Комнатные растения против вирусов и простуд

Обновлено: 24.04.2024

В сезон гриппа и других вирусных заболеваний мы все ищем дополнительные способы защитить себя и своих близких от заражения. Помочь в этом могут комнатные растения, они не только освежают интерьер, но и благодаря фитонцидам и эфирным маслам способны очищать воздух от уличной пыли, болезнетворных бактерий и даже вирусов.

Как сделать свою квартиру более безопасной в период пандемии и поддержать иммунитет, добавив несколько горшков с полезными комнатными растениями, разбирались вместе с экспертом сети гипермаркетов для ремонта и дачи ОБИ Татьяной Чабровой.

Старая добрая герань

Пеларгония, или, как ее чаще называют, герань, неспроста была постоянной обитательницей подоконников наших бабушек. Это классическое комнатное растение будет не только радовать весь теплый сезон обильным цветением, но и поможет защититься от вирусов и болезнетворных бактерий. Считается, что максимальными целебными свойствами обладает герань с красными цветами, но белые, фиолетовые и розовые варианты ничуть не хуже справляются с задачами по очистке воздуха в помещении. Вещества, которые выделяет растение, настолько эффективны, что оказываются губительными для стрептококков, стафилококков, вирусов гриппа и разнообразных бактерий, вызывающих ОРЗ.

В качестве бонуса эфирные масла герани оказывают успокаивающее действие и помогают бороться со стрессом и бессонницей, поэтому идеальным местом для герани будет спальня.

Лавр — приправа и лекарство

Сушеный лавровый лист, одну из самых популярных приправ, можно найти практически на любой кухне. В зеленом виде лавр обладает не только прекрасными кулинарными характеристиками, но и не менее выдающимися целебными свойствами. Это благородное растение из-за высокого содержания фитонцидов, дубильных веществ и микроэлементов оказывает мощное укрепляющее воздействие на иммунитет. Лавр обладает ярко выраженным противовоспалительным и антибактериальным эффектом, за это его часто называют природным антибиотиком. Его фитонциды успешно справляются не только с бактериями и вирусами, вызывающими простудные заболевания, но убивают даже туберкулезную палочку. Куст лавра часто ставят в детской комнате для профилактики сезонных вирусных заболеваний и ОРЗ.

Секрет растений с антисептическим эффектом в том, что они содержат эфирные масла, богатые фитонцидами — летучими веществами, уничтожающими патогенную микрофлору в виде вирусов, бактерий и плесневелых грибков. Поэтому некоторые особенные комнатные цветы могут выступать дезинфекторами воздуха в помещении.

Король противовирусных комнатных растений — это эвкалипт. Он является номером один в медицине в борьбе с болезнями верхних дыхательных путей. Летучие вещества обеззараживают воздух и облегчают дыхание.

Цитросовые деревья: лимон, мандарин, апельсин. Они прекрасно очищают воздух от патогенной микрофлоры и делают его непригодным для жизни вирусов и бактерий.

Хвойные комнатные деревья (пихта, эвкалипт и другие) также содержат очень много эфирных масел с антисептическим эффектом, которые, испаряясь, делают воздух почти стерильным.

Мирт также относится к дезинфекторам. Эти цветы могут снижать вирусную активность и борются с бактериями, даже с такими, как палочка Коха (туберкулезная палочка) и стафилококк.

Лавровое дерево может служить не только прекрасной специей, но и содержит высокоэффективные эфирные масла, которые обладают антисептическим эффектом. Небольшое лавровое дерево способно обеззаразить компактную комнату.

Как ни странно, но пеперомия тоже может дезинфицировать воздух. У нее высокая фитонцидная активность, которая справится даже со стафилококками и сарцинами.

Лаванду мы больше знаем, как естественное успокоительное и снотворное. Оказывается, она содержит эфирные масла с антисептическими свойствами.

Ещё одна известная всем специя — розмарин. Если же его выращивать дома как комнатное растение, то это позволит бороться с патогенной микрофлорой в помещении.

И, наконец, крассула (толстянка, денежное дерево) также обладает дезинфицирующими свойствами. Эти комнатные цветы выделяют фитонциды, которые убивают до 80% патогенной микрофлоры в непосредственной близости от растения. Правда, чтобы обеззаразить помещение, понадобится много деревьев, пишет astro.clutch.

К слову, биологи считают также мощными дезинфекторами герань, лук и чеснок, которые также можно высаживать дома.

Чтобы воздух в квартире стал чище, достаточно 5-6 вазонов зрелых растений на одну комнату и совсем не обязательно создавать дома непроходимые джунгли. Ведь радиус действия одного цветка достигает 1,5-2 метра.

1. Герань

2. Монстера

Монстера – одно из неприхотливых комнатных вечнозеленых растений и выращивать ее совсем не сложно. Даже в небольших помещениях она может вырасти от полутора до двух метров в высоту. Широкие листья монстеры выделяют вещества, способствующие ионизации воздуха, а также подавляющие размножение микробов и вирусов. А еще она снимает усталость и головную боль. До сих пор идут споры, пригодна ли монстера к домашнему выращиванию, ведь фэншуисты считают ее поглотителем энергии, поэтому часто рекомендуют ставить это растение только в офисах и школах. Конечно, ворсинки на стеблях монстеры могут ожечь кожу, но на этом ее негатив исчерпывается. А вот многовековая традиция ставить монстеру в комнате у заболевшего человека в Юго-Восточной Азии говорит о многом…

3. Красулла

Если ваши дети подвержены частым вирусным простудам, расставьте в детской комнате горшки с красуллой. Это невысокий куст семейства толстянок, или денежное дерево, как его иногда называют. Ее листочки и веточки источают потоки невидимых нашему глазу, но так губительные для вирусов и бактерий фитонциды, что 2-3 вазона с этим растением снизит содержание вирусов в помещении на 80%. Ко всему этому она активно борется с плесневыми грибами.

4. Мирт

Также обязательным обитателем детской должен стать мирт. Даже сломанные веточки и опавшие листья мирта имеют фитонцидную активность. Эфирные масла, содержащиеся в мирте, при выделении в воздух помещения борются со стафилококками, туберкулезной палочкой и некоторыми видами вирусов и патогенных бактерий, вызывающих пневмонию на расстоянии 50-60 метров.

5. Эвкалипт

Комнатный эвкалипт - декоративное быстрорастущее "домашнее дерево". Листья эвкалипта имеют очень сильный запах, так как содержат огромное количество антибактериального эфирного масла. Самыми популярными и полезными комнатными эвкалиптами являются смоковницелистный эвкалипт, эвкалипт лимонный, шариковый и эвкалипт линейный (Eu. linearis) с запахом мяты. С появлением на подоконнике эвкалипта, помимо его аромосвойств, вы приобретаете еще и живую домашнюю аптеку.

6. Опунция

С гриппом и различными ОРВИ отлично справляется кактус опунция. Она не только оказывает общеукрепляющее действие, но и повышает защитные функции организма, укрепляют иммунную систему, а также зарекомендовала себя прекрасным антибиотиком.

7. Лавр

Не только в засушенном виде, но и как зеленый вазон, лавр благородный должен занять почетное место в вашем доме. Он активно борется с вирусами и бактериями. Благодаря богатому содержанию полезных микроэлементов, дубильных веществ и фитонцидов лавр оказывает благотворное влияние на иммунитет и общее состояние организма, вплоть до хорошего настроения. Самым основным полезным свойством лавра, в свете профилактики простуд и других более или менее опасных респираторных заболеваний, является способность его фитонцидов атаковать туберкулезную палочку.

8. Пеперомия

Еще одним детским доктором наряду с миртом называют пеперомию. Все ее виды очищают воздух от стрептококков, сарцин, стафилококков, поэтому рекомендуется ставить это растение в детской, особенно если ребенок подвержен атаке сезонных простуд и имеет ослабленный иммунитет.

9. Лимон

10. Хвоя

Среди менее распространенных в наших домах, но очень хороших борцов с вирусами числятся хвойные карликовые растения. Пихта, например, подавляет коклюшную палочку, а сосновые фитонциды губительны для вирусов гриппа и палочки Коха.

Из личного опыта могу добавить совет выращивать на подоконниках чеснок и лук прямо в цветочных горшках, вот уж кто справляется с вирусами и бактериями в течение нескольких минут. Не даром, если в комнату к заболевшему ставить нарезанный дольками лук или давленный чеснок, никто из домочадцев больше не заразится.

Любители комнатных растений прекрасно знают, что их зеленые друзья не только украшают интерьер, но и являются отличными защитниками от инфекционных заболеваний.

Среди комнатных растений есть такие, которые выделяют особые летучие вещества — фитонциды. Эти биологически активные вещества, выделяемые растениями, способны очищать среду обитания от вредных микроорганизмов, в том числе и вирусов.

Какие же растения способны предупредить развитие гриппа и ОРВИ?

Герань отлично дезинфицирует воздух. Она обладает бактерицидными свойствами, поэтому настоем из герани можно полоскать горло. При воспалении уха закладывать листочек пеларгонии в ушную раковину.

Каланхоэ перистое (Kalanchoe pinnata)

Еще наши бабушки держали дома каланхоэ, что было чем закапать нос, когда приходит грипп или ОРЗ. Лечение оказывают фитонциды этого растения – защитная система растения, которая окружает его. Это своего рода иммунитет, который защищает и само растение, и человека от заболеваний.

Каланхоэ — очень мощный защитник. Даже небольшое растение высотой до 1 м способно на расстоянии 1–1,5 м на 30–40% убивать патогены.

Пожевав и проглотив листочек каланхоэ, можно избавиться от всех микроорганизмов в ротовой полости. Полезное действие в таком случае окажет каланхоэ и на желудок при язве, гастрите и других проблемах.

Соком каланхоэ смазывают носовые ходы при насморке или закапывают в нос, можно в смеси с соком алоэ.

Эвкалипт цитриодора (Eukalyptus citriodora)

Эфирные масла эвкалипта содержат вещества, снижающие количество вредных микроорганизмов. Эвкалипт имеет выраженный лимонный запах, а растение высотой 1,5–2 м в радиусе 2,5 м способно очистить воздух от вредных микроорганизмов. Агрессивный запах растения отпугивает и насекомых. Если в комнате стоит 1–2 таких растения, то можно быть уверенным в чистоте воздуха.

Эвкалипт поможет при ангине, простуде, кашле. Можно готовить настои для полоскания.

Алоэ древовидное (столетник) несмотря на тропическое происхождение, этот зеленый доктор встретится на подоконнике у каждого второго россиянина. Сок алоэ и всевозможные продукты на его основе обладают мощными противовоспалите льными и обезболивающими свойствами, причем он успешно борется не только с микробами, но и с грибками и некоторыми вирусами.

Цитрусовые: лимон, мандарин, апельсин, грейпфрут

Эфирное масло лаванды обладает фитонцидными свойствами. Губительно действует на стрептококки, стафилококки, кишечную палочку, туберкулезную бациллу, вирус гриппа. Благоприятно воздействует на настроение человека, успокаивает нервную систему, улучшает сон, полезно людям с большими психическими нагрузками и стрессами.

Хвойные растения очень эффективно очищают дом практически от всех распространенных видов микробов. Самое распространенное из них – комнатная араукария. Можжевельник может уничтожать стрептококки и даже туберкулезную палочку. В древности им окуривали комнаты больных. В домашних условиях можно выращивать декоративный можжевельник. Как и араукария, он не любит высокой температуры, но хорошо растет в прохладном холле.

Пихта, например, подавляет коклюшную палочку, а сосновые фитонциды губительны для вирусов гриппа и палочки Коха.

Лекарственные растения лучше всего расставлять там, где собирается большее количество людей – в кухне и гостиной. Именно там люди больше всего контактируют друг с другом. Растения очистят воздух и вы не заразитесь друг от друга.

Обратите внимание, что цифры в скобках ( 1 , 2 , 3 и т.д.) являются кликабельными ссылками на рецензируемые научные исследования. Вы можете перейти по этим ссылкам и ознакомиться с первоисточником информации для статьи.

p, blockquote 1,0,0,0,0 -->

Внимание! Все статьи на сайте носят информационный характер. Перед использованием тех или иных техник или рекомендаций обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или профильным специалистом.

p, blockquote 2,0,0,0,0 -->

Противовирусные растения

Лекарственные растения широко используются для лечения различных инфекционных и неинфекционных заболеваний. Согласно оценке, примерно 25% широко используемых лекарств содержат соединения, выделенные из растений.

p, blockquote 3,0,0,0,0 -->

История противовирусных астений восходит к зарождению человеческой цивилизации на земле. Некоторые из них использовались для лечения вирусных инфекций в прошлом, однако первым признанной работы по их разработке в качестве противовирусного средства стали усилия компании Boots drug company (Ноттингем, Англия) по проверке 288 растений на действие против гриппа. (1)

p, blockquote 4,0,0,0,0 -->

Как растения помогают в борьбе с вирусами

Молекулярные механизмы, связанные с противовирусным действием растительных экстрактов, могут различаться. Однако потенциал растительных экстрактов для усиления врожденной противовирусной защиты человеческого организма, которая включает в себя сложную иммунную систему, может использовать общие пути. В последнее время в ряде исследований были изучены иммуностимулирующие свойства растительных экстрактов, обладающих противовирусными свойствами. (2)

p, blockquote 5,0,0,0,0 -->

Экстракты корней лекарственного растения Пастернак коровий (Heracleum maximum Bartr.), обладают противовирусными эффектами помимо противогрибковых и антибактериальных свойств, и стимулируют выработку интерлейкина 6 (IL-6) макрофагами, подтверждая связь противовирусных эффектов лекарственных растений с иммуностимулирующими свойствами. (2)

p, blockquote 6,0,0,0,0 -->

Или, например, Sambucol, продукт, вырабатываемый из Бузины черной (Sambucus nigra L.), показал свою эффективность против различных штаммов гриппа через усиление иммунных реакций путем выработки провоспалительных цитокинов (IL-1 бета, ФНО-альфа, IL-6 и IL-8)

p, blockquote 7,0,0,0,0 -->

Обычные пищевые растения, такие как базилик, шалфей и душица, а также менее известные травы, такие как астрагал и бузина, обладают мощным антивирусным действием против многочисленных вирусов, вызывающих инфекции у человека.

p, blockquote 8,0,0,0,0 -->

Вы можете легко добавить эти растения в свой рацион питания, используя их в своих любимых рецептах или превращая их в чаи. Однако имейте в виду, что большинство исследований были проведены в пробирках и на животных, использующих концентрированные экстракты этих растений. Поэтому неясно, будут ли небольшие дозы этих трав иметь тот же эффект.

p, blockquote 9,0,0,0,0 -->

Если вы решили дополнить свой рацион экстрактами, настойками или другими продуктами из этих растений, то стоит обязательно проконсультироваться с вашим лечащим врачом для более безопасного их использования.

p, blockquote 10,0,0,0,0 --> Иммунные клетки, участвующие в противовирусном ответе организма (источник)

Орегано (душица)

Орегано или душица – популярное растение семейства мятных, известное своими хорошими лечебными свойствами. Его растительные соединения, в том числе карвакрол, обладают противовирусными свойствами.

p, blockquote 11,0,0,0,0 -->

В исследованиях на клетках и масло орегано и выделенный из него карвакрол, смогли уменьшить активность норовируса мыши (MNV) за 15 минут после применения. (1)

p, blockquote 12,0,0,0,0 -->

Норовирус мыши является очень заразным и является основной причиной симптомов желудочного гриппа у людей. Он очень похож на человеческий норовирус и часто используется в научных исследованиях, потому что норовирус человека, как известно, трудно выращивать в лабораторных условиях. (2)

p, blockquote 13,0,0,0,0 -->

Было показано, что масло душицы и вещество из него – карвакрол также проявляют противовирусную активность в отношении вируса простого герпеса типа 1 (ВПГ-1); ротавируса, являющегося общей причиной диареи у младенцев и детей; и респираторно-синцитиального вируса, который вызывает респираторные инфекции. (3, 4, 5)

p, blockquote 14,0,0,0,0 -->

Шалфей

Это растение также является представителем семьи мяты. Шалфей – ароматная трава, которая долгое время использовалась в традиционной медицине, чтобы лечить вирусные инфекции. (6)

p, blockquote 15,0,1,0,0 -->

Противовирусные свойства шалфея в основном приписываются соединениям под названием саффицинолид (safficinolide) и sage one, двум дитерпеноидам, находящихся в листьях и стебле растения. (7)

p, blockquote 16,0,0,0,0 -->

Исследования на клетках показали что растение может подавлять ВИЧ-1 (вирус иммунодефицита человека), который может вести к развитию СПИДа. В одном исследовании экстракт шалфея значительно снизил активность ВИЧ, предотвращая проникновение вируса в клетки-мишени. (8)

p, blockquote 17,0,0,0,0 -->

Было также показано, что шалфей борется с вирусом простого герпеса 1 типа и везикуловирусом Индианы, который заражает сельскохозяйственных животных, таких как лошади, коровы и свиньи. (9, 10)

p, blockquote 18,0,0,0,0 -->

Некоторые другие растения с противовирусными свойствами

Базилик

Многие виды базилика, в том числе сладкие сорта, могут бороться с определенными вирусными инфекциями. Например, одно исследование на клетках показало, что экстракты сладкого базилика, включая такие соединения, как апигенин и урсоловая кислота, проявляют сильные эффекты против вирусов герпеса, гепатита В и энтеровируса. (11)

Святой базилик (Ocimum tenuiflorum), также известный как Тулси, показал возможности для усиления иммунитета, что может помочь бороться с различными вирусными инфекциями.

p, blockquote 19,0,0,0,0 -->

В 4-недельном исследовании с участием 24 здоровых взрослых людей прием 300 мг экстракта базилика значительно увеличивал уровни иммунных Т-хелперных клеток и естественных киллерных клеток (NK-киллеры). Эти иммунные клетки помогают защищать ваш организм от вирусных инфекций. (12)

p, blockquote 20,0,0,0,0 -->

Фенхель

Фенхель – это растение со вкусом лакрицы/солодки, которое может бороться с определенными вирусами.

p, blockquote 21,0,0,0,0 -->

Исследование в пробирке показало, что экстракт фенхеля проявляет сильные противовирусные эффекты в отношении вирусов герпеса и парагриппа 3 тип, который вызывает респираторные инфекции у крупного рогатого скота. (13)

p, blockquote 22,0,0,0,0 -->

Например, трансанетол, основной компонент эфирного масла фенхеля, продемонстрировал сильные противовирусные эффекты в отношении вируса герпеса 1 типа. (14)

p, blockquote 23,0,0,0,0 -->

Согласно исследованиям на животных, фенхель способен стимулировать иммунную систему и уменьшать воспаление, что может помочь бороться с вирусными инфекциями. (15) Он снижает производство провоспалительных цитокинов, оксида азота и факторов транскрипции. (9)

p, blockquote 24,0,0,0,0 -->

Кроме того, фенхель показал противовоспалительные эффекты в почках крыс путем модуляции NF-kB и iNOS. (23) Пероральное введение лимонена, вещества из фенхеля, крысам – подавляло как воспалительный путь NF-kB, так и интерлейкин IL-6. (24)

p, blockquote 25,0,0,0,0 -->

Чеснок

Чеснок – популярное натуральное средство от широкого спектра заболеваний, в том числе вирусных инфекций.

p, blockquote 26,0,0,0,0 -->

В исследовании с участием 23 взрослых людей с бородавками (папилломами), вызванными вирусом папилломы человека (ВПЧ), нанесение экстракта чеснока на пораженные участки дважды в день устраняло папилломы у всех испытуемых через 3-4 месяца. (17)

p, blockquote 27,0,0,0,0 -->

Кроме того, более ранние исследования на клетках отмечают, что чеснок может обладать противовирусной активностью против гриппа А и В, ВИЧ, ВПГ-1, вирусной пневмонии и риновируса, проявление которого вызывается простудой. Однако по этой тематике исследования настоящего времени отсутствуют. (18)

p, blockquote 28,0,0,0,0 -->

Исследования на животных и в пробирках показывают, что чеснок усиливает реакцию иммунной системы, стимулируя защитные иммунные клетки, которые могут защитить от вирусных инфекций. (19) Экстракт свежего чеснока стимулирует пролиферацию Т-лимфоцитов периферической крови и увеличивает субпопуляцию лимфоцитов CD8+ у животных, способствуя эффективному противовирусному ответу. (66)

p, blockquote 29,0,0,0,0 -->

p, blockquote 30,1,0,0,0 --> Противовирусные возможности различных растительных веществ (красный цвет). ВИЧ, вирусы иммунодефицита человека; RSV, респираторно-синцитиальный вирус; HBV, вирус гепатита В; HSV-1/2, вирус простого герпеса-1/2, NtRTIs, нуклеотидные ингибиторы обратной транскриптазы; NRTIs, нуклеозидные ингибиторы обратной транскриптазы; и NNRTIs, ненуклеозидные ингибиторы обратной транскриптазы; NAIs, ингибиторы нейраминидазы; PGC-1α, активируемый пролифератором пероксисом рецептор гамма-коактиватор 1-Альфа.(источник)

Мелисса

Мелисса (Melissa officinalis) – это лимонное растение, которое обычно используется в чаях и приправах. Она также известна своими лечебными свойствами.

p, blockquote 31,0,0,0,0 -->

Экстракт мелиссы лекарственной является концентрированным источником сильных эфирных масел и растительных соединений, обладающих противовирусной активностью против вируса птичьего гриппа H9N2. (20)

p, blockquote 32,0,0,0,0 -->

Исследования в пробирках показали, что мелисса обладает противовирусными возможностями против вирусов птичьего гриппа, вирусов герпеса, ВИЧ-1 и энтеровируса 71, которые могут вызывать тяжелые инфекции у младенцев и детей. (8, 20, 21, 22, 23)

p, blockquote 33,0,0,0,0 -->

Мята перечная

Известно, что мята перечная обладает сильными противовирусными свойствами и обычно добавляется к чаям, экстрактам и настойкам, предназначенным для естественного лечения вирусных инфекций.

p, blockquote 34,0,0,0,0 -->

Листья и эфирные масла растения содержат активные компоненты, в том числе ментол и розмариновую кислоту, которые обладают противовирусной и анти-воспалительной активностью. (24)

p, blockquote 35,0,0,0,0 -->

При исследованиях на клетках экстракт листьев мяты перечной проявлял хорошую противовирусную активность в отношении респираторно-синцитиального вируса (РСВ) и значительно снижал уровень воспалительных соединений. (25) Мята подавляла продукцию оксида азота NO, ФНО-альфа, интерлейкина IL-6 и PGE2 в макрофагах, которые стимулируются при вирусных инфекциях. Известно, что вирус РСВ-инфекции индуцируют секрецию ФНО-альфа, что может усугублять болезнь и вызывать значительное снижение веса. (32)

p, blockquote 36,0,0,0,0 -->

Розмарин

Розмарин часто используется в кулинарии, но также имеет и лечебное применение из-за его многочисленных соединений, включая олеаноловую кислоту. (26)

p, blockquote 37,0,0,0,0 -->

Олеаноловая кислота проявила противовирусную активность против вируса герпеса, ВИЧ, гриппа и гепатита В в исследованиях на животных и клетках. (27)

p, blockquote 38,0,0,0,0 -->

Кроме того, экстракт розмарина продемонстрировал противовирусные эффекты в отношении вирусов герпеса и гепатита А, которые негативно влияют на здоровье печени. (28, 29)

p, blockquote 39,0,0,0,0 -->

Эхинацея

Эхинацея является одним из наиболее часто используемых растений в фитотерапии из-за его впечатляющих оздоровительных свойств. Многие части растения, в том числе его цветы, листья и корни, используются для создания натуральных средств.

p, blockquote 40,0,0,0,0 -->

Известно, что эхинацея пурпурная, разновидность растения, которое производит конусообразные цветы, использовалась коренными американцами для лечения широкого спектра заболеваний, включая вирусные инфекции. (30)

p, blockquote 41,0,0,0,0 -->

Несколько исследований на клетках показывают, что разновидности эхинацеи, включая E. pallida, E. angustifolia и E. purpurea, особенно эффективны в борьбе с вирусными инфекциями, такими как герпес и грипп. (31)

p, blockquote 42,0,0,0,0 -->

В частности, считается, что E. purpurea обладает иммуностимулирующими эффектами, что делает это растение особенно полезным для лечения вирусных инфекций. (30)

p, blockquote 43,0,0,0,0 -->

Бузина

Бузина (Sambucus) – это растение из семейства Адоксовые ( Adoxaceae ). Это растение применяется в различных лечебных продуктах, таких как эликсиры и таблетки, используемых для естественного лечения вирусных инфекций, таких как грипп и обычная простуда.

p, blockquote 44,0,0,0,0 -->

Исследование на мышах показало, что концентрированный сок бузины подавлял репликацию вируса гриппа и стимулировал иммунный ответ организма, увеличивая уровень иммуноглобулина IgA в крови. (32)

p, blockquote 45,0,0,1,0 -->

Более того, в обзоре 4-х исследований с участием 180 человек было обнаружено, что добавки из бузины существенно уменьшают симптомы заболеваний верхних дыхательных путей, вызванные вирусными инфекциями. (33)

p, blockquote 46,0,0,0,0 --> Противовирусная активность веществ из чеснок и лука на различных этапах жизнедеятельности вирусов. (источник)

Солодка (лакрица)

Лакрица (солодка) использовалась в традиционной китайской медицине и других естественных практиках лечения в течение многих веков.

p, blockquote 47,0,0,0,0 -->

Глицирризин, ликиритигенин и глабридин – это лишь некоторые из активных веществ солодки, обладающих мощными противовирусными свойствами. (34)

p, blockquote 48,0,0,0,0 -->

Исследования в пробирках показывают, что экстракт корня солодки показал противовирусные возможности против ВИЧ, RSV, вирусов герпеса и тяжелого острого респираторного синдрома, связанного с коронавирусом (SARS-CoV), который вызывает серьезный тип вирусной пневмонии. (35, 36, 37)

p, blockquote 49,0,0,0,0 -->

Астрагал

Астрагал – цветущее растение, популярное в традиционной китайской медицине. В нем содержатся полисахариды астрагала (APS), которые обладают значительными иммуностимулирующими, противовирусными свойствами. (38)

p, blockquote 50,0,0,0,0 -->

Исследования в пробирках и на животных показывают, что астрагал помогает бороться с вирусами герпеса, гепатита С и вирусом птичьего гриппа H9 (39, 40, 41, 42)

p, blockquote 51,0,0,0,0 -->

Кроме того, исследования на клетках показывают, что APS может защитить клетки астроцитов человека (наиболее распространенный тип клеток в центральной нервной системе) от инфицирования герпесом. (38)

p, blockquote 52,0,0,0,0 -->

Имбирь

Лечебные продукты из имбиря, такие как эликсиры, чаи и пастилки, являются популярными природными средствами — и не без оснований. Было показано, что имбирь обладает хорошей противовирусной активностью благодаря высокой концентрации сильных растительных соединений.

p, blockquote 53,0,0,0,0 -->

Исследования на клетках показали, что выдержка имбиря имеет противовирусные возможности против птичьего гриппа, RSV, и кошачьего calicivirus (FCV), который соответствует норовирусу человека. (43, 44, 45)

p, blockquote 54,0,0,0,0 --> Механизмы некоторых растений для профилактики и лечения вируса гриппа H1N1 (источник)

Кроме того, было обнаружено, что вещества из имбиря – гингерол и зингерон блокируют вирусную репликацию и предотвращают вход вирусов гриппа H1N1 (свиного гриппа А) в клетки. (46)

p, blockquote 55,0,0,0,0 -->

Женьшень

Женьшень – является корнем растений семейства Panax. Он долгое время используется в традиционной китайской медицине. На основе многолетнего применения было обнаружено, что женьшень особенно эффективен в борьбе с вирусами.

p, blockquote 56,0,0,0,0 -->

В исследованиях на животных и клетках выдержка из красного корейского женьшеня показывала влияния против RSV, вирусов герпеса и гепатита А. (47, 48, 49)

p, blockquote 57,0,0,0,0 -->

Кроме того, соединения в женьшене, называемые гинзенозидами, обладают противовирусным действием против гепатита В, норовируса и вирусов Коксаки, которые связаны с несколькими серьезными заболеваниями — включая инфекцию головного мозга, называемую менингоэнцефалитом. (49)

p, blockquote 58,0,0,0,0 -->

Одуванчик

Одуванчик – часто рассматривается как сорняк, но исследования указали на наличие нескольких лекарственных свойств этого растения, в том числе потенциальных противовирусных эффектов.

p, blockquote 59,0,0,0,0 -->

Исследования на клетках показали, что одуванчик имеет противовирусные свойства и помогает бороться с вирусами гепатита В, ВИЧ и гриппа. (50, 51, 52)

p, blockquote 60,0,0,0,0 --> p, blockquote 61,0,0,0,1 -->

Кроме того, в одном исследовании в пробирке было отмечено, что экстракт одуванчика подавляет репликацию лихорадки Денге – вируса, переносимого москитами и вызывающего лихорадку. Это заболевание может быть смертельным и вызывает такие симптомы, как высокая температура, рвота и мышечная боль. (53, 54)

Читайте также: