При простуде и гриппе арт лайф

Обновлено: 22.04.2024

Недостаток витаминов сопровождается снижением иммунитета и подверженностью организма различным сезонным заболеваниям. Потеря аппетита, легкая апатия – симптомы резкого снижения запасов необходимых веществ. Нарушается физиологическая реакция, у ребенка могут чаще уставать глазки, а недостаток витамина D приводит к частым простудам.

Для решения такой проблемы стоит обратить внимание на FUNNY VIT. Такой комплекс содержит все необходимое для нормального развития ребенка, его роста и повышения интеллектуальных способностей.

Если у ребенка начались проблемы с концентрацией внимания и он перестал справляться с привычными физическими нагрузками, стоит подобрать подходящий комплекс витаминов. Причинами авитаминоза могут быть:

Несбалансированное, однообразное питание.
Неправильное приготовление или хранение продуктов.
Низкое содержание витаминов в питании.
Нарушение кишечной флоры, которая должна сама создавать подходящие витамины.
Соблюдение диеты по религиозным убеждениям.

Чтобы малышу было интереснее употреблять витамины, производители представили их в необычной форме:

В виде конфет. Подбирается соответствующая упаковка с учетом желаемого результата. На каждый случай найдется подходящий состав витаминов.

Такой напиток может быть не только приятным, но и полезным. После прогулки на свежем воздухе так приятно выпить чашку теплого какао и восполнится витаминами. Подобрать их можно на каждый случай. Ассортимент представлен:

Запасайтесь подходящими комплексами витаминов и готовьтесь к наступающим холодам. Передозировка витаминами тоже не принесет ничего хорошего, поэтому так важно грамотно подобрать представленные комплексы. Порой достаточно одного Мультемегина, чтобы восполнить организм необходимыми веществами и компонентами.

Каждый педиатр подтвердит необходимость приема витаминов:

Стоит принимать витамины после еды, чтобы они лучше усвоились организмом.
Принимайте их утром, чтобы организм ребенка был обеспечен всем необходимым на весь последующий день.
Как только полезные вещества накопятся в дотачанном количестве ребенок будет меньше болеть, уставать и будет более устойчив к умственным нагрузкам. Лецитин-гель, как и любой другой комплекс имеет детальную инструкцию, которую стоит изучить, прежде чем давать ребенку.
Проконсультируйтесь со специалистом, который подскажет лучший комплекс при определенном периоде. Учтет все пожелания и выберет лучшее.
Деткам до пяти лет совершенно не подходит такая форма подачи, как таблетки и капсулы. Малыши охотно принимают витамины в жидкой форме – какао, кисель.
Витаминный комплекс меняется в зависимости от времени года. Разумеется, что в летнее время не понадобится витамин Д, все эти нюансы стоит оговорить со специалистом.

Среди представленного разнообразия каждый сможет подобрать подходящий комплекс, который порадует малыша и успокоит родителей.

Весна считается одним из сложных периодов для организма человека, а если вы недавно перенесли ковид, то это еще больше осложняет ситуацию.

Содержание

– Весной многие замечают упадок сил, быструю утомляемость. Как правило, это связано с дефицитом солнца после зимних месяцев и недостатком витаминов. Как правило, укрепить иммунитет в этом случае помогают правильное питание, витаминные комплексы по показаниям, дыхательные практики, умеренные физические нагрузки и полноценный сон.

Сложнее тем, кто недавно перенес коронавирусную инфекцию, которая затрагивает многие жизненно важные органы и системы. К сожалению, это не только легкие, но и головной мозг, сердечно-сосудистая, центральная нервная система и т. д. Поэтому врачи часто выявляют такие постковидные симптомы, как астения, чувство тревоги, боль в мышцах, мышечная слабость, выпадение волос и другие.

В каждом индивидуальном случае эта симптоматика различна по продолжительности и тяжести. Все зависит от того, как протекала болезнь, как питается человек, какой у него иммунитет, активный или пассивный образ жизни он ведет. Каждому конкретному пациенту, переболевшему COVID-19 и имеющему постковидные симптомы, даются определенные рекомендации врачей по реабилитации после коронавируса. Врач также порекомендует витамины после ковида. Восстановление после коронавируса протекает индивидуально, но есть несколько универсальных рекомендаций как восстановиться после коронавируса взрослому человеку.

Рекомендации по восстановлению после COVID-19

COVID-19, затрагивая центральную нервную систему, также вызывает астению – состояние, которое сопровождается слабостью, вялостью, общим недомоганием. Переболевшим коронавирусной инфекцией в тяжелой и средней форме требуется обязательная комплексная реабилитация под наблюдением опытных специалистов. Одной из составляющих этой реабилитации является лечебная гимнастика, которая помогает при болях в мышцах, мышечной слабости, а также стимулирует дыхательную функцию.

Тревога и раздражительность

После лечения может сохраняться чувство тревоги, раздражительность, агрессия или депрессивное состояние. В этом случае следует обратиться за помощью квалифицированного психолога, особенно если изменения влияют на качество жизни и взаимодействие с окружающими.

Выпадение волос

Перенесенный коронавирус может провоцировать еще и возникновение так называемой диффузной алопеции – это когда наблюдается равномерное выпадение волос. В тяжелых случаях происходит стремительное выпадение, а в более легких – с большей частотой, чем обычно. Точные данные пока разнятся, но, по мнению некоторых специалистов, фолликулы волос не погибают, а только засыпают, поэтому реально восстановить густоту волос, если обратиться к квалифицированному врачу, который назначит правильное лечение.

Как поднять иммунитет после коронавируса?

COVID-19 – это далеко не единственное вирусное заболевание, которое требует длительного восстановления. Например, долго проходит реабилитация после инфекционного мононуклеоза, герпес-вирусных инфекций, даже тяжелые формы привычных ангины, гриппа или ОРВИ иногда оставляют неприятные последствия. Причем длительное восстановление после коронавируса обычно связано не только с самим вирусом, но и с индивидуальными иммунологическими особенностями организма.

Для укрепления иммунитета в весенний период можно рекомендовать меры, которые направлены на общую реабилитацию организма. Но перед тем, как что-то предпринимать, желательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Тем же, кто недавно перенес коронавирус, такая консультация необходима, потому что специалист подберет индивидуальную программу реабилитации, расскажет, какие витамины пить после ковида. Если коронавирусная инфекция протекала тяжело, может потребоваться комплексная медицинская помощь с привлечением узкопрофильных специалистов – кардиолога, пульмонолога и других.

Желательно исключить сладости, кондитерские изделия, дрожжевые продукты. Выпечку из муки высшего сорта замените на хлеб из твердых сортов пшеницы и цельного зерна.

Полезно есть пророщенное зерно – это кладезь нутриентов.

Молочные продукты (молоко и творог) на период восстановления рекомендуется заменить на безлактозные продукты, можно пить растительное молоко. Это объясняется тем, что коронавирусной инфекцией, как правило, болеют люди старшего поколения. С возрастом организм сложнее усваивает молочные продукты, потому что чем старше человек, тем меньше у него может вырабатываться ферментов, которые необходимы для переваривания лактозы. К тому же после перенесенной болезни организм человека ослаблен, поэтому лишняя нагрузка на пищеварительную систему ему не нужна.

Мясо, птица, рыба. Помните, что белые сорта мяса (кролик, грудка индейки) усваиваются лучше, чем красные. Если нет аллергии, ешьте рыбу. В качестве гарнира используйте зеленые овощи.

Овощи. Ограничьте овощи из семейства пасленовых (картофель, баклажаны, помидоры).

Включите в меню продукты, богатые витаминами C и D. Витамин D при коронавирусе – мощный иммунорегулятор, а С может укрепить барьерную функцию дыхательной системы. Витамином С богаты апельсины, черная смородина, клюква. Витамин D можно получить из соответствующих пищевых добавок – в день требуется до 50 микрограммов витамина D. Витамины — хорошее средство восстановления организма после коронавируса в легкой форме.

Кофе может вызвать аллергическую реакцию, его рекомендуется заменить на цикорий, кипрей, зеленый или черный чай.

Позаботьтесь о восстановлении микрофлоры кишечника. При лечении коронавирусной инфекции могут применяться и антибиотики, от этого страдает микрофлора кишечника. Поэтому важно корректировать дисбактериоз кишечника препаратами-пробиотиками, пребиотиками (растительными волокнами).

Самый простой и доступный для большинства вид физической нагрузки – ежедневные прогулки. Начните с получасовых неспешных прогулок. Затем постепенно увеличивайте время и темп ходьбы. Не помешает также попросить вашего лечащего врача подобрать для вас комплекс упражнений, который будете выполнять дома, если за окном не очень хорошая погода.

Исследование фитнес-браслетов ЗДЕСЬ.

Исследование комплектов женской одежды для активного отдыха ЗДЕСЬ.

Каждый день выполняйте дыхательную гимнастику. Дыхательные упражнения после коронавируса для восстановления легких помогают насытить организм кислородом, повышают общий тонус, нормализуют и улучшают психоэмоциональное состояние и, главное, оздоравливают легкие, обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, укрепляют мускулатуру.

Какие именно дыхательные упражнения выполнять, читайте ЗДЕСЬ.

Можно рекомендовать процедуры, основанные на контрастных температурах (баню, контрастный душ), но при условии, что нет противопоказаний по здоровью. Если такие процедуры нравятся, они очень полезны. Если нет, заставлять себя не нужно, выбирайте те нагрузки и процедуры, которые приносят радость.

Следите за новостями, подписывайтесь на рассылку.

При цитировании данного материала активная ссылка на источник обязательна

Внимание, грипп!

Во время сезонного обострения острых респираторных инфекций, которые в этом году из-за гриппа нового типа достигли масштаба эпидемии, необходимо знать обо всех существующих способах противостояния вирусной атаке.

Безусловно, от проверенных лекарственных средств отказываться нельзя, однако наличие у них токсических побочных эффектов зачастую ограничивает возможность их применения для профилактики заболеваний, в том числе и острых вирусных инфекций.

Вместе с тем вовремя предпринятые профилактические меры при помощи натуральных биоактивных комплексов - это возможность безопасно и эффективно предотвратить заболевание, сохранив силы и здоровье. Компания Артлайф предлагает ряд комплексов, которые могут оказаться незаменимыми в условиях современной инфекционной обстановки.

Авирол
Назначение. Средство активной профилактики вирусных заболеваний, в том числе гриппа любого типа, особенно при наличии контакта с больным.
Действие. Биологически активный комплекс Авирол разрушает белковую оболочку вируса и делает его уязвимым для системы иммунитета. Растительные компоненты активного комплекса обладают жаропонижающим обезболивающим действием, повышают общую сопротивляемость организма. Рекомендован строго контролируемый прием этого комплекса.
Схема приема.
Для профилактики принимать по одной капсуле три раза в день во время еды в течение 14 дней.
При первых признаках заболевания можно принимать до четырех- шести капсул в день.

Рудвитол
Назначение. Общеукрепляющий и противовоспалительный комплекс.
Действие. Биологически активный комплекс Рудвитол оказывает противовоспалительное действие, стимулирует реакции клеточного иммунитета. Повышает общую сопротивляемость организма, активирует синтез защитных белков (антител) и укрепляет капилляры, предотвращая проникновение инфекционного агента вирусной или бактериальной природы. Благодаря мощному общеукрепляющему действию (эхинацеи) Рудвитол может применяться для профилактики.
Схема приема.
Для профилактики гриппа и простуды эффективно принимать по две капсуле Рудвитола в день, параллельно принимая Авирол (по одной капсуле два раза в день), во время еды.
Для лечения респираторных инфекций вместе с приемом лекарственных препаратов принимать Рудвитол в качестве средства комбинированной терапии: по две капсулы в день во время еды.
Для вторичной профилактики бактериальных осложнений гриппа и респираторных заболеваний принимать по одной капсуле в день во время еды.

Пульмоклинз
Назначение. Профилактика осложнения гриппа и ОРЗ на фоне терапии заболеваний верхних дыхательных путей.
Действие. Биологически активный комплекс Пульмоклинз обладает противовоспалительным и отхаркивающим эффектом, оказывает санирующее действие на бронхи разного диаметра, улучшает их вентиляцию, обеспечивает дренаж, препятствует застою мокроты и развитию инфекционного процесса в нижних отделах дыхательного тракта.
Схема приема. На фоне терапии респираторных заболеваний для их профилактики и предупреждения осложнений по одной таблетке два раза в день.

Взвар Кошачий коготок
Назначение. Повышение общей сопротивляемости организма, укрепление его иммунных резервов, профилактика гриппа и ОРЗ.
Действие. Способствует повышению активности клеток системы иммунитета, непосредственно отвечающих за уничтожение и выведение из организма патогенных микробов и вирусов.
Схема приема. По одной чайной ложке два раза в день во время еды, может назначаться длительными курсами. По рекомендации врача может назначаться детям, ослабленным, пожилым людям.

Масло чайного дерева
Назначение. Наружное антисептическое средство, может быть использовано для обработки рук, игрушек, предметов обихода, а также ингаляций и растираний.
Действие. Природное бактерицидное средство, уничтожает патогенные микроорганизмы, оказывает фитонцидное действие при распылении через аэрозольные установки, распылители, а также увеличивает бактерицидную эффективность влажной уборки помещений.
Схема приема.
Для ингаляций добавить две капли масла в пол-литра горячей воды.
Для растираний добавить пять капель масла на половину чайной ложки подогретого растительного масла. Натрите болезненную область и укройтесь на 15 минут теплым одеялом.
Для профилактики гриппа добавить одну каплю масла чайного дерева в чайную ложку растительного масла и смазывать носовые ходы перед выходом из дома для предотвращения попадания вирусов в капиллярную сеть.
Для дезинфекции помещения добавить две капли масла на пол-литра воды и сделать влажную уборку.

Фитованна общеукрепляющая
Назначение. Повышение защитных сил организма в период сезонных обострений ОРВИ благодаря противовоспалительному действию эфирных масел и экстрактов трав.
Действие. Оказывает общеукрепляющее, антисептическое и противовоспалительное действие. Укрепляет иммунитет и ускоряет процесс выздоровления после болезней. Обеззараживает, санирует микроклимат в помещении.
Схема приема. Для принятия ванн добавить 20 миллилитров (два колпачка) средства на 150-200 литров теплой воды (37-40 °С). Для принятия ножных ванночек добавить пять-шесть капель средства на литр теплой воды (37-40 °С). Ванны и ножные ванночки можно принимать только в том случае, если температура тела нормальная! Для ароматизации помещений добавить 10 капель средства на два-три литра кипятка и оставить до полного остывания воды.

Перед применением биологически активных комплексов необходима консультация с врачом!

Читайте также: