Как правильно здороваться при коронавирусе

Обновлено: 18.04.2024

Пандемия привела к тому, что людям во всем мире приходится менять устоявшиеся привычки, чтобы избежать заболевания. Но жители разных стран не отчаиваются и придумывают новые способы, как здороваться во время коронавируса. Кроме безопасных приветствий, следует позаботиться о соблюдении рекомендаций на период пандемии, которые озвучила ВОЗ.

Почему прямой контакт сейчас опасен

Официальная памятка по COVID-19, составленная сотрудниками Центра по контролю и профилактике болезней минздрава США, содержит информацию от том, что передача вируса происходит по воздуху во время близкого контакта (расстояние менее 2 м).

Заражение происходит и при соприкосновении с поверхностями, на которых присутствует вирус: он попадает на руки, после чего человек касается ними глаз, рта, носа. Так можно заразиться и при приветствии от руки инфицированного человека.

Но существует и другая информация, согласно которой вирус является активным в течение 2-3 часов или нескольких дней, но этого может быть достаточно, чтобы подхватить заразу во время прямого контакта.

Во многих странах появились таблички с призывом отказаться от пожатий рук. А рукопожатие в крупных компаниях оказалось для сотрудников под строгим запретом.

Важность соблюдения нового

Путем отказа от пожатия рук и прочих прямых приветственных контактов можно избежать инфицирования коронавирусом. Изначально такая мера предназначалась для сокращения случаев заболеваемости гриппом в периоды сезонных эпидемий. Сейчас к ней тоже приходится прибегать.

С помощью только лишь этой меры невозможно полностью остановить передачу вирусной болезни, но это поможет снизить риски инфицирования.

Помогают ли средства гигиены при стандартном рукопожатии

В руководстве, автором которого является ВОЗ, сказано, что телесный контакт не приводит к заражению вирусом, если перед пожатием рук оба человека их тщательно вымыли.

Таким образом, средства гигиены могут спасти от инфицирования, но лучше придерживаться общих рекомендаций относительно пожатий рук на время пандемии. Тем более что непосредственно перед контактированием у людей не всегда есть возможность использовать гигиенические средства.

Приветствия из разных стран во время пандемии

Отказ от рукопожатий является вынужденной мерой, которая позволяет избежать рисков инфицирования коронавирусом. В связи с невозможностью поздороваться общепринятым способом в разных странах придумали свои приветственные вариации на время пандемии.

Во Франции отмечают, что пожатие руки можно заменить устным приветствием и визуальным контактом. А в ОАЭ просто машут рукой.

Дружеское похлопывание

Министр здравоохранения Австрии предложил новый формат — похлопывать друг друга по спине. При этом он призвал воздержаться от приветственных поцелуев, которые считаются традиционными в стране.

Взмах кулаком вверх

С началом распространения короновируса в Китае появились билборды, призывающие людей отказаться от взаимного пожатия рук. Власти рекомендовали жителям здороваться путем поднятия кулака вверх. Существует другой вариант — удар кулака в ладонь.

Соприкосновение локтями

Эксклюзив от губернатора штата Небраска в США — приветствие локтями. Эта вариация уже нашла применение в других странах.

Руку на грудь

Еще один альтернативный способ — прикладывание руки к груди. Федеральный канцлер Германии Ангела Меркель отказалась от традиционных приветственных действий. При встрече женщина прижимает руки к груди и кивает.

Приветствие ногами

В Иране и Ливане теперь здороваются ногами: при встрече люди касаются друг друга стопами.

Прочие меры безопасности

Существует ряд общих правил, с помощью которых можно избежать заражения:

Соблюдение режима самоизоляции: не посещать людные места, если в этом нет необходимости; выдерживать социальную дистанцию.
Людям, входящим в возрастную группу за 65 лет, а также тем, кто страдает онкологией, сахарным диабетом, сердечно-сосудистыми болезнями, хроническими патологиями органов дыхательной системы, рекомендовано оставаться дома.
Не контактировать с людьми, которые чихают и кашляют.
Часто мыть руки с мылом в течение 20 секунд, пользоваться антисептиками.
Прикасаться к глазам и лицу только после мытья рук или применения одноразовой салфетки.
Как можно реже касаться перил, дверных ручек и прочих поверхностей в общественных местах.
Пользоваться медицинской маской в магазинах и в транспорте.
Постоянно проветривать жилое и рабочее помещение.
Регулярно проводить влажную уборку.

Соблюдение дистанции в общении

ВОЗ призывает население соблюдать социальную дистанцию — минимум 1-1,5 м между собой и человеком с признаками болезни. Когда человек чихает или кашляет, то из его носовой и ротовой полости вылетают мелкие капли жидкости, в которых может присутствовать вирус. Все, кто находится к такому больному на близком расстоянии, рискуют заразиться.

Постоянная дезинфекция

Дезинфекция предметов, с которыми контактируют руки в течение дня, является важной мерой профилактики.

Постоянной обработке и очистке необходимо подвергать:

ручки дверей и входные двери;
столы;
стулья;
перила;
телефоны;
клавиатуры, компьютерные мыши и коврики;
выключатели света;
пульты управления;
общественные кухни, ванные и туалетные комнаты.

Дезинфекция должна проводиться дома и на рабочих местах.

Средства, которыми можно воспользоваться для обработки:

Если нет возможности воспользоваться покупным средством, то можно приготовить его самостоятельно:

концентрированный бытовой отбеливатель — 4 ч. л.;
вода — 1 л.

Надеть перчатки, и открыть окна в помещении. Смешать воду и отбеливатель в бутылке с распылителем, встряхнуть. Готовый раствор распылить на поверхности, выдержать 10 мин. и протереть влажной тканью.

Большое количество загрязнений оседает на полу, поэтому важно его регулярно мыть и дезинфицировать. Следует понимать, что влажной уборки недостаточно, необходимо сначала очищать поверхность, после чего дезинфицировать не менее одного раза в день.

Для этого можно использовать чистящие средства и отбеливатели в разбавленном виде, также обработку проводят с помощью специального средства для дезинфекций.

Перед работой необходимо ознакомиться с инструкцией к выбранному средству. Важный момент — вещество должно находиться на поверхности не менее 5-10 минут, в течение этого времени погибают бактерии и вирусы. В этот период следует изолировать из обрабатываемой комнаты детей и домашних животных.

Надеть перчатки.
С помощью мыльной воды или чистящего спрея провести влажную уборку поверхности, чтобы удалить пыль и грязь.
Нанести средство для дезинфекции на поверхность.
После завершения работы снять перчатки и хорошо вымыть руки с мылом. Также можно воспользоваться дезинфицирующим средством для рук на основе спирта со спиртовой конвертацией 60%.

Что касается одежды, то ее стирают в машинке стиральным порошком при максимальном температурном режиме.

Гигиена на первом месте

Придя домой, необходимо сразу помыть руки с мылом, после чего снять одежду и снова помыть руки, но уже спиртовым антисептиком.

Верхнюю одежду хранить на балконе, в солнечные дни выдерживать на солнце до 12 часов. В пасмурную погоду вещи проветривать в течение трех дней.

На период пандемии следует отказаться от маникюра, педикюра, коррекции бровей и прочих бьюти-процедур.

Купленные фрукты и овощи следует мыть с мылом и перед употреблением удалять кожуру. Отдать предпочтение термическим способам приготовления пищи.

Если накануне развития пандемии человек находился в стране, где зафиксированы случаи заболеваемости вирусом или пришлось пообщаться с человеком, у которого есть признаки простудного заболевания, то необходимо сообщить об этом врачу.

В случае появления кашля, повышения температуры, трудностей с дыханием необходимо срочно обратиться к доктору, чтобы исключить развитие вируса или подтвердить его наличие, и сразу же принять необходимые меры.

Пандемия Covid-19 заставляет людей творчески подходить к тому, чтобы сказать "Привет"

Пандемия коронавируса и рекомендации ВОЗ избегать рукопожатий заставляют людей творчески подходить к тому, чтобы поздороваться. Люди стали воздерживаться от поцелуев в щеку, объятий и приветствий в стиле "дай пять!" Вместо этого во всём мире набирают популярность новые способы сказать "привет".

– Во время пандемии люди, как правило, дистанцируются от общества – так что в действительности вам не придётся много общаться с новыми людьми, – пояснила Metro Дина Боржековски, профессор школы общественного здравоохранения университета Мериленда. – В течение нескольких месяцев важно следовать рекомендациям придерживаться альтернативных приветствий.

По словам эксперта, личные приветствия, которые подразумевают физический контакт с человеком, были очень важны для людей, поскольку они подразумевают наличие тесной связи.

– Ситуация, когда лидеры пожимают или не пожимают друг другу руки, имеет огромное значение, – добавляет Боржековски. – Подумайте о Черчилле, Сталине и Трумэне или о Рабине и Арафате. Во время этой пандемии протоколы должны быть изменены. Символический характер альтернативных приветствий означает, что лидеры 2020 года принимают меры для ограничения распространение Covid-19.

Пожимать руку или не пожимать

ВОЗ были чётко сформулированы рекомендации по социальному дистанцированию (не менее 1 метра расстояния между собой и тем, кто кашляет или чихает).

– Когда кто-то кашляет или чихает, то из его рта или носа вылетают маленькие капельки жидкости, которые могут содержать вирус. Если вы находитесь слишком близко, то можете вдохнуть их, – говорится в заявлении ВОЗ.

Но что насчёт приветствия на работе? В то время как интернет полон руководств о том, как вежливо отказаться от рукопожатия, чтобы избежать коронавируса, эксперты считают, что пришло время проявить творческий подход.

– Придумайте что-нибудь весёлое и значимое для вашего бизнеса, что-то вроде тайного рукопожатия, – заключила Дина Боржековски.

Дэвид Уитворт,
лектор по биохимии в Институте биологических, экологических и сельских наук Университета Аберистуита, Великобритания

Covid-19 меняет культуру межличностного приветствия. Есть ли у новых способах сказать "привет" шанс остаться после пандемии?
– Я думаю, к тому времени, когда всё закончится, мы переживём длительный период социальной дистанцированности. Обычные приветствия были нашими повседневными привычками, но они признаются путями передачи коронавируса. Поэтому люди переоценивают свои обычаи и видят в них опасность. Я почти уверен, что после окончания пандемии их популярность уменьшится.

Расскажите об эффективности избегания рукопожатий
– Отказ от рукопожатия и других контактных приветствий становится всё более распространённой реакцией на вспышки заболеваний. Первоначально эта мера была предложена для сокращения распространения гриппа в сфере здравоохранения. В настоящее время контакты между людьми сведены к минимуму в здравоохранении даже вне эпидемических периодов, а рекомендация воздерживаться от физических контактов распространилась на общество в периоды повышенного риска-например, во время сезона гриппа. Конечно, отказ от рукопожатий или поцелуев в качестве приветствий не остановят передачу вируса полностью. Однако любое снижение риска распространения болезни играет роль.

Насколько важны для человечества приветствия, связанные с физическим контактом?
– Такие приветствия достаточно распространены в обществе, но они не являются универсальными. Кроме того, некоторые ситуации могут требовать рукопожатия, в то время как другие – нет. В некоторых культурах есть и бесконтактные приветствия, например, поклон. Очевидно, что мы сможем обойтись без контактных приветствий, если это будет необходимо, но люди неохотно отказываются от таких традиций, как рукопожатие.

Я бы просто кивнул и улыбнулся. Обычно нет необходимости прикасаться к другим людям, а некоторые альтернативы кажутся очень неудобными. Возможно, в первую очередь нам всем следует спросить себя, почему мы так отчаянно хотим прикоснуться к другим людям”.

Четыре альтернативных способа приветствовать друг друга

Жест, когда вы кладете руку на грудь, приветствуя кого-то, также ассоциируется с честностью.

Когда появилась необходимость здороваться сразу с несколькими людьми, данный жест стал довольно популярным. Именно так приветствовали друг друга тренер "Атлетико" Диего Симеоне и менеджер "Ливерпуля" Юрген Клопп.

Приветствие с помощью предплечья.

Это стало одной из самых распространенных практик, пришедших на замену рукопожатию.

Приветствие ногами также являются отличным способом снизить риск заражения covid-19.

Виктор Малеев – признанный эксперт в области эпидемиологии и клиники инфекционных болезней с более чем полувековым опытом работы в этом направлении. Академик РАН и инфекционист Виктор Малеев работал в очагах опасных инфекций – таких как холеры, чумы, сибирской язвы, риккетсиозов, геморрагических лихорадок, атипичной пневмонии. Именно Виктор Васильевич Малеев помогал в Гвинее местным врачам предотвращать эпидемию вируса Эбола и консультировал эпидемиологов США в связи с угрозой эпидемии сибирской язвы.

Эксперт поделился с читателями "Комсомолки" своими правилами профилактики новой болезни - коронавируса. Приводим их полностью от первого лица.

ЧТО Я ДЕЛАЮ В СВЯЗИ С ПРИБЛИЖАЮЩЕЙСЯ ПАНДЕМИЕЙ КОРОНАВИРУСА COVID-19

Наверняка многие меня знают – как специалиста, всю жизнь занимающегося инфекциями: эпидемиозвратный тиф, работал на холере, чуме, лихорадке Ласса. Я был одним из первых, кто отправился в Гвинею в 2014 г. в самый эпицентр эпидемии вируса Эболы и в 2002 году поехал в Китай на эпидемию атипичной пневмонии (SARS). Так что я не понаслышке знаю, что это такое. Я работал во всех крупных очагах опасных инфекций по всему миру - видел лепру, трахому, и как ей можно противостоять. Много лет я был главным инфекционистом России и сейчас, когда вспышка коронавирусной инфекции достигла пандемии, не могу оставаться в стороне.

В России удается сдерживать распространение коронавирусной инфекции благодаря предпринятому целому комплексу противоэпидемических мер. И нам удастся ее удержать, если каждый человек будет предпринимать меры предосторожности. Они простые, но эффективные, практически такие же, какие мы используем во время эпидемии гриппа и ОРВИ.

Распространение коронавирусной инфекции в России можно сдержать, соблюдая несложные правила. Фото: Сергей Бобылев/ТАСС

1) НИКАКИХ РУКОПОЖАТИЙ!

Используйте другие способы для приветствия – кивок или улыбка.

Россиянам на время эпидемии коронавируса следует воздерживаться от рукопожатий. Фото: GLOBAL LOOK PRESS

2) ИЗБЕГАЙТЕ КОНТАКТОВ!

Дотрагивайтесь до любых поверхностей только тыльной стороной руки – до выключателей света, кнопок в лифте.

Кнопки лифтов и ручки дверей относятся к потенциально опасным контактным поверхностям. Фото: EAST NEWS

Дверь открывать лучше или локтем, или бедром. Если, чтобы открыть дверь, необходимо взяться за ручку, делайте это в перчатках. Особенно важно для туалетов и дверей в публичных местах.

3) ДЕЗИНФЕКЦИЯ

В магазинах обязательно используйте дезинфицирующие салфетки, чтобы протереть ручки и детские сидения в продуктовых тележках.

Возьмите за правило протирать руки дезинфицирующим раствором, когда входите в квартиру или садитесь в машину. Используйте его всякий раз после заправки или прикосновения к другим загрязненным предметам, когда вы не можете сразу же вымыть руки.

4) МОЙТЕ РУКИ С МЫЛОМ

Делайте это в течение 10–20 секунд и / или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее более 60% спирта всякий раз, когда вы возвращаетесь домой из ЛЮБОГО места, где были другие люди.

5) ИСПОЛЬЗУЙТЕ ОДНОРАЗОВЫЕ САЛФЕТКИ

Если возможно, кашляйте или чихайте в одноразовую салфетку и СРАЗУ выбрасывайте ее. Используйте свой локоть, только если нет другой возможности. Одежда на вашем локте будет содержать инфекционный вирус, который может передаваться до недели и более!

6) ОСТАВАЙТЕСЬ ДОМА

Если почувствовали недомогание, если у вас температура, симптомы респираторной инфекции – не надо геройствовать. Оставайтесь дома и не подвергайте дополнительному риску ни себя, ни окружающих людей!

Важные замечания:

Коронавирус парализовал север Италии

По числу заболевших Италия поставила печальный рекорд и вышла на первое место в Европе

Этот вирус распространяется крупными каплями при кашле и чихании. Это означает, что воздух не заразит вас!

Аудио: Коронавирус против человечества: новые инфекции усиливают наш иммунитет

Но все поверхности, где эти капельки остаются, заразны в среднем в течение недели. Поэтому все, что связано с инфицированными людьми, будет заражено и потенциально заразно.

Вирус находится на поверхности, и вы не заразитесь, если на ваше незащищенное лицо никто не будет прямо кашлять или чихать.

Этот вирус имеет только клеточные рецепторы для клеток легких (он поражает только ваши легкие). Единственный путь заражения вирусом - попадание через нос или рот с вашей руки, кашель или чихание зараженного в ваш нос или рот.

Что необходимо иметь при себе:

- Дезинфицирующие средства для рук. Эти средства должны быть на спиртовой основе и содержать более 60% спирта, чтобы быть эффективными.

ВОЗ объявила пандемию нового коронавируса в мире

- Одноразовые хирургические маски. Используйте их, чтобы не дотронуться до носа и / или рта (мы дотрагиваемся до носа / рта 90 раз в день, не зная об этом!).

Это единственный способ, которым этот вирус может заразить вас - он специфичен для легких.

Маска не предотвратит попадание вируса при прямом чихании в нос или рот - она только защитит вас от прикосновения к носу или рту.

Я надеюсь, что мы сможем сдержать дальнейшее распространение коронавируса и постепенно начнется его спад. Поскольку это новый для человека вирус, у нас нет иммунитета от него. В мире предпринимается масса усилий для понимания геномики, структуры, вирулентности, других особенностей этого вируса. Ищутся методы борьбы с ним. Многие научные институты работают над созданием вакцины и лекарства от COVID-19, Россия тоже.

Но пока этого нет, остаются только симптоматические меры профилактики.

Давайте им следовать!

А у тебя есть маска?

Маски - хит сезона. Всё из-за коронавируса А у тебя есть маска?