Как проветрить квартиру от вирусов

Обновлено: 23.04.2024

Возбудители гриппа и ОРВИ передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем и достаточно контагиозны (заразны). В ситуации, когда участковый врач установил диагноз гриппа или острой респираторной инфекции бактериальной, вирусной этиологии, и в случае, когда назначено лечение больного на дому, необходимо соблюдать следующие правила, чтобы остальные члены не смогли заразиться, а заболевший домочадец быстрее пошел на выздоровление.

1. Больной должен быть изолирован в другую комнату или размещен в отгороженной ее части.

2. Уход за больным поручают одному члену семьи, не допуская других лиц, особенно детей, к контакту с больным и предметами, которых он касался (посуда, полотенце, пульт телевизора, клавиатура и мышь компьютера, если это ребенок - то игрушки и т.д.).

Ухаживающий за больным строго соблюдает правила личной гигиены (тщательно моет руки после контактов, носит медицинскую маску и т.д.).

3. В помещении, где находится больной, несколько раз проветривают, проводят влажную уборку не менее 2-х раз в день (ветошь и тканевые салфетки поле уборки мебели и пола дезинфицируют, промывают водой и просушивают).

4. Больного обеспечивают отдельной посудой для приема пищи, лекарств, пастельными принадлежностями, индивидуальным полотенцем, носовыми платками одноразового использования. Использованные одноразовые платки сбрасывают в отдельный герметичный пакет и утилизируют вместе с бытовым мусором.

При необходимости контакта больного со здоровыми членами семьи - ему следует использовать медицинскую маску (или самостоятельно изготовленную четырехслойную марлевую повязку).

6. Для сбора грязного белья выделяют емкость с крышкой. Многоразовые носовые платки и полотенца погружают в моющий раствор и кипятят 15 минут, затем стирают.

7. Предметы ухода за больными и игрушки тщательно моют раствором моющего средства и промывают горячей водой.

8. Использованные медицинские маски собирают в отдельный пакет и утилизируют вместе с бытовым мусором. Самостоятельно изготовленные четырехслойные марлевые повязки в целях повторного использования обезвреживают путем погружения в раствор любого моющего средства с последующим кипячением в течение 15 минут (или стирают в стиральной машине в режиме кипячения при температуре 95 гр.). Затем повязки прополаскивают, просушивают и проглаживают с двух сторон.

(c) Управление Федеральной службы по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека по Томской области, 2006-2022 г.

Адрес: 634021, город Томск, проспект Фрунзе, 103а

Что именно делать, если в квартире больной коронавирусной инфекцией, зависит от того, кем человек является в текущей ситуации – заболевшим или тем, кто проживает с ним на одной территории.

Что должен делать заболевший

Задача заболевшего – находиться в отведённой ему комнате или зоне, ограничить контактны с окружающими и лечиться соответственно указаниям врача. При необходимости ухаживать за заболевшим должен только один человек из всей семьи. Болеющий должен иметь собственный набор посуды, полотенец, постельного белья и предметов первой необходимости, которые другие люди в доме использовать не будут. При общении с домочадцами всегда необходимо надевать медицинскую маску.

Обратите внимание. Все люди, проживающие в одной квартире с заболевшим, считаются имевшими контакт за заражённым человеком и должны находиться на карантине в течение 14 дней. Это означает, что в течение этих двух недель всем необходимо соблюдать все правила карантинных мер.

Что делать окружающим, если в доме находится заболевший коронавирусом:

При уходе за заболевшим ответственный за это человек должен надевать перчатки, маску и пользоваться дезинфицирующими средствами.
Помещения в доме необходимо тщательно проветривать каждые 2 часа.
Влажную уборку с использованием дезинфектантов и бытовых чистящих средств необходимо делать как можно чаще.
В комнате болеющего обрабатывать поверхности дезинфицирующими средствами необходимо как минимум дважды в день.
Когда заболевший человек пользуется поверхностями общего пользования – выключателями света, кнопками, кранами и т.п. дезинфицировать их нужно после каждого касания.

Чтобы избежать заражения при уходе за больным или находясь на карантине вместе с ними в одной квартире, необходимо соблюдать все доступные в такой ситуации профилактические меры.

Мойте руки. Мытье рук по-прежнему остаётся одной из самых эффективных профилактических мер. Используйте тёплую, не горячую воду, мыльте кисти минимум 20 секунд, затем вытирайте насухо одноразовыми бумажными полотенцами. Для дополнительной защиты после можно воспользоваться антисептиком.
Не прикасайтесь руками к лицу. Вирус проникает в организм через слизистые, поэтому постарайтесь сделать всё, чтобы как можно меньше касаться руками носа, глаз и области вокруг рта. Особенно, если давно не мыли руки.
Регулярно стирайте постельное бельё и вещи. При температуре в 56°C коронавирус погибает спустя 30 минут постоянного воздействия, при температуре 70°C – спустя 5 минут (из источника*). Стирка белья и вещей из тканей, которые нормально переносят воздействие такой горячей воды, поможет обеззаразить их. Постельное белье и вещи болеющего коронавирусом можно замачивать в специальных дезинфицирующих средствах.

Носите маску. Маску необходимо надевать всегда при общении с болеющим человеком и когда вы находить близко к другим членам семьи.
Соблюдайте дистанцию. Придерживайтесь социальной дистанции дома настолько, насколько это возможно.
Пользуйтесь антисептиками для рук. Регулярно используйте антисептики для рук в комбинации с мытьём с мылом.
Дезинфицируйте поверхности и предметы специальными средствами. Обрабатывайте поверхности, предметы и вещи дезинфицирующими средствами, подходящими для уничтожения коронавируса.

Когда дома кто-то уже болеет коронавирусом, ежедневно измеряйте у себя температуру и отслеживайте колебания самочувствия. При появлении любых симптомов заболевания, вызывайте врача и проходите тестирование на заражение вирусом.

Как обработать вещи больного ковидом.

Натуральные ткани, которые выдерживают стирку при высоких температурах, можно стирать в машинке при температуре 70°C и выше. Использование горячего пара соответствующей температуры тоже подойдёт для обеззараживания вещей. После стирки вещи желательно тщательно проглаживать.

Обратите внимание. Средняя температура утюга на одной точке – около 95° C, на двух точках – около 130° C, на трёх точках – около 175°C. Проглаживая утюгом вещи в течение нескольких минут вы можете дополнительно обеззаразить их. Метод нужно использовать после стирки вещей.

Самый надёжный способ как можно обработать вещи больного ковидом – это использовать специальные дезинфицирующие средства для замачивания вещей. Чаще всего такие дезинфектанты имеют состав на основе хлора. Замачивать в них можно только те ткани, которые способны перенести воздействие хлора без вреда для себя – хлопка, льна.

Полезный совет. Если в квартире кто-то заболел коронавирусом, закажите онлайн простой комплект белого постельного хлопкового белья, которым сможет пользоваться заболевший. Такой комплект можно без опасения дезинфицировать в хлорке и без сожаления выбросить после выздоровления человека.

Помимо постельного белья, необходимо регулярно в течение всего времени болезни обрабатывать дезинфицирующими средствами все вещи, предметы и поверхности, с которыми соприкасается заболевший ковидом, даже если они не покидают пределов комнаты, где он находится. Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, для дезинфекции коронавируса могут использоваться средства на базе:

75% Этилового спирта
70% Изопропилового спирта
0,06% раствора натриевой соли дихлоризоциануровой кислоты
3,0% раствора хлорамина Б
3% перекиси водорода
0,5% раствора четвертичных аммониевых соединений
0,05% раствора третичных аминов
0,2% раствора полимерных производных гуанидина

Спирты и хлор в лабораторных условиях уничтожают до миллиона частиц вируса за 30 секунд. Третичные и четвертичные амины работают чуть дольше – несколько минут.

Анолит. Дезинфицирующее средство для обработки поверхностей с относительно слабым запахом. Не требует смывания водой после использования. Открытый флакон необходимо израсходовать в течение месяца, выбирайте подходящий под ситуацию объём.

Гипостабил. Подходит для дезинфекции игрушек, белья, посуды, поверхностей, стен, пола, использования во время генеральной уборки. Готовится в соответствии с инструкцией на этикетке.

Актерм Антисепт. Средство может использоваться и для дезинфекции рук, и для дезинфекции поверхностей. Может применяться для обработки одежды. Не подходит для жидкокристаллических экранов и мониторов.

Абактерил. Концентрат для разведения в воде. Применяется для обработки поверхностей. Можно мыть стены, пол, обрабатывать мягкую мебель, ткани, посуду.

Как именно дезинфицировать с помощью выбранного состава руки и/или поверхности и на каких материалах можно использовать средство детально описано в его инструкции. Всю необходимую информацию вы можете найти на этикетке или в официальной инструкции Роспотребнадзора к препарату, которую сейчас можно без труда найти в сети для любого средства.

Это, пожалуй, самый частый совет, который приходится слышать. Действительно, подавляющее большинство вирусов попадает к нам воздушно-капельным путем через носоглотку.

Поэтому частое проветривание помещения, в котором циркулирует вирус, – это, конечно же, выход, но полностью он нас не убережет от заразы.

Потому что, перефразируя известную пословицу, на каждый чих форточку не наоткрываешься. Кроме того, вирусы и бактерии не только в воздухе, они оседают буквально повсюду. И даже в пыли могут сохранять свою живучесть до 5 недель! Поэтому придется засучить рукава и брать в руки тряпку.

Влажная уборка и стирка

Если в семье кто-то заболел гриппом или ОРЗ, в идеале его надо переселить в отдельную комнату, выделить индивидуальную посуду, полотенце. А тем, кто за ним ухаживает или общается с ним, надевать четырехслойную марлевую повязку, которую следует менять каждые четыре часа. Здоровым людям, которые вынуждены находиться в одной квартире с болеющим, для поднятия иммунитета рекомендуется принимать иммуностимулирующие препараты.

Для дезинфекции квартиры специалисты рекомендуют использо вать монохлорамин (50 г на 10 л воды). Хотя это средство и содержит хлор, оно признано относительно безопасным для человека.

Раствор монохлорамина годится для протирания пола, стен, кафеля, пластика, мебели, сантехники, дверных ручек, поверхностей, окрашенных масляной краской. Только не забудьте во время уборки защитить руки латексными перчатками.

Белое белье можно продезинфицировать, погрузив в 3%-ный раствор перекиси водорода; он обладает отбеливающими свойствами (100 г препарата растворяют в 10–12 л теплой воды, погружают туда белье, доводят до кипения и кипятят, помешивая, 15 минут).

При машинной стирке в барабан заливают кипящую воду, добавляют 100 г перекиси водорода и закладывают в раствор предварительно постиранное белье на 5–10 минут. Цветные вещи можно обеззаразить с помощью того же уксуса. Погрузите их в слабый уксусный раствор перед стиркой (на 5 л воды 50–100 г столового уксуса) или влейте этот раствор в бак стиральной машины перед полосканием уже выстиранного белья.

Ультрафиолетовое облучение

Бактерицидные ультрафиолетовые лампы закрытого типа способны работать весь день в присутствии людей. Если у вас есть в доме обычная бытовая кварцевая лампа для загара, то и ее можно использовать для обеззараживания, включая минут на 10 каждые полтора-два часа.

Ароматизация воздуха

Эфирные масла, содержащие большое количество фитонцидов, тоже наши союзники в борьбе с вирусами и болезнетворными бактериями. Особенно много этих полезных летучих соединений в маслах лаванды, эвкалипта, монарды, базилика, фенхеля, мелиссы, маслах хвойных растений. Впрочем, антисептическим эффектом обладает большинство аромамасел, так что выбирайте на ваш вкус. Для помещения в 20 кв. м при высоте потолков в 2,5 м достаточно всего двух капель 100%-ного эфирного масла. Насытить ими атмосферу можно при помощи аромалампы или ультразвукового диффузора – последний еще и увлажнит воздух в комнате.

Кстати, сегодня появились и портативные диффузоры, которые подключаются к персональному компьютеру через гнездо USB, впрочем, вместо этого гаджета можно повесить себе на шею ладанку или аромакулон, заправленный эфирным маслом.

Можно также разложить по всему дому блюдечки с мелко нарезанным луком или чесноком – в них очень много фитонцидов.

Окуривание помещения

Этот действенный способ борьбы с вирусами известен с древних времен. Чтобы отпугнуть вирусы и бактерии, можно сжечь горстку сухих листьев эвкалипта, шалфея, розмарина, лаванды или можжевельника. Однако гораздо удобнее использовать для этого ладан или традиционные благовонные палочки, пропитанные натуральными эфирными маслами жасмина, апельсина, розы, мандарина, гвоздики, лимона, сандала, мирры, имбиря, эвкалипта, кедра, пихты, можжевельника, лаванды. Правда, ароматическими палочками не стоит увлекаться: могут вызвать раздражение глаз или слизистой носа и даже спровоцировать приступ астмы.

Комнатные растения

Многие из них содержат большое количество фитонцидов, помогающих защитить дом от простудной заразы.

Кстати

Вирусы гриппа сохраняют свою жизнеспособность в воздухе около 4 часов в каплях слюны и мокроты. В сухом виде они могут жить до 2–5 недель.

Аденовирусы прекрасно чувствуют себя в воде, в том числе и водопроводной, оставаясь живыми до 4 месяцев и более. Но и в сухой среде – на мебели или одежде – они сохраняют жизнеспособность до 2 недель при комнатной температуре и до 2 месяцев при температура + 4 °C.

Риновирусы, одни из главных виновников простуд, как правило, передаются при непосредственном контакте, а не воздушно-капельным путем. Больные простудой очень часто машинально прикасаются к носу. На их руках вирусы остаются живыми до 4 часов. И именно через них происходит заражение других людей – при рукопожатии, через предметы обихода, которые брал больной, через дверные ручки, которых он касался.

Во время домашнего карантина, введенного из-за пандемии коронавируса, большинство людей проводят время дома. Находясь на самоизоляции, важно не забывать о режиме проветривания помещения. В случае если дома есть дети или пожилые люди, делать это нужно чаще, предварительно отправив их в другую комнату. Приток кислорода нужен и для хорошей работы мозга, и просто для хорошего самочувствия.

Как часто нужно проветривать квартиру?

Роспотребнадзор опубликовал памятку для родителей с рекомендациями о том, как вести себя во время ограничительных мер, введенных из-за пандемии коронавируса. В ведомстве, в частности, советуют регулярно проветривать квартиру и делать влажную уборку.

Как поясняет врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева, проветривать квартиру нужно постоянно в течение дня.

Многие в период пандемии перешли на удаленную работу и проводят по восемь и более часов за компьютером. Согласно СанПиН, в случае работы подобной техники помещение нужно проветривать после каждого часа работы. То же самое касается школьников и студентов, которые перешли на дистанционное обучение. В соответствии с СанПиН, нужно каждый академический час устраивать перерыв на 15-20 минут. В это время можно выйти отдохнуть в другую комнату, а в помещении организовать сквозное проветривание.

Согласно Санитарно-эпидемиологическим требованиям к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций, днем сквозное проветривание комнаты, в которой находятся дети, нужно устраивать не менее чем на 10 минут каждые 1,5 часа. Ребенка в это время лучше попросить выйти из комнаты. При проветривании допускается кратковременное снижение температуры воздуха в помещении, но не более чем на 2-4 °C. Спальню, где спят дети, по СанПиН полагается проветривать не менее чем за 30 минут до сна.

Нужно ли проветривать, если дома есть больные?

Если в помещении находится больной с ОРВИ, то по Санитарно-эпидемиологическим требованиям к организациям, осуществляющим медицинскую деятельность, рекомендуется проветривать помещение не меньше четырех раз в сутки по 15 минут.

Регулярное проветривание и влажная уборка также помогут смягчить острую фазу аллергии. Однако в этом случае открывать окна нужно вечером, а не днем или утром, когда в воздухе максимальное количество аллергенов.

В случае если вы живете в районе, где окна выходят на трассу, старайтесь проветривать квартиру или рано утром, или поздно вечером, когда количество машин на дорогах минимально.

Нужно ли чаще убирать квартиру, чтобы оградить себя от вирусов?

Минздрав советует в периоды эпидемического подъема заболеваемости регулярно проводить дома влажную уборку, а также увлажнять воздух в помещении. По действующим нормам, уровень влажности в квартире не должен превышать 60%. Нормальной же в квартире считается влажность воздуха в районе 30-50%, ее можно замерить с помощью специального прибора: гигрометра.

По данным исследования, проведенного немецким институтом EMNID, в обычном режиме (если речь не идет о вспышке заболевания) убираться в доме стоит каждые три дня. После обычной влажной уборки количество микрочастиц пыли в воздухе значительно сокращается. К прежнему состоянию оно возвращается лишь спустя трое суток. При этом к стерильной чистоте стремится не стоит, поскольку иммунитет формируется в том числе благодаря контакту с микроорганизмами в доме.

Согласно рекомендациям Роспотребнадзора, озвученным в связи с распространением коронавируса, уборку стоит делать раз в день.

Нужно ли использовать максимум дезинфицирующих средств?

Также не стоит забывать, что бытовая химия может вредить легким. К примеру, как показало исследование, проведенное в 2018 году учеными из Бергенского университета в Норвегии, ускоренное снижение функции легких у женщин, работающих с очищающими средствами, сопоставимо с показателями человека, курившего не менее 20 лет. Врачи предполагают, что снижение функций легких объясняется раздражением слизистых оболочек дыхательных путей, которое вызывает большинство химических веществ. Со временем их частое использование при уборке может привести к заболеваниям дыхательных органов вплоть до развития астмы.

Проветривание как манипуляция — на первый взгляд, довольно простая процедура. Однако вопросов связано с ней много: одним неясно, надо ли выходить из комнаты, когда открыты окна, других интересует возможность спать, одновременно запуская свежий воздух в комнату, и т. д.

При этом освежать квартиру периодически надо, это важный пункт в деле сохранения здоровья человека. Для должного насыщения организма кислородом надо вовремя пополнять его запасы в помещении.

В чем польза проветривания?

В квартире на постоянной основе живут вредные для человека микроорганизмы. В их числе плесень, клещи, различные бактерии и вирусы. Все они при накоплении могут негативно сказываться на состоянии здоровья человека, приводя к развитию аллергических реакций и прочих заболеваний.

Также в условиях, когда все дома, а порой даже люди нескольких поколений сразу, появляется риск того, что в помещении просто будет нечем дышать. Ведь все члены семьи производят вдохи и выдохи. С последними помещение наполняется углекислотой. И, если не проветривать, ее количество в комнате может превысить норму на 20%. Тут появляется ощущение спертости, отсутствия чистого воздуха и т. д.

На фоне недостаточной вентиляции у человека может начаться кислородное голодание. Также в непроветриваемом помещении могут накапливаться и такие вещества, как аммиак, метан, альдегиды. Ученые подсчитали, что всего таких компонентов в воздухе может собираться до 400 разных видов. Все они становятся причиной сонливости, снижения работоспособности, ощущения постоянной усталости и даже вымотанности, развития головных болей.

Свежий воздух, поступающий в помещение при проветривании, положительным образом сказывается на состоянии человека. Во-первых, циркуляция воздуха снижает содержание в помещении вредных примесей, избавляет от неприятных запахов, поддерживает на нужном уровне кислород, снижает риски развития плесени, которая опасна для здоровья.

Нюансы проветривания

Во время карантина вполне возможно и поприннимать солнечные ванны. При этом не стоит думать, что раз вы выходите на солнце с балкона, то можно прямо так взять и выйти. Нет, лучше всего принимать солнечные ванны до 12 часов дня. Если же вы собираетесь выходить на балкон позже, надо надевать кепку с козырьком или шляпу с широкими полями и солнцезащитные очки, чтобы не получить ожоги.

Также следует экипироваться, если вы сидите в проветриваемом помещении, а в нем на вас попадают солнечные лучи.

Во время проветривания стоит бояться сквозняков: они за собой ничего хорошего не несут, а на их фоне вы можете заболеть ОРВИ. Избежать сквозного проветривания поможет закрытие всех других окон и дверей в доме.

Проветривать можно раз в пару часов по необходимости. Конечно, стоит опираться на здравый смысл и фактическую погоду. Например, если у вас солнечная сторона, можно проветривать почаще. Когда на улице сильный ветер, проветривать надо аккуратнее и осторожнее. Также особое внимание следует уделять проветриванию в дождливую погоду: при косом дождике не стоит усердствовать, чтобы он не заливался в комнату. В сильный ветер при этом проветрится быстрее, но в комнате в это время лучше находиться в одежде потеплее. Также стоит ориентироваться на задачи, которые вы себе ставите: охладить помещение или проветрить.

Что касается ночного проветривания то почему нет? Достаточно надеть на себя пижаму потеплее, например, со штанами, укрыться одеялом поплотнее, и сон в проветриваемом помещении будет крепче и здоровее. Конечно, на возможность спать при открытых окнах влияет погода. Так, например, если сильный ветер, то спать с открытым окном будет сложно: все будет задувать и бренчать.

Для получения более качественного воздуха в помещении можно поставить и воздухоувлажнитель. Он будет полезным всегда. Сейчас к тому же продолжается отопительный сезон, вследствие чего воздух в помещении дополнительно подсушивается. Многие люди считают, что если у них есть цветы на подоконниках, то они получают должный уровень увлажнения воздуха, поливая их. На самом деле этого недостаточно. Поэтому такой прибор, как увлажнитель, всегда будет только на пользу: дышать с ним комфортнее и приятнее.

Не стоит в период домашнего режима игнорировать такую простую манипуляцию, как проветривание. Но выполнять ее нужно правильно, чтобы она была на пользу. Тем более что это сделать не так сложно.

Читайте также: