Лекарство от профилактики гриппа на украине

Обновлено: 22.04.2024

Напоминаем, что у apteka24.ua есть мобильное приложение: 12 000 препаратов с подробными инструкциями и, конечно, доставкой по всей Украине. Ищите нас в App Store и Google Play.

Простуда чаще всего является общим названием для острой респираторной вирусной инфекции (ОРВИ) с легким течением заболевания и с характерными симптомами. Для лечения и предотвращения осложнений вирусных заболеваний используются препараты от простуды, которые относятся к разным фармакологическим группам и применяются для устранения симптомов простуды.

Простуду могут вызвать многие типы вирусов и инфекций, деятельность которых характеризуется непродолжительной лихорадкой, умеренной интоксикацией, а также преимущественным поражением верхних дыхательных путей.

Причины простуды

Самой основной причиной простуды, как и многих схожих заболеваний, является сниженный иммунитет, являющийся системой биологических механизмов самозащиты организма, при помощи которых он распознает и уничтожает различные патогены. Именно иммунитет делает организм невосприимчивым к инфекционным заболеваниям. Защита организма обеспечивается образованием особых белковых веществ — антител.

Причиной сниженного иммунитета могут быть следующие факторы:

стрессы;
переутомление;
нарушение режима сна;
неправильное питание;
недостаточная физическая активность;
вредные привычки;
различные сопутствующие заболевания;
прием лекарственных средств;
неблагоприятная экологическая обстановка;
недостаток солнечного света.

Все вышеперечисленные факторы, особенно в совокупности, оказывают влияние на снижение иммунной системы, что в итоге может привести к разного рода заболеваниям, в частности к простуде и ОРВИ.

Как появляется простуда и ОРВИ: механизм возникновения

При ослаблении иммунитета вследствие вышеперечисленных факторов вирусы и бактерии попадают в дыхательные пути.
Патогены оседают на слизистой оболочке и начинают выделять вредные токсичные вещества.
С кровью эти вещества разносятся по всему организму, поражая на своем пути здоровые клетки.

Обратите внимание! Источником является человек с выраженной или стертой формой острого респираторного заболевания. Передача инфекции происходит воздушно-капельным путем при кашле, чихании, разговоре, а также через предметы обихода.

Симптомы простуды

Симптоматика простудных заболеваний наиболее выражается у детей, лиц с ослабленным иммунитетом, а также людей с наличием дыхательных заболеваний.

Самыми распространенными симптомами простуды считаются:

боль в горле;
повышенная температура;
головная боль;
кашель;
насморк;
ломота в теле.

Отличие обычной простуды от гриппа

Главным фактором появления простуды является снижение общего иммунитета и присоединение вирусной инфекции, течение которой проявляется в виде характерных симптомов.

Противопростудные средства

Лечение простуды направлено на устранение симптомов, которые возникают в начале заболевания. Это могут быть:

при головной боли — анальгетики и НПВС: Панадол, Нимесил, Мефенаминка, Аскофен, Ибупрофен;
при ощущении холода и мышечной дрожи (озноб), общей слабости — анальгетики-антипиретики: саше для приготовления теплого чая — Амицитрон Форте, Терафлю Экстра, Тайлолфен Хот, Комбигрипп Хот Сип, Хелпекс Антиколд, Милистан;
при заложенности носа и насморке — средства назальной терапии: Назофорт, Дельмар, Маример, Нокспрей, Неонокс;
при чихании эффективным вариантом станут препараты с антигистаминной активностью — Виброцил, Гриппоцитрон Ринос, Лоризан;
при боли в горле, болезненном глотании и першении — ЛОР-антисептики: лучше всего подойдут леденцы — Трахисан, Исла-Моос, Доктор МОМ, Фарингосепт, а также спреи для горла — Тантум Верде, Ингалипт, Орасепт;
при сухом и влажном кашле — отхаркивающие средства: отлично подойдут сиропы — Проспан, Геделикс, Бронхо Веда, Лазолван, таблетки для лучшего системного воздействия — Эреспал, Либексин, ПульмоЛОР, АЦЦ;
для выведения мокроты из легких и бронхов — муколитики: шипучие таблетки ацетилцистеина (АЦЦ Лонг);
для снижения высокой температуры тела — анальгетики-антипиретики: Панадол Экстра, Нурофен Экспресс Форте.

Как правило, простуда проявляется в первые 1-3 дня, и если ее проигнорировать, то она может вызвать ОРВИ, которое может длиться до 7-ми дней. Если переносить вирусное заболевание на ногах и не использовать симптоматическое лечение, то можно допустить возникновение осложнений и присоединение бактериальной инфекции с тяжелым течением болезни, вплоть до пневмонии.

Антивирусные препараты

Принимать противовирусные лекарства необходимо с появлением первых незначительных симптомов, чтобы лечение простуды проявило наибольшую эффективность.

Препараты для лечения вируса можно разделить на:

Своевременно начатое лечение помогает устранить осложнение проявляющихся симптомов и сокращает время течения болезни.

Ошибки при лечении простуды

Забываем о профилактике. Мытье рук, полоскание горла и прием в пищу витаминов являются необходимыми составляющими скорейшего выздоровления.
Сбивание температуры. Принимать жаропонижающие следует только в случае повышения температуры тела выше 38,5.
Переносить болезнь на ногах. Повышенная активность не дает организму полноценно отдохнуть и восстановиться, что может замедлить процесс выздоровления.
Заниматься самолечением. Не следует ставить самостоятельно себе диагноз. Через 2-3 дня, если состояние здоровья не нормализовалось либо даже ухудшилось, нужно обратиться к врачу.

Осложнения простудных заболеваний

В народе бытует мнение от том, что если не лечить простуду, то она проходит за неделю, а если заниматься ее лечением — 7 дней. Это не совсем так. Несмотря на то, что простудные заболевания проходят без последствий, тем не менее, некоторые факторы способствуют появлению осложнений.

Пренебрежение правилами лечения, а также запущенность процесса во время простуды, может привести к присоединению вторичной бактериальной инфекции, требующей более серьезной терапии.

Возможны следующие осложнения простуды и ОРВИ:

гайморит, синусит (гнойное воспаление пазух носа);
отит (воспаление среднего уха);
заболевание сердца инфекционного характера;
воспаление легких.

Как избежать простуды

Выполняйте следующие рекомендации для недопущения либо снижения рисков возникновения простудных заболеваний:

одевайтесь по погоде и смотрите прогноз;
берегите себя от переохлаждения и сквозняков;
мойте руки после улицы и общественного транспорта;
промывайте нос водой либо солевыми растворами;
регулярно проветривайте помещение;
регулярно делайте влажную уборку на рабочем месте;
хорошо питайтесь, употребляйте витамины;
избегайте стресса и хронической усталости;
у вас должен быть полноценный сон и ночной отдых;
избегайте мест массового скопления людей;
избегайте контактов с заболевшими людьми.

Подобрать и купить любые препараты для лечения и профилактики простуды вы можете в интернет-аптеке apteka24.ua. Цены, указанные на сайте, актуальны при покупке онлайн.

apteka24.ua предоставляет исчерпывающую и надежную информацию по вопросам медицины, здоровья и благополучия, однако постановка диагноза и выбор методики лечения могут осуществляться только вашим лечащим врачом! Самолечение может быть небезопасным для вашего здоровья. apteka24.ua не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования пользователями apteka24.ua информации, размещенной на сайте.

Лекарства от простуды: доступные варианты, показания

К простудным заболеваниям относят целую группу острых респираторных инфекций (ОРЗ), включающую острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп. Их вызывают разные возбудители, но все они имеют схожую клиническую картину. В лечебных целях используются разные препараты от простуды и гриппа. Они относятся к различным фармакологическим группам, отличаются механизмами действия, но все помогают устранить неприятные симптомы, ускорить выздоровление и предотвратить развитие осложнений.

Основные причины простуды

Возбудителями простуды чаще всего являются вирусы, реже — бактерии и другие патогенные микроорганизмы, поражающие все органы дыхания — от носа и горла до бронхов и легких, иногда слизистую оболочку глаз.

Главная причина ОРЗ и ОРВИ — снижение иммунитета, который выполняет защитную функцию человеческого организма от агрессивного воздействия факторов внешней среды. При ослаблении иммунной системы инфекционные агенты, передающиеся в основном воздушно-капельным путем (при кашле, чихании, близком контакте), начинают размножаться и выделять токсины (продукты своей жизнедеятельности), что приводит к развитию болезни и появлению характерных симптомов.

Снижение иммунитета обычно происходит на фоне следующих факторов риска:

переохлаждение;
частые стрессы;
повышенные умственные и физические нагрузки;
неблагоприятная экологическая обстановка;
дефицит витаминов и микроэлементов;
несбалансированное питание;
вредные привычки;
наличие хронических заболеваний;
прием некоторых лекарственных средств.

Принцип возникновения простуды

При ослаблении иммунитета инфекция легко проникает в верхние дыхательные пути. Оседая на слизистой оболочке, патогенные микроорганизмы выделяют токсины, которые с током крови разносятся по организму и поражают здоровые клетки.

Основные симптомы простуды

Простуда, ОРВИ и грипп чаще всего проявляются следующей симптоматикой:

заложенность носа;
чихание;
насморк (ринорея);
слезоточивость;
озноб;
повышение температуры тела;
головная боль;
першение и боль в горле;
кашель;
общая слабость.

Через некоторое время слизистые выделения из носовой полости приобретают желтовато-зеленый оттенок, становятся вязкими. Если вовремя не начать принимать лекарства от простуды, возможно распространение инфекции и развитие среднего отита, конъюнктивита, гайморита, синусита, ларингита, трахеита, бронхита, пневмонии. Грипп может вызывать обострение хронических заболеваний, развитие вторичных бактериальных инфекций, давать осложнения на сердце.

Чтобы осень не запомнилась постоянно мокрым носом и кашлем, нужно как можно раньше начать профилактику простуды и гриппа. Существует много способов укрепить иммунитет, увеличить сопротивляемость инфекции и снизить риск передачи вируса. Многие из них можно применять самостоятельно, не прибегая к помощи врача.

Домашние методы профилактики

Заниматься профилактикой простуды нужно начинать уже летом. Состояние организма зависит от питания и поступления витаминов. Здоровый образ жизни и сбалансированный рацион поможет поддержать иммунитет. Для этого нужно включать в меню овощи и фрукты, кисломолочные продукты, достаточное количество нежирного мяса и рыбы.

Народные методы профилактики ОРВИ рекомендуют лекарственные растения и продукты с иммуностимулирующим действием. К ним относятся:

имбирь;
чеснок;
лук;
лимон;
мята;
эхинацея;
березовый гриб.

Эффективный метод профилактики простуды – соблюдение питьевого режима. Взрослому человеку требуется 1,5-2 л чистой воды в день. Этот объем поддерживает работу почек, помогает им быстро фильтровать кровь и выводить токсичные вещества, вирусы и продукты метаболизма.

Режим дня и закаливание

Предотвратить простуду и грипп можно при помощи закаливающих процедур, которые начинают уже летом. В детском возрасте и неподготовленным людям можно проводить обтирания влажным полотенцем, делать обливания ног прохладной водой, постепенно снижая температуру. Закаливание помогает улучшить терморегуляцию, организм не будет реагировать на переохлаждение простудой.

Но закаливающие процедуры дают эффект не сразу и только при регулярном проведении. Если прекратить обливания, через несколько недель организм снова станет восприимчивым к заболеваниям.

Для предотвращения простудных болезней важно соблюдать режим дня и избегать стрессов. Во сне вырабатывается гормон мелатонин, который участвует в регуляции функции и согласованной работы нервной, эндокринной и иммунной системы. Важное условие – ложиться спать до 23 часов, не смотреть перед сном телевизор и не использовать гаджеты. Мелатонин вырабатывается только в полной темноте.

Как не заболеть осенью

Когда начинается сезонный подъем заболеваемости гриппом и простудой, нужно переходить к активным мерам профилактики. Они обязательны для выполнения детям и взрослым:

мыть руки как можно чаще – после возвращения домой, перед едой, после посещения общественного туалета;
избегать большого скопления людей, поездок на общественном транспорте;
не касаться руками лица, носа или глаз, особенно вне дома;
проветривать квартиру несколько раз в день;
делать регулярную влажную уборку.

Хороший способ не заболеть гриппом – сделать профилактическую прививку. Вакцину разрешено применять у детей старше 6 месяцев. Она рекомендована пациентам из групп риска, которые имеют ослабленный иммунитет или часто контактируют с другими людьми на работе. Прививку от гриппа делают в конце сентября или в начале октября, чтобы за 3 недели выработался иммунитет к вирусу. Но вакцинация не предотвращает развитие других простудных болезней.

Эффективный метод профилактики – промывание носа соленой водой. Оно помогает как предотвратить простуду, так и очистить слизистую оболочку от пылевых частиц. Для промывания можно приобрести готовые растворы морской соли. Они выпускаются в виде спрея, который можно использовать и у детей.

Препараты для профилактики простуды

Развитие простуды предотвращают специальные препараты, которые помогают укрепить иммунитет. Увеличить общую сопротивляемость организма можно за счет поливитаминов. Они улучшают метаболизм, воспроизводство защитных клеток и ускоряют восстановление тканей. Витамины принимают курсами по несколько недель с перерывом 1 месяц.

Эффективно предотвращают болезнь противовирусные препараты. Они относятся к группе иммуномодуляторов и иммуностимуляторов и выпускаются в виде таблеток, растворов и суппозиториев. Для профилактики простуды у детей удобно принимать сироп.

В аптеках можно купить следующие лекарства:

Арбидол;
Кагоцел;
Анаферон;
Афлубин;
Римантадин;
Кипферон;
Оциллококцинум;
Генферон;
Виферон;
Ликопид;
Амиксин;
Лавомакс;

Таблетки для профилактики ОРВИ увеличивают выработку собственного интерферона и антител, которые необходимы для подавления вирусной инфекции. Лекарства нужно использовать до того, как произошел контакт с больным простудой и появились симптомы заболевания. Это позволит подготовить организм и избежать болезни.

Что делать при первых признаках простуды

Если предотвратить заражение не удалось, нужно брать на вооружение методы, которые помогут избежать тяжелого течения болезни и останавливают размножение вирусов. Противовирусные средства можно принимать на раннем этапе заболевания. Они эффективны с момента проникновения вируса в организм и до появления первых признаков инфекции. Врачи рекомендуют пить иммуностимуляторы в течение 3-4 суток после развития недомогания.

Чтобы обезопасить от заражения окружающих, нужно оставаться дома и соблюдать постельный режим. Отдых поможет организму экономно расходовать силы и бороться с инфекцией. Предотвращает распространение вирусов проветривание комнаты, где находится больной, частая влажная уборка.

Для лечения на ранней стадии советуют обильное теплое питье. Оно увеличивает циркуляцию крови в почках, помогает выводить вирусы и токсичные продукты метаболизма с потом и мочой. Для уменьшения признаков воспаления пьют чай из лекарственных растений: ромашки, чабреца, липы, календулы. Их используют и для полоскания горла. Если начинается першение в горле, беспокоит боль, применяют таблетки для рассасывания и другие средства для уменьшения симптомов.

На поздней стадии или при ухудшении состояния, присоединении кашля, нужны отхаркивающие средства, таблетки с антибактериальным действием. Их должен назначать врач.

Как сбить температуру при простуде

У маленьких детей сбить лихорадку можно, если снять одежду и подгузник. Через кожу увеличится теплоотдача и ребенок охладится. Но этот способ хорошо работает, если его применили рано, до подъема температуры до 38,5°С. Позже его применяют как вспомогательный метод.

У детей и взрослых эффективны обтирания лба, шеи, локтевых сгибов влажной салфеткой. Но если это не помогает и температура продолжает расти, нужно принять жаропонижающее средство. Детям разрешены препараты на основе парацетамола и ибупрофена, остальным можно использовать любые лекарства из этой группы.

Простудные заболевания начинаются после похолодания. Используя методы профилактики, можно снизить риск развития патологии. Но чтобы не отсрочить начало лечения и избежать осложнений, основные препараты для профилактики лучше купить заранее.

С приходом пандемии важность профилактики респираторных инфекций ощутил на себе весь мир. COVID-19 заставил человечество по-новому взглянуть на способы сохранения здоровья. В одном ряду с коронавирусной инфекцией стоят грипп и ОРВИ, с которыми люди сталкиваются осенью и весной. Как показывает практика, сезонные болезни иногда вызывают не менее тяжелые осложнения, чем ковид. Уберечься от заражения и его последствий помогает профилактика гриппа и ОРВИ, разработанная врачами-эпидемиологами. Об особенностях респираторных вирусов, средствах и способах защиты от инфицирования читайте в нашей статье.

Способы заражения респираторной инфекцией

Респираторные вирусы — многочисленное семейство ультрамикроскопических внутриклеточных паразитов. Часть из них заметно активизируется в демисезонное время, вызывая эпидемии ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции). Это парамиксовирусы, пикорнавирусы, аденовирусы, коронавирусы, вирусы парагриппа, гриппа А, В, С.

Средства для профилактики ОРВИ и гриппа

Превентивные меры в отношении острых респираторных инфекций делятся на специфические и неспецифические. Специфическая профилактика — это вакцинация. В РФ проводится иммунизация населения от гриппа и коронавируса. От других вирусов, которых медицинская вирусология насчитывает более двухсот, вакцины не существует. К неспецифическим методам относятся медикаментозная защита организма, домашние средства для укрепления иммунитета, правила профилактики гриппа и ОРВИ, рекомендованные ВОЗ.

Неспецифическая профилактика

Для предупреждения гриппа и ОРВИ разработаны фармакологические препараты двух типов:

• Лекарства прямого действия. Блокируют ферменты на поверхности вируса. Из-за этого возбудитель инфекции теряет способность воспроизводить свою РНК и белки.
• Средства, стимулирующие выработку защитных интерферонов для повышения сопротивляемости организма инфекциям.

Противовирусные лекарства выпускают в форме таблеток, капсул, порошков. Для детей предусмотрены сиропы, суспензии, капли, которые удобно принимать.

В ТОП-5 препаратов входят:

• Арбидол. Активен в отношении большинства возбудителей ОРВИ, включая вирусы гриппа. Для профилактики принимают дважды в неделю, для лечения — 4 раза в день. В форме порошка разрешен детям с 2 лет, в форме таблеток — с 6 лет.
• Эргоферон. Иммуномодулятор быстрого действия с доказанной эффективностью против респираторных вирусов. Таблетки для сублингвального приема назначают: в 1 день 5 шт. в течение 2 часов, в последующие дни — по 1 шт. трехкратно.
• Ингавирин. Инновационное противовирусное средство с высокой противовоспалительной активностью. Применяют при всех типах ОРВИ, включая коронавирусную инфекцию. В педиатрии используют с 7лет. Для достижения результата достаточно 1 капсулы в день.
• Кагоцел. Мощный иммуностимулятор, вызывает синтез интерферонов всеми клетками организма, которые участвуют в противовирусном ответе. Разрешен детям с 3 лет. Профилактика проводится циклами: 2 дня по 2 таблетки — 5 дней перерыв — 2 дня по 2 таблетки.
• Анаферон. Повышает выработку интерферона, назначают для превенции и лечения острых респираторных вирусных инфекций. В педиатрии применяют специально разработанный детский вариант препарата.

В отличие от антибиотиков, противовирусные средства продаются без рецепта врача.

Организация домашней профилактики ОРВИ и гриппа включает:

• Коррекцию питания. Стимулировать образование интерферона помогают продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты — овощи, лесные ягоды, фрукты, зелень. Строительным материалом для иммунных клеток служит белок, поэтому в рационе должно быть достаточное количество мяса, рыбы, кисломолочной продукции, злаков (пшено, овес, греча). Главный помощник иммунитету — витамин D. Он содержится в яичном желтке, морской капусте, тресковой печени.
• Закаливание, физическую активность. Закаливающие процедуры рекомендуется начинать летом — до начала сезонных эпидемий. Занятия спортом насыщают кровь кислородом, ускоряют гемодинамику, усиливают кровоснабжение органов. Это позволяет поддерживать работоспособность клеток иммунной системы для производства интерферонов.

• Применение народных средств. Защититься от сезонных заболеваний помогают продукты с противомикробным действием (чеснок, имбирь, лук), а также растения с иммуностимулирующими свойствами (корень женьшеня, шиповник, эхинацея, шалфей, мелисса).

Для профилактики недомоганий важно придерживаться рационального режима труда и отдыха. Врачи рекомендуют высыпаться, ежедневно гулять, избегать конфликтных ситуаций, приводящих к стрессам, принимать витаминно-минеральные добавки.

Грипп и его опасность

Вирус гриппа провоцирует инфекционно-воспалительные заболевания сердца, нервной системы, головного мозга. При тяжелой вирусной нагрузке быстро развивается интоксикация, повышается проницаемость сосудистых стенок, нарушается гемодинамика, легкие лишаются способности поглощать кислород, возникает дыхательная недостаточность, угрожающая фатальным исходом. Самая эффективная профилактика гриппа — введение противогриппозной вакцины до начала эпидемического сезона. Детей прививают с 6-месячного возраста.

Витамины для укрепления иммунитета

Определить, каких витаминов не хватает организму, помогают специальные анализы крови. Главным маркером стабильной работы иммунитета считаются нормальные показатели витамина-гормона D. Он поступает в организм с пищей, синтезируется клетками кожи под воздействием солнечных лучей. Учитывая дефицит ультрафиолета в большинстве российских регионов, витамин-гормон рекомендуется принимать в форме БАД. Для превенции респираторных заболеваний иммунная система нуждается в витаминах группы В, аскорбиновой кислоте, жирорастворимых витаминах А, Е.

Продукты, в которых содержатся витамины для профилактики ОРВИ и гриппа

Аскорбинка (витамин С):

квашеная капуста
болгарский перец
цитрусовые
клюква
смородина
шиповник

орехи
молоко
бобовые культуры
греча
овес
помидоры

облепиха
шпинат
брокколи
отруби
яйца
растительные масла

морковь
зелёный лук
петрушка
персики
абрикосы
дыня

Пополнять витаминный резерв только с помощью питания — задача непосильная. Для поддержания иммунной системы в состоянии боеготовности необходим дополнительный источник — аптечные витаминные комплексы:

• Супрадин Иммуно Форте;
• Доктор Море;
• Мульти-табс Иммуно Плюс;
• Сироп Педиакид;
• Суперум Комплекс эхинацея с витамином С.

Самые современные и эффективные средства для укрепления иммунитета можно заказать с доставкой на дом.

Что делать при заболевании?

Повышение температуры, слабость, першение, слезотечение — ранние признаки заражения инфекцией. При их появлении не рекомендуется покидать пределы дома. Во-первых, чтобы не распространять вирусы, во-вторых, чтобы не ухудшить самочувствие. Вызов терапевта или педиатра можно оформить по телефону. При экстремальных показателях температуры лучше вызвать Скорую помощь. До прихода врача заболевшего человека нужно уложить в постель, напоить теплым чаем (морсом). Желательно надеть медицинскую маску на больного, выделить ему отдельную комнату, посуду, гигиенические принадлежности. Для предупреждения осложнений важно следовать врачебным назначениям — принимать лекарства, пить много жидкости, проветривать комнату, кушать продукты, богатые витаминами, фитонцидами, белком. В первые дни болезни необходимо соблюдать постельный режим. При гриппе физическая нагрузка может спровоцировать развитие острого респираторного дистресс-синдрома — крайне опасного для жизни состояния.

Правила профилактики гриппа

ВОЗ настаивает на вакцинации, особенно это касается людей пожилого возраста. Для формирования противогриппозного иммунитета организму необходимо 3-5 недель. Прививку рекомендуется сделать в сентябре-октябре.

В сезон заболеваемости гриппом и ОРВИ медики призывают:

• Беречь себя и окружающих. Не посещайте общественные места без необходимости. Если общение с окружающими неизбежно — соблюдайте дистанцию. Чихайте аккуратно в заранее подготовленные бумажные салфетки. Носите медицинские маски, обрабатывайте руки антисептическими средствами, пользуйтесь одноразовыми перчатками.
• Соблюдать гигиену. Мойте руки с мылом в течение 20-30 секунд. Не дотрагивайтесь до лица грязными руками.
• Защищать от вирусов дом. Протирайте санитайзерами упаковки продуктов, принесенные из магазина, чаще проветривайте жилые помещения. Применяйте дезинфекторы при влажной уборке, обрабатывайте потенциально опасные поверхности, где могут скапливаться вирусы (ручки дверей, краны, выключатели).
• Помогать иммунитету. Добавьте в рацион лук, чеснок, лесные ягоды, имбирный корень. Старайтесь спать не меньше 7 часов в сутки, принимайте витамины для повышения иммунного статуса. Заранее купите в аптеке препараты для профилактики вирусных инфекций.

Ежедневная забота о здоровье поможет пережить эпидемический период без негативных последствий.

Читайте также: