Можно ли с гепатитом с окунаться в прорубь

Обновлено: 14.05.2024

Обряд окунания в прорубь, уверены медики, может стать серьезным испытанием даже для здорового человека. Ведь резкий перепад температуры – сильнейший стресс для организма. При погружении в ледяную воду происходит спазм сосудов, увеличивается частота сердечных сокращений, что может привести к довольно серьезным последствиям для организма.

О том, кому не рекомендуется нырять в прорубь на Крещение, информационному порталу Здоровые люди рассказал главный внештатный специалист Министерства здравоохранения по общей врачебной практике, заведующий кафедрой общей врачебной практики Белорусского государственного медицинского университета, к.м.н., доцент Вадим Сушинский.

Кому противопоказано окунаться в прорубь?

В первую очередь, по словам Вадима Сушинского, купание в проруби противопоказано людям с хроническими заболеваниями, особенно в стадии обострения. Помимо этого из-за возможных осложнений нырять в холодную воду не рекомендуется:

людям с хроническими сердечно-сосудистыми заболеваниями;
при заболеваниях центральной нервной системы;
больным эпилепсией;
если ранее были случаи даже кратковременной потери сознания.

Для детей, у которых система терморегуляции не готова к таким перегрузкам, подобные испытания будут вредны, а переохлаждение наступает значительно раньше, чем у взрослых. Для беременных женщин процедура опасна наступлением преждевременных родов. Погружение в холодную воду также может быть небезопасно для пожилых людей, многие из которых имеют серьезные хронические заболевания.

При купании в ледяной воде возможно ухудшение течения имеющихся заболеваний или их обострение. Это относится к воспалительным заболеваниям, болезням суставов, сахарному диабету. Для кого-то такое купание чревато переохлаждением, развитием простудных заболеваний. Именно поэтому, приняв решение окунуться в прорубь, накануне следует проконсультироваться с врачом.

Да и делать это надо, добавил эксперт, только в специально отведенных местах, где организовано дежурство медицинских работников.

Что может произойти с человеком, который без подготовки нырнул в прорубь?

Контакт с холодной водой, как это происходит при окунании в купель на Крещение, вызывает целый ряд реакций организма. Прежде всего откликается сердечно-сосудистая система: наблюдается спазм сосудов, увеличивается частота сердечных сокращений. Все это может привести к развитию нарушений сердечного ритма, гипертонического криза, острого коронарного синдрома.

Если же человек закаливался, прошел постепенную подготовку к воздействию низких температур, то реакция организма не столь выражена и, соответственно, погружение будет более безопасным.

А вот с головой нырять в прорубь специалист категорически не советует. Голова является мощной рефлекторной зоной. Помимо этого при погружении с головой в воду существует вероятность переохлаждения. Поэтому после выхода из воды следует быстро просушить волосы и надеть головной убор.

Надо ли готовиться?

Мнение врачей однозначно: закаливание или постепенное расширение диапазона возможностей адаптации организма, например, к холодовым нагрузкам, полезно. Закаливание позволит безопасно перенести такие серьезные испытания для организма, как окунание в ледяную воду, даже если при этом температура окружающего воздуха будет минут 10 и даже минус 20 градусов.

Крещенское купание может быть даже полезным, но только для человека, заранее прошедшего специальную подготовку – закаливание. Купание в проруби вызывает прилив сил и жизненной энергии. К слову, положительные эффекты холода используются при проведении физиопроцедур, например криотерапии.

В случае недомогания, ухудшения самочувствия после купания следует обратиться к врачу.

Правила поведения во время крещенских купаний

Как отметил главный внештатный комбустиолог Минздрава, доцент кафедры пластической хирургии и комбустиологии Белорусской медицинской академии последипломного образования, к.м.н. Алексей Часнойть, за несколько недель до купания желательно отказаться от алкоголя.

Алкоголь негативно влияет на наши сосуды, которые страдают в первую очередь, когда человек окунается в холодную воду. А ведь даже у здорового человека, у которого практически нет никаких заболеваний, при вхождении на большом морозе в холодную воду может произойти остановка сердца из-за спазма коронарных артерий.

За несколько часов до погружения в воду специалист посоветовал хорошо поесть. Это обеспечит организм энергией. Прежде чем нырять в проруб, следует размяться, например, выполнить несколько физических упражнений.

Не стоит погружаться в воду с головой, только по шею. Спазм сосудов головного мозга может привести к потере сознания. После выхода из воды нужно тщательно вытереться сухим махровым полотенцем и надеть теплую одежду, а также выпить горячего чая.

Не стоит пить алкогольные напитки. Мнимое ощущение тепла, которое дает алкоголь, проходит в течение 15–20 минут, потом процессы охлаждения организма только усиливаются.

Фото - Олеся Лазарева.

Материалы на сайте 24health.by носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Информация не должна использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Ставит диагноз и назначает лечение только ваш лечащий врач. Редакция сайта не несет ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на сайте 24health.by.

Наши партнеры

Нашы партнёры

Наши сертификаты и награды

Регистрационное свидетельство

Свидетельство о госрегистрации СМИ

Диплом интернет-премии Tibo

Лауреат "Золотая Литера"

Регистрационное свидетельство

Свидетельство о госрегистрации СМИ

Диплом интернет-премии Tibo

Лауреат "Золотая Литера"

Республиканское унитарное предприятие
"Редакция газеты "Медицинский вестник",
УНП 100058405
Учредитель: Министерство здравоохранения Республики Беларусь
Адрес: 220017, г. Минск, ул. Матусевича, 77-4
Телефон: +375 17 378 42 72
E-mail: info@24health.by

Уже подготавливаются места для купания на Крещение, где будут дежурить врачи, спасатели и организованы пункты обогрева.

Планируете купание в проруби на Крещение в 2021 году с друзьями, родственниками и членами семьи?
Хотите знать как это скажется на здоровье и не навредит ли?

Тогда читайте самое главное с точки зрения врача, что нужно знать о крещенских купаниях! И поделитесь материалом с другими – здоровье важно всем!

Окунуться в прорубь – полезно

Кратковременное погружение в ледяную воду или закаливание холодной водой (вплоть до моржевания) полезны. По статистике закаленные люди меньше болеют ОРВИ и другими простудными и вирусными заболеваниями. А при действии холодной воды активизируется иммунная система – происходит выброс адреналина для адаптации к экстремальным условиям. При этом запускается ряд процессов:

Снижается уровень боли.
Учащается сердцебиение и кровообращение во внутренних органах.
Усиливается выработка энергии и тепла.
При положительном настрое человека вырабатываются эндорфины (гормоны счастья), что дает чувство удовлетворенности и прилив энергии.

И все действительно было бы хорошо и полезно с купанием в холодной воде, если бы не следующие моменты.

Осторожно холод!

Купание в проруби может быть безопасно и даже полезно в таких случаях:

Человек здоров.
Организм подготовлен к действию холода – то есть человек заранее готовился и закалялся (принимая холодный душ и другими методами).
Погружение в ледяную воду кратковременное – не более 1-2 минут.

Интересно! Среди любителей моржевания в России и мире есть любители поиграть в шахматы при -20 °C, водное поло и другие спортивные игры. Как отмечают шахматисты самое сложное аккуратно переставлять фигурки при дрожи в руках, если партия затянулась.

Но при купании без предварительной подготовки куда больше риск возможных негативных последствий от переохлаждения:

ОРВИ и простуда.
Обострение хронических заболеваний.

Есть и противопоказания. Врачи не рекомендуют купаться в проруби при:

Беременности.
Любых сердечно-сосудистых заболеваниях – среди возможных последствий спазма сосудов инсульт, гипертонический криз, инфаркт.
Заболеваниях ЛОР-органов – отите, гайморите, частых ринитах, тонзиллите и других.
Эпилепсии и других заболеваниях нервной системы: невритах, радикулитах.
Болезнях бронхолегочной системы: туберкулезе, пневмонии, бронхитах, астме.
Воспалительных процессах (в том числе хронических) мочеполовой системы: простатите, цистите, пиелонефрите, воспалении придатков.
Заболеваниях ЖКТ: гепатитах, язвенной болезни.

Стоит купаться с большой осторожностью, а лучше и вовсе отказаться от экстремального купания без предварительного закаливания:

Детям младшего возраста – они не всегда смогут быстро и точно объяснить свое самочувствие, а большое количество адреналина может навредить неокрепшей нервной системе.
Пожилым людям – у них с большой долей вероятности найдутся заболевания из списка противопоказаний.

Как окунуться в прорубь правильно

Есть несколько моментов, которые стоит учесть, планируя купание:

Выберите место, где есть дежурные врачи, спасатели и другие люди, готовые прийти на помощь в экстренной ситуации.
Измерьте давление – лучше отказаться от захода в воду, если оно не в норме.
Не ныряйте сразу, а лучше вообще не мочите голову – так выше риск спазма сосудов головы и потери сознания. Лучше заходить в воду постепенно, чтобы охлаждение началось с ног.
При входе и выходе из воды держитесь за поручни, чтобы не поскользнуться.
Не проводите в воде больше 1-2 минут.
Не употребляйте алкоголь до или после купания – он увеличивает нагрузку на сердце и риск переохлаждения.
Разогрейте мышцы перед купанием – сделайте несколько упражнений.
Плотно покушайте за 2-3 часа перед купанием.
Выйдя из воды, вытритесь насухо, наденьте сухую одежду и выпейте горячий чай или другой безалкогольный напиток.

При правильной подготовке и организации процесса крещенское купание будет безопасным и даже полезным. Хотите убедиться в отсутствии противопоказаний, почувствовали себя не очень хорошо после купания, обострились хронические заболевания – загляните к врачу , чтобы знать, что делать!

А вы планируете купаться на Крещение в этом году? Уже делали это раньше? Ждем рассказа в комментариях и желаем, чтобы все прошло отлично!

В связи с эпидемиологической ситуацией и распространением штамма "омикрон" при купании в проруби для человека возникает дополнительный серьезный риск.

- предупреждает главный врач Самарского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Александр Муравец.

Он назвал абсолютные противопоказания для купания в проруби. Это любые болезни мочеполовой сферы, особенно почек, даже незначительные заболевания легких и бронхов, любые лихорадочные состояния и недомогания, кожные заболевания. Также врач предупредил, что купание в проруби недопустимо для детей и беременных женщин.

Если вы все же решитесь на эту стрессовую для организма процедуру, то помните следующией правила:

Сразу окунаться нельзя.

Если человек нетренированный и не окунался раньше начинать закаливающие процедуры нужно примерно за три месяца. Один из способов подготовить организм — контрастный душ. Начинать с него следует каждое утро: сперва ополаскивать ноги и постепенно таким образом продвигаться выше.

Добравшись до источника, также не прыгайте сразу в воду.

Обязательно сделайте пробежку вокруг купели, чтобы разогреть мышцы.

Ни в коем случае нельзя пить алкоголь!

Он не согревает, а, наоборот, имеет обратный эффект: сначала сосуды расширяются, затем идет резкий спазм, что ведет к сердечно-сосудистым проблемам. Лучше выпить горячего чая.

Нежелательно окунаться с головой.

В купель большинство любит окунаться с головой, но делать этого не стоит — лучше оставить ее сухой и надеть шапочку. Если без того, чтобы окунуться целиком, не обойтись, необходимо сразу надеть на голову теплый головной убор, защитив сосуды, и зайти в отапливаемое помещение. А там выпить горячий чай с медом, лимоном и имбирем.

Кому окунания противопоказаны.

Людям с сердечно-сосудистыми, бронхолегочными заболеваниями, тем, кто недавно переболел ОРЗ, людям с проблемными суставами, а также пожилым и детям. Конечно, есть пословица о том, что если искупаться в Крещение, не заболеешь, но уповать на это не стоит — лучше принять необходимые меры предосторожности.

Анализ крови на антитела к короновирусу

Вакцинация препаратом "М-М-P II"

Для профилактики кори, паротита и краснухи. Сохранение уровня антител в крови более 11 лет.

Ликвидация любых аномалий зубов, восстановление эстетики и полноценных функций

Главный терапевт России предлагает относиться к зимним купаниям как к шоковой терапии и оценить свои возможности. Нельзя купаться в проруби на Крещение при заболеваниях сердца, ожирении, гипертонии и аритмии.

Настоятель храма преподобного Серафима Саровского на Краснопресненской набережной в Москве протоиерей Максим Козлов считает, что Крещенское купание в проруби не является обязательным обрядом в церковной традиции России. "Если не окунаться в прорубь, ничего от человека не убудет, прямо скажем", — сказал он. По его мнению, окунаться в ледяную воду следует только закаленным и здоровым людям. Тем, кто страдает какими-то недугами, но очень хочет приобщиться к обряду, следует предварительно проконсультироваться с врачом, напоминает протоиерей Максим Козлов.

Чучалин сообщил, что есть несколько категорий граждан, которым противопоказано окунаться в иордань на Крещение.

По его словам, к купанию зимой надо относиться как к шоковой терапии. И человек, который подвергает себя такому воздействию, должен правильно оценить свои возможности. "К большому сожалению, нет врачебного осмотра и врачебного контроля до купания в иордани", — отметил главный терапевт России.

Болезни и противопоказания

Нельзя купаться в проруби на Крещение людям, которые страдают заболеваниями сердца, ожирением, артериальной гипертонией, аритмией. "Вот та категория граждан, которым я настойчиво рекомендовал бы этим не заниматься", — сказал он.

Люди, которые страдают от болезней органов дыхания, например, астма, бронхит, гайморит, фронтит, также должны удержаться от желания искупаться в проруби, отметил Чучалин.

Также нельзя купаться людям, у которых есть серьезные кожные заболевания, например, псориаз, экзема.

Чучалин просит также воздержаться от купания мужчин, которые страдают простатитами, аденомой предстательной железы, и женщин с гинекологическими заболеваниями.

Крещенские купания не принесут пользы также гражданам, которые страдают от бессонницы, склонны к невротическим реакциям, находятся на учете у психиатра, получают психологическую помощь.

Те категории граждан, которым не рекомендуется окунаться в прорубь на Крещение, могут провести этот ритуал дома, приняв контрастный душ, сообщил сопредседатель общества православных врачей.

Чтобы не заболеть после купания в проруби, Чучалин рекомендует тщательно высушить тело полотенцем, одеться в шерстяную теплую одежду, выпить горячего чая с медом, не употреблять спиртного и по возможности не ходить пешком на дальние расстояния, а сесть в теплый транспорт.

Иностранцы, которые проводят зиму в России, нередко становятся свидетелями события: группа людей стоит в очереди перед прорубью с намерением искупаться в ледяной воде. Это еще раз убеждает иностранцев в непобедимости русских и силе их духа и тела.

Однако, врачи ежегодно отмечают всплеск заболеваемости после Крещения, что связано с воздействием не только холода, но и других факторов. Поговорим о традиции и определим, нужно ли нырять в прорубь и как сделать это максимально безопасно.

Традиции Руси

Традиция купания в проруби восходит к 1525 году. Перед купанием люди участвовали в особом церковном шествии, и прорубь в форме распятия, названная Иорданом, обычно освящалась священником. Как ни странно, пасмурная погода в этот день считалась хорошим предзнаменованием, а солнечный день предвещал засуху.

Мнение врачей

Врачи различных специальностей, включая иммунологов, скептически относятся к данной традиции, особенно – массовым купаниям не только взрослых, но и детей, включая младенцев. Неподготовленный человек, который делает это первый раз в жизни или не практикует моржевание на регулярной основе, может сильно навредить своему здоровью.
Разберем, насколько подобные купания полезны для здоровья. Приведу вам как минимум 5 аргументов против с точки зрения врача.

Сильный стресс

Итак, если не брать в расчет омывания в волнах теплого океана где-нибудь на Мальдивах, а брать практически каждый из регионов РФ, где температура воздуха составляет в среднем от 0 до минус 40 и менее градусов, а температура воды в водоемах – не более 2-4 градусов по Цельсию, то окунание в ледяную воду, пусть даже и на несколько секунд – это жесткий стресс для тела. Кратковременный стресс полезен для нашего организма, но не в суровых реальностях нашей страны. Если это экстремальный стресс – холодная вода и обжигающе ледяной воздух, купание может подорвать иммунитет. Это прямой путь к последующим болезням.

Есть люди, которые практикуют моржевание, для них купание в проруби - результат закаливания, но этот процесс (привыкания к холодной воде) может занимать годы. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с вашим терапевтом на тему - можно ли вам купаться в холодном водоеме.

Риск ОРВИ

Давно известна рефлекторная связь между стопами и слизистыми носа. На фоне охлаждения, если ноги сильно замерзают, возникает и рефлекторное снижение местной иммунной защиты на слизистой носа. Вырабатывается меньше защитного иммуноглобулина А, который помогает бороться с атакой вируса. Учитывая тот факт, что места омовения – это скопление большого количества людей, риск подхватить простуду (а в этом году – еще и коронавирус) – очень высок.

Риск сосудистых катастроф

Резкое изменение температуры тела при раздевании и окунании в воду – это провокация резкого спазма сосудов тела. Это важный защитный рефлекс для выживания. Мелкие капилляры конечностей спазмируются, на фоне чего кровь активнее циркулирует в глубине тела, крупных артериях. А при стрессе это еще и выброс адреналина, усиление частоты сокращений сердца, что грозит людям с проблемами сердца и сосудов проблемами. Выше риск инфаркта, инсульта, гипертонического криза на фоне таких купаний.

Обморожения и переохлаждение

Сухая кожа замерзает под действием холодного воздуха и ветра. Но при окунании в воду, если влажность повышается, отдача тепла происходит в усиленном режиме. Это провоцирует очень высокий риск переохлаждения. И чем дольше тело находится в воде и затем на воздухе, тем выше риск. Чем ниже температура в воде и на улице, тем опаснее. Особенно если речь о детях людях преклонного возраста и детях. А конечности, контактирующие со снегом и льдом, страдают еще сильнее.

Риск травмы

Вокруг купели всегда много льда, и неосторожные движения, потеря равновесия – это риск падения и травмы. Переломы ног и рук, повреждения костей черепа и груди, другие травмы – все это также опасно.

И еще один фактор, который можно добавить сюда дополнительно. Купание и очищение тела – это только часть всех ритуалов. Важны вера, соблюдение заповедей и всех принципов Христианства. Если же люди купаются на Крещение в дань моде – это только риск для здоровья. Причем неоправданный.

Особенно сложно, когда выбор – купаться или нет за детей делают родители, которые не отличаются особой верой и не практикуют закаливания в остальные периоды жизни детей. Заставлять детей омываться в проруби – это сознательно создавать проблемы с их здоровьем: пневмония, простуженные почки, проблемы с сердцем и психикой, это только часть возможных неприятностей.

Полезные советы для решительных

Если вы с верой в душе и отважным сердцем решили купаться на Крещение, стоит знать несколько полезных советов.

1. Практикуйтесь заранее с холодным душем

Принятие нескольких контрастных душей перед Крещением поможет подготовить ваше тело к шоку от холода. Для начала постойте под теплой водой около пяти минут, а затем переключитесь на холодную воду на одну минуту. Продолжайте чередовать горячее и холодное, постепенно увеличивая время пребывания под холодной водой. Начать стоило бы еще за месяц, но можно и сегодня.

2. Избегайте алкоголя

Идея выпить перед Крещением может показаться заманчивой, чтобы согреться, но ни врачи, ни священники не рекомендуют употреблять алкоголь перед и после купания. Алкоголь заставляет кровь течь от вашего ядра тела (сосредоточия внутренних органов), в результате чего тепло перемещается от ваших жизненно важных органов к вашей коже. Это может создать ложное ощущение тепла, но ваша терморегуляция будет нарушена. Вместо этого пейте теплый чай.

3. Отдавайте приоритет полезной еде

Примите пищу с высоким содержанием жиров примерно за два часа до того, как коснуться льда. Ваше тело будет тратить большую часть своей энергии на то, чтобы оставаться в тепле, и ему нужен солидный запас калорий.

4. Разогрейте мышцы

Как только вы выйдете на улицу - и особенно после того, как вы начнете снимать одежду, - неплохо сделать несколько упражнений, чтобы согреть свое тело и увеличить кровоток. Перед тем, как сделать решительный шаг, сделайте 10-15 приседаний и прыжков.

5. Не забывай тапочки

Резиновые тапочки (желательно, галоши с тканью внутри) являются неотъемлемой частью купания в проруби. Большие, теплые тапочки согреют ноги, и их легко надеть после купания. Следует избегать обуви со шнурками. Другие необходимые вещи: большое полотенце, теплая смена белья (бывалые купальщики для быстроты переодевания рекомендуют одежду без пуговиц) и головной убор.

Будьте здоровы и обязательно свяжитесь с вашим лечащим врачом перед принятием решения.

Читайте также: