рецептурам, упомянутым в разделе “Лечение”, а потому актуальны при коронавирусе и помогут быстрее и легче выздороветь.

ВЫЗДОРОВЛЕНИЕ

На этой фазе проявляются различные симптомы в зависимости от протекания болезни.

Рекомендуется 8 рецептов – общеукрепляющие, тоники для крови, согревающие.

Лекарственные растения, которые встречаются в рецептах для восстановления организма:

Кора корицы (Cortex Cinnamomi cassia),

Корни дягеля китайского / ангелики (Radix Angelicae sinensis),

Солодка (Radix Glycyrrhiza),

Корни офиопогона (Radix Ophiopogoni),

Корни кодонопсиса (Radices Codonopsis pilosulae),

Корневище лигустикума (Rhizomata Ligustici wallichii),

Пион молочноцветковый (radices Paeoniae lactiflorae),

Ремания клейкая (Radices Rehmanniae glutinosae preparata),

Корень жень шеня (Radices Ginseng),

Корневище атрактилодеса (rhizomata Atractylodes macr.),

Плоды лимонника (Fructus Schisandrae),

Плоды шиповника (fructus Cornus officinalis) и др.

Комментарий от Натур Бутик: исходя из вышеуказанного списка для скорейшего восстановления организма после болезни подойдут тоники Фитосенс, Сонг Хао, Офтальмовит (хоть это и формула для глаз, но почти точная копия широкоизвестного тоника Luc Vi), детский Бэби Вит, а также иммуновосстановитель Фитолинчи.





ПРОФИЛАКТИКА

Для профилактики коронавируса Министерство Здравоохранения Вьетнама рекомендует ароматизировать помещения эфирными маслами, промывать нос, полоскать рот, баланс отдыха и работы, ложиться спать до 22:00, самомассаж тела, а также питание, богатое овощами и фруктами.

Ароматизация помещений дома и на работе.

Тут рекомендуют два способа:

Первый – варите 30 минут травы, богатые эфирными маслами (лемонграсс, мята, корица, грейпфрут, камфора, перилла), затем откройте крышку, чтобы аромат заполнил помещение.

Второй – сделайте спрей – смешайте эфирные масла (лемонграсса, мяты перечной, базилика, грейпфрута, каяпута, корицы, камфоры) 2-4 мл в спирте, поместите в бутылку с дозатором и разпыляйте 2-3 раза в день.

  • Добавляйте в аромалампу и ароматизируйте помещение
  • Делайте ингаляции (2-4 капли в кипяток, накрыться полотенцем и вдыхать)
  • Капните на подушку перед сном

Личная гигиена

В разделе Личная гигиена рекомендуют делать раствор для промывания носа, раствор для полоскания, пить чесночный сок и чаи.

Антисептический раствор для носа.

Состав: 10% раствор чеснока.

Применение: от 3 до 5 раз в день, по 1 капле каждый раз.

Антисептическая жидкость для полоскания рта

Состав: эфирное масло корицы и мяты, соль повареная, вода.

Применение: полоскать горло от 2 до 4 раз в день.

Также, можно полоскать изотоническим раствором или другими антисептическими жидкостями для полоскания рта от 2 до 4 раз в день.

Чесночный сок

Состав: чесночный сок и охлажденная кипяченая вода.

Применение: Пить несколько раз в день.

Фиточаи

Больше 10 рецептов чаев, в составе есть зеленый чай, базилик, мята, корица, солодка и др.

Комментарий от Натур Бутик: Из ассортимента Натур Бутик для профилактики ОРВИ обратите внимание на такие чаи: Фитолинчи, Зеленый с корицей, Имбирь, Куркума. Если першит горло — можно полоскать Красным слоном.





3. Питание и образ жизни для укрепления иммунитета

Управляйте стрессом: не переживайте по поводу болезни в целом и короновируса в частности.

Соблюдайте баланс между отдыхом и работой (следует делать перерыв на обед, как минимум, на 30 минут).

Избегайте ложиться спать после 10 вечера.

Питание – ключ к здоровому организму. Ешьте продукты, богатые питательными веществами, витаминами и минералами, не переедайте и не ешьте жареную пищу.

Ограничьте табак, алкоголь и кофе.

Самая полезное питание — это много свежих фруктов и овощей.

Делайте самомассаж всего тела по утрам.

Практикуйте брюшное дыхание 4 раза в день, каждый раз 3-5 минут, чтобы укрепить здоровье.

Это были основные моменты из Руководства от Минздрава Вьетнама (оригинал на вьетнамском можете посмотреть тут).

Ниже подробнее о противовирусных фитопрепаратах fito, созданных по канонам традиционной медицины Вьетнама.

✅ Средство от кашля.

✅ Укрепляет иммунитет, обладает муколитическим, противовоспалительным и отхаркивающим действием.

✅ Классическая восточная рецептура ФИТОПУЛЬМИН состоит из 12 растений, действующих комплексно, укрепляя весь организм в целом.

СОСТАВ: корни Ширококолокольчика, корневище Куркумы длинной, плоды Абрикоса обыкновенного, кора Тутового дерева, корни Горичника, кожура Мандарина, корни Солодки голой, листья Тутового дерева, корни Астры татарской, корни Спаржи, листья Периллы, Ментол, листья Колеуса.

Клинические испытания: Фитопульмин прошел 3 клинических испытания в Украине, в том числе на больных с острой бронхопневмонией, плевропневмонией и туберкулезом. Результаты испытаний показали, что Фитопульмин обладает выраженным муколитическим и отхаркивающим действием, улучшает дренажную функцию бронхов и детокс-функцию организма, нетоксичен.

На курс — 4 упаковки.

Детям от 3 лет можно смешивать с детским тоником Бэби Вит.


✅ Растительный комплекс при простуде и гриппе.

✅ Противовирусные, антибактериальные, жаропонижающие, анальгетические, детоксицирующие и общеукрепляющие свойства.

✅ Максимальный эффект наблюдается в первый день появления недомогания, а поэтому рекомендуем всегда иметь Флу-инь в своей аптечке.

✅ Используется для профилактики, а также в качестве вспомогательного средства в комплексной терапии при острых респираторных заболеваниях, хронических заболеваниях верхних дыхательных путей, в качестве общеукрепляющего и лечебно-профилактического средства в период ремиссии.

Состав: трава Полину зонтичного, цветы Жимолости, корневище Кемпферии, листья перила, трава эльсгольция, стебли Паслена лежащего, трава мяты полевой.

СПОСОБ ПРИМЕНЕНИЯ: по 1-2 капсуле 2-3 раза в день.

На курс — 3 упаковки.


✅ В составе экстракт гриба линь чи (рейши). FITO PHARMA закупает грибы у известного вьетнамского поставщика, который экспортирует также в Японию.

✅ восстанавливает иммунитет на клеточном уровне (не стимулирует его, а именно восстанавливает)

✅ повышает сопротивляемость организма к вирусам

✅ подходит для профилактики и в острый период

✅ повышает эффективность основной терапии

✅ адаптоген и тоник, восстанавливает после тяжелых, длительных заболеваний


Клинические испытания: Прошел клинические испытания на больных туберкулезом и пострадавших в результате аварии на ЧАЭС. Исследования показали ускорение выздоровления, улучшение самочувствия, уменьшение побочных эффектов от применения медикаментов, лучшие иммунологические показатели.

Капсулы №40 — 288,00 грн. На курс — 2 упаковки.

Экстракт 200 мл — 169,00 грн. На курс — 4 упаковки.

Фиточай №20 — 129,50 грн. На курс — 4 упаковки.


✅ экстракт для детей

✅ повышает защитные силы детского организма. Подходит с 1 года

✅ при простуде помогает быстрее выздороветь без осложнений

Состав: корни кодонопсиса, семена пальмы ареки, корневище атрактилодеса, гриб пория, пророщенные семена ячменя, семена коикса, плоды яблони, корни астрагала, корни солодки, кожура мандарина, семена квисквалиса.

На курс: если ребенку 1-3 года — 1 упаковка, 3-7 лет — 2 упаковки, более 7 лет — 4 упаковки.

ГОТОВЫЕ ФИТОКОМПЛЕКТЫ

Комплекты рассчитаны на 21-30 дней, экономия 15%


ПРОТИВОВИРУСНЫЙ

Фитопульмин 200 мл — 4 (30 мл в день)

Фитолинчи 200 мл — 4 (30 мл в день)

Красный Слон и Зеленый Слон

Стоимость со скидкой — 1818 грн — экономия 15%


КРЕПКИЙ ИММУНИТЕТ

Стоимость со скидкой — 925,50 грн — экономия 15%


ДЕТСКИЙ

Стоимость со скидкой — 1031,05 — экономия 15%

Желаем вам крепкого иммунитета и хорошего самочувствия.🌿

В аптеках Вьетнама есть все лекарственные средства, доступные в России. Но специфические средства (например, при диабете, язвенной болезни желудка, панкреатите) придется поискать. Если у вас есть хронические заболевания, берите необходимые препараты с собой. Лекарства импортного производства, которые продаются в России, есть и во вьетнамских аптеках, только название и вся информация о них дана на английском языке.


!ВНИМАНИЕ: Cтраховка от коронавируса на случай заболевания COVID-19 для граждан Российской Федерации. Простые условия и гарантированные выплаты.

Что необходимо взять с собой

Во Вьетнаме развита народная медицина, аптечные витрины заполняют препараты собственного производства. Чтобы не затрачивать время на поиски нужного лекарства, везите с собой:

  • Препараты российского производства. Во Вьетнам подавляющее большинство препаратов привезены из Германии, Австрии, Бельгии, Франции. Если вы лечитесь препаратами именно отечественного производства — возьмите их с собой.
  • Контактные линзы и средства по уходу за ними (жидкости, контейнеры, таблетки для очистки). Вьетнам — это очень пыльная страна, здесь практически не пользуются контактными линзами. Оптику с очками вы найдете, но линзы там будут в ограниченном ассортименте, можно не найти изделия со своими диоптриями.
  • Средства для лечения мочекаменной и желчнокаменной болезни, сахарного диабета, заболеваний желудочно-кишечного тракта и других хронических заболеваний. Вьетнамцы лечат их с помощью народной медицины, и нужного официального средства может не оказаться в аптеке.
  • Противозачаточные средства: оральные контрацептивы, противозачаточные свечи и кремы. С этими средствами здесь туго по неизвестным причинам.

На каком языке общаться

Вьетнам говорит на английском и вьетнамском языках. Русский язык тоже распространен. Практически в каждой аптеке есть русскоговорящие специалисты. Если вы не знаете английского языка, а в аптеке говорят только на английском — воспользуйтесь Google переводчиком или идите в соседнюю аптеку, где есть вьетнамец, владеющий русским языком.

Интересная деталь: вьетнамский язык учить не нужно. Запомните несколько фраз — это считается знаком уважения к культуре страны. Одно слово или фраза на вьетнамском языке автоматически сделают вас лучшим другом того, к кому вы обращаетесь. Вам обязательно захотят помочь.

Аналоги российских препаратов во Вьетнаме

В этой стране вы не найдете препаратов отечественного производства, только их импортные аналоги. Цены на препараты указаны в донгах. Но аптеки охотно меняют доллары на донги. В аптеках курс невыгодный, поэтому разменяйте доллары в обменном пункте, который есть в любом большом магазине.

Везде можно расплатиться мелкими долларовыми купюрами.




Что из лекарственных средств привезти с собой из Вьетнама


Во Вьетнаме стоит приобрести: тканевые маски для лица, шампуни, кокосовое масло и кокосовую пасту. Вьетнамские косметические средства не содержат агрессивных веществ, они натуральные и безопасные.

Где покупать лекарства

Основные рекомендации при покупке лекарств:

  • Не покупайте лекарственные препараты в маленьких лавках. Там они подвергаются воздействию солнечного света и высокой температуры. Вместо помощи от таких лекарств можно заработать отравление. Приобретайте препараты в аптеках и аптечных киосках с кондиционером. Желательно в большом торговом центре, где нет доступа прямым солнечным лучам.
  • Перед покупкой обязательно посмотрите внутрь коробочки с лекарством. Иногда препараты при неправильном хранении портятся, блистер с таблетками вздувается, сиропы пенятся и так далее.
  • Проверяйте срок годности.
  • В аптеке Вьетнама можно купить лекарство поштучно. Фармацевт отрежет столько таблеток, сколько вам нужно. Перед тем, как покупать таблетки поштучно, внимательно посмотрите на срок годности на основной упаковке (из которой вам достают таблетки).

Ввоз препаратов во Вьетнам

При ввозе в страну комбинированных средств, содержащих наркотическое вещество (кодеина фосфат), и других наркосодержащих препаратов в малых количествах, необходимо предъявить на таможенном контроле:

  • выписку из медицинской карты о необходимости приема наркосодержащих препаратов;
  • назначение врача — рецепт должен быть выписан на английском языке без единой помарки;
  • чек из аптеки о легальном приобретении препарата.

Запомните — безобидные Пенталгин-Н, Каффетин, Пиралгин могут стать причиной ареста. Не провозите эти средства без оформления.

Перед тем, как покупать лекарственные препараты и везти их в Россию, ознакомьтесь с перечнем лекарственных веществ и препаратов, которые запрещены к ввозу и вывозу во Вьетнам.

Несколько фраз на вьетнамском

Из уважения к культуре и традициям страны стоит выучить несколько фраз на вьетнамском языке. Эти слова помогут купить лекарства в аптеке:

Здравствуйте — Синь джау.

Пожалуйста — Бан дук чао дан.

Спасибо — Кам он бан.

Помогите мне — Зуп той.

У меня болит голова — Дой той дау.

Меня тошнит — Той ом.

У меня температура — Той би сот.

Я простыл — Той би кам лайн.

У меня аллергия — Той би зи умн.

Где находится больница — Бенх вьен о дау.

Дайте мне этот препарат — Че той тнук най.

Вызовите мне врача — Зой че той мот бак сии.

Контакты больниц и аптек во Вьетнаме

Адрес: Phạm Ngọc Thạch, Đà Lạt, Lâm Đồng

Телефон: (063) 382 1369

Адрес: 201B Nguyen Chi Thanh, phường 12, Quận 5, Ho Chi Minh City

Телефон: +84 38554138 ‎

Государственный военный госпиталь

Адрес: Địa chỉ: Số 1 Trần Hưng Đạo, Hai Bà Trưng, Hà Nội

Телефон: (069) 572400- 069. 555283

Адрес: 68 Phan Đăng Lưu, Hòa Cường Bắc, Hải Châu Đà Nẵng

Телефон: (0511) 362 1692

General hospital of khanh hoa

Адрес: Yersin, Lộc Thọ, Nha Trang Khánh Hòa

Телефон: (058) 382 2726

Аптеки Вьетнама

Ханой

? Phuong Le Pharmacy

Адрес: 8 Dinh Liet Street, Hoan Kiem District

Телефон: (+ 84 4) 3926 0625

Адрес: Ngách 99, Ngõ 22 – Tôn Thất Tùng, Khương Thượng, Đống Đa, Hanoi

Телефон: (+ 84 4) 3566 5431

Хошимин

? Nam Thai Pharmacy

Адрес: 162 Cach Mang Thang Tam Street, Ward 5, Tan Binh District

Телефон: (+ 84 8) 3990 5691

Адрес: 50 Dinh Tien Hoang Street, Ward 1, Binh Thanh District

Телефон: (+ 84 8) 3841 6937

Далат

? Da Lam Pharmacy Co, Ltd

Адрес: 66A Pham Ngoc Thach Street, Ward 6, Da Lat City, Lam Dong Province, Vietnam

Телефон: (+ 84 63) 382 1649

? Van Huong Pharmacy

Адрес: 1C Pham Hong Thai street, Da Lat City

Телефон: (+ 84 63) 382 8486

Нячанг

? Hoang Loan Pharmacy

Адрес: 27 Le Thanh Ton Street, Loc Tho Ward, Nha Trang City, Khanh Hoa Province

Телефон: (+ 84 58) 352 4941

Адрес: 104 Tran Phu Street, Vinh Nguyen Ward, Nha Trang City, Khanh Hoa Province

Во Вьетнаме, в каждом городе, есть аптеки, а если город курортный, как, например, Нячанг, то аптеки встречаются на каждом углу. Часто в туристических кварталах сотрудники аптек и фармацевты говорят по-русски, а вьетнамские лекарственные препараты лежат на полках с переводом на русский язык для наших соотечественников.

Что купить в аптеках Нячанга?

Что купить в аптеках Нячанга?

В аптеках Нячанга помимо распространенных и в России лекарств (смекта, нурофен, парацетамол, пантенол, панадол, иммодиум и т. д.) есть местные лекарственные препараты, которые являются высококачественными, потому что сделаны на травах и с использованием различных натуральных компонентов. Многие люди теряются в аптеках и не знают какие вьетнамские препараты (мази, растирки, бальзамы, таблетки) купить для лечения суставов, или от ожогов, или при укачивании в транспорте и т. д.

В этой статье я расскажу о своих приобретениях и их применении. Все покупки по моему списку нам помог сделать наш вьетнамский друг, он просто заехал в аптеку для местных и привез целый пакет с лекарствами, который по стоимости вышел очень и очень дешево (за исключением одного лекарства, о котором я расскажу ниже).

Ассортимент лекарственных средств в большинстве аптек Нячанга похож, могут различаться лишь цены. И обращаю ваше внимание на то, что некоторые препараты в аптеках можно купить небольшим оптом, то есть, например, не один тюбик мази, а упаковку из десяти тюбиков. Это удобно и выгодно, особенно если вы планируете привезти родственникам и друзьям такие полезные подарки из Вьетнама.

1. Hong Linh Cot (Хонг Линь Кьот) — это мазь с ядом кобры (а также в ее составе: ментол, масло мяты, масло гвоздики, масло камфары, ароматические натуральные добавки), эффективна при боли в суставах, артритах, ревматизме, остеохондрозе, боли в мышцах, растяжении связок после физических нагрузок, помогает ускорению заживления синяков (но на раны и ссадины ее наносить нельзя!), а также помогает убрать онемение в затылке, усталость в спине, плечах.

Что купить в аптеках Нячанга?

Что купить в аптеках Нячанга?

Можно растирать виски при головной боли, а также смазывать места после укусов комаров. Растирать нужно сухую кожу несколько раз в день до полного впитывания. При этом до глаз и слизистых не дотрагиваться! Детям до 6 лет, а также беременным и кормящим матерям применять не рекомендуется.

2. Thien Thao Balm похож на вьетнамскую звездочку. В его составе: метиловый эфир салициловой кислоты, масло мяты перечной, ментол, камфора и эвкалиптовое масло.

вьетнамские лекарственные препараты

вьетнамские лекарственные препараты

Приятный аромат. Применяется при головокружении, заложенности носа (нужно мазать крылья носа), после укусов насекомых, при пояснично-крестцовом радикулите, при боли в мышцах. Наносить на сухую кожу и втирать. Детям до 5 лет, а также беременным и кормящим матерям применять не рекомендуется.

3. Карманные ингаляторы. С ними я познакомилась еще в Таиланде и сразу полюбила. Видела, как тайские таксисты могут практически не вынимать их из носа.

вьетнамские лекарственные препараты

Ингаляторы бывают разные, с различным составом, но принцип один и тот же: снять заложенность носа, облегчить головную боль, помочь при укачивании в дороге, или просто перебить неприятный запах, которых можно часто почувствовать в Юго-Восточной Азии.

Такие ингаляторы легко помещаются в кармане и сумочке. В составе: ментол, камфора, эвкалиптовое масло, борнеол и натуральные эфирные масла.

Есть ингаляторы два в одном, когда верхняя часть используется для носа, а нижняя часть откручивается (там жидкость) и ею можно, например, растереть виски, или смазать место укуса комара, чтобы снять зуд.

Если ингалятор использовать часто, то он выдыхается, тогда его нужно просто заменить на новый. Стоит очень дешево!

вьетнамские лекарственные препараты

4. Жир питона (MO TRAN) — это отличное средство от всех видов ожогов (водяном, паровом, солнечном) и обморожений. Проверено на себе! Горячее растительное масло при жарке попало на руку, сразу началась боль, я помазала пораженную область жиром питона и боль мгновенно прошла.

вьетнамские лекарственные препараты

5. Глюкозамин (Glucosamin). Покупала для пожилого человека, имеющего проблемы с суставами. В аптеке нашему вьетнамцу сказали, что есть глюкозамин, но не который продается повсеместно во Вьетнаме, а как бы улучшенный, производства США.

вьетнамские лекарственные препараты

вьетнамские лекарственные препараты

вьетнамские лекарственные препараты

Стоит дороже, но качество лучше. Он нам взял именно его и, как оказалось, не зря! Препарат отличный! Банка очень большая, ее можно пропить одним курсом (2 таблетки 2 раза в день), а можно с перерывом, то есть разделить пополам и сперва одну часть пропить, потом перерыв и другую часть пропить. Эффект есть! Проблемы с суставами уже в прошлом. Искали подобный препарат в России (Москве), но не нашли.

В пакете с лекарственными препаратами он самый дорогой — около 600 тыс. донгов (примерно 1,7 тыс. рублей). Препарат полезен всем, кто мучается с суставами, имеет проблемы со связками, остеоартрит и просто пожилым людям.

К сожалению, на данный момент (ноябрь 2019 г.) в лучших аптеках Нячанга этого препарата больше найти нельзя.

6. Для пожилого родственника (от артроза) рекомендовали Joint Flex Extra с глюкозамином. Стоимость 170 тыс. донгов. Для полного курса нужно брать две упаковки. Обещают, что этот препарат также хорош для суставов, как и средство выше.

Джойнт Флекс

7. Масло таману 100%. Его получают из семян дерева таману, или Александрийского лавра, который растет в Юго-Восточной Азии. Обладает противовоспалительным и восстанавливающим действием. Заживляет раны, ожоги, шрамы, швы, сыпь, герпес, раздражения, воспаления и следы от укусов насекомых. Восстанавливает разрушенные капилляры.

вьетнамские лекарственные препараты

Не очень мне нравится по запаху, но зато хорошо впитывается в кожу, хотя кажется, на первый взгляд, очень жирным. Его можно использовать как базовое, а можно добавлять в крема, маски, обогащая их тем самым. Мне масло нравится, добавляю и в крем для лица, и в крем для рук, и в маски для волос. После открытия хранить в холодильнике, в закрытой коробочке. Срок хранения до одного года.

вьетнамские лекарственные препараты

8. Кобратоксан (Cobratoxan) со змеиным ядом. Эта мазь подходит для лечения радикулитов, травматических и воспалительных процессов в суставах, сухожилиях, связках и мышцах.

вьетнамские лекарственные препараты

Запах легкий ментоловый, содержит яд кобры, ментол и эфир салициловой кислоты. Нужно наносить раз в сутки на сухую кожу (без ссадин и ран) и втирать. Если боль сильная, то можно втирать мазь и два раза в день, но курс не более десяти дней. Наверное, это самый распространенный и часто покупаемый препарат из всех во Вьетнаме. Его любят использовать спортсмены.

9. Бальзам Белый тигр. В его составе растворы ментола, мятное масло, камфарное масло, коричное масло, гвоздичное масло, сандаловое масло, этиловый салицилат, а наполнителем является вазелиновое масло и эмульсионный воск. Приятно пахнет!

вьетнамские лекарственные препараты

Бальзам обладает разогревающим эффектом, улучшает подвижность суставов, оказывает противоотёчное действие, снимает воспаление и мышечную усталость, способствует восстановлению хрящевой и соединительной ткани.

Используется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата: суставы, радикулит, люмбаго, ревматизм, растяжения, посттравматический синдром, мышечные и невралгические боли. Применять просто — небольшое количество нанести на сухую кожу (без ран и ссадин) и втирать не менее пяти минут, так повторять несколько раз в день. Не допускать попадания на слизистые оболочки. Детям до семи лет лучше смешивать этот бальзам с детским кремом.

10. Масло эвкалипта (Dau Khuynh Diep) богато на различные варианты его использования. Оно обладает антисептическим и противовоспалительным свойством, помогает при ревматизме, кашле, простуде, имеет жаропонижающие свойства, очищает кожу при угревой сыпи.

Им можно не только растирать все тело (в том числе использовать для лица, обогащая им крем), но и полоскать горло при ангине, освежать воздух, отпугивая тем самым насекомых. Способов применения этого масла очень много. Аромат приятный, жидкость зеленого цвета, но стеклянный флакончик очень маленький.

Состав: эвкалиптол, камфора, парафиновые масла и хлорофилл зеленый.

11. Масло Thien Thao — это зеленое лечебное масло, которое помогает при лечении простуды, кашля, насморка, головной боли, головокружений, тошноты в дороге, при воспалении от укусов различных насекомых. Внутри стеклянный пузырек и инструкция с наглядными картинками куда его можно применять.

вьетнамские лекарственные препараты

вьетнамские лекарственные препараты

Аромат травяной, расход минимальный, флакона хватает надолго. Наносить буквально каплю масла и втирать, впитывается быстро, имеет согревающее действие, следов не оставляет. Не наносить на поврежденную кожу и использовать только наружно. Новорожденным оно противопоказано!

В составе есть ментол, эфир салициловой кислоты, эвкалиптовое масло, масло мяты, масло гвоздики и органические добавки.

12. Имбирное масло Dau Phong Thap Gung в красивом флаконе, на котором изображена Ханойская пагода на одном столбе. Это обезболивающее и заживляющее средство, оно также помогает при выпадении волос, сужает поры и помогает повысить тонус кожи и устранить воспаления.

вьетнамские лекарственные препараты

В составе экстракт имбиря, он отлично стимулирует кровообращение. Масло можно добавлять в ванночки для ног и парить их перед сном. При массаже снимает усталость и онемение. Это масло можно добавлять в любое базовое, например, кокосовое и массировать тело. Оно хорошо помогает при растяжениях мышц.

Осторожно применяйте при чувствительной коже, попробуйте сперва протестировать на локтевом сгибе руки. Кроме имбиря, имеет в составе ментол, масло камфорное, белое масло базилика, масло корицы и масло кувшинки. Нельзя применять маленьким детям, беременным и кормящим матерям. Употреблять только наружно.

13. Гель SALONPAS — это отличная вьетнамская обезболивающая мазь в виде геля. Но Салонпас выпускают в разных формах — гель, пластырь, жидкость. Пластырь не пробовала, а вот гель и жидкость с роллером — весьма эффективное средство, оно расслабляет уставшие мышцы и способствует их регенерации.

вьетнамские лекарственные препараты

Содержит эфирные масла, всасывающиеся через кожу, именно поэтому такой быстрый результат происходит. Можно применять детям от 12 лет и взрослым, наносить несколько раз в день.

14. Набор средств при простуде: сироп LOZENA с эхинацеей, травяной спрей XOANG в нос и спрей VINA HO для лечения болезней горла на травах.

Сироп и спрей в горло по 50 тыс. донгов, а спрей для носа - 15 тыс. донгов. Покупала в аптеке для местных.

Сироп и спрей для горла по 50 тыс. донгов, а спрей для носа — 15 тыс. донгов. Покупала в аптеке для местных.

Простыла (боль в горле, кашель, нос заложен), обратилась в аптеку и взяла травяные средства для лечения. За пару дней мне стало значительно легче. Спрей XOANG настоятельно рекомендовал наш друг-вьетнамец.

15. Витамины для укрепления и роста волос Green Hair Hoa Sen. Это БАД. Содержит витамины группы В, а также витамины А, D, Е, К, С. Купила, когда заметила частое выпадение волос. В упаковке 60 капсул, принимала по 2 в день в течение месяца. Сочетала с масками для волос (2 раза в неделю). В результате заметила некоторое улучшение.

Витамины для волос. Вьетнам.

Витамины для волос. Вьетнам.

В аптеке для местных упаковка стоит 170 тыс. донгов, в Европейском квартале на 100 тыс. донгов дороже, в России около 2 тыс. рублей.

Витамины для волос. Вьетнам.

16. Капсулы Eugica Fort (красные -самые мощные).

Eugica Fort.

Есть капсулы зеленые (помягче). Это БАД с уникальным натуральным составом, сочетающим эфирные масла и экстракты растений: эвкалипт, ментол, имбирь, шпороцветник ароматный, каепутовое масло.Капсулы мягкие, можно просто запить водой, а можно дождаться растворения во рту для скорейшего высвобождения активных ингредиентов.

Eugica Fort.

Стоимость блистера (10 шт.) — 10 тыс.донгов в аптеке для местных. Капсулы способствуют смягчению воспалительных процессов в горле, выведению мокроты и слизи, устраняют первые признаки дискомфорта (першение, сухость, заложенность носа), дезинфицируют полость рта и носоглотку, защищают слизистую горла, повышают местный и общий иммунитет, устраняют болезнетворные микроорганизмы, облегчают дыхание. При первых признаках заболевания нужно принять сразу!

17. Антибиотик Clamentin. Есть для взрослых (таблетки — 12 шт. в упаковке, стоимость 120 тыс.донгов), есть для детей (порошок). Это антибактериальное средство широкого спектра действия. Является аналогом российского антибиотика — Амоксициллин. Не забывайте, друзья, что антибиотики нужно принимать не менее 7 дней и этот курс не прерывать!

аналог амоксициллина

18. Лекарство для лечения и восстановления печени — Naturen-Z. Он был разработан ведущими учеными-биохимиками, сертифицирован министерством здравоохранения страны, а через несколько лет после применения этот препарат получил премию от Министерства науки Вьетнама. Покупала для пожилых родственников. Для полного курса необходимо 2 упаковки, стоимость одной упаковки на 1,5 месяца — 220 тыс.донгов.

Naturen-Z

Состоит из натуральных растительных элементов и витаминов: папаин и химопапаин, пероксидаз, цистин, экстракт чеснока, бета-каротин.

19. Растительный препарат для очищения и восстановления печени — BOGANIC с вытяжкой из артишока. Еще в составе есть горец птичий и ипомея водяная. На курс нужна одна упаковка, стоимость 90 тыс. донгов. Рекомендовали в центральной аптеке Нячанга.

boganic

20. Bo Phe Nam Ha сосательные таблетки с натуральным составом от сухого кашля. Стоимость упаковки 24 тыс.донгов.

BO PHE NAM HA от кашля.

BO PHE NAM HA от кашля.

Таблетки приятные на вкус, вполне эффективные: горло смягчают, от кашля избавляют. Их нельзя давать маленьким детям. Для них есть сироп с таким же названием.

21. Амброксол — муколитическое и отхаркивающее средство при влажном кашле. Облегчает выведение мокроты. Стоимость упаковки 27 тыс.донгов.

Для взрослых нужно принимать по одной таблетке 2 раза в день. Прием 5 дней.

По мере использования новых средств я буду дополнять этот список.

В этой статье я написала об аналогах российских лекарств во Вьетнаме.

Как вы видите, друзья, многие вьетнамские лекарственные средства многофункциональны. Пробуйте и выбирайте те средства, которые будут для вас особенно полезны. Большинство стоит совершенно не дорого.

Кстати, в аптеках также можно приобрести и вьетнамскую косметику, подробнее о ней я писала здесь.

В Нячанге, и вообще во Вьетнаме, хорошая медицина. В некоторых госпиталях работают русскоязычные доктора. Если вам понадобилась врачебная помощь, то рекомендую из личного опыта обращаться в Prestige International Clinic и VK Hospital. Но лучше не болеть и быть здоровым, чего и вам желаю! До связи и новых открытий!

Проблемы со здоровьем и качеством медицинских учреждений существенно различаются в зависимости от того, где вы находитесь во Вьетнаме.
В крупных городах, как правило, не высокий риск заболеваемости, хотя сельские районы другое дело.
Путешественники, как правило, беспокоятся о заражения инфекционными заболеваниями во Вьетнаме, однако серьезные болезни редки. Случайная травма (особенно при дорожно-транспортных происшествиях) - наиболее распространенная проблема.
Мы дадим вам несколько общих советов, чтобы вы смогли комфортно провести свой отдых во Вьетнаме, не подвергнув угрозе свое здоровье.

Перед поездкой:
- соберите необходимые лекарства, которыми вы пользуетесь регулярно и прописаны вашим врачом, отмаркируйте их, чтобы четко представлять себе, для чего необходимы те или иные препараты;
- возьмите с собой выписку о текущем состоянии вашего здоровья;
- если везете с собой шприцы и иглы, то возьмите справку у врача о необходимости наличия у вас данных предметов;
- обязательно сделайте резервный запас жизненно необходимых вам лекарств (в случае утери или хищения основного запаса).

Страхование поездки
Даже если вы абсолютно здоровы, то не игнорируйте покупку страхового полиса на время поездки. Случайности могут подстеречь в любой момент. Помните, что экстренная госпитализация или эвакуация на родину вам может обойтись в значительную сумму денег. Убедитесь в том, что ваш полис покрывает эти расходы.

Необходимость вакцинации
По международным правилам обязательна вакцинация только от желтой лихорадки. Предоставлять справку о вакцинации необходимо в том случае, если место вашего отдыха совпадает с районом эпидемии в течение 6 дней после приезда во Вьетнам.
При желании можно сделать и другие прививки, но надо помнить, что они начинают действовать спустя 4-6 недель после вакцинации, поэтому об этом надо позаботиться заранее.

Рекомендуемый набор для персональной аптечки:
- антибактериальный крем;
- антигистаминные препараты;
- антисептическое средство при порезах, царапинах, ссадинах (йод);
- средство от диспепсии (поноса);
- бинт, марля, пластырь, пинцет;
- парацетамол при болях;
- стероидные крема для аллергиков и от зудящей сыпи, например, 1% гидрокортизон;
- солнцезащитный крем;
- противогрибковые средства лечения молочницы и опоясывающего лишая, например клотримазол или флуконазол.

Наличие предприятий здравоохранения и стоимость лечения.
Значительное улучшение экономики Вьетнама принесло с собой некоторые основные достижения в области общественного здравоохранения. Тем не менее, в отдаленных частях страны, местные клиники оснащены только основными лекарствами и возможностями лечения болезней. Если вы серьезно заболели в сельской местности Вьетнама, чтобы получить квалифицированную помощь, как можно скорее отправляйтесь в Хо Ши Мин, Дананг или Ханой. Для проведения срочной операции или другого обширного лечения, летите в Бангкок, Сингапур или Гонконг.

Частные клиники
Ваша первая инстанция. Они прекрасно сориентированы на общение с иностранцами, при необходимости могут организовать транспортировку больного в крупный город.

Государственные больницы
Большинство из них могут оказать вам только общую помощь. Для оказания помощи иностранцам такие больницы должны иметь специальную лицензию. К сожалению, далеко не все ею обладают.

Самолечение
Только в случае мелких проблем. Если же вы предполагаете, что серьезно больны, например, имеете подозрение на малярию, не теряйте времени, немедленно отправляйтесь в медицинское учреждение поблизости.
Не рекомендуется покупать лекарства в местных аптеках, вы не разбираетесь в местных названиях лекарств, тем более, что купленные препараты могут быть просрочены. В крайнем случае, при покупке лекарства тщательно проверьте сроки его годности.

Инфекционные заболевания.

Птичий грипп
Вирус птичьего гриппа периодически дает о себе знать во Вьетнаме. Это обычно происходит в деревнях, как правило, среди работников птицеводческих хозяйств. Это заболевание редко заканчивается смертельным исходом для человека, хотя и был зафиксирован случай смерти от птичьего гриппа ребенка в августе 2013 года. Когда происходят вспышки гриппа, яйца и мясо птицы исключаются из меню во многих отелях и ресторанах.

Лихорадка Денге
Это заболевание, распространяемое комарами, становится все более проблематичным в Юго-Восточной Азии. Ежегодно несколько сотен тысяч человек госпитализируются во Вьетнаме с признаками геморрагической лихорадки Денге, но летальность от этого заболевания составляет менее 0,3% от всех заболевших. Так как вакцины от этой болезни пока не изобрели, рекомендуем просто избегать укусов комаров по мере возможности, одеваясь в закрытые одежды в вечернее и ночное время суток.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует следующие прививки для путешественников в Юго-Восточной Азии:
Дифтерия и столбняк. Следует сделать прививку, если вы её не делали в предыдущие 10 лет.
Гепатит А. Прививка обеспечивает защиту почти на 100% в течение одного года, повторная прививка через 12 месяцев обеспечивает защиту как минимум еще на 20 лет.
Гепатит B. Три прививки в течение шести месяцев, а комбинированная вакцинация с прививкой от гепатита А у 95% людей обеспечивает пожизненную защиту..
Корь, свинка и краснуха. Прививка рекомендуется для молодых людей, не имевших таких заболеваний.
Брюшной тиф. Рекомендуем сделать прививку всем, даже если вы едете на неделю и в крупный город. Вакцинация обеспечит около 70% защиты от этого заболевания. Срок действия вакцины - от двух до трех лет.
Ветряная оспа. Если у вас не было ветрянки, обсудите эту вакцинацию с врачом.
Тем, кто планирует длительную поездку по Вьетнаму, помимо вышеперечисленных прививок, рекомендуется провести вакцинацию от японского энцефалита В, менингита, бешенства и туберкулеза.

Что касается СПИДа, то он распространен в основном среди работников секс-бизнеса и потребителей наркотиков. Презервативы широко доступны во всем Вьетнаме.

БОЛЕЗНИ

Японский энцефалит В.
Разнощиком этой вирусной болезни являются комары. Обычно туристы редко заболевают этим вирусом, однако вакцинация настоятельно рекомендуется для тех, кто собирается провести длительное время в сельской местности Вьетнама. Там нет лечения от этого заболевания, треть инфицированных людей умрут, а другая треть будет страдать от необратимого повреждения головного мозга.

Малярия вызывается паразитом, передающимся через укус зараженного комара. Наиболее типичными признаком малярии является лихорадка, сопровождаемая головной болью, диареей, кашелем или ознобом. Диагноз может быть поставлен только путем взятия пробы крови.
Профилактика малярии:
- Для проживания выбирайте номера с сетками на окнах и дверях, если нет кондиционера;
- пропитывайте одежду противомоскитным препаратом в районах высокого риска;
- спите всегда под москитной сеткой;
- обрабатывайте противомоскитным спреем все помещения номера проживания перед уходом на ужин или перед сном;
- наносите репелленты от насекомых на все открытые участки кожи, особенно в области голеностопного сустава;
- используйте противомоскитные спирали;
- носите одежду с длинными рукавами и брюки в светлых тонах.

Бешенство
Это смертельное заболевание распространяется от укуса или попадания в кровь человека слюны зараженного животного, чаще всего собаки или обезьяны. После укуса необходимо немедленно обратиться к врачу. Если вы провели предварительную вакцинацию, то лечение после укуса значительно упрощается. Если животное укусит вас, тщательно промойте рану водой с мылом и обработайте её йодом. Если вы не привиты от бешенства, как можно скорее сделайте инъекцию иммуноглобулина.

Шистосомоз
Шистосомоз распространяется крошечными паразитами, которые вбуравливаются в вашу кожу во время купания в загрязненной воде. Если вы не уверены в том, что вы здоровы, необходимо проверяться на симптомы этого заболевания в течение трех месяцев.
Симптомы шистосомоза: кашель и лихорадка. Шистосомоз легко излечивается с помощью специальных препаратов.

Амебная дизентерия
Амебная дизентерия встречается очень редко у путешественников. Симптомы похожи на бактериальную диарею (например лихорадка, кровавый понос и недомогание). Лечение включает в себя два препарата: метронидазол и тинидазол.

Лямблиоз
Лямблиоз - относительно распространенное заболевание. Симптомы включают тошноту, вздутие живота, усталость и прерывистая диарея. Лечится тинидазолом.

Питание
Еда в ресторанах является крупнейшим фактором риска для заражения диареей путешественников. Для того, чтобы избежать заражения ешьте только свежеприготовленные пищу, избегайте буфеты и уличные лотки с едой. Обязательно мойте все фрукты и старайтесь кушать только вареные овощи. Ешьте в оживленных ресторанах с высокой посещаемостью. Используйте воду для питья только в пластиковых бутылках. Ни в коем случае не пытайтесь пить из местного водопровода.

Перегрев
Во многих районах Вьетнама жарко и влажно в течение всего года. Избегайте обезвоживания организма и чрезмерной активности в жару. Пейте подсоленную воду, если требуется.
Симптомы теплового удара: ощущение слабости, головная боль, раздражительность, тошнота или рвота, потная кожи и быстрый, слабый пульс. Охладитесь в комнате с кондиционером и увлажните тело водой, содержащей четверть чайной ложки соли на литр жидкости.

Потница
Кожная сыпь по всему телу. Останьтесь в помещении с кондиционированным воздухом в течение нескольких часов и примите прохладный душ.

УКУСЫ

Клопы не распростняют каких-либо заболеваний, однако их укусы очень чешутся. Смените отель и лечите зуд антигистаминными препаратами.
Медузы в большинстве своем не являются опасными, их ожог просто раздражает кожу. Обработайте ожег уксусом или пописайте на пораженный участок, примите обезболивающие и обратитесь к врачу, если вы чувствуете себя плохо в любом случае. Прислушивайтесь к местным советам, если ли опасные медузы в районе вашего отдыха и держитесь подальше от воды.
Пиявки распространены во влажных лесных районах. Они не передают болезни, но их укусы могут вызывать сильный зуд. Нанесите йод на основе антисептика на место укуса пиявки, чтобы предотвратить какую-либо инфекцию.
Змеи широко распространены во Вьетнаме. Носите ботинки и избегайте скопления упавших деревьев и пожухлой листвы во время походов. Первая помощь в случае укуса змеи: плотно обернуть эластичным бинтом место вокруг пораженной конечности, начиная с места укуса и вверх по направлению к грудной клетке. Повязка не должна быть настолько плотной, чтобы блокировать циркуляцию крови. Обездвижить конечность шиной и немедленно искать врача. Не используйте жгуты и не пытайтесь высосать яд из раны. Противоядие доступно только в крупных городах.
Клещи. Их можно подцепить во время прогулок в сельской местности. Симптомы укуса клеща: сыпь (в месте укуса или в другом месте), лихорадка или боль в мышцах. Немедленно обратиться к врачу. Доксициклин препятствует заболеваниям от укуса клеща.

ПРОБЛЕМЫ С КОЖЕЙ
Грибковая сыпь. Обычно обнаруживается во влажном климате. Обычно поражаются такие области человеческого тела как пах, подмышки и пространства между пальцами. Лечение включает в себя использование противогрибкового крема (клотримазол).
Небольшие порезы и царапины могут легко воспалиться во влажном климате и долго не заживать. Немедленно промойте ранку в чистой воде и обработайте антисептиком.
Даже в пасмурный день загар может "прилипнуть" достаточно быстро. Всегда используйте сильный солнцезащитный крем, по крайней мере с фактором не ниже 30. Повторно нанесите на кожу солнцезащитный крем после купания, носите шляпу.
Избегайте солнца между 10 утра и 2 часа дня.

Женское здоровье
В городских районах вы всегда найдете средства личной гигиены. Беременные женщины должны получать специализированные консультации перед поездкой. Идеальное время для поездки во втором триместре (от 16 до 28 недель), в течение которого риск связанных с беременностью проблем находится на самом низком уровне. Избегайте отдаленные районы с плохой транспортной структурой и малым наличием медицинских учреждений.

Страхование путешествий
Убедитесь, что вы покрыты полностью страховкой от проблем, связанных с беременностью, в том числе с проблемой преждевременных родов.
При беременности ни один противомалярийный препарат не будет безопасен для вашего малыша. Не рекомендуются к использованию также препараты для лечения диареи. Проконсультируйтесь с врачом перед поездкой, что вам следует использовать в такой ситуации.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ И БЕРЕГИТЕ СЕБЯ!

Анна Лось

Анна Лось

Черный кунжут. Нет - геморрою Запомните, по-вьетнамски пишется вот так:
mè đen. Для чего пишу? Правильнее сказать, для кого. Для всех, у кого возникает проблема с геморроем. Доктор традиционной медицины Ли Май Фын часто просит меня помочь туристам купить черный кунжут на рынке. В этом точно нет ничего сложного! Приходите на фруктовый рынок Сом Мой и показываете вот эту надпись: "mè đen". Можете купить хоть килограмм, хоть три! Насколько я понимаю, здесь черный кунжут намного дешевле, чем в России. А тем, кто страдает геморроем, хорошо включать в свой рацион 50 граммов размолотых (можно в кофемолке) семян черного кунжута в пищу ежедневно. Стоимость черного кунжута на рынке 80-100.000 донгов за 1 кг. Пожалуйста, не злите торговок. Не торгуйтесь. Цена, которую я указала - абсолютно нормальная даже для вьетнамцев. Я точно никакой "комиссии" от кунжута не имею, поверьте Просто на вьетнамских рынках торговки сильно обижаются, когда мы, большие (хорошо кушаем, значит и белые (богатые, значит) люди, хотим что-то купить ещё дешевле, чем сами вьетнамцы, да при этом еще и напористы, как танки. Они пообижаются-пообижаются, да и задерут на всё, нас интересующее, цены, как это давно произошло на рынке Чо Дам.

Анна Лось

Анна Лось

Жизнь - прекрасна! Только мы это не всегда понимаем.

😊

Только что вернулась, переводила врача на приеме. Доктор традиционной китайской медицины, наполовину китаец, наполовину вьетнамец. У нас В Нячанге его знает, пожалуй, больше половины вьетнамцев. Туристов туда обычно никто не водит. Антуража нет, деревянные лавки, да еще и прямо говорит, что думает. Никакой коммерции, невыгодно Очень часто отправляет в больницу к "западной медицине", когда травами лечить неэффективно.
Туристы - молодая пара. Мужчине всего 34 года, проблемы обмена веществ, проблемы с печенью. В прошлый православный пост он почти ничего не ел, похудел за 40 дней на 12 килограммов. Врач схватился за голову. И я, по свежим следам, пишу его советы всем постящимся. Ведь как раз рождественский пост начинается. Если уж решили поститься, то сделайте это так, чтобы не навредить себе и своему здоровью. Пейте чистую воду (не чай, не соки, а именно воду) 1,5-2 литра в день. Если не едите мяса - включите в рацион сою, бобы и фасоль, чтобы восполнить недостаток белка. Если есть проблемы с почками, то лучше все-таки отказаться от мяса, но не налегать на бобы, а перейти на рыбу. Рыба и овощи - такая диета не навредит никому. И худеть так во время поста - не просто вредно, а для многих даже опасно. Особенно для людей постарше. Берегите себя. Кто-то скажет, что рыбу в пост нельзя кушать. Ведь раньше даже старцы считали, что пост - это для того, чтобы дурные мысли уходили, а добрые - приходили. Ведь многие святые, Серафим Саровский, преподобный Амвросий Оптинский и другие повторяли: "что хотите ешьте, хоть мясо ешьте, только друг друга не ешьте!" Пост - это не диета без мяса, как считают многие. Не вредите себе. Нельзя худеть быстро. Двигайтесь каждый день, гимнастику делайте каждый день, дышите глубже. А то больно смотреть, молодой, здоровенный с виду мужчина - а сил-то и нет. Пальцы рук выбиты единоборствами, печень в молодости была перегружена алкоголем, потом на спорт не осталось ни времени, ни сил, ни желания, появился жировой гепатоз, потом начал изнурять себя диетами (не пил, не ел), соблюдать все посты, молиться о здравии. Очень быстро устает, печень увеличена, почки с песком, позвоночник с грыжами. Расслабился, перестал двигаться, сидит то в кресле на работе, то за рулем. В 34 года чувствует себя. старым. Да еще молится об "усмирении плоти" в посты. Секс надоел, жизнь скучна. И даже здесь, на курорте, бедолагам. скучно! Люди! Да что ж вы делаете! Орать хочется.
А напротив сидит наш доктор, 62 года, утро начинает с зарядки и. игры в бадминтон на пляже. Даже туристка заметила: "Ой, какие у него глаза хитрые!" Да не хитрые, он просто веселый. И, как все вьетнамцы, с удовольствием готов пошутить и посмеяться над чем угодно - всегда! Я не видела его ни разу в дурном настроении. Пьет грибы линьчжи по утрам, регулярно ест, а в обед позволяет себе поваляться часок в кресле-качалке. С бедных пожилых вьетнамцев часто не берет денег, вообще никаких. Он видел настоящий голод, был девятым ребенком в семье из 16, пек рисовые лепешки, из батата - лепешки, из диких клубней таро - лепешки, когда не было риса. И у него жизнь - прекрасна! Просто, мне кажется, мы часто просто не так живем. Мы не умеем даже дышать, не то что жить. Дышать, и вправду, не умеем. Если бы каждый владел техниками дыхательной гимнастики, случаев кардионевроза, аритмии, стенокардии и легочных заболеваний было бы меньше в разы. Только, как правило, никто не хочет это слышать. Ждем милости с небес и бежим к врачам за волшебными таблетками.
Кстати, доктор посоветовал правильно дышать, питаться, двигаться. ну и чай с маленькой горькой травкой для печени\почек просто в помощь. Самое печальное, что парень его все-таки не услышит. Чай пить будет, но остальное - как из другого измерения. Работа, машина, православные посты, храм, редкие греховные плотские утехи. и старость в 34 года. И никакой мой перевод всего, о чем говорил доктор, я чувствую, до него не

Читайте также: