Влияние бани на вирус

Обновлено: 19.04.2024

Можно ли ходить в баню мыться

Задавая вопрос, можно ли при простуде мыться в бане, простывший человек не всегда уточняет: имеется в виду только посещение моечной или он дополнительно планирует посетить парную.

В тёплой моечной можно находиться, однако нужно следить, чтобы не было сквозняка. Мытье в бане во время простуды разрешено, но нежелательно, если банные помещения не пристроены к дому. Выход на улицу после помывки может спровоцировать переохлаждение и вызвать осложнение при болезни.

Важно помнить, что в некоторых деревенских баньках моечная и парная могут быть совмещены. Если строение имеет такую планировку, то можно ли ходить в баню мыться, когда болеешь, будет зависеть от симптомов и стадии заболевания.

Можно ли париться и посещать сауну

Прежде чем сходить в баню или сауну при простуде, следует оценить своё состояние. Нельзя прогреваться в следующих случаях:

Лихорадка выше 37°C. Можно при простуде идти в баню, только если температура тела держится в пределах 37 градусов.
При острой стадии болезни дополнительный прогрев тела может усугубить течение инфекции и спровоцировать развитие осложнений.
Головная боль, общая слабость. Горячий воздух вызовет усиление симптомов.

Можно париться в бане при простуде или посещать сауну в периоде выздоровления. Во время острой формы болезни прогревающие процедуры противопоказаны.

При простуде можно сходить в сауну или в баню, но банные процедуры будут полезнее: во время простуды в дыхательных путях скапливается мокрота, а горячий влажный пар помогает избавиться от заложенности.

Греться при болезни – хорошо или плохо?

Для того, чтобы понять, помогает ли сауна и баня при простуде, следует рассмотреть, как посещение этих мест влияет на организм:

Физиологическая гипертермия. Внешнее нагревание улучшает обменные процессы. Для этой цели можно сходить в баню при простуде: в парной температура тела немного повышается, а это усиливает синтез белых клеток крови, необходимых для борьбы с инфекцией.
Горячий воздух создает неблагоприятную среду для микробов. Если подышать сухим или влажным горячим воздухов, то количество патогенной микрофлоры станет меньше.
Стимуляция циркуляции крови и лимфы. Расширение сосудов, усиление крово и лимфотока помогают доставить лейкоциты к очагу инфекции и ускорить очищение от токсинов.

Банные прогревания могут принести пользу, а могут и навредить. Хорошо, если баня при простуде посещается недолго и при нормальной температуре, плохо – если после бани человек оказывается на холоде или на ветру.

При ОРВИ

Если температура тела нормальная, в баню при ОРВИ ходить можно. Прогревание в парной принесет пользу:

горячий влажный воздух действует, как паровая ингаляция, разжижая мокроту и смягчая кашель;
прогревание носа избавит от заложенности и уменьшит насморк;
усиленное потоотделение ускорит выведение токсинов.

Отправляясь париться в баню при ОРВИ или простуде можно взять в парилку отвары трав или аромамасла. Вдыхаемые лечебные испарения благотворно подействуют на бронхи и легкие.

Баня при ОРВИ полезнее, чем сауна из-за того, что влажный пар оказывает дополнительный лечебный эффект.

Можно ходить в сауну при простуде, но желательно отдать предпочтение бане. Сауну лучше посещать для профилактики простудных заболеваний.

При нормальной температуре

Если нет патологий сердца или почек, баня при ОРВИ без температуры будет полезна. Прогревание организма облегчит дыхание, а усиление потоотделения избавит от токсинов.

Можно париться при простуде с похлопыванием веником. Процедура оказывает дренажный эффект, стимулируя отхождение слизи из бронхов.

Водка с перцем от простуды

Такой народный рецепт, как водка с перцем, несмотря на его широкую известность, при простуде абсолютно бесполезен. Ни спирт с 40 объёмными долями спирта, ни перец никак не влияют на причину болезни – инфекцию. Помимо прочего, алкоголь в любом количестве вреден для здоровья.

Как лечить простуду народными средствами

Если в баню при простуде можно ходить только в первые дни болезни, то рецепты нетрадиционной медицины разрешено применять на любой стадии заболевания:

чай с малиной или брусникой уменьшит лихорадку;
ингаляции с отваром шалфея, ромашки и мяты облегчат дыхание и снизят раздражение в горле;
настои и отвары шиповника насытят организм витамином С, повысят иммунную защиту;
смесь из мёда и алоэ облегчит тяжелый кашель.

Важно помнить, что использование только народных средств при вирусных инфекциях нежелательно. Нетрадиционные рецепты необходимо применять, как дополнение к медикаментозной терапии.

Несколько фактов

Согласно информации Центра по контролю и профилактике заболеваний в США, семейство коронавирусов при повышенной влажности и температуре живут недолго. Нет точной информации, какая температура нужна для уничтожения Covid-19. Да, высокие температуры действительно воздействуют на вирусы, находящиеся на поверхности (например, на коже человека). Однако убить вирус в уже инфицированной клетке — это маловероятно.
В апреле 2020 года группа ученых из Франции опубликовала результаты исследования, в котором говорится, при какой температуре деактивируется вирус SARS-CoV-2. Для эксперимента взяли клинические образцы у больных с Covid-19. Эти образцы подвергли нагреванию при 56 °C (30 минут), затем при 60 °C (60 минут) и при 92 °C (15 минут). Последний результат оказался наиболее эффективным. По мнению ученых, это доказывает сезонность вируса.
В 1989-1990 гг. было проведено исследование, в котором приняли участие 50 человек. В ходе эксперимента, который проходил в течение 6 месяцев, 25 человек из группы посещали сауну, вторая половина — не посещала. На протяжении полугода в обеих группах наблюдались эпизоды простудных и вирусных заболеваний. Однако в группе, которая ходила в парилку, болезни возникали реже и протекали в более легкой форме. Особенно это проявилось спустя 3 месяца от начала исследования. Такая выборка безусловно не может говорить о 100%-ой эффективности сауны. Но все же регулярное посещение (1-2 раза в неделю) существенно укрепляет иммунитет.
Также если говорить о том, помогает ли сауна бороться с коронавирусом, следует помнить о том, что вирусные инфекции (в том числе Covid-19) сопровождаются высокой температурой. А одним из противопоказаний к посещению парной является как раз повышенная температура тела. Поэтому если человек заболел, то посещать сауну и принимать горячую ванну запрещено.

Повышайте иммунитет

Избежать заражения вирусной инфекцией поможет крепкий иммунитет, но над этим нужно все время работать. Правильное питание, физическая активность и посещение сауны повышают защитные реакции организма.

Что касается парной, то регулярные походы в сауну (1-2 раза в неделю) являются отличной профилактикой респираторных заболеваний:

Тепловое воздействие расширяет кровеносные сосуды, улучшает питание тканей и активизирует обменные процессы.
Высокая температура способствует повышенному потоотделению. Вместе с потом выходят токсины, металлы, соли.
Также сауна закаляет организм — чередование температур позитивно влияет на терморегуляцию. А закаленный организм, как известно, лучше реагирует на смену погоды. Ведь именно период межсезонья наиболее опасный в плане вирусных заболеваний.

Более подробно о том, как баня и сауна влияют на иммунитет, можно узнать из этой статьи.

Подпишитесь на нашу рассылку

Продажа стройматериалов и оборудования для бань, саун и хаммам, оптом и в розницу

С древних времен различные хвори выгоняли из организма при помощи бани с березовым или дубовым веником. Естественно, с приходом пандемии COVID-19 (КОВИД-19) многие вспомнили о чудодейственных свойствах банных процедур.

Однако из-за обилия противоречивой информации не вполне понятно, можно ли париться в бане при коронавирусе или нет. Поскольку вирус ведет себя непредсказуемо, ответ зависит не только от его биологических характеристик, но и от индивидуального состояния здоровья.

Резистентность возбудителя КОВИД-19 к нагреванию

Известно, что возбудитель пандемии вирус SARS-CoV-2 передается двумя основными способами – аэрогенным (воздушно-капельным) и контактно-бытовым. Большинство случаев инфицирования происходит через контаминированные (зараженные) поверхности.

Изучая особенности коронавируса и способы борьбы с ним, ученые пришли к выводу, что уничтожить или дезактивировать SARS-CoV-2 на поверхностях помогают:

2-5% раствор хлорной извести;
ультрафиолетовые волны с длиной 254 нм и мощностью лампы 15-30 Вт;
этиловый или изопропиловый спирт в концентрации 60-70%.

Условия	Сауна	Горячая русская баня	Классическая общественная баня
Принятый уровень температуры	90-110 °C	80-90°C	50-70°C
Влажность	5-10%	20-30%	40-50%

Важно!
Данные о температурной устойчивости коронавируса касаются только окружающей среды. В парилке вирус выжить не сможет, но это не значит, что он умрет и в организме больного человека, посетившего баню.

Баня, коронавирус и температура тела

Попадая в организм, коронавирус сталкивается с иммунными защитниками Т-лимфоцитарными клетками, в результате чего активизируется выработка интерферонов и высвобождение медиаторов воспаления. Одним из проявлений воспалительной реакции становится повышение температуры тела. Чем активнее идет борьба организма с инфекцией, тем выше может подниматься температура.

Включение механизма терморегуляции – это защитный ответ с целью уничтожить вирус внутри организма. Однако, если пытаться повышать температуру тела искусственно (прогреваясь в парилке), это может привести к серьезным неприятным последствиям.

Во-первых, при гипертермии усиливается кровообращение и сердцебиение, что может грозить инфарктом и инсультом. Во-вторых, у людей с неблагополучным преморбидным фоном заражение вирусом вызывает обострение хронических процессов, при которых баня противопоказана.

В-третьих, во время коронавирусной инфекции организм сильно ослаблен, поэтому ему сложно переносить высокие температуры окружающей среды. В-четвертых, при фебрильной температуре посещение парилки может спровоцировать развитие судорожного синдрома.

Важно!
При остром воспалительном процессе, сопровождаемом гипертермией, посещение бани категорически запрещено.

Баня и легкая форма КОВИД-19 (без температуры)

Вторая волна пандемии подтвердила предположение ученых о возможности бессимптомной формы носительства коронавируса и легкой формы с минимальными правлениями симптоматики. Можно ли мыться в бане в этом случае?

С одной стороны, посещение парной имеет свои достоинства:

вдыхание влажного пара в горячей русской бане – это естественная ингаляция, помогающая разжижению и отхождению мокроты, а значит и очищению дыхательных путей;
использование веников ускоряет кровоток и лимфоток, что позволяет защитным клеткам иммунной системы эффективнее бороться с возбудителем инфекции;
сухой пар финской сауны помогает организму ускорить выведение токсинов, скопившихся из-за гибели клеток-защитников.

С другой стороны доказано, что внешнее тепловое воздействие на тело коронавирусу безразлично. Баня не убивает новый штамм коронавируса внутри организма. Также известно, что SARS-CoV-2 отличается непредсказуемостью. У каждого человека реакция на инфекцию индивидуальна, и как поведет себя вирус после парной неизвестно.

У одних людей после активного потоотделения состояние здоровья может улучшиться, а у других, чрезмерное прогревание может усилить выброс провоспалительных и противовоспалительных цитокинов, что спровоцирует полный сбой работы иммунной системы. Кроме того, посещение общественной бани при вирусоносительстве представляет реальную эпидемическую угрозу для окружающих:

вирионы не погибают мгновенно, а оседают на поверхностях (особенно в помещении, так называемого, предбанника);
в тесном пространстве крайне сложно соблюдать дистанцию.

Поэтому заразиться коронавирусом в бане возможно как аэрогенным, так и контактно-бытовым способом. При положительном ПЦР-тесте на коронавирус посещение общественной бани запрещено (вне зависимости от наличия температуры).

Медики допускают возможность банных процедур для пациентов с COVID-19 только при соблюдении ряда условий. Чтобы больной человек мог попариться, необходимо:

отсутствие температуры, слабости и других проявлений инфекции;
одиночное посещение частной (собственной) бани;
соблюдение безопасного температурного режима и времени нахождения в парной;
отсутствие персональных противопоказаний стороны сердечно-сосудистой системы и кожных заболеваний;
тотальная дезинфекция помещения.

После парилки необходимо внимательно следить за самочувствием.

Профилактика КОВИД-19 с помощью бани

Советы по посещению парной

Совет №1

Впервые заходя в парную, выбрать место нужно на нижней полке. Веник при первом заходе не используют.

Совет №2

Находясь в парной, необходимо прикрывать волосы шапкой или косынкой. Это поможет предотвратить тепловой удар

Совет №3

В парилке не рекомендуется делать резких движений. Также необходимо следить за дыханием. Оно должно быть глубоким и ровным.

Повышение температуры тела - противопоказание для посещения парной

Ответы на частые вопросы

Сколько времени должен длиться первый заход в парную?

Первый заход должен продолжаться не более 10 минут.

Можно ли при коронавирусе после бани плавать в бассейне?

Если человек заражен КОВИД-19 в легкой форме, ему разрешается посещать только частную баню и бассейн. В общественные учреждения больным коронавирусом доступ запрещен.

Каковы шансы заразиться COVID-19 в общественной бане?

Чрезвычайно высокие. Теплая, влажная атмосфера помывочных помещений и предбанника является благоприятной средой для жизни и активной передачи вируса.

Почему нельзя долго потеть в парной, если в организме есть инфекция?

Вирусная интоксикация нарушает водный баланс, обильное потоотделение в бане приведет к еще большей потере запасов жидкости.

Юлия Ткаченко, руководитель блока медицинских инноваций BestDoctor

Мнение ученых по поводу распространения нового штамма разделились: одни считают его предвестником окончания пандемии, другие допускают появление еще более заразных мутаций.

Так, глава Европейского регионального бюро ВОЗ Ханс Клюге заявил, что после омикрон-штамма, возможно, наступит конец пандемии. Ранее такую же версию выдвинули ученые из ЮАР: их исследования показали вероятность окончания эпидемической фазы COVID-19 и переход ее в эндемическую, характерную для определенной местности.

Российские эксперты с этой версией не согласны. Александр Гинцбург, директор Национального исследовательского центра эпидемиологии и микробиологии им. Н. Ф. Гамалеи, считает, что новый штамм не поможет окончанию пандемии в России. Распространение омикрона может спровоцировать появление новых, более опасных мутаций вируса. Чтобы предотвратить такой сценарий, в стране должны быть привиты 75–80% населения.

Главный внештатный инфекционист Минздрава Владимир Чуланов также заявляет, что на омикроне эволюция вируса COVID-19 не остановится. Благодаря высокой контагиозности вирус очень быстро распространяется, и большое число одновременно заболевших может вызвать перегрузку медицинской системы. Поэтому важно вакцинироваться и через полгода делать бустерную прививку, а также соблюдать меры предосторожности: носить маски, соблюдать дистанцию, избегать мест большого скопления людей. В таком случае риск заразиться есть, но за счет вакцины вирус может быть блокирован на самом раннем этапе, после прикрепления к эпителию верхних дыхательных путей.

Даже в этом случае можно заразиться, считает Чуланов. Но это может произойти без дальнейшего развития заболевания: оно, скорее всего, пройдет в более легкой форме, так как иммунная система быстро заблокирует вирус.

22 января правительство РФ утвердило перечень дополнительных мер по борьбе с омикроном. Рассказываем, на что нужно обратить внимание при первых признаках болезни.

Симптомы омикрона

Юлия Ткаченко, руководитель блока медицинских инноваций BestDoctor

Пока не существует научных данных об особенностях симптоматики штамма омикрон, отличить омикрон по его проявлениям от другого штамма нового коронавируса невозможно. Стоит отметить, что и отличить COVID-19 от другой ОРВИ (острой респираторной вирусной инфекции) по одним лишь симптомам довольно затруднительно, в связи с чем при симптомах ОРВИ врачи рекомендуют выполнить ПЦР-тест на COVID-19.

Основные признаки

Согласно данным Роспотребнадзора, главные симптомы штамма омикрон похожи на те, что бывают при сезонных ОРВИ [4]:

слабость;
головная боль;
повышение температуры до 38 °С, иногда и выше;
ломота в мышцах и суставах;
заложенность носа, насморк;
першение в горле;
чихание, кашель;
снижение аппетита;
потеря обоняния и вкусовых ощущений (редко).

Омикрон может проявляться как в виде одного симптома, так и сразу в комплексе нескольких из них, считает врач-инфекционист Евгений Тимаков. А в случае более выраженной болезни у пациентов также наблюдаются реакции со стороны ЖКТ.

До недавнего времени одним из основных признаков омикрона ученые считали боль в горле [5]. Но симптомы каждой новой мутации коронавируса сильно различаются, поэтому не стоит пытаться по ним диагностировать заболевание штаммом омикрон, заявил вирусолог, профессор МГУ, доктор биологических наук Алексей Аграновский. У нового штамма довольно размытые признаки. Известно лишь, что он меньше поражает легкие и в большей степени — верхние дыхательные пути. Поэтому боль в горле может быть симптомом коронавируса далеко не во всех случаях.

Юлия Ткаченко: Признаки болезни остаются теми же, что и у других штаммов коронавируса: в первую очередь характерны повышение температуры, кашель, общая слабость, притупление или искажение обоняния. Также возможны затруднение дыхания, одышка, чувство неполного вдоха. Кроме того, омикрон, как и другие штаммы, способен спровоцировать повышенное тромбообразование, которое может проявиться болью в ногах (тромбоз вен нижних конечностей), одышкой и удушьем (тромбоэмболия легочной артерии), болью в сердце (острый коронарный синдром) и неврологической симптоматикой (острое нарушение мозгового кровообращения).

Отличительные особенности

У нового штамма коронавируса есть несколько отличий:

Инкубационный период. У омикрона он значительно короче, чем у других штаммов. По предварительным данным, он составляет от двух до пяти дней (против 6–8 дней у предыдущих мутаций коронавируса) [6].
Высокая контагиозность. По сравнению с предыдущим штаммом дельта, омикрон передается в семь раз быстрее. А носитель вируса может быть заразным уже в первые сутки после инфицирования.

Юлия Ткаченко: Главной отличительной особенностью штамма омикрон является особое строение спайк-белка вируса. Спайк-белок — это структура, благодаря которой вирус проникает в клетки организма. Именно к этому белку у нас образуется иммунитет после перенесенной болезни или вакцинации, поэтому изменение строение белка несет за собой повышение устойчивости вируса к нашему иммунитету. Другими словами, штамм омикрон более устойчив к иммунитету по сравнению со своими предшественниками, и люди могут заразиться им, даже если уже переболели более ранними штаммами.

Еще одной отличительной особенностью нового штамма является более высокая заболеваемость среди детей и подростков, что также связывают с новым строением спайк-белка и облегченным проникновением вируса в клетки.

Есть и хорошая новость: первые результаты оценки тяжести течения болезни показывают, что среди заболевших штаммом омикрон меньше пациентов с тяжелым течением заболевания, они реже попадают в реанимацию и оказываются на ИВЛ, однако эти данные требуют подтверждения более масштабными исследованиями.

Как выявляют омикрон

Центр эпидемиологии и микробиологии имени Гамалеи разработал тест для определения омикрона, сообщил Александр Гинцбург. Система выявляет наличие вируснейтрализующих антител к омикрон-штамму. Но пока она доступна только НИЦ.

Юлия Ткаченко: Стандартная диагностика остается такой же, как и ранее, — ПЦР-тестирование. Для врачей вопрос о том, болен пациент омикроном или, к примеру, дельтой, не является принципиально важным, так как лечение будет одинаковым. Информация о том, каким именно штаммом болен человек, нужна в первую очередь ученым для проведения исследований. Для этих целей используется исследование генома вируса — секвенирование.

Вакцина против омикрона

Волна заражений новым штаммом коронавируса — омикроном— только набирает обороты в РФ, поэтому убедительных данных об эффективности вакцин против заражения пока нет. Однако резкий подъем кривой заболеваемости не сопровождается параллельным ростом госпитализаций и смертей. В то же время необходимо помнить, что в больницу пациенты с коронавирусом попадают в среднем спустя 10–15 дней после заражения, поэтому расслабляться пока явно преждевременно, особенно тем, кто до сих пор не привился.

Помимо исключительно высокой заразности, у штамма омикрон есть ряд особенностей, о которых уже известно. Это короткий инкубационный период (1–3 дня) и склонность в большей степени поражать верхние дыхательные пути, чем ткань легких, что, конечно, гораздо безопаснее для здоровья и жизни человека.

Эффективность почти всех существующих в настоящее время вакцин против новых штаммов снижается со временем и уступает степени защиты от предыдущего штамма — дельты.

Для того чтобы помешать новому штамму уйти от защиты, на помощь приходит бустерная доза, или ревакцинация.

Опыт стран, уже прошедших взрывной рост заболеваемости новым штаммом, указывает на то, что все вакцины защищают от тяжелого течения заболевания и предотвращают необходимость госпитализации. Так, по некоторым данным, риск попасть в больницу для вакцинированных в пять раз меньше, чем у непривитых. Речь идет о тех, кто получил третью дозу вакцины (ревакцинацию/бустер). Причем эффективность против штамма омикрон возрастает на 37% уже через неделю после третьей дозы.

Напомню, что Минздрав рекомендует пройти ревакцинацию через шесть месяцев без анализа титров антител.

Лечение омикрона

Методы терапии нового штамма коронавирусной инфекции не отличаются от лечения других мутаций. Новых протоколов диагностики и лечения пациентов с COVID-19, утвержденных Минздравом РФ, на дату публикации материала не выпускалось.

Существующие схемы лечения коронавируса, которые включают в себя глюкокортикостероиды и блокаторы рецепторов к интерлейкину-6, эффективны и против омикрона, считает ВОЗ [12]. Глюкокортикостероиды — это гормоны для лечения COVID-19, их использование Организация одобрила в сентябре 2020 года. Блокаторы рецепторов к интерлейкину-6 — вторая рекомендованная группа лекарственных препаратов: они улучшают состояние пациентов в тяжелом и критическом состоянии.

Юлия Ткаченко: Специфического лечения против нового штамма на данный момент не существует. Все терапевтические стратегии, применимые к предшественникам нового штамма, используются и при омикроне. Актуальной остается и вакцинация, вопреки расхожему мнению о том, что вакцина против омикрона неэффективна. Уже существуют исследования, которые показывают, что эффективность вакцин достаточно высока для того, чтобы защитить человека от тяжелого течения заболевания.

Важно понимать, что вирус не лечится антибиотиками, так как они являются антибактериальными, а не противовирусными препаратами и назначаются только при осложнениях COVID-пневмонии. Использование гормональных препаратов оправдано только при среднетяжелом течении болезни в условиях стационара, а кроверазжижающие препараты без контроля врача могут вызвать неконтролируемое кровотечение.

В случае лечения пациента на дому необходимо тщательно придерживаться назначений врача, не используя самостоятельно назначенных себе препаратов, с симптоматическими целями самостоятельно можно использовать стандартное лечение ОРВИ: обильное питье, постельный режим, жаропонижающие при температуре выше 38,5 °С.

РБК Петербург разобрался, остаётся ли смысл в вакцинации и чем она может помочь в текущих условиях.

По данным Роспотребнадзора, у омикрон-штамма коронавируса есть несколько отличий от предшественников.

Вы переехали за рубеж. О каких законах своей страны не надо забывать

Издержки хранения могут достигать 40%: как компании правильно запасаться

Как разработка хирургических инструментов сделала иммигранта миллиардером

Заложники микроменеджеров: зачем компании массово возвращают людей в офис

Почему России трудно больше продавать в Китае

Вы хотите признать санкции форс-мажором. Как действовать

Вам необходимо снизить фонд оплаты труда. Как сделать это законно

Как китайский стартап завоевывает в России опустевший рынок одежды

Глава Роспотребнадзора добавила, что сейчас COVID-19 в основном поражает органы верхних дыхательных путей, вызывая трахеит и бронхит у детей.

Пока нет научных данных об особенностях симптоматики омикрон-штамма. Определить, каким штаммом заразился заболевший коронавирусом, можно только с помощью лабораторного исследования. По словам врачей, течение омикрон-штамма схоже с клинической симптоматикой ОРВИ, в том числе у детей.

Защищают ли вакцины от омикрон-штамма?

Мнение врача о заражении вакцинированных

Яковлев добавил, что вакцинация в первую очередь нужна, чтобы не болеть тяжело — и существующие вакцины в целом с этой задачей справляется. При этом, по его словам, ни одна из вакцин против коронавируса не защищает от заражения омикрон-штаммом.

Нужно ли ревакцинироваться для защиты от омикрон-штамма?

Четыре или три дозы?

Нужны ли новые вакцины от омикрон-штамма?

Читайте также: