Лекарство от коронавируса пикабу
Обновлено: 19.04.2024
Только что услышал по радио, что есть такое средство, как Арпетол (или Арбидол?), и оно помогает вылечиться от любых типов вируса, в т. ч. (цитата) от Коронавируса.
Это такой типа маркетинговый ход и попытка хайпануть? Развод для людей, которые скупают медицинские маски в надежде на то, что это их защитит от заражения?
самое лучшее лекарство
Я до тебя вообще о такой шняги не слышал не чего,теперь вот благодаря твоей рекламе знаю
В очередной раз говорю: работает. Среди жравших эту хуйню ни одного заболевшего коронавирусом. Также, как среди употреблявших внутрь средство "Крот".
Это арбидол по-узбекски.
Никто не скупает маски. Вот сколько времени прошло - ни разу не видел ажиотажа какого-либо. Не, я допускаю, что это может быть связанно с тем, что в городе у каждого второго как минимум есть противогаз.
И да маркетинговый ход, за который их накажут. Ибо центр по контролю чего-то там следит и паника никому не нужна. Сообщи в органы(в Минздрав или еще куда) если увидел такое.
чёт вспомнился тот дед с первого канала, который рассказывал как устроен коронавирус, главное никто ещё не знает об его устройстве, а дед с первого канала знает, даже знает что он из америки))
Попробуй. Может быть расскажешь потом, помогло -ли ОНО. А может-быть не расскажешь. Ну не повезло.
Написано же: от гриппа
Коронавирусов, как и вирусов гриппа, существует несколько видов. Так что этот препарат вполне может быть эффективным против каких-то ранее известных штаммов. Ну а то, что мы знаем только один нынешний штамм и можем подумать, что препарат эффективен именно против него, так этого ни кто не говорил, а значит это вроде как и не обман.
Короновирусов штук под 40, может от одного или нескольких помогает.
Не все так плохо в медицине или приключения крановщика в больнице
Давеча третьего дня меня рубануло, качели то в жар то в холод температура то 38 то 40,7, вызвал скорую, опустим нюансы ибо это долго и не интересно, но фельдшерам на скорой отдельный земной поклон и моё почтение, сразу в палату, там самый цимес.
кровати говорят по 500К стоят. Кровать это прям само блаженство, два пульта управления, один простой регулировка ног и изголовья, второй уже и высоту кровати и изгиб поясницы и изголовье и ног, только что не хватает массаж и чтоб режим сна был и тебя как младенца качала. Матрац тоже специальный на нем просто лежишь от него тепло твоего тела тебя греет будто режим обогрева включён, антипролежневый эффект или как оно там, вобщем можно очень долго лежать на таком без вреда для тела.
Телевизор, там вроде и есть интернет и даже ютюбчик, но я чета не совсем понял как его там включить ибо он чета фигню всякую выдаёт, пришлось Samsung DeX+ подрубать и уже смотреть свой ютюб и вообще любой браузер с Блэк Джеком и музыкой)
Кислородный пост, кнопка вызова медсестры, кнопка индивидуального освещения над кроватью дабы не мешать другим, есть дублирующий это все пульт чтобы не тянуться на верх, розетки для зарядки всякого или просто чайник вскипятить. едем дальше.
Холодильник, не смотри что маленький он внутри большой, светлый и ппц какой тихий.
это надо было первой фотку ставить, ну да ладно, это на входе, раковина, шкаф для вещей, там правда вешалок нет, да и вещей тоже ибо и так их внизу заберут.
сральник-умывальник-душ это одно боольшое помещение, там тоже кнопками все утыкано. из палаты выходить нельзя ибо карантин все такое вот и все палаты с уборной в кнопках, нажал, тут же в течение 2х минут прибежит кто-нибудь и надо попу помыть помогут помыть если сам не в силах, надо воды, принесут воды, только что сказку на ночь не расскажут, а так всё что нужно чем-то помочь помогут. Лежу я тут и мне чета не очень стало, а мне ещё за кнопки никто ничего не объяснил, лежу дохну, заходит медбрат (да да и такие тут есть) смотрит на меня достал свой чудо прибор (гусары молчать!) измерил чего-то (потом как оказалось сатурацию им измеряют) ему там за маской самому чуть не поплохело убежал, прибежал подключил кислород напялил на меня и говорит до утра дыши не снимай утром проверю, я ещё чутка помучался покуда кислород действовать не начал, потом рубануло, утром прям как новый человек стал. Утром он говорит ещё бы чутка и в реанимацию поехали бы качать тебя, так что и тебе спасибо дорогой друг, жаль имени не узнал у них не у кого бейджеков нет и все ходят в этих костюмах аки космонавты на одно лицо, только что рост разный да формы у одного космонавта есть сиськи у другого нет, ну да шутки шутками а людям за их трудную работу и что они делают действительно поклон в ноги и моё почтение. За сим доклад закончил, всем не болеть и сходите сделайте от этой фигни прививку, у меня кончилась и неуспел сделать новую вот результат, думал реально не вывезу. Всех обнял, удачи пикабутяне!
Просто дети идут в школу в Шанхае
Китай-как другая планета
Шанхай…
Возможно многие видели или читали, что в Шанхае сейчас локдаун. 21-й день.
Сказать, что тяжело, это ничего не сказать.
Сначала радуешься, что можно дома посидеть, а потом понимаешь что надо есть что-то, а еды нет.
Идёшь в единственное приложение по доставке еды, которое работает и видишь, что заказать можно только в 6 и 8:30 утра и то, если счастливчик (не я).
Хорошо, что есть консервы и макароны (народная привычка запасаться на чёрный день помогает).
Внезапно тарабанят в дверь , принесли пакет с продуктами (помощь от государства). Спасибо.
Грустно то, что у меня есть деньги на еду, но я не могу её достать и вынуждена есть, что государство даёт..
Далее находишь чаты, в которых люди, находят способы достать еду и другие вещи и благодаришь небеса, что хитрые люди уже всё нашли.
Стучат в дверь каждый день или каждые два дня, вызывают на тест, спускаешься во двор и стоишь в очереди.
Через несколько дней сидения дома начинается кризис и паника.
В твоём закрытом здании где всех тестируют на протяжении больше двух недель всё ещё находят случаи ковида! Это значит, что ты закрыт ещё на как минимум 7 дней…
Если найдут у тебя, то насильно отвезут в больницу/ отель/ школу/ любые приспособленные под карантин места, твои домашние животные останутся одни дома на две недели.. и это самое страшное.
Думаешь, зачем ты вообще сюда приехал? Люди в других странах могут путешествовать или ходить в магазины, а ты тут закрыт в своей квартире, в этом здании, в этом городе, в этой стране, и не знаешь, когда это всё закончится.
Я могла бы ещё многое сказать про политику, про людей, но не буду.
Просто хотелось поделиться реальностью.
Ковид, или как я заново ходить училась
. Начну с того, что кто-то в комментах к преыдущему посту заметил, что написано "ооочень затянуто". Ок, постараюсь покороче, как того требует народ (хотя не обещаю, с моей-то графоманией).
. Новый день. Просыпаюсь, иду в туалет; одышку не ощущаю, но там и ходить от койки до толчка и обратно в сумме метров восемь - фигня. Забираюсь обратно на койку и лежу, втыкая в потолок, до завтрака. Медсестричка сначала берёт кровь, делает уколы, потом даёт позавтракать - уплетаю за милую душу, жрать действительно хочется. Утренний обход - температуры нет, сатурация близко к норме, "а чё ты лежишь, иди гуляй по коридору, разрабатывай дыхалку!"
Ну ок, не вопрос, встаю, ковыляю до двери. Выглядываю - метров 150 от края до края. Пошла к ближнему краю - метров 30 - пока дошла, самую малость запыхалась, да и ножки стоят ооочень нетвёрдо. Постояла, перевела дух у торцевого окошка в коридоре, поплелась на другой конец коридора. Врать не буду - "мазало" при этом меня, как заправского алконавта, ровно идти не получалось; раза три присаживалась на лавочки у стены, но вставала и тащилась дальше - хотя под конец своего крестового похода реально задыхалась. Подскочила медсестричка - "может, тебе кислорода?" Отмахиваюсь, мол, русские не сдаются! В итоге - вот он, заветный подоконник в дальнем конце коридора.
Отдышалась, поплелась обратно - уже проще: знаю, куда в случае чего уронить задницу и передохнуть, также окрыляет и то, что медперсонал при необходимости может угостить кислородом страждущего. Дохожу до своей палаты, забираюсь на койку и думаю - во какая я молодец, такой путь прошла, целых 300 метров. А раз я молодец, нужно соответствовать этому высокому званию и идти в душ - а то за 4 дня бесцельного лежания от меня уже воняет, как от мокрой собаки, и причесон свалялся и покрылся коркой (до сего момента я просто боялась упасть в душе в обморок). Вот только полежу сперва полчасика, наберусь силёнок.
Душ. Ну что тут сказать - это был кайф; хоть помыться было и непросто, но я как-то справилась, и вышла из него будто другим человеком. Выхожу - соседка собирает вещи:
- Нет, переводят на долечивание к "лёгким" на другой этаж.
Так я узнала, что в этом корпусе госпиталя была некая иерархия по тяжести течения ковида: средние этажи, куда меня и занесло - "цитокинщики" и больные средней тяжести на кислороде, с одышкой и т.д., верхние - "овощи" (никому не в обиду будь сказано) на ИВЛ, нижние - не требующий особого ухода народ на долечивании (те, у кого симтомов уже нет либо они сведены к минимуму, но ПЦР пока ещё положительный). "Лёгких" не выписывали до получения отрицательного ПЦР - это ж не городские, хз, на чем они будут разъезжаться по домам по всему краю и сколько народа зафоршмачат ковидом по дороге, отлавливай контактных потом. Короче, нижние этажи - курорт: сдавай мазок и кровь раз в сутки, в остальном - твори что хочешь, и всем на тебя глубоко плевать.
В общем, я обзавидовалась соседке, и поставила себе цель - ХОДИТЬ. Вот как угодно - шатаясь, задыхаясь, но - ХОДИТЬ. Думаю - клин клином вышибают, со временем вернётся привычка дышать нормально, а там и меня на "курорт" выпнут. Так что пообедав, я вновь отправилась покорять просторы больничного коридора.
Покорила я эти просторы до ужина ещё раз пять - то есть, намотала около полутора километров. Насколько тяжело мне это давалось, можно было судить по моей синей от недостатка кислорода физиономии, на что обращали внимание все встречные "космонавты". В итоге, меня поймали на сестринском посту в середине коридора и насильно измерили сатурацию и давление: у медсестрички под скафандром глаза полезли на лоб, она мне чего-то вкатила в ногу и буквально отволокла в палату. Но не на ту напали - полчаса, и я снова плетусь по коридору.
Вечерний обход, пришёл, как и всегда, разговрочивый "космонавт". Сказал, что все у меня нормалёк, кроме одного момента: ходить надо, но не до такой степени, чтобы сшибать последствия ходьбы гипотензивными. Киваю - ну да, ну да.
А вот после отбоя произошла самая лютая дичь за всё время моего пребывания в больнице. Ночь, вся больница мирно посапывает / похрапывает / попукивает / тыкается в смартфон - и тут за окном раздаётся сначала вопль, а потом глухой такой шлепок, как будто мешок сахара уронили. Оказалось, это был суицид, какой-то бедняга вышел через окно.
Не знаю наверняка, но вроде как у некоторых ковид поражает гипоталамус, и такой больной начинает отмачивать не хуже пациента дурки - что, по-видимому, и произошло. Вследствие случившегося "космонавты" бегали по больнице, наверное, полночи (а как же - спрос-то с них), нервяк передался и пациентам; в результате, весь корпус в эту ночь получил седативные в различных количествах и вариациях (думаю, и медперсонал - тоже).
Под утро выяснилось, что суицидник при падении выжил - лететь, видимо, было не далеко, да и снег (у нас уже в конце ноября нередко можно встретить полноценные сугробы) смягчил удар. Но, к сожалению, спасти этого бедолагу не смогли - умер через несколько часов после падения (это из разговоров медперсонала в коридоре). И еще до утреннего обхода "космонавты" повыкручивали все ручки из окон - видимо, в этом госпитале таких случаев раньше не было, а в то, что это правда, никто особо не верил.
Я же, проснувшись, лежала в офигевании от прошедшей ночи, а когда мочевой пузырь напомнил о своём существовании, сползла с койки - и оказалась на полу: оказывается, ноги после вчерашних похождений по коридору адово болели. Меня этот факт, как ни странно обрадовал: боль в мышцах - признак их роста, значит, процесс восстановления ног пошёл. Теперь главное - не останавливаться на достигнутом, через силу, через боль, с одышкой, но ХОДИТЬ. Особенно учитывая то, что ко мне только что подселили какую-то постоянно бубнящую саму с собой бабку, а в перерывах между бубнежом - считающую, что я у неё кем-то вроде девочки на побегушках. Описывать весь кабздец ситуации не буду, просто скажу, что с этой бабкой находиться в одном помещении было никак нельзя - есть такая категория людей, которые способны задолбать даже неодушевлённый предмет в две секунды. Или поднять из могилы покойника и получить от него люлей за свой длинный язык.
В общем, всё время от завтрака и до вечернего обхода я болталась по коридору. И хотя ноги болели, дышать было заметно легче, чем сутки назад, когда я впервые вышла покорять коридорные пространства. А на вечернем обходе я попросилась на долечивание:
"ОДЫШКИ ПОЧТИ НЕТ, НОГИ ХОДЯТ, В ТУАЛЕТ ХОЖУ, ПИЩУ ПРИНИМАЮ. ПО СИМПТОМАМ, ВЫ ГОВОРИТЕ, ПОЧТИ ВСЁ В НОРМЕ. ПЕРЕВЕДИТЕ МЕНЯ К ЛЁГКИМ, ПОЖАЛУЙСТА. ИНАЧЕ ЭТА БАБКА УМРЁТ, И НЕ ОТ КОВИДА".
Депеша была адресована разговорчивому "космонавту". Тот, внезапно, заулыбался под своим скафандром:
- У тебя ещё 2 дня уколов же. Впрочем, ладно, они у тебя раз в сутки - там доколят. Кончится обход - решим твой вопрос.
* Тщательно расчешите волосы
* Ешьте много яблок и лука
* Окуните ватный тампон в масло и вставьте его в задний проход
а когда поджигать тампон не сказал, а то мы готовы?
хз зачем нужно расчёсывать волосы, но второй и третий пункты очень даже по делу.
воняя луком и со скользким тампоном в жопе мало кто решится появиться в обществе, а значит - избежит возможного заражения.
В Индии один долбодон сказал, что нужно коровью мочу пить и дерьмом коровьи мазаться. Древние народы , етить их.
В любой непонятной ситуации
Ну когда в задний проход огурец суют, то он дает силу земли, а ватка с маслом что дает?
Чувак под шумок эпидемии профилактику содомии похоже затеял.
Интересные у вас теги.
Смех смехом, а я знаю тетку, которая вату с маслом жрала, чтобы кишечник почистить. Это давно было, коронавируса еще не было.
С маслом все не понятно. Какое масло? Как глубоко и сколько ваты пихать?
. медленно вращайте в разные стороны.
Интересно, почему арабы чуть любая ситуация - сразу про задний проход? Это как то связано с религией?
Чето я не понял. Злые духи выходят из жопы, а как они попадают туда? Через рот. Тогда нахуя он ест злых духов? Или через жопу. хм,нахуя он в жопу пихает злых духов. Я нихуя не понял физиологию аятоллы.
Крикните Аллаху АКБАР и нажмите кнопку
Добрые соседские отношения
Казахстан. Мы - казахская семья. Сегодня ввоскресенье всей семьёй решили поваляться в кровати и отдохнуть от будней. Звонок в дверь. Пришёл сосед, которого все по дружески зовут Борисычем. Принёс пасхальные вкусности и поздравил всех с воскресением Христовым. В ответ от нас: воистину воскресе!
К слову сказать, что у мусульман в настоящий момент пост. Есть можно будет после захода солнца. Вот тогда к нему в гости придут соседи казахи и от души поздравят. Будьте уверены, когда закончится мусульманский пост, то и Борисыч тоже не будет в стороне. Будем также поздравлять друг друга с окончанием Ораза! )))))
Федеральное медико-биологическое агентство представило лекарство для лечения коронавируса на основе противомалярийного препарата мефлохина, пишет пресс-служба ФМБА России.
Отмечается, что Агентство предложило включить разработки в методические рекомендации Минздрава по лечению коронавируса. Также препарат может использоваться для профилактики вируса.
Как думаете , сработает?
17.1K постов 20.1K подписчиков
Правила сообщества
2. Указывать источник (ссылку на новость)
3. Запрещены призывы к экстремистским действиям, оскорбления и провокации.
все верно, вот так новость и нужно преподовать, а не как сарафанное радио - все подряд разносить.
Я для этого пост и создал, что бы понять, правдивая новость или опять наши официальные источники (пресс-служба ФМБА России) пытаются впихнуть какуюто шляпу.
Не представила, а изучает возможность применения. Не надо дезу вкидывать - уже есть один труп вроде, от такого лечения. Не у нас правда.
Вопрос вкидывания дезы.
1. пресс-служба ФМБА России
3. Я скинувший новосную ссылку, с не желтой газеты.
Я для этого пост и создал, что бы понять, правдивая новость или опять наши официальные источники (пресс-служба ФМБА России) пытаются впихнуть какую-то шляпу.
Полиция взялась за онкологию: даёшь новые дела врачей! Расследуется дело о хищении дорогостоящих медпрепаратов
В рамках возбужденного уголовного дела об особо крупной краже (ч. 3 ст. 158 УК РФ) были проведены обыски на 25 объектах и изъято более 2 тыс. упаковок с препаратами на сумму около 200 млн руб., а также 17,5 млн руб. наличными. Четверо фигурантов уголовного дела, по словам госпожи Волк, взяты под стражу по ходатайству следствия, еще двоим избраны меры пресечения в виде домашнего ареста и подписки о невыезде.
Почти все упаковки с подозрительными препаратами имели так называемый код data-matrix, по которому его разработчики, сотрудники Центра развития перспективных технологий, установили, кому были выданы украденные, вероятно, препараты, и отследили их дальнейшую судьбу.
Стоит отметить, что пока у полицейского следствия нет претензий к руководству медучреждений—получателей лекарств для онкологических больных. Согласно расшифровке кодов цифровой идентификации препаратов, из больниц и институтов они пропадали в сравнительно небольших количествах, а хищения, скорее всего, совершались на уровне врачей или административного персонала младшего руководящего звена.
Адвокат арестованного онколога Мизякина Дмитрий Данилов отказался комментировать возбужденное уголовное дело. Защитники трех других фигурантов оказались вовсе недоступны.
Правоохранителям и спецлужбам нужно проверять врачей и руководство всех государственных онкологических и гематологических больниц, центров, диспансеров и чиновников горздравов/депздравов и Минздрава с Росздравнадзором.
Множества иностранных онкопрепаратов на данный момент нет.
Или больным говорят, что препараты закуплены на неких других и отказывают в рецепте и онкопрепарате.
Многие препараты не доходят до больных даже после тендеров по индивидуальным закупкам по решению медицинской комиссии. Больные умирают без лечения.
А в СМИ рассказывают о том, как больных лечат альтернативно. Очевидно, тоже керосином?
Обыкновенный нацизм в системе здравоохранения РФ с реализацией нацистской Программы Т-4 путём невыдачи онкопрепаратов, проведения недобровольной пассивной эвтаназии, в отношении больных раком онкологических и гематологических больных в РФ необходимо прекратить и осудить.
Весна считается одним из сложных периодов для организма человека, а если вы недавно перенесли ковид, то это еще больше осложняет ситуацию.
Содержание
– Весной многие замечают упадок сил, быструю утомляемость. Как правило, это связано с дефицитом солнца после зимних месяцев и недостатком витаминов. Как правило, укрепить иммунитет в этом случае помогают правильное питание, витаминные комплексы по показаниям, дыхательные практики, умеренные физические нагрузки и полноценный сон.
Сложнее тем, кто недавно перенес коронавирусную инфекцию, которая затрагивает многие жизненно важные органы и системы. К сожалению, это не только легкие, но и головной мозг, сердечно-сосудистая, центральная нервная система и т. д. Поэтому врачи часто выявляют такие постковидные симптомы, как астения, чувство тревоги, боль в мышцах, мышечная слабость, выпадение волос и другие.
В каждом индивидуальном случае эта симптоматика различна по продолжительности и тяжести. Все зависит от того, как протекала болезнь, как питается человек, какой у него иммунитет, активный или пассивный образ жизни он ведет. Каждому конкретному пациенту, переболевшему COVID-19 и имеющему постковидные симптомы, даются определенные рекомендации врачей по реабилитации после коронавируса. Врач также порекомендует витамины после ковида. Восстановление после коронавируса протекает индивидуально, но есть несколько универсальных рекомендаций как восстановиться после коронавируса взрослому человеку.
Рекомендации по восстановлению после COVID-19
COVID-19, затрагивая центральную нервную систему, также вызывает астению – состояние, которое сопровождается слабостью, вялостью, общим недомоганием. Переболевшим коронавирусной инфекцией в тяжелой и средней форме требуется обязательная комплексная реабилитация под наблюдением опытных специалистов. Одной из составляющих этой реабилитации является лечебная гимнастика, которая помогает при болях в мышцах, мышечной слабости, а также стимулирует дыхательную функцию.
Тревога и раздражительность
После лечения может сохраняться чувство тревоги, раздражительность, агрессия или депрессивное состояние. В этом случае следует обратиться за помощью квалифицированного психолога, особенно если изменения влияют на качество жизни и взаимодействие с окружающими.
Выпадение волос
Перенесенный коронавирус может провоцировать еще и возникновение так называемой диффузной алопеции – это когда наблюдается равномерное выпадение волос. В тяжелых случаях происходит стремительное выпадение, а в более легких – с большей частотой, чем обычно. Точные данные пока разнятся, но, по мнению некоторых специалистов, фолликулы волос не погибают, а только засыпают, поэтому реально восстановить густоту волос, если обратиться к квалифицированному врачу, который назначит правильное лечение.
Как поднять иммунитет после коронавируса?
COVID-19 – это далеко не единственное вирусное заболевание, которое требует длительного восстановления. Например, долго проходит реабилитация после инфекционного мононуклеоза, герпес-вирусных инфекций, даже тяжелые формы привычных ангины, гриппа или ОРВИ иногда оставляют неприятные последствия. Причем длительное восстановление после коронавируса обычно связано не только с самим вирусом, но и с индивидуальными иммунологическими особенностями организма.
Для укрепления иммунитета в весенний период можно рекомендовать меры, которые направлены на общую реабилитацию организма. Но перед тем, как что-то предпринимать, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.
Тем же, кто недавно перенес коронавирус, такая консультация необходима, потому что специалист подберет индивидуальную программу реабилитации, расскажет, какие витамины пить после ковида. Если коронавирусная инфекция протекала тяжело, может потребоваться комплексная медицинская помощь с привлечением узкопрофильных специалистов – кардиолога, пульмонолога и других.
Желательно исключить сладости, кондитерские изделия, дрожжевые продукты. Выпечку из муки высшего сорта замените на хлеб из твердых сортов пшеницы и цельного зерна.
Полезно есть пророщенное зерно – это кладезь нутриентов.
Молочные продукты (молоко и творог) на период восстановления рекомендуется заменить на безлактозные продукты, можно пить растительное молоко. Это объясняется тем, что коронавирусной инфекцией, как правило, болеют люди старшего поколения. С возрастом организм сложнее усваивает молочные продукты, потому что чем старше человек, тем меньше у него может вырабатываться ферментов, которые необходимы для переваривания лактозы. К тому же после перенесенной болезни организм человека ослаблен, поэтому лишняя нагрузка на пищеварительную систему ему не нужна.
Мясо, птица, рыба. Помните, что белые сорта мяса (кролик, грудка индейки) усваиваются лучше, чем красные. Если нет аллергии, ешьте рыбу. В качестве гарнира используйте зеленые овощи.
Овощи. Ограничьте овощи из семейства пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры).
Включите в меню продукты, богатые витаминами C и D. Витамин D при коронавирусе – мощный иммунорегулятор, а С может укрепить барьерную функцию дыхательной системы. Витамином С богаты апельсины, черная смородина, клюква. Витамин D можно получить из соответствующих пищевых добавок – в день требуется до 50 микрограммов витамина D. Витамины — хорошее средство восстановления организма после коронавируса в легкой форме.
Кофе может вызвать аллергическую реакцию, его рекомендуется заменить на цикорий, кипрей, зеленый или черный чай.
Позаботьтесь о восстановлении микрофлоры кишечника. При лечении коронавирусной инфекции могут применяться и антибиотики, от этого страдает микрофлора кишечника. Поэтому важно корректировать дисбактериоз кишечника препаратами-пробиотиками, пребиотиками (растительными волокнами).
Самый простой и доступный для большинства вид физической нагрузки – ежедневные прогулки. Начните с получасовых неспешных прогулок. Затем постепенно увеличивайте время и темп ходьбы. Не помешает также попросить вашего лечащего врача подобрать для вас комплекс упражнений, который будете выполнять дома, если за окном не очень хорошая погода.
Исследование фитнес-браслетов ЗДЕСЬ.
Исследование комплектов женской одежды для активного отдыха ЗДЕСЬ.
Каждый день выполняйте дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения после коронавируса для восстановления легких помогают насытить организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние и, главное, оздоравливают легкие, обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют мускулатуру.
Какие именно дыхательные упражнения выполнять, читайте ЗДЕСЬ.
Можно рекомендовать процедуры, основанные на контрастных температурах (баню, контрастный душ), но при условии, что нет противопоказаний по здоровью. Если такие процедуры нравятся, они очень полезны. Если нет, заставлять себя не нужно, выбирайте те нагрузки и процедуры, которые приносят радость.
Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.
При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна
Читайте также: