Как правильно подготовиться к прививке от гриппа
Обновлено: 23.04.2024
Врач, доктор медицинских наук, профессор НИУ ВШЭ, вице-президент общества специалистов доказательной медицины, член комиссии РАН по противодействию фальсификации научных исследований и комиссии по борьбе с лженаукой
Нарастание заболеваемости продолжится
- Масштаб третьей волны еще только предстоит оценить, когда в сентябре Росстат опубликует данные по избыточной смертности за летние месяцы. Но уже сейчас и врачи, и аналитики говорят, что это была самая сильная вспышка заболеваемости за все время эпидемии. Почему власть оказалась не способна предвидеть третью волну (в конце мая министр Мурашко заявлял, что третьей волны в России нет), не говоря уже о том, чтобы предотвратить или смягчить ее?
- Для специалистов возникновение новой волны (я не люблю наименование третья, четвертая, пятнадцатая волна, оно лишено смысла) после весеннего спада не составляло никакой тайны. Я с апреля указывал на то, что начинается подъем заболеваемости. Думаю, что начальники не признавали этого факта, потому что надеялись, что пронесет, та самая надежда на авось. Но она оправдывает себя редко.
- Нужно было объявлять локдаун?
- Локдаун — это всего-лишь современное обозначение карантинных мер. Локдаун не имеет ясного определенного содержания. Довольно хорошо известно, по крайней мере, с осени прошлого года, что введение значительных ограничений, когда останавливается общественная жизнь, позволяет эффективно снизить заболеваемость в течение короткого срока. Но при этом разрушается социальная жизнь. А после снятия таких ограничений, которые сами по себе длительными быть не могут, эпидемия развивается вновь. Поэтому ограничения должны быть систематическими, но ограниченными, они должны приспосабливаться к ситуации с эпидемией. Полное снятие, как это происходит сейчас в Москве, чревато тем, что возникнет новая осенняя волна — когда весенняя волна еще не успела закончиться.
- Некоторые эксперты называют конкретные сроки начала четвертой волны — одни говорят про конец сентября, другие — начало октября. Можно ли прогнозировать этот процесс так точно?
- Я думаю, что подобного рода прогнозы исходят от людей, которые уверовали в то, что ковид — это сезонное заболевание. Для таких прогнозов пока нет никаких оснований. Сейчас можно сказать одно — подъем заболеваемости в большинстве регионов России, а они очень разные, заканчивается. Сейчас наступает снижение заболеваемости, но она пока все равно остается на очень высоком уровне. Я думаю, что сейчас, пока везде снимаются ограничения в связи с выборами, уровень заболеваемости, даже при снижающихся темпах, все равно останется выше, чем весной этого года. Если мы внимательно посмотрим, то после весеннего подъема 2020 года летом было хорошее снижение заболеваемости, а после осенне-зимнего подъема заболеваемость снизилась значительно хуже. Я думаю, что сейчас будет продолжаться общее нарастание заболеваемости. Но это мой приблизительный прогноз.
Когда лучше делать прививку от гриппа и как правильно подготовиться к вакцинации в сезоне 2021, разъяснила кандидат медицинских наук Санникова.
Сезонный рост заболеваемости гриппом начинается в ноябре-декабре, поэтому активная прививочная кампания стартует в начале сентября и продлится до конца осени. Каждый год разрабатывается новая вакцина, так как ежегодно вирус гриппа мутирует.
кандидат медицинских наук, заместитель главного врача по поликлиническому разделу работы Филиала ФНКЦ ФМБА России в Крыму
- Специалисты лабораторий Минздрава и Роспотребнадзора заблаговременно изучают и предполагают, какой штамм вируса будет активен в предстоящем эпидемиологическом сезоне, а затем, на основании полученных данных, создают вакцину. Вот почему важно проходить ревакцинацию каждый год, — обращает внимание врач Туйаара Санникова. — Для формирования иммунного ответа требуется приблизительно 21 день, поэтому лучше всего сделать прививку от гриппа в сентябре или октябре (перед ростом заболеваемости).
Кому в первую очередь нужна прививка от гриппа
людям с ослабленным иммунитетом,
тем, кто страдает хроническими заболеваниями,
работникам социальных структур.
Специальной подготовки к вакцинации от гриппа не требуется, однако нужно соблюдать несколько простых правил перед прививкой
За две недели до иммунизации рекомендуется отказаться от посещения общественных мест, чтобы снизить вероятность заражения инфекционными заболеваниями и ОРВИ.
Если перед вакцинацией человек ощущает недомогание, у него болит горло, появился кашель или насморк, то иммунизацию необходимо отложить.
За 3 дня до прививки от гриппа необходимо ограничить употребление алкоголя, так как спиртосодержащие напитки могут замедлить выработку антител. В течение 3-5 дней после прививки также рекомендуется воздержаться от употребления алкоголя.
За день до вакцинации и несколько дней после не следует перегружаться энергозатратными силовыми тренировками в спортивном зале, лучше дать организму время восстановиться. Возобновлять занятия следует постепенно, лучше начать с легкой кардиотренировки, а затем вернуться в привычный темп.
В день прививки не стоит посещать бани и сауны, необходимо избегать переохлаждений, так как резкие перепады температур могут отрицательно повлиять на иммунную систему организма.
- Аллергикам следует особенно внимательно подходить к выбору вакцины, важно подобрать препарат, состоящий из подходящих для организма компонентов, для этого необходимо обратиться к терапевту или врачу-аллергологу, — рекомендует врач Санникова. — Людям с хроническими заболеваниями перед иммунизацией рекомендуется пройти базовое обследование, сдать клинический и биохимический анализ крови для того, чтобы исключить обострение болезни. Лучше всего пройти обследование у лечащего врача и получить разрешение на проведение вакцинации.
Большинство пациентов соблюдают эти простые требования, что дает возможность избегать осложнений и побочных эффектов после вакцинации, заключает врач.
Как прививка от гриппа влияет на коронавирус
А глава Роспотребнадзора предупредила, что в наступающем сезоне прогнозируется более высокая циркуляция вирусов гриппа.
Прививка от гриппа и коронавируса — можно ли объединять
Между вакцинацией от коронавирусной инфекции и прививкой от гриппа должен пройти минимум один месяц. Об этом рассказал заместитель директора по научной работе ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора, член-корреспондент РАН Александр Горелов.
Прививка от гриппа 2021 — название
В этом году в России будут доступны только отечественные вакцины.
Гриппол, Гриппол плюс и Совигрипп — трехвалентные, 5 мкг.
Ультрикс — 15 мкг.
Ультрикс квадри — четырехвалентная (это лучше трехвалентной), 15 мкг. Разрешена с 6 лет.
Врач-терапевт высшей категории Татьяна Романенко в беседе с Москвой 24 рассказала, как подготовиться к прививке от гриппа.
Ранее старт Всероссийской прививочной кампании против этой инфекции объявила глава Роспотребнадзора Анна Попова. По ее словам, на 2 сентября ситуация с заболеваемостью гриппом в РФ пока стабильная. Однако случаи заражения уже фиксируются, подчеркнула она.
Романенко заявила, что перед походом на прививку от гриппа человек должен быть абсолютно здоров.
В течение 7–10 дней вы не должны контактировать с людьми с инфекционными заболеваниями. Конечно, в современном мире это сложно себе представить. Но как минимум на момент вакцинации у вас не должно быть катаральных явлений: кашля, насморка, температуры. Вы должны хорошо себя чувствовать.
"После вакцинации тоже должен быть определенный лечебно-охранительный режим. В первые 7–10 дней не стоит давать себе высокие физические и эмоциональные нагрузки", – советует терапевт.
Перед прививкой необходимо учесть, есть ли в анамнезе пациента аллергические реакции на предыдущие вакцинации, обращает внимание Романенко. Также эксперт рекомендует перед процедурой посоветоваться со своим лечащим врачом.
"Только он может оценить ваше состояние. Совершенно необязательно сдавать общий анализ крови и делать дополнительные исследования, если вы чувствуете себя хорошо, недавно общались с врачом и проходили диспансеризацию. А если вы у врача не были год и более, необходимо это сделать", – отметила собеседница Москвы 24.
В современных реалиях важно разводить по времени вакцинацию от гриппа и коронавируса, подчеркнула Романенко. "Желательно, чтобы интервал между прививками составлял две-три недели", – заявила терапевт.
Перед вакцинацией от гриппа Романенко рекомендовала заранее отказаться от горячительных напитков.
Прямого противопоказания для приема алкоголя ни в день вакцинации, ни после нет. Но мы придерживаемся разумных рекомендаций: перед прививкой три дня и три дня после воздерживаемся от употребления алкоголя.
"Прежде всего это нужно, чтобы трезво оценить свое состояние. Когда человек в алкогольном опьянении, даже в легком, он неадекватно видит ситуацию. Если у него повышается температура, артериальное давление или какие-либо другие симптомы, он может не обратить на них внимания. Или сделать это, когда будет уже слишком поздно", – говорит врач.
Специально ограничивать себя от употребления вредных для организма продуктов перед прививкой не стоит, сказала Романенко. На усвояемость вакцины они никак не влияют, отметила она. При этом врач напомнила, что для поддержки здорового организма в течение жизни все же необходимо придерживаться принципов сбалансированного питания.
Если человек собирается поехать в отпуск или у него запланировано оперативное вмешательство, прививку от гриппа необходимо сделать заранее, подчеркнула Романенко.
"В запасе должно быть три-четыре недели. Во-первых, посталлергические реакции могут проявиться в течение первой недели. Во-вторых, мы ждем, что достаточный поствакцинальный иммунитет начинает формироваться к третьей-четвертой неделе", – заключила специалист.
Ранее во Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) призвали россиян привиться и от гриппа, и от коронавируса.
Группа риска
Прививаться от гриппа рекомендуется всем подряд. При этом такая вакцина не входит в обязательный календарь прививок — она выполняется по желанию самого человека и при этом ставится совершенно бесплатно.
Однако есть определённая группа риска, которой такого рода вакцинация крайне желательна. В неё входят люди любого возраста, имеющие заболевания органов дыхания (ведь при ОРВИ и гриппе вирусы поражают в первую очередь именно дыхательную систему), патологии сердечно-сосудистой системы, почек. Также такая прививка показана тем, кто страдает сахарным диабетом и бронхиальной астмой. Кроме того, рекомендуется делать такую профилактику тем, кто старше 65 лет, и людям со сниженным иммунитетом, например часто болеющим детям.
Многие часто сомневаются: нужна ли прививка, которую следует каждый год обновлять. Тут стоит вспомнить, что грипп — это очень тяжёлое и высокозаразное заболевание. Он проникает в организм и практически мгновенно начинает разрушать его — поэтому, как правило, симптомы такой патологии проявляются буквально в первые часы после заражения. Кроме того, грипп опасен своими осложнениями, т. к. он серьёзно перегружает сердце, почки и другие системы организма. Полностью защитить человека от гриппа, конечно, не сможет ни одна вакцина, однако иммунизация с помощью прививок значительно снижает риск осложнений. Врачи любят повторять, что среди пациентов, погибших от гриппа, не было ни одного привитого.
Сложный выбор
Стоит учитывать, что вакцина ежегодно разрабатывается новая, т. к. штаммы гриппа мутируют постоянно. Специалисты научных лабораторий Роспотребнадзора, Минздрава и т. д. изучают, какой вариант гриппа ожидается в новом сезоне, и создают адекватную вакцину. Именно поэтому иммунопрофилактику необходимо повторять перед каждой зимой. И делать это следует заранее — уже в сентябре, чтобы успел выработаться иммунитет. Считается, что эпидемический период длится с октября по май. Для выработки иммунного ответа нужен период в 14–21 день, поэтому рекомендовано озадачиться постановкой прививки именно в этот период.
Где поставить
Ставят прививки от гриппа в достаточно большом количестве мест. Так, например, вакцинацию всегда можно провести по месту жительства. Достаточно только попасть на приём к терапевту, и он направит на иммунопрофилактику. Также нередко массовую вакцинацию проводят на рабочих местах — в этом случае всё происходит организованно: для вакцинации выбирается определённый день, и все желающие могут поставить прививки прямо на работе. Есть и платные медицинские центры, где также можно пройти иммунопрофилактику с помощью прививки.
В Москве действуют передвижные пункты вакцинации. Они расположены у целого ряда станций метро. Здесь после осмотра специалистом прививку ставят сразу же.
Правила подготовки
Хотя нередко можно услышать, что к прививке от гриппа готовиться не стоит, всё же некоторые формальности стоит соблюсти. Так, рекомендуется отказаться от постановки прививки, если вы ощущаете первые признаки недомогания: першение в горле, лё гкую заложенность носа , часто чихаете и т. д. Противопоказанием к вакцинации также является обострение хронического заболевания. Перед вакцинацией также обязателен осмотр терапевта или педиатра. После неё следует поберечься, ведь возможно лёгкое недомогание, выражающееся в ознобе, слабости, потливости. Поэтому не стоит сидеть в горячей ванне (душ не противопоказан), выходить на долгие прогулки, также следует отложить походы в общественные места (кафе, кинотеатры и т. д.).
Тем, кто страдает от аллергии на куриный белок (он входит в состав вакцин), стоит отказаться от субъединичных (содержащих отдельные компоненты патогенных микроорганизмов) и сплит-вакцин. Им вакцинация назначается в индивидуальном порядке и проводится только под контролем врача и под прикрытием противоаллергических средств.
Особые претенденты
Вакцинация проводится детям с 6 месяцев. Для этого используются самые лёгкие — сплит-вакцины. Первая прививка ставится двукратно с интервалом в месяц. Беременным же женщинам приходится обходиться без иммунизации прививками от гриппа.
Дополнительная профилактика
Надеяться на одну вакцину всё же не стоит — желательно дополнительно заниматься профилактикой. Для этого надо разумно закаливать организм — не перегреваться, заниматься спортом, а также начинать принимать прохладный душ, постепенно снижая привычную температуру воды один раз в 2–3 дня на градус. Кроме того, следует есть больше овощей и фруктов, набираться положительных эмоций и меньше переживать. Тогда никакой грипп не будет страшен.
Вакцинация от гриппа в Москве стартует 1 сентября. Кому обязательно нужно делать прививку? Какие могут быть побочные реакции? Зачем вакцина тем, кто не болеет? На самые частые вопросы москвичей о прививках ответил заведующий лабораторией вакцинопрофилактики и иммунотерапии аллергических заболеваний НИИ вакцин и сывороток имени Мечникова Михаил Костинов.
Фото: портал мэра и правительства Москвы
Кому необходимо делать прививку от гриппа?
– По важности и необходимости прививки первыми идут беременные, затем дети от шести месяцев, люди с хроническими заболеваниями, врачи и учителя (в целом все, кто работает в организованных коллективах), потом все остальные, включая здоровых.
Приоритеты выделены в соответствии с тяжестью течения гриппа у определенных групп людей. Дети до 6 месяцев имеют иммунитет от мамы, а потом они становятся "cтерильными", их нужно защищать. У людей с хроническими заболеваниями любая болезнь ухудшает и создает отсроченные осложнения, связанные с обострением основного заболевания. Пусковым механизмом может являться грипп.
Есть ли ограничения для вакцинации?
– Временное ограничение есть при наличии острого процесса любой инфекции или при обострении основного соматического или хронического заболевания (будь то сердечный приступ, приступ бронхиальной астмы, высокое давление или температура). В этом случае вакцинный препарат можно делать через 2–4 недели, когда человек оклемается.
C осторожностью следует применять вакцину людям, у которых есть тяжелые реакции на куриные яйца (отек Квинке, крапивница и другое).
Когда лучше сделать прививку?
– Чем раньше, тем лучше. Особенно сейчас, когда заболеваемость идет по всему миру. Как вакцина появляется, сразу надо ее делать. Но в целом вакцинацию против гриппа можно проводить круглогодично. Понятно, что лучше вовремя, но если у человека было обострение заболевания, если он пришел на прививку после нового года, ее тоже можно делать. Грипп может быть и осенью, и зимой, и весной. Но в приоритете делать ее перед сезоном.
Фото: портал мэра и правительства Москвы
Если заболел один из членов семьи, нужно ли откладывать прививку всем?
– В зависимости от ситуации. Если идет эпидемический процесс гриппа, то, конечно, нужно сделать профилактику для всех членов семьи. Если это благоприятная ситуация, то можно подождать 3–5 дней, пока длится инкубационный период у этой инфекции. После выздоровления этого члена семьи можно делать вакцину.
Если в городе, в доме и подъезде создается ситуация с активным распространением гриппа, это не является противопоказанием для здоровых, чтобы делать вакцину от гриппа.
Если я никогда не прививаюсь и не болею, зачем мне делать прививку?
– Это как за рулем: если у тебя никогда не было аварий, это еще не означает, что она не случится завтра. Так и с прививкой. Даже если ты здоровый и крепкий как бык, ты должен думать об окружающих – беременной жене, маленьких детях, стариках и больных, чтобы не заразить их. Защищая себя, ты помогаешь другим.
Может ли после вакцинации стать плохо?
– Бывает плохо мужикам и подросткам. Они только видят укол и падают. Я всю жизнь работаю в этой области и вижу подобное. Однажды на предприятии проводили вакцинацию среди здоровых, крепких мужиков, которым было по 35 и более лет. Делаешь прививку, он падает, как мешок. От чего? От страха.
Конечно, человек живой, и он должен реагировать. Не реагирует только труп. У слабонервных может быть головокружение и дискомфорт (это те, кто боится уколов). У аллергиков на месте вакцинации может быть покраснение и боль в течение 2-3 дней. Сутки-полтора может держаться легкая температура (37–37,5 градуса). Это нормальные реакции, но в случае их возникновения лучше проконсультироваться с врачом. От вакцины от гриппа еще никто на планете не заболевал.
Если я заболел ОРВИ, через какое время можно прививаться?
– Зависит от болезни. Если у вас незначительный насморк и кашель, можно вакцинироваться через 3–5 дней. При температуре 38 и выше ждите 2 недели. При тяжелых заболеваниях, когда температура держится 3–5 дней и вы принимаете антибиотики, нужно подождать 3-4 недели.
Проконсультируйтесь с врачом. В зависимости от тяжести заболевания он определит, кому делать прививку через 2-3 дня, кому через неделю, а кому через месяц.
Фото: портал мэра и правительства Москвы
Влияет ли прививка от гриппа на заболеваемость COVID-19?
– Вакцинация от гриппа стимулирует определенные механизмы иммунного ответа. Такие механизмы могут сохраняться долго, и когда вирус из этого класса попадает в организм, они начинают активизироваться. То есть вакцина от гриппа не защищает специфически от коронавируса, но она может инициировать хороший иммунный ответ. Чем раньше активизируется иммунитет, тем благоприятнее исход заболевания.
Можно ли после прививки ехать отдыхать на море?
– Ограничений после прививки нет, вы ведете нормальный образ жизни. Не волнуйтесь, в жизни ежедневно вы получаете гораздо больше "прививок". На вас наорал кто-то на работе – вот это стресс для иммунной системы намного больший, чем прививка.
Ранее Сергей Собянин отметил рост числа случаев заболевания ОРВИ и некоронавирусной пневмонией в столице. В этом году в Москве планируется бесплатно вакцинировать более 7 миллионов человек. Прививку от гриппа и ОРВИ можно сделать в городских поликлиниках или мобильных пунктах.
Читайте также: