Мудры при вирусных заболеваниях

Обновлено: 15.04.2024

Продолжая разговор о мудрах, хочется подчеркнуть, что пальчиковая гимнастика помогает избавиться от недомогания, снимает боль, но она не может вылечить болезнь.

Вы можете использовать ее, как дополнительную помощь своему организму, наряду с назначенным доктором лечением. При правильном и систематическом выполнении эти упражнения приносят значительное облегчение.

Вы ведь неоднократно замечали, насколько чувствительны подушечки пальцев, на них сконцентрированы миллионы чувствительных рецепторов, которые ощущают даже мелкую песчинку или тонкий волос.

Кроме рецепторов на кончиках пальцев и по всей ладошке расположены и рефлексогенные точки, имеющие связь с каждым органом нашего сложного организма, а также концентрируется энергия нашего тела.

Соединяя пальцы в определенные комбинации, мы можем перенаправлять энергетические потоки туда, куда нам необходимо, расслабляя создавшееся напряжение и ликвидируя застойные явления.

Для оздоровления организма можно выбрать одну-две мудры и работать с ними, например неделю. Не стоит менять их каждый день. Если вам стало легче, старайтесь выполнять упражнения пальчиками еще несколько дней, для закрепления энергетического эффекта. А здесь, описана методика выполнения мудр.

Лечебные мудры: правила выполнения йоги пальцами

Упражнения следует начинать с разминки пальцев.
Следует устранить все отвлекающие факторы – выключить телевизор, убрать подальше книгу или журнал и полностью сосредоточиться на мудре. Постарайтесь думать только о чем-то приятном и сконцентрироваться на желании жить без болезней и боли.
Не нужно упорно смотреть на пальцы. Как только сложите их в нужную мудру, расслабьтесь и погрузитесь в позитивные мысли, закрыв глаза.
Подходящая мудра должна повторяться не более 5-6 раз в день по 5-10 минут. В случае возникновения любых неприятных ощущений занятия йогой пальцами следует прекратить.
В связи с тем, что источник заболевания может находиться за пределами больного участка, мудра, предназначенная для его лечения может не подействовать. В этом случае нужно подобрать другое положение пальцев.
Когда все упражнения будут выполнены, следует немного отдохнуть. Перед тем, как переходить к следующей мудре, руки ополосните холодной водой, встряхните и вытрите полотенцем. Выполнять больше чем 2-3 мудры в день нецелесообразно.

Длительность лечения полностью зависит от состояния больного. Весь курс терапии может длиться как несколько дней, так и несколько месяцев.

Что такое мудра?

Согласно древним медицинским трактатам Востока, тело человека таит в себе не только большие физические, но и уникальные ментальные возможности. Особое значение придавалось рукам. Считалось, что через них проходят энергетические каналы, соединяющие внутренние органы человека с космосом. А кончики пальцев, подобно антеннам, наделены особой чувствительностью и способны как воспринимать малейшие вибрации вселенной, так и транслировать в высшие сферы внутреннее состояние тела.

Практически мудра представляет собой фиксацию определенного положения кистей рук в течение некоторого времени. Таких позиций множество: есть мудры на исполнение желания, привлечение денег, успеха, здоровья, жизненных сил и внутреннего покоя.

Как и всякие нетрадиционные практики, мудра требует успокоения и позитивного психологического настроя. Поскольку упражнения заключаются в сложении пальцев в различные комбинации, выполнять мудры можно при любом удобном случае. Но благотворней действие мудры будет в уединении, в обстановке, способствующей релаксации.

Перед тем как приступить к выполнению гимнастики для рук, желательно освободить запястья и пальцы от наручных часов и украшений. Помещение можно наполнить ароматом эфирных масел. Ментально следует сконцентрироваться на желаемом, представлять оздоровление больного органа, визуализировать потоки энергии в теле. Можно проговаривать (вслух или про себя) позитивные аффирмации или сочетать мудру с медитацией. Словом, каждый, опираясь на собственные ощущения, подберет для себя оптимальный вариант выполнения мудры.

Исцеляющие мудры при депрессии

Нужно согнуть указательный и безымянный пальцы правой руки, соединить их с соответствующими пальцами левой руки. Подушечки выпрямленных средних пальцев и мизинцев соедините с такими же пальцами противоположной руки. Большие пальцы нужно сомкнуть так, чтобы они прижимались друг к другу боковыми поверхностями.

Кончики четырех пальцев левой руки (указательный, средний, безымянный и большой) прижимать между кончиками соответствующих четырех пальцев на правой руке. Мизинцы обеих рук должны быть свободными и прямыми.

Мудра, повышающая иммунитет, Линга-Мудра

Линга-Мудру (Linga-Mudra) называют еще Поднимающей мудрой, поскольку она мобилизует защитные силы организма, повышая образование иммунных клеток.

Мудру рекомендуют выполнять при любых простудных заболеваниях. Если у вас воспалилось горло, бронхи или легкие, заложен нос или начался насморк, кашель, воспалены носовые пазухи. Она разогревает энергетические потоки, что способствует отхождению слизи из дыхательных проходов.

Это упражнение уравновешивает дыхание и снимает одышку, возникающую при магнитных бурях. Значительно разогревает тело человека, повышая температуру, что способствует уничтожению болезнетворных микроорганизмов.

От головной боли

Проблема головной боли является одной из самых сложных в медицине, так как существует слишком много причин для ее возникновения. Это и простудные заболевания, и повышение артериального давления, и стрессы, да и просто мигрень. Даже смена погоды для некоторых людей может спровоцировать это противное состояние.

Будьте здоровы! Спеши поделиться ценными советами с друзьями, не лишай их возможности узнать это!

Срочная помощь

Постарайтесь найти в поле своего зрения предмет желтых оттенков и сосредоточиться на нем, принимая тепло его цвета. В заключение хочется подчеркнуть, что буддийские методы (в том числе и мудра для снятия головной боли) ни в коем случае не могут полностью заменить официальную медицину.

Три типа простуды по аюрведе

В зависимости от того, какая доша вышла из равновесия, мы и получаем три типа простуд. Поэтому, для начала нам нужно определить, какая доша разбалансировалась. Дальнейшие советы и аюрведические рецепты лечения простуды зависят от того, какую дошу нужно возвращать в норму.

Простуда типа Капха

Самый распространенный вид простуды, характеризующийся обильным выделением мокроты (слизи) – насморком и мокрым кашлем. Для лечения назначают травы и специи, которые, помимо лечебных целей, снижают капху (подсушивающие). Вообще, следует заметить, что во время болезни не следует пренебрегать специями, так как они оказывают довольно сильное лечебное действие, если подобрать их правильно. Раньше специями лечили наряду с травами и другими аюрведическими методами.

При капха-заболеваниях следует избегать влажности и холода. Лечение простудных заболеваний с повышенной капхой намного эффективнее в теплых сухих помещениях.

Для нормализации капхи во время простуды попейте лечебный чай с корицей, гвоздикой, базиликом. Также можно в теплую воду добавить сок лимона и свежего корня имбиря и пить как чай. Женьшеня и других тяжелых трав следует избегать.

Используйте для лечения отхаркивающие, потогонные и противокашлевые травы. В качестве потогонных трав при простудах можно применять чабрец, шалфей, мирт, бороздоплодник, иссоп.

После теплого чая рекомендуется лечь, укрыться теплым одеялом и хорошо пропотеть – это восстановит периферическое кровообращение. Для этих целей можно использовать также баню или сауну, но слишком сильного потоотделения лучше не допускать.

При необходимости можно использовать горчичники, так как они согревают и подсушивают, устраняя лишнюю капху. На ночь можно также насыпать горчицу в носки, еще вариант – попарить ноги в горчице.

Помимо нарушенной капхи, может быть и избыток ваты, из-за чего уменьшается агни (огонь пищеварения и вообще тепло в теле) – это приводит к ознобу, ухудшению аппетита и иногда к нарушению процессов пищеварения. Однако кушать нужно, чтобы поддержать силы и иммунную систему, которой и так приходится нелегко. Диета должна состоять из легкоусвояемых продуктов. Исключите любую тяжелую (долго и трудно перевариваемую) пищу. Избегайте холодной пищи.

Простуда типа Вата

Этот вид простуды характеризуется сухим кашлем (отсутствие слизи), заложенностью носа, охриплостью, временной потерей голоса, лающим кашлем, беспокойством и бессонницей. При лечении этого типа простуды аюрведа рекомендует находиться в теплом помещении с повышенной влажностью и пить много теплой жидкости. В нос можно закапать несколько капель масла кунжута. Применяются согревающие потогонные средства (специи и травы), а также смягчающие и отхаркивающие травы типа солодки, корень окопника, ашваганда и шатавари (индийские травы).

Диета: легкоусвояемая пища, свежая, теплая, маслянистая. Очень хорошо попить теплое молоко с медом и маслом гхи, почаще теплые чаи и другие теплые напитки. В молоко можно добавлять фенхель, кардамон и другие сладковатые специи. Для горла полезна теплая минеральная вода небольшими глотками.

Простуда типа Питта

В этом случае ярко выражена боль в горле, часто бывает повышенная температура тела, возможна лихорадка, покраснение лица, слизь выделяется желтая или кровянистая.

При простудах питта-типа аюрведа рекомендует использовать для лечения потогонные и охлаждающие травы, такие как лопух, мяту, цветки бузины, тысячелистник, хризантему. Для лечения воспаления горла полезна теплая минеральная вода, пить небольшими глотками.

Лечение питты рекомендуется проводить в немного прохладных помещениях (около 22 по Цельсию). Необходимо исключить острые (согревающие) специи, горячие напитки (нужно пить теплое и много), рекомендуется снизить активность и пребывать в спокойной обстановке, больше лежать.

При гайморите

Дополнительно для лечения гайморита можно использовать средства и методы, рекомендуемые народной медициной. К ним можно отнести и прикладывание сухой теплой ткани к области придаточных пазух, и промывание носа теплой соленой водой (на стакан воды – щепотку соли и 2–3 капли йода). Заливать этот раствор в нос (по 20 миллилитров) можно шприцем, без давления! Такой метод известен в йоге как джала-нети.

Хорошим подспорьем служит вдыхание ментолового масла.

Также неплохо помогает постукивание по переносице большим пальцем в течение 3–4 минут каждые 2 часа.

1) Мудра "Раковина"

Показания: все заболевания горла, гортани, охриплость голоса. При выполнении этой мудры усиливается голос, поэтому особенно рекомендуем певцам, артистам, учителям, ораторам.

Методика исполнения : две соединенные руки изображают раковину. Четыре пальца правой руки обнимают большой палец левой руки. Большой палец правой руки прикасается к подушечке среднего пальца левой руки.

Показания: при всяких простудных заболеваниях, воспалении горла, воспалении легких, кашле, насморке, гайморите, при лишнем весе. Выполнение этой мудры мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.
Методика исполнения : обе ладони соединены вместе, пальцы скрещены между собой. Большой палец (одной из рук) отставлен и окружен указательным и большим пальцами другой руки.

3)Мудра "Воды"

Показания: при избытке влажности в организме
воды или слизи в легких, желудке (повышение производства слизи при воспалении) и т.

д. Выполнение этой мудры рекомендуется также при заболевании печени, коликах, вздутии живота.
Методика исполнения: мизинец правой руки отгибаем таким образом, чтобы он прикасался к основанию большого пальца, которым слегка прижимаем мизинец. Левой рукой обхватываем правую снизу, при этом большой палец левой руки располагается на большом пальце правой руки.

4) Мудра энергии

Показания: для обеспечения противоболевого эффекта, а также выведения из организма различных ядов и шлаков, которые отравляют наш организм. Эта мудра лечит заболевания мочеполовой системы и позвоночника, ведет к очищению организма.

Методика исполнения: подушечки среднего безымянного и большого
пальцев соединяем вместе, оставшиеся пальцы свободно выпрямлены.

5) Мудра "Голова дракона"

Показания: заболевания легких, верхних дыхательных путей и носоглотки.
Методика исполнения: средний палец правой руки обхватывает и прижимает концевую фалангу указательного пальца той же руки.

Аналогичную комбинацию выполняют с пальцами левой руки. Соединяем обе руки. Большие пальцы обеих рук соединяются между собой боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещены между собой.

6) Мудра, для лечения Трахеита

Показания: при воспалении слизистой оболочки дыхательного горла (трахеи).
Методика исполнения: соединить большой палец левой руки с кончиком указательного пальца левой руки. Прижать средний палец правой руки к основанию большого пальца правой руки. Соединить большой палец правой руки с кончиком среднего пальца левой руки.
Безымянный палец левой руки наложить на указательный палец правой руки и согнутый средний палец правой руки. Безымянный палец правой руки положить на безымянный палец левой руки. Мизинец левой руки расположить между безымянным пальцем и мизинцем правой руки. Мизинцем правой руки обхватить сверху мизинец левой руки.

7)Мудра"Флейта Майтрейи"

Показания: заболевания дыхательных путей, легких; состояние тоски и печали. Выполняйте эту мудру рано утром.
Методика исполнения: большие пальцы обеих рук соединены вместе. Указательный палец левой руки лежит на основании указательного пальца правой руки. Средний палец правой руки располагается на среднем и мизинце левой руки. Безымянный палец левой руки под средним и безымянным пальцем правой руки. Мизинец правой руки помещен на концевой фаланге среднего пальца левой руки. Мизинец правой руки располагается на среднем и безымянном пальце правой руки и фиксируется средним пальцем правой руки, который располагается на нем.

Здесь нет ничего сложного, но, применяя эти мудры регулярно, Вы сможете гораздо легче справляться со всеми трудностями в Вашей жизни.

Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов

Невероятные факты

Знали ли вы, что руки обладают врожденной целебной силой, которую веками использовали при различных заболеваниях?

Мудры – это жесты или расположение рук, которые воздействуют на наше физическое, эмоциональное и душевное состояние.

На Востоке их использовали тысячи лет, и до сих пор они остаются популярны в йоге и медитации.

Иногда мы подсознательно кладем руки в определенное положение, не задумываясь о его воздействии, но мы также можем их применять себе на пользу.

Мудры - йога для пальцев

Мудра знания

Эту мудру часто используют во время медитаций. Лучше всего ее использовать рано утром на свежую голову.

Соедините кончики указательного и большого пальца. Остальные три пальца можете держать прямо или просто расслабить. Используйте мудру сидя, стоя или лежа в кровати.

Как ясно из названия эта мудра улучшает концентрацию и память.

Она усиливает интеллектуальную силу и дарит ясность ума

Обладает способностью бороться с бессонницей

Стимулирует шишковидную и эндокринные железы

Мудра земли

Соедините кончики безымянного и большого пальца. Остальные пальцы держите вытянутыми.

Предпочтительнее делать эту мудру по утрам, но можно и в течение дня. Это прекрасная мудра, которая поможет вам, когда вы испытываете стресс и устали.

Улучшает кровообращение по всему телу

Усиливает терпение и выносливость

Повышает концентрацию при медитации

Помогает укрепить слабые кости. Также помогает набрать вес тем, кто страдает от недостаточной массы тела

Уменьшает слабость, усталость и умственный застой

Очищает кожу, придает ей красивый вид и естественное сияние

Мудра воды

Это самая лучшая мудра для внешней красоты. Оказывает положительное влияние на кожу и убирает следы усталости. Очень эффективная мудра для общего состояния здоровья.

Слегка коснитесь кончиком мизинца кончика большого пальца. Остальные пальцы должны быть выпрямлены.

Нет определенного времени для выполнения этой мудры. Вы можете делать ее в любом положении в любое время дня, но предпочтительнее сидеть со скрещёнными ногами.

Старайтесь не нажимать на мизинец в области ногтя, иначе это может вызвать обезвоживание.

Уравновешивает содержание воды в организме

Активизирует циркуляцию жидкости в теле, поддерживая уровень влаги

Придает естественное сияние и блеск лицу

Снимает и предотвращает любые мышечные боли

Помогает при запорах и спазмах

Регулирует менструальный цикл

Мудра воздуха

Эта мудра уравновешивает стихию воздуха в нашем теле. Ее можно выполнять стоя, сидя или лежа.

Согните указательный палец, при этом вы увидите две косточки – фаланги. Вам нужно слегка нажать большим пальцем на вторую фалангу. Остальные пальцы держите выпрямленными.

После того, как эта мудра начнет приносить пользу, можно перестать ее делать, чтобы не привести к нарушению равновесия. Практикуйте мудру воздуха 10-15 минут в день.

Успокаивает при тревожном состоянии

Смягчает напряженный голос

Помогает избавиться от нетерпения и нерешительности

Нажмите большим пальцем на первую фалангу среднего пальца. Остальные пальцы должны оставаться прямыми.

Практикуйте эту мудру, полностью сконцентрировавшись, чтобы уменьшить боль в ухе

Уменьшает вялость в теле

Помогает обрести уверенность в себе и усиливает мыслительные процессы

Согните безымянный палец и нажмите на него большим пальцем, выпрямив остальные пальцы. Выполняйте мудру 5-15 минут два раза в день.

Стимулирует щитовидную железу

Уменьшает аппетит и помогает похудеть

Снимает тревогу и стресс

Снижает уровень плохого холестерина

Мудра жизни

Это очень важная мудра, активизирующая энергию в организме.

Согните безымянный палец и мизинец и соедините их с кончиком большого пальца, в то время как средний и указательный пальцы остаются прямыми. Нет определенного времени для выполнения этой мудры.

Мы в соцсетях

Улучшает иммунную систему

Улучшает зрение и способствует излечению от глазных болезней

Придает жизненных сил и укрепляет разум

Мудра пищеварения

Согните средний и безымянный палец и слегка нажмите на них большим пальцем, выпрямив мизинец и указательный палец.

Помогает регулировать выделительную систему

Стимулирует перистальтику кишечника

Полезна при запорах и геморрое

Мудра сердца

Согните указательный палец так, чтобы он коснулся основания большого пальца, а средний и безымянный палец касались кончика большого пальца. Мизинец выпрямите.

Практикуйте мудру 15 минут два раза в день.

Защищает сердце и стимулирует его заживление

Уменьшает газы и изжогу

Мудра жара

Если вы хотите привнести в свою жизнь больше страсти, вам поможет мудра жара.

Переплетите пальцы обеих рук, но при этом держите большой палец правой руки прямо направленным вверх. Соедините указательный и большой палец левой руки вокруг большого пальца правой руки.

Мудры от простуды и гриппа содействуют в борьбе с заболеванием на его первой стадии, либо делают процесс исцеления быстрее.

Комплекс

Для избавления от недугов нужно практиковать комплекс мудр.

Мудра Воды

Так как при болезнях дыхательных органов обычно собирается жидкость, задерживающаяся в дыхательном горле, мудра способствует ее оттоку. Устранение мокроты облегчает и помогает от заложенности носа.

Правый пятый палец приложить к началу первого, которым нужно несильно придавить его. Обвить правую руку левой. Первый левый палец положить на противоположный.

Линга-мудра

Практика этой мудры мобилизует естественную защиту, быстро исцеляет и укрепляет общий иммунитет.

Практиковать следует при болезнях ЛОР-органов, простуде, пневмонии, кашле, проблемах с носом.

Кисти сомкнуть, перекрестить пальцы. Отвести в сторону один из больших пальцев и обвить его противоположными первым и вторым. Руки расслабленны, в произвольном положении.

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Нейтрализует болезни верхних дыхательных путей и легких.

Сомкнуть первые пальцы. Второй левый положить на начало правого второго. Третий правый на левые третий и пятый пальцы. Четвертый левый располагается под противоположными третьим и четвертым. Правый мизинец лежит на кончике левого среднего. Пятый палец левой кисти находится на левых третьем и четвертом пальцах. Поддерживать это положение правым третьим пальцем.

Практика этой мудры облегчает легочные болезни, заболевания верхних дыхательных путей, полости верхней части глотки и полости носа. Также ее можно выполнять при температуре.

Обвить правый второй палец третьим. Повторить на противоположной руке. Обе кисти сомкнуть. Боковые стороны первых пальцев должны соприкасаться, а другие пальцы скрестить.

Сложить обе кисти в форме ракушки. Все пальцы правой руки, кроме первого, обвивают левый большой, а правый первый приложить к кончику среднего левого пальца.

Справка! Удерживать мудру до сорока минут, можно разделить это время на промежутки по двадцать минут. Практиковать можно даже в транспорте.

Практикуйте этот комплекс или выберите подходящие для себя жесты для здоровья и исцеления от простуды.

можно по 5-10-15-20 минут
пока смотрите фильм или если едите в общественном транспорте.

Очень помогает — причем в самом начале заболевания. При чем тогда, когда нельзя принимать лекарства. Это ребенок на всегда чувствует и определяет надвижение простуды. а взрослые чаще всего чувствуют першение в горле и пр.

Так вот эти две простые пальцовки помогут в самом начале заболевания мобилизовать силы так, что простуда может обойти стороной.

Сама мудрами занимаюсь более 10 лет.

Голова – это центр всего организма, центр мысли и духа его. На Востоке голова непременно связывается с верхним светом (который отождествляет мудрость) и духом священного Дракона.

Выполнение этой мудры показано как для профилактики, так и для лечения всевозможных простудных заболеваний – кашель, болезни легких, насморк, заболевания носоглотки.

Концевую фалангу указательного пальца руки необходимо прижать средним пальцем той же руки. Соединяем воедино обе руки, большие пальцы соединены боковыми поверхностями. Остальные пальцы скрещиваем. Руки держим без напряжения, свободно.

Ее исполнение мобилизирует внутренние защитные силы, обеспечивает скорейшее выздоровление и повышает общий иммунитет.

Не обязательным, но весьма желательным условием является сочетание выполнения этой мудры с соблюдением диеты. Рекомендуемые в этот период продукты питания: фрукты, овощи, рис, простокваша. Сочетание диеты и работы с мудрой дают человеку колоссальную возможность нормализовать свой вес.

Заболевания ЛОР-органов, простудные заболевания, пневмония, кашель, насморк (синуситы, риниты, гаймориты).

Порядок выполнения: соединить две ладони вместе, скрестить между собою пальцы. Отставить в сторону большой палец на одной из рук и охватить его указательным и большим пальцами другой руки. Руки расположить произвольно, не допускать напряжения.

Нельзя держать слишком долго Поднимающую, так как может быть плохо с головой )) но не надолго.

Читайте также: