Гомеопатия при синдроме хронической усталости

Обновлено: 05.05.2024

Синдром хронической усталости (СХУ) является постинфекционным (ОРВИ) хроническим заболеванием, основное проявление которого — немотивированная выраженная общая слабость, на длительное время выводящая человека из активной повседневной жизни. Ране

В Соединенных Штатах Америки вспышка заболевания впервые была отмечена в 1984 году в небольшом местечке Incline Village штата Невада докторами P. Cheney и D. Peterson. В тот период авторы первопричиной эпидемии считали вирус Эпштейна-Барр, поскольку у большинства заболевших были обнаружены в крови антитела к указанному вирусу. Дальнейшие исследования позволили выявить антитела и к другим вирусам. Характер эпидемии и обнаружение противовирусных антител позволили авторам определить свою теорию возникновения СХУ как вирусную.

Для диагностики СХУ используются критерии, опубликованные в 1988, 1991, 1992 и 1994 гг. Центром контроля за заболеваниями (США), которые включают в себя комплекс больших, малых и объективных критериев. Большими диагностическими критериями служат: 1) непроходящая усталость и снижение работоспособности (не менее чем на 50%) у ранее здоровых людей в течение последних шести месяцев; 2) исключение других причин или болезней, которые могут вызвать хроническую усталость.

К малым симптоматическим критериям заболевания следует отнести следующие. Заболевание начинается внезапно, как и при гриппе, с 1) повышения температуры до 38°С; 2) болей в горле, першения; 3) небольшого увеличения (до 0,3 — 0,5 см) и болезненности шейных, затылочных и подмышечных лимфатических узлов; 4) необъяснимой генерализованной мышечной слабости; 5) болезненности отдельных групп мышц (миалгии); 6) мигрирующих болей в суставах (артралгии); 7) периодических головных болей; 8) быстрой физической утомляемости с последующей продолжительной (более 24 часов) усталостью; 9) расстройства сна (гипо- или гиперсомния); 10) нейропсихологических расстройств (фотофобия, снижение памяти, повышенная раздражительность, спутанность сознания, снижение интеллекта, невозможность концентрации внимания, депрессия); 11) быстрого развития (в течение часов или дней) всего симптомокомплекса.

Объективными (физикальными) критериями служат: 1) субфебрильная лихорадка; 2) неэкссудативный фарингит; 3) пальпируемые шейные или подмышечные лимфоузлы (менее 2 см в диаметре). Диагноз СХУ устанавливается при наличии 1 и 2 больших критериев, а также малых симптоматических критериев: 6 (или больше) из 11 симптоматических критериев и 2 (или больше) из 3 физикальных критериев; или 8 (или больше) из 11 симптоматических критериев.

Заболеванию подвержены люди любого возраста, однако замечено, что женщины в возрасте 25 — 49 лет болеют чаще, чем мужчины. В отдельных случаях заболевание развивается спустя 2 года после первой атаки. У большинства пациентов хроническая усталость и другие сопутствующие симптомы, начавшись в период гриппоподобного заболевания, по прошествии одной-двух недель несколько уменьшаются, но выздоровление не наступает. В наиболее тяжелых случаях может начаться сильная депрессия, наступает потеря концентрации внимания и резкая физическая слабость. Описаны случаи спонтанного выздоровления. Однако большая часть больных продолжает страдать от циклических заболеваний в течение многих месяцев или лет.

Руководствуясь при установлении диагноза СХУ основными критериями, следует обращать особое внимание на особенности течения этого заболевания в каждом конкретном случае. По мнению многих исследователей, при СХУ могут быть нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта, почек, печени и сердца, возникает аллергия и повышенная чувствительность к запахам, лекарству, алкоголю, наблюдается резкая потеря веса без нарушения диеты, потливость по ночам, светобоязнь, выпадение волос и мн. др.

Для правильной диагностики СХУ необходима дифференциальная диагностика с заболеваниями эндокринной системы, ревматическими заболеваниями, неврологическими заболеваниями, гематологическими заболеваниями, хроническими системными заболеваниями, отравлениями тяжелыми металлами, наркотиками, алкоголем и последствиями облучения. Кроме того, дифференциальная диагностика должна быть проведена и с таким заболеванием, как фибромиалгия (ФМ), при которой наблюдаются хронические и множественные мышечные боли, усталость, расстройства сна и другие симптомы, сходные с СХУ (табл. 1).

Таблица 1. Сравнение степени выраженности характерных признаков при СХУ и ФМ

Другая теория отводит главную роль нейропсихиатрическим факторам с преобладанием иммунодисрегуляции. Нейропсихологические расстройства признаны одним из диагностических критериев СХУ. G. Taerk с соавторами отмечали существенное по сравнению с контрольной группой повышение частоты депрессий среди больных СХУ. Общепринятыми методами диагностики выраженная депрессия выявлялась у 16 из 24 пациентов. Кроме того, у 50% больных с хронической усталостью был, по крайней мере, один эпизод депрессии до начала СХУ. I. Hickie с соавторами обнаружил депрессию у 46% больных с СХУ. У 12% из них эпизоды депрессии предшествовали началу СХУ. Ученые считают, что депрессия, как преморбидное состояние, встречается у больных с СХУ чаще, чем в контрольных группах. Это позволяет предположить психологическую предрасположенность к СХУ.

Роль депрессии в развитии СХУ трудно оценить, так как многие соматические признаки первичной депрессии совпадают с симптомами при СХУ. Следовательно, в каждом конкретном случае врач должен решать, является ли психическое расстройство причиной или компонентом СХУ. Следует отметить, что некоторые иммунологические изменения были описаны у депрессивных больных, в основном они характеризовались снижением клеточных иммунологических показателей. Поэтому можно предположить, что хотя бы частично иммунологические сдвиги при СХУ могут быть обусловлены сопутствующей депрессией.

В то же время, по мнению группы ведущих исследователей СХУ из Вашингтонского университета, депрессия и другие психологические проблемы, ассоциированные с хронической усталостью, являются результатом этой усталости или иммунологическими и психологическими дисфункциями, встречающимися независимо.

В настоящее время не существует лабораторных тестов, которые однозначно указывали бы на наличие или отсутствие у пациента СХУ [6]. Более того, данные, приводимые различными исследователями, говорят о возможности изменения многих показателей как в сторону увеличения, так и в сторону уменьшения. Например, по некоторым источникам [4, 7], у 20% больных с СХУ наблюдается лейкоцитоз и у такого же количества — лейкопения. Относительный лимфоцитоз отмечается в среднем в 22% случаев (от 0% до 71% по разным данным) [6]. Австралийские исследователи, напротив, обнаружили лимфопению у 28% пациентов. Есть сведения, что у 30% больных присутствуют атипичные лимфоциты и в 48% случаев наблюдается моноцитоз [6]. Согласно исследованиям [7], в среднем у 31% пациентов отмечено снижение уровня сывороточных иммуноглобулинов классов A, D, G и M. Дефицит IgD, преимущественно подклассов G1 или G3, имели 45% наблюдавшихся пациентов [8]. По другим материалам уровень иммуноглобулинов увеличен у 28% больных СХУ [7]. В среднем 53% пациентов имели низкие уровни циркулирующих иммунных комплексов, при этом только у 25% отмечалась сниженная активность комплемента [6].

Проявление дисфункции иммунной системы у больных СХУ выражалось также в снижении цитологической активности естественных киллеров; повышении уровней интерлейкинов 1-альфа, 2 и 6; снижении у митоген-стимулированных лимфоцитов повышенного содержания альфа-интерферона и других цитокинов; изменении числа и функции Т- и В-лимфоцитов [6].
Иммунная дисфункция упациентов с СХУ

Замечено, что у большинства пациентов с СХУ заболевание сопровождается аллергическими проявлениями, включая повышенную кожную реакцию к целому ряду аллергенов и увеличению уровня циркулирующего IgE. Механизмы этой аллергии пока не выявлены.

Серологические исследования обычно не выявляют значительных отклонений. Есть сведения о присутствии в низких концентрациях антиядерных антител и ревматоидного фактора, но без клинических проявлений системной волчанки или ревматоидного артрита. Увеличение содержания криоглобулинов и холодовых агглютининов было найдено у небольшого числа (8%) пациентов.

Остается спорным вопрос в отношении обнаружения специфических противовирусных антител (HHV-6, EBV, CMV, Coxsackie, Herpes simplex). Предполагается их реактивация у больных СХУ. Энтеровирусы также могут служить этиологическим фактором. Сторонники вирусной этиологии заболевания настаивают на латентном вирусе или вирусах, которые при определенных условиях активируются. Ясно одно, что они обладают нейро- и иммунотропными свойствами, так как при СХУ поражаются центральная нервная система и иммунная. Таким образом, изменения лабораторных показателей при СХУ различны, иногда противоречивы, часто незначительны по степени. Несмотря на это, несомненным является изменение функционального состояния иммунной системы.

При постановке диагноза синдрома хронической усталости и иммунной дисфункции на основе медицинских данных и собственного анализа, помимо определенных клинических и объективных критериев, необходимо учитывать и ряд иммунологических показателей, имеющих несомненно важное диагностическое значение. Они суммированы в табл. 2.

Таблица 2. Иммунологические параметры для оценки СХУ

Следует обратить внимание на тот факт, что ряд изменений иммунологических параметров, а именно — снижение функциональной активности естественных киллеров и макрофагов, снижение ответа лимфоцитов на митогены и активация CD+ лимфоцитов — являются общими для СХУ и различных вирусных инфекций. Вот почему в настоящее время наиболее популярная теория развития СХУ рассматривает болезнь как многопричинное расстройство нейроиммунного взаимодействия, проявляющееся у генетически предрасположенных личностей, вероятно, под воздействием инфекционных агентов (возможно вирусной природы), приводящих к активации или дисбалансу иммунной системы и дисрегуляции центральной нервной системы. Так как симптомы варьируют и могут изменяться при использовании нейрофармакологических препаратов, они могут быть опосредованы нейроиммунными трансмиттерами. Если рассматривать нейроиммунную систему как сеть (взаимодействий), то станет понятно, что ее работа может быть нарушена факторами, влияющими на различные звенья системы. Исходя из этого, логично будет прогнозировать успех лечения СХУ психотропными, иммуномодулирующими и противоинфекционными препаратами.

Учитывая последние данные зарубежных медиков, можно сделать вывод об отсутствии специфического лечения. Разработана определенная тактика лечения, которая позволяет продлить ремиссии заболевания и вернуть пациентов к работе [6]. Применяются малые дозы Н2-блокаторов, трициклических антидепрессантов и ингибиторы обратного захвата серотонина (флюоксетин-прозак), которые повышают энергетические возможности пациента, коррегируют сон, снижают болезненность и напряженность в мышцах. Используется симптоматическое лечение, а также витаминотерапия и физиотерапия. В каждом случае рекомендуется индивидуальный подход. Покидая стационар, пациенты остаются в контакте с лечащими врачами, продолжая соблюдать определенный режим и предписания [6]. Прогноз в большинстве случаев благоприятный. Пациенты в основном выздоравливают в течение 2 — 4 лет, однако полного восстановления физической активности не происходит. Приблизительно у 20% больных отмечается прогрессивное усиление симптоматики.

Литература

1. Artsimovich N. G. //Theses of Simposium with International Participation Current Problems of Clinical and Experimental Psychoneuroimmunology. Tomsk, Russia, 1992. Vol. 1. P. 80 — 82.
2. Beard D. S. //Boston Medical and Suxgical J. 1869. Vol. 3. P. 217 — 220.
3. Bell D. S., Bell K. M. //Ann. Intern. Med. — 1988. Vol. 109. № 2. P. 167.
4. Bell D. S. //The CFIDS Chronicle. J. CFIDS Assoc. 1992. P. 2 — 5.
5. Bell E. J., McCarthey R. A. Riding M. H.//J. R. Soc. Med. 1988. Vol. 81. P. 329 — 331.
6. Buchwald D. //Post-viral Fatigue Sindrom. Edited by R. Jenkins and J. Mowbray. 1991. P. 117 — 136.
7. Buchwald D., Komaroff A. L. //Rev. Infect. Dis/ 1991 Vil. 13. Suppl 1. P. 12 — 18.
8. Buchwald D., Cheney P. R., Peterson D. L., et al.//Annals Inter. Med. 1992. Vol. 116. № 2. P. 103 — 113.
9. Calabrese L., Danoa Th., Camera E., Wilke W.// The CFIDS Chrinicle. J. CFIDS Assoc. 1992. P. 6 — 12.

Усталость – это конечный пункт всех заболеваний. Вследствие прогрессирования патологических процессов человек постепенно теряет энергию. Восстановительный механизм сна, питания, правильного дыхания, физических упражнений и счастливых впечатлений нарушается, ограничивая способность человека к выздоровлению. Очевидно, что пациент ощущает это как истощение, но в действительности это всего лишь одно из последствий хронического и прогрессирующего разрушения жизненной силы.

Простые ответы для некоторых

Для многих людей простое прекращение истощения энергии возвратит здоровье. Например, потерю энергии из-за неподходящего режима сна можно легко откорректировать более тщательной заботой о своем теле. Причудливые диеты порой могут привести к нарушению психологического равновесия и потере энергии, которую проще всего восполнить подходящим режимом питания. Стрессовые отношения могут отнимать энергию и лучше поддаются психотерапии или консультированию, чем гомеопатии. Если причиной усталости стали такие саморазрушающие средства, как алкоголь или токсикомания, то невозможно улучшить состояние, не оказываясь от вредных привычек.

Когда истощение неодолимо

Есть люди, у которых усталость становится сильной, неодолимой и первостепенной характеристикой их состояния. Это может быть вызвано некоторым ситуациями, включая:

• Тяжелое, угрожающее жизни острое заболевание: такое, как заражение крови или менингит. Эти заболевания обычно требуют постоянного наблюдения в специализированном медицинском учреждении и в данной статье не рассматриваются.
• Острая потеря ресурсов: наблюдается при заболеваниях, связанных с потерей жидкости (например, диарея) или сильной лихорадкой (например, сильный грипп).
• Пациент так и не оправился после болезни или стресса: например, мононуклеоз или стрептококковая инфекция, которые приводят к хроническому состоянию усталости.
• Синдром хронической усталости: состояние, которое появляется без видимой причины и не ассоциируется с болезнью.

Синдром хронической усталости

Синдром хронической усталости может ассоциироваться и не ассоциироваться с другой болезнью. Центр Контроля Заболеваемости США установил следующие критерии для диагностирования этого синдрома:

А. Острая хроническая усталость, длящаяся 6 месяцев или более, без других медицински диагностируемых состояний.

Б. 4 и более пунктов из следующего:

• Сильное ухудшение кратковременной памяти и концентрации внимания
• Воспаленное горло
• Болезненность и увеличение лимфаузлов
• Боль в мышцах
• Болезненность суставов без припухлости и покраснения
• Головная боль, новая по силе, продолжительности или локализации
• Сон, не приносящий отдыха
• Недомогание после напряжения, длящееся более 24 часов.

Люди с подобными симптомами часто жалуются на продолжительную усталость в совокупности с другими симптомами. Таким пациентам лучше всего лечиться у профессионального гомеопата. В качестве примера, позвольте рассказать об одном отдельно взятом случае.

Марта: 20 лет в постели

Марта, 60-ти летняя женщина с острой усталостью, которая началась после приступа гриппа 20 лет назад. В течение последних нескольких лет усталость была настолько сильной, что женщина была привязана к дому и проводила большую часть времени в постели. Периодически Марта испытывала тяжесть в теле и конечностях вкупе с ужасной слабостью. Она могла проспать до 23 часов в сутки и нуждалась в помощи сиделки. Ее сон был тяжелым; она храпела и задыхалась. Иногда женщина просыпалась с жуткой односторонней головной болью, которая сопровождалась тошнотой и рвотой. Ее головная боль ухудшалась при использовании компьютерного монитора или напряженной умственной работе. У нее была фотофобия, чувствительность к шуму, к голосам и к другим раздражителям. У Марты случались приступы головокружения с потерей координации движений, неуклюжестью и неразборчивостью почерка.

Обычно равнодушная, она страшно хотела свежих фруктов. Когда ее состояние ухудшалось, усиливалась и ее жажда. У нее было отвращение к жирам и непереваривание молочной пищи.

Анализируя этот случай, гомеопат мог бы принять жуткую усталость Марты и непреодолимую сонливость за один симптом. Ее слабость и тяжесть в теле и конечностях также являются сильным симптомом. Головные боли, кажется, связаны с усталостью, а их одностороннюю локализацию и связь с визуальным или умственным напряжением следует также принимать во внимание. Вдобавок ко всему, у женщины появилась неврологическая слабость, которая влияла на концентрацию и координацию движений. Вы могли бы принять грипп за причину ее слабости, но по истечении 20 лет, нельзя быть полностью уверенным в природе этого гриппа. Наконец, можно было бы принять чувствительность общей нервной системы к свету, шуму и к другим раздражителям как отдельный симптом.

Соединяя воедино все симптомы Марты, вы могли бы составить список таких лекарств, как: Агарикус, Алюмина, Азарум, Каустикум, Купрум металликум, Магнезиум карбоникум, Натриум муриатикум, Натриум силицикум, Нукс мошата, Нукс вомика, Оносмодиум, Ацидум фосфорикум, Фосфор, Силицея, Цинкум металликум. Другие лекарства, которые могут быть полезны, следующие: Гельземиум, Ацидум пикриникум, Селениум, Валериана, Цинкум фосфорикум. После тщательного изучения в Материа Медике всех этих препаратов, я прописала Марте Оносмодиум 200С.

Оносмодиум – это лекарство применяется при острой умственной и физической слабости, которая усиливается от умственного напряжения. Память и мотивация слабеют. Люди, нуждающиеся в данном препарате, склонны к односторонней головной боли, которая появляется при чтении или напряженной работе глаз (например, при работе за компьютером). Появляется частичная тяжесть в конечностях и неуклюжесть в движениях.

В течение последующих 3-6 месяцев у Марты наблюдались значительные улучшения, появилась способность к умственной и физической работе, значительная независимость и нормальный сон. Со временем, она смогла вернуться на свое рабочее место и переехать поближе к семье. Марта чувствует себя отлично вот уже в продолжение нескольких лет, всего лишь с одним повторным приемом Оносмодиума.

В то время как случай Марты стал чудесным быстрым исцелением, лечение многих людей, страдающих хронической усталостью, является куда более проблематичным, даже для опытного гомеопата. Общее отсутствие энергии у пациента вызывает медленную и, зачастую, слабую реакцию на правильно подобранный препарат. Нередки рецидивы, особенно у тех, кто постоянно находится под влиянием стрессора.

Поставить диагноз

Так как усталость – это конечный пункт стольких заболеваний, первоочередным становится соответствующий поиск лежащей в основе патологии во всех случаях хронической усталости. Депрессия, рак, аутоиммунные расстройства и заболевания неврологического характера – вот лишь несколько возможных причин, вызывающих серьезные случаи усталости. Пациенту следует знать свой диагноз, чтобы сделать соответствующие выводы о гомеопатическом лечении и других сопутствующих модальностях. Хороший аллопат-диагност ценится в таких случаях на вес золота. Многие пациенты приходят ко мне в офис так и не получив никакого диагноза, несмотря на многочисленные исследования и анализы. К счастью, методы гомеопатии, включая фокусированную детализированную историю болезни и полный анализ вызванной реакции жизненной силы, могут принести реальную помощь в безошибочной постановке медицински правильного диагноза. Зная свой диагноз и прогноз заболевания, пациент может сделать сознательный выбор гомеопатии и, что более очевидно, видеть процесс выздоровления в динамике, несмотря на замедленность результата.

Гомеопатия во всех случаях

Гомеопатическое лечение следует применять во всех случаях усталости, и как первостепенное, и как второстепенное средство. Иногда гомеопатические препараты назначаются до диагностирования определенного заболевания. Действуя таким образом, гомеопатия может фактически предотвратить развитие более глубокого патологического состояния, возвращая человека к здоровому балансу до значительного ухудшения его самочувствия. В то время как простые лекарства являются действенным средством от острой усталости, хроническое течение болезни с потенциальными заболеваниями-подоплеками в основе, должно стать предметом рассмотрения опытного гомеопата-профессионала вместе с хорошим терапевтом.

Подвержены СХУ, по разным оценкам, около 2 % общей популяции.

Синдром хронической усталости (СХУ, доброкачественный миалгический энцефаломиелит, синдром поствирусной астении, иммунной дисфункции) — заболевание, характеризующееся чрезмерной, инвалидизирующей усталостью, длящейся как минимум 6 месяцев, и сопровождающееся многочисленными суставными, инфекционными и нейропсихическими симптомами.

Немного истории

В 1984 году в курортном городке Инклайн-Виллидж на озере Тахо в штате Невада (США) за помощью врачей за короткий срок обратилось более двухсот пациентов. Они жаловались на постоянное чувство усталости. Болезненное состояние у всех сопровождалось схожими симптомами: сонливостью, депрессией, болями в мышцах и легкой лихорадкой. Причем эпидемия поражала не жителей города-курорта, а отдыхающих, что исключало болезнетворное влияние местных экологических факторов.

Возникло несколько предположений о происхождении недуга. Первая гипотеза — эпидемия — явилась результатом массовой истерии, однако ее сочли несостоятельной. Вторая — причина эпидемии кроется в вирусной инфекции. В крови всех пациентов находили вирус Эпштейна — Барр или антитела к нему и другим вирусам (герпеса, Коксаки). Однако уже тогда было известно, что в крови здоровых людей имеются те же вирусы.

Местному врачу-терапевту Полу Чейни (Paul Cheney) удалось систематизировать жалобы больных и выявить общие факторы анамнеза. Большинство пострадавших оказались горожанами, офисными работниками средних лет (25–45), склонными к карьеризму и уделявшими работе более 12 часов ежедневно.

Их труд чаще всего был рутинен, лишен творческой составляющей. Эти люди предъявляли к себе и своим обязанностям завышенные требования, болезненно воспринимали потери и неудачи, находились в состоянии перманентного стресса.

Становление нозологии

В настоящее время большинство исследователей придерживается мнения, что СХУ — гетерогенный синдром, в основе которого лежат различные патофизиологические аномалии. Некоторые из них могут предрасполагать к развитию СХУ, другие — непосредственно вызвать заболевание или поддерживать его прогрессирование. Провоцирующий фактор — несбалансированная эмоционально-интеллектуальная нагрузка в ущерб физической деятельности.

Согласно определению Центра по контролю заболеваний от 1994 г., для постановки диагноза СХУ требуется как минимум 6 месяцев постоянной необъяснимой усталости, которая не облегчается после отдыха и значительно снижает уровень повседневной активности. Также в 6‑месячный период должны присутствовать четыре или более из восьми симптомов:

  • нарушение памяти или концентрации внимания;
  • фарингит;
  • болезненные при пальпации шейные или подмышечные лимфоузлы;
  • болезненность или скованность мышц;
  • болезненность суставов (без покраснения или опухания);
  • вновь возникшая головная боль или изменение ее характеристик (тип, тяжесть);
  • сон, не приносящий чувства восстановления (свежести, бодрости);
  • усугубление усталости вплоть до изнеможения после физического или умственного усилия, продолжающееся более 24 ч.

А как это происходит в жизни?

Вот весьма типичный пример из моей собственной практики. На прием обратилась женщина 44 лет. Для удобства и в целях сохранения тайны — назовем ее М. Наследственность М. была не отягощена, она проживала в полной благополучной семье (муж и ребенок). Имела высшее гуманитарное образование, много лет работала в государственном учреждении, успешно продвигаясь по карьерной лестнице; на момент обращения — занимала пост руководителя крупного подразделения.

Женщина длительно обследовалась у терапевтов, эндокринолога и невролога (существенных отклонений не выявлено) — и лишь спустя продолжительное время, по совету наблюдавших ее врачей, решилась на консультацию психиатра.

Пациентке назначались в небольших количествах тимонейролептики (сульпирид, алимемазин), антидепрессант (циталопрам) и транквилизаторы (гидроксизин, этифоксин, буспирон). Для симптоматического обезболивания был использован миотропный спазмолитик (бенциклан). Для компенсации астении и восстановления когнитивной активности использовались ноотропы (гопантеновая кислота, ипидакрин). Прогрессивное улучшение в самочувствии было отмечено пациенткой уже с третьей недели лечения — и продолжало увеличиваться. Со второго месяца лечения М. стала посещать сеансы когнитивно-поведенческой терапии.

Через три месяца М. была клинически здорова, терапия психофармакологическими средствами прекращена. В дальнейшем женщине рекомендован курсовой профилактический прием ноотропов и транквилизаторов, выбор щадящего режима труда и полноценный активный отдых.

Может быть, это не СХУ, а…

Основные признаки неврастении по МКБ:

  1. Упорные и беспокоящие жалобы на чувство усталости после небольшой умственной нагрузки (например, после выполнения или попытки выполнения ежедневных задач, которые не требуют необычных психических усилий)
  2. Упорные и беспокоящие жалобы на чувство усталости и физической слабости после легких физических нагрузок.

В обоих случаях больной не может избавиться от этих симптомов посредством отдыха, расслабления или развлечения.

Присутствует как минимум один из дополнительных симптомов:

  • чувство тупой или острой мышечной боли;
  • головокружение;
  • головная боль напряжения;
  • неспособность расслабиться;
  • раздражительность.

Продолжительность расстройства составляет не менее 3 месяцев.

За­тя­нув­ши­е­ся пси­хо­ло­ги­че­ские и эмо­ци­о­наль­ные на­груз­ки на нерв­ную си­сте­му при­во­дят к не­пре­рыв­но­му ощу­ще­нию уста­ло­сти и раз­би­то­сти, ко­то­рое на опре­де­лен­ной ста­дии не про­хо­дит да­же по­сле про­дол­жи­тель­но­го от­ды­ха. Это не­до­мо­га­ние по­лу­чи­ло на­зва­ние “син­дром хро­ни­че­ской уста­ло­сти”.

Чрез­мер­ное на­пря­же­ние в те­че­ние дол­го­го вре­ме­ни да­ёт о се­бе знать ча­ще все­го сре­ди жи­те­лей круп­ных го­ро­дов в воз­расте 25-45 лет, пре­бы­ва­ю­щих на пи­ке жиз­нен­ных сил. Боль­шая часть из них — жен­щи­ны.


Син­дром хро­ни­че­ской уста­ло­сти: при­чи­ны

  • По­дав­лен­ное на­стро­е­ние и рас­строй­ства пси­хи­ки в те­че­ние дли­тель­но­го вре­ме­ни, со­про­вож­да­ю­щи­е­ся тя­жё­лы­ми, тре­вож­ны­ми, па­ни­че­ски­ми мыс­ля­ми.
  • Хро­ни­че­ские стрес­сы с чув­ством стра­ха и де­прес­си­ей.
  • Не­здо­ро­вый об­раз жиз­ни — не­до­ста­ток дви­же­ния и ак­тив­но­сти, про­дол­жи­тель­ные ин­тел­лек­ту­аль­ные и фи­зи­че­ские на­груз­ки.
  • Не­до­сы­па­ние, рас­ша­тан­ный ре­жим дня.
  • Не­пра­виль­ное пи­та­ние — чрез­мер­но скуд­ное или обиль­ное, не­до­ста­ток пи­та­тель­ных эле­мен­тов и ви­та­ми­нов, низ­ко­ка­че­ствен­ные про­дук­ты, рас­строй­ства пи­ще­во­го по­ве­де­ния и на­ру­шен­ный об­мен ве­ществ.
  • Ви­рус­ные и ин­фек­ци­он­ные за­бо­ле­ва­ния, ко­то­рые под­ры­ва­ют им­му­ни­тет.
  • Не­бла­го­при­ят­ная эко­ло­гия — за­гряз­не­ние воз­ду­ха, шум, а так­же не­до­ста­ток зе­ле­ни и све­же­го воз­ду­ха.

Как от­ли­чить обыч­ное пе­ре­утом­ле­ние и син­дром хро­ни­че­ской уста­ло­сти?

Син­дром хро­ни­че­ской уста­ло­сти: симп­то­мы

“Спа­се­ние уто­па­ю­щих — де­ло рук са­мих уто­па­ю­щих”, — в слу­чае с син­дро­мом хро­ни­че­ской уста­ло­сти эта по­го­вор­ка чрез­вы­чай­но ак­ту­аль­на, ведь что­бы его вы­явить, па­ци­ент дол­жен при­слу­шать­ся к сво­е­му соб­ствен­но­му со­сто­я­нию. И осо­знав, что не­пра­виль­но рас­ста­вил жиз­нен­ные при­о­ри­те­ты, на­чать по-на­сто­я­ще­му за­бо­тить­ся о се­бе, сво­ём ду­шев­ном, пси­хи­че­ском и фи­зи­че­ском бла­го­по­лу­чии.

Сле­ду­ю­щие симп­то­мы ука­зы­ва­ют на на­ли­чие за­бо­ле­ва­ния:

  • Не­про­хо­дя­щее чув­ство уста­ло­сти при ща­дя­щих на­груз­ках
  • Ощу­ще­ние раз­би­то­сти да­же по­сле креп­ко­го сна и пол­но­цен­но­го от­ды­ха
  • По­верх­ност­ный сон или бес­сон­ни­ца
  • Воз­рас­та­ю­щее чув­ство тре­во­ги по но­чам
  • Пуль­са­ция у вис­ков и ча­стые го­лов­ные бо­ли
  • Сни­жен­ная спо­соб­ность к кон­цен­тра­ции вни­ма­ния и ум­ствен­ной де­я­тель­но­сти
  • По­сто­ян­ное уны­лое на­стро­е­ние, де­прес­сии, мрач­ные мыс­ли, бес­по­кой­ство вплоть до па­ни­че­ских атак
  • Апа­тия и сла­бость, без­раз­ли­чие да­же к то­му, что рань­ше бы­ло зна­чи­мым для че­ло­ве­ка
  • Фи­зи­че­ские не­до­мо­га­ния, бо­ли в мыш­цах и су­ста­вах, тре­мор рук
  • Ча­стые про­студ­ные и хро­ни­че­ские за­бо­ле­ва­ния, ре­ци­ди­вы

Ча­ще все­го эти симп­то­мы про­яв­ля­ют­ся в том или ином со­че­та­нии. Ка­кой врач от­ве­тит на во­прос, как бо­роть­ся с хро­ни­че­ской уста­ло­стью?

  • Те­ра­певт — ес­ли вы не по­ни­ма­е­те, что про­ис­хо­дит с ва­шим ор­га­низ­мом и к ко­му об­ра­тить­ся.
  • Им­му­но­лог — ес­ли вы по­сто­ян­но бо­ле­е­те, в том чис­ле про­студ­ны­ми за­бо­ле­ва­ни­я­ми, ес­ли обост­ря­ют­ся хро­ни­че­ские или воз­ни­ка­ет ре­ци­див ран­нее пе­ре­не­сён­ных за­бо­ле­ва­ний.
  • Эн­до­кри­но­лог — син­дром хро­ни­че­ской уста­ло­сти мо­жет яв­лять­ся так­же спут­ни­ком гор­мо­наль­ных сбо­ев.
  • Нев­ро­лог — ес­ли к за­бо­ле­ва­нию при­ве­ло пе­ре­на­пря­же­ние нерв­ной си­сте­мы.
  • Пси­хо­лог, пси­хо­те­ра­певт — ес­ли за­бо­ле­ва­ние вы­зва­но стрес­са­ми и пе­ре­жи­ва­ни­я­ми, на фо­не об­щей тре­во­ги и про­чих не­га­тив­ных чувств.

Син­дром хро­ни­че­ской уста­ло­сти: ле­че­ние


Вне за­ви­си­мо­сти от при­чин, ко­то­рые спро­во­ци­ро­ва­ли в ор­га­низ­ме па­ци­ен­та раз­ви­тие син­дро­ма хро­ни­че­ской уста­ло­сти, ле­че­ние бу­дет иметь ком­плекс­ный ха­рак­тер и вклю­чать в се­бя фи­зио­те­ра­пию, ме­ди­ка­мен­тоз­ные пре­па­ра­ты, а так­же сме­ну об­ра­за жиз­ни.

Ме­ди­ка­мен­тоз­ное ле­че­ние мо­жет вклю­чать в се­бя сле­ду­ю­щие пре­па­ра­ты:

  • Го­мео­па­ти­че­ские пре­па­ра­ты
  • Им­му­но­мо­ду­ля­то­ры
  • Ви­та­мин­ные ком­плек­сы
  • Про­ти­во­ви­рус­ные пре­па­ра­ты
  • Не­сте­ро­ид­ные про­ти­во­вос­па­ли­тель­ные сред­ства
  • Пси­хо­троп­ные пре­па­ра­ты

В ка­че­стве симп­то­ма­ти­че­ско­го сред­ства при ком­плекс­ной те­ра­пии ис­поль­зуй­те пре­па­рат Бер­та­лис в кап­лях (Бер­та­лис ЭДАС-155) или гра­ну­лах (Бер­та­лис ЭДАС-955).

Он со­дер­жит в сво­ем со­ста­ве цинк, мар­га­нец, се­лен, ви­та­мин С и био­ло­ги­че­ски ак­тив­ные ком­по­нен­ты эхи­на­цеи и пер­ги, ко­то­рые вос­ста­нав­ли­ва­ют за­щит­ные си­лы ор­га­низ­ма и укреп­ля­ют нерв­ную си­сте­му.


Ес­ли не на­зна­че­но ина­че, при­ни­мать внутрь вне при­е­ма пи­щи:

  • кап­ли — по 5 ка­пель на ку­соч­ке са­ха­ра или в чай­ной лож­ке во­ды 3 ра­за в сут­ки;
  • гра­ну­лы — по 5 гра­нул под язык до пол­но­го рас­тво­ре­ния.

Фи­зи­о­про­це­ду­ры при син­дро­ме хро­ни­че­ской уста­ло­сти:

  • Мас­саж и аку­пунк­ту­ра — сни­ма­ют на­пря­же­ние, бо­ли, улуч­ша­ют кро­во­об­ра­ще­ние, вос­ста­нав­ли­ва­ют си­лы.
  • Физ­куль­ту­ра — улуч­ша­ет кро­во­об­ра­ще­ние, да­ет при­лив сил, сни­ма­ет на­пря­же­ние.
  • Маг­ни­то­те­ра­пия, гид­ро­те­ра­пия, ла­зе­ро­те­ра­пия — вос­ста­нав­ли­ва­ют де­я­тель­ность им­мун­ной си­сте­мы, рас­слаб­ля­ют ор­га­низм, ак­ти­ви­зи­ру­ют об­мен ве­ществ.

Об­щие ре­ко­мен­да­ции и про­фи­лак­ти­ка син­дро­ма хро­ни­че­ской уста­ло­сти вклю­ча­ют в се­бя:

  • Сба­лан­си­ро­ван­ное и ка­че­ствен­ное пи­та­ние
  • Ра­бо­та с пси­хо­ло­гом.
  • Пол­но­цен­ный сон.
  • Гра­мот­ный рас­по­ря­док дня.
  • От­каз от вред­ных при­вы­чек.
  • Уме­рен­ные фи­зи­че­ские на­груз­ки.
  • Пол­но­цен­ный от­дых и пе­ри­о­ди­че­ская сме­на об­ста­нов­ки.

За­клю­че­ние

За­ча­стую мы за­бы­ва­ем, что жизнь пред­на­зна­че­на не для то­го, что­бы жить на из­нос. За­бо­та о се­бе и сво­ем здо­ро­вье — на­ша пер­вая обя­зан­ность, ведь толь­ко так мы смо­жем при­но­сить поль­зу и се­бе, и лю­дям.

Еже­днев­ная утрен­няя за­ряд­ка, пол­но­цен­ное пи­та­ние, пра­виль­ный ре­жим дня и адек­ват­ная са­мо­оцен­ка спо­соб­ству­ют то­му, что­бы че­ло­век был фи­зи­че­ски и пси­хи­че­ски устой­чив и оп­ти­ми­сти­чен, бла­го­да­ря че­му да­же при ин­тен­сив­ной ра­бо­те жизнь бы­ла не в тя­гость, а в ра­дость. А ес­ли из­бе­гать тя­же­лых и дли­тель­ных пе­ре­утом­ле­ний, ре­гу­ляр­но вы­де­лять вре­мя для от­ды­ха и на­пол­нять свою жизнь по­ло­жи­тель­ны­ми эмо­ци­я­ми от об­ще­ния, ра­бо­ты и увле­че­ний, то бу­дет рас­ти не толь­ко ка­че­ство жиз­ни, но и на­ша ре­а­ли­за­ция в ней, к ко­то­рой мы все стре­мим­ся.

Син­дром хро­ни­че­ской уста­ло­сти — это од­но­вре­мен­но и сиг­нал, и шанс, что­бы из­ме­нить свою жизнь к луч­ше­му.

В этом вам по­мо­гут сме­на об­ра­за жиз­ни, фи­зио­те­ра­пия, а так­же ме­ди­ка­мен­тоз­ное ле­че­ние, в том чис­ле с по­мо­щью на­ше­го пре­па­ра­та Бер­та­лис ЭДАС в кап­лях или гра­ну­лах


Рекомендуемое лечение: Берталис капли ЭДАС-155 (гра­ну­лы ЭДАС-955)

Читайте также: