Не могу сходить в туалет по большому что делать после отравления

Обновлено: 11.05.2024

Пищевые отравления у детей и взрослых возникают из-за употребления зараженной пищи и воды низкого качества. Первые признаки отравления появляются в промежутке от 1 до 7-8 часов. Самыми распространенными симптомами являются:

Лечение пищевых отравлений проводится под врачебным контролем. Оно направлено на детоксикацию организма и восстановление водно-электролитного баланса. При своевременно оказанной помощи выздоровление наступает в течение 3-7 дней.

Не всегда пищевые отравления проходят для человека бесследно. Одно из частых последствий — задержка стула. Запор после отравления провоцируют прием антибиотиков и других медикаментов, нарушение привычного режима питания. Игнорировать длительное отсутствие дефекации нельзя. Чтобы восстановить нормальное пищеварение, важно вовремя принять меры.

Как восстановить работу кишечника?

На частоту стула влияет качество питания, поэтому при запорах после отравления нужно изменить свой рацион. Чтобы снизить нагрузку на организм и восстановить нормальную работу кишечника, в меню рекомендуется включать:

пшеничную, гречневую и овсяную каши на воде,
отварную курицу и рыбу,
овощные супы без картофеля,
вареную свеклу и запеченную тыкву,
кисломолочную продукцию без вкусовых добавок и красителей,
свежую зелень — петрушку, кинзу, укроп.

Для восстановления водно-электролитного баланса и размягчения каловых масс нужно потреблять достаточное количество жидкости. При запорах можно пить чистую негазированную воду, некрепкий зеленый чай, морсы и компоты из свежих ягод без сахара.

Если возник запор при дисбактериозе кишечника, восстановить баланс кишечной микрофлоры помогут пробиотики. Комплексы с безопасными штаммами лакто- и бифидобактерий представлены в линейке БАК-СЕТ:

БАК-СЕТ Беби — предназначен для младенцев с момента рождения,
БАК-СЕТ Форте — рекомендован к применению у детей с трех лет и взрослых.

Живые бактерии, входящие в состав пробиотического комплекса, легко преодолевают кислотный барьер в желудке. Попадая в кишечник, микроорганизмы:

подавляют активность условно-патогенной флоры,
стимулируют рост популяции полезных бактерий,
улучшают выработку витаминов и ферментов, необходимых для правильного пищеварения,
способствуют укреплению иммунитета.

Биокомплексы обладают клинически доказанной эффективностью и сохраняют полезные свойства даже при комнатной температуре. Правила приема приведены в инструкции.

Ротавирусная инфекция вызывает острый гастроэнтерит. В комплексную терапию заболевания всегда включают пробиотики. Чем они полезны?

Кишечные инфекции и отравления

Пищевые отравления у детей и взрослых обычно сопровождаются нарушениями стула. В острой фазе болезни, когда проявляется действие токсинов, возникает диарея. Частота дефекации может достигать 4-7 раз в день. На этапе выздоровления диарея нередко сменяется запором. Каловые массы приобретают плотную консистенцию и не выводятся из организма по 2-4 дня.

Почему после отравления стул не восстанавливается долгое время? Это происходит по разным причинам. Самые распространенные из них:

нарушение привычного режима питания,
дисбактериоз из-за длительного приема антибиотиков,
неполная регенерация поврежденных токсинами слизистых кишечника,
низкая двигательная активность в период болезни.

Если после отравления стул не восстанавливается, необходимо срочно принять меры, так как длительные запоры провоцируют интоксикацию организма.

Методы восстановления регулярного стула

Чтобы стул после отравления был регулярным, нужно правильно питаться. Включайте в меню:

отварные овощи — свёклу и морковь,
запеченную тыкву,
тушеную курицу и рыбу без кожи,
печёные фрукты — груши и яблоки,
овсяную и гречневую каши,
кисломолочную продукцию — кефир, ряженку, несладкие йогурты без добавок,
напитки — воду, зеленый чай, ягодные морсы.

Для восстановления баланса кишечной микрофлоры полезно принимать пробиотические препараты. Комплексные пробиотики БАК-СЕТ содержат только безопасные штаммы микроорганизмов, устойчивые к кислой среде желудка. Лакто- и бифидобактерии:

подавляют активность условно-патогенной флоры и стимулируют рост полезной,
способствуют выработке витаминов и ферментов, необходимых для хорошего пищеварения,
укрепляют иммунитет.

В линейке БАК-СЕТ представлены два комплекса:

БАК-СЕТ Беби — для детей с рождения,
БАК-СЕТ Форте — для ребят от трех лет и взрослых.

Эффективность биокомплексов доказана клинически. Правила приема приведены в инструкции. Купить пробиотики недорого можно в аптеках.

Кишечные инфекции и отравления

Запор после отравления возникает не так уж и редко. Что делать в домашних условиях? Как наладить процессы перистальтики и вернуть нормальное функционирование кишечнику? Людей, столкнувшихся с такой неприятной проблемой в здоровье, как запор, возникший после расстройства пищеварения, волнует и ряд других вопросов.

По каким причинам нарушилось функционирование кишечника? Как безопасно восстановить перистальтику? Организм ослаблен после отравления, значит ли это что нельзя использовать слабительное? Есть ли проверенные народные рецепты или следует пользоваться лекарствами?

Что такое запор?
Почему возникает это состояние?
Есть ли характерные признаки?
Какими бывают такие состояния?
Как диагностируются запоры?
Можно ли вылечить запор самостоятельно?

Что такое запор?

Согласно медицинскому определению, кишечный запор – это специфическое состояние, которому сопутствуют замедление либо же затруднение в процессах дефекации, неполное опорожнение при посещении туалета, недостаточное калоизвержение.

Запор, с точки зрения медицины, это заболевание. Данное состояние имеет собственный цифровой код в международном классификационном перечне МКБ10 – К59.0. соответственно и относиться к нарушениям перистальтики следует серьезно, не оставляя их без внимания, особенно после перенесенного пищевого отравления.

Разумеется, не каждое нежелание посещать туалет, является запором, требующим лечения. Организм человека – не механизм, работающий всегда одинаково и стабильно, особенно его пищеварительная система. Нормой принято считать посещение туалета по большому от трех раз в течение недели до такого же количества дефекаций за одни сутки.

Если человек посещает туалет чаще, чем трижды в день, то это симптом другого болезненного состояния — кишечного расстройства. Если дефекация случается менее трех раз за неделю – это запор.

Как правило, о возникновении патологии в функциональности кишечника, врачи начинают говорить при отсутствии дефекации в течение 4-5 суток. Однако, в том случае, если человек перенес пищевое отравление, то эти сроки увеличиваются до 6-7 дней.

Почему возникает это состояние?

Причин появления нарушений в функциональности кишечника не особо много. Как правило, задержки дефекации происходят из-за следующего:

К появлению запоров может привести и недоступность туалета. если человек долгое время терпит, не имея возможности опорожнить кишечник, то при систематическом повторении, это приводит к развитию нарушений в перистальтике.

Пищевое отравление несколько сужает круг причин. Как правило, после кишечного расстройства отсутствие желания посетить туалет появляется из-за следующего:

Разумеется, причины развития кишечной дисфункции могут быть и в ином. Например, к запору вполне может привести обезвоживание, нередко настигающее человека при отравлении пищей. Долгое нахождение в постели так же может быть причиной задержки стула, особенно у ребенка или пожилого человека.

Нарушения в балансе внутренней микрофлоры и составе кишечных соков также вызывает задержки в дефекации. У взрослого же нередко проблемы с посещением туалета возникают из-за чрезвычайно скорого перехода от щадящего режима питания к обычной пище.

Есть ли характерные признаки?

Запор при пищевом отравлении характеризуется не только самым фактом отсутствия желания посетить туалет, но и рядом специфических проявлений, которые напрямую с актом дефекации не связаны. Но именно эти симптомы позволяют отличить состояние запора, при котором организму требуется помощь, от не являющейся патологичной задержки стула, возникшей по естественным причинам.

Нарушения функциональности кишечника сопровождаются следующими сопутствующими признаками:

Боли в животе, как правило, тянущие, или же тупые, с четкой локализацией.
Вздутие в брюшной полости, твердость живота при пальпации.
Неудержимый метеоризм.
Повышенная температура тела, в пределах 37 градусов, при долгом отсутствии опорожнения развивается сильный жар, вплоть до 39 градусов.
Высыпания на коже, как правило, угревая сыпь на лице и шее, вызванная, как и повышение температуры, интоксикацией ослабленного уже организма скоплением в кишечнике отходов.
Головные боли, обычно тупые, ноющие, с локализацией в затылке.

Однако самым главным признаком того, что развились нарушения, требующие лечения, является желание посетить туалет, не приводящее к результату. То есть человек хочет сходить по большому, но у него не получается.

В том случае, если к концу недели после отравления наблюдаются подобные признаки, следует без промедления принимать меры. Запоры крайне опасны, поскольку становятся предвестником более серьезной патологии – кишечной непроходимости.

Какими бывают такие состояния?

Запоры классифицируются следующим образом:

острые;
хронические.
Кроме этого, патологии в перистальтике делятся на такие типы:
первичные – к этому типу относят патологии, развившиеся из-за врожденных или же приобретенных анатомических аномалий толстой кишки;
вторичные – этот тип нарушений перистальтики развивается вследствие различных травм, механического воздействия, например, из-за длительного сидения, каких-либо заболеваний;
идиопатические – при таком типе болезни нарушения в перистальтике происходят по причине ослабления моторики кишечника, без наличия к этому каких-либо явных предпосылок в виде заболеваний, травм или аномалий.

Запор после отравления может развиться по любому из этих типов. Диареи, сопутствующие кишечным расстройствам, нередко травмируют кишечник, особенно если консистенция их состоит не только из водянистого содержимого, но и из твердых вкраплений.

Нередко нарушения в перистальтике, появившиеся после кишечного расстройства, проходят по типу чередования — запор и только понос, а нормальный стул отсутствует. Такое развитие болезни свидетельствует не о проблемах с моторикой, а о нарушениях в балансе флоры, дисбактериозе, о наличии глистной инвазии или же об иных подобных патогенезах. Причиной такого течения расстройства перистальтики могут являться и полипы в прямой кишке.

Острый запор – это состояние, при котором дефекация отсутствует, несмотря на позывы к ней, более 5 суток. Если нарушение в перистальтике спровоцировано отравлением, то о возникновении острого типа нарушения кишечной деятельности врачи говорят по истечении 6-7 дней.

Хронический тип нарушения кишечной функциональности следствием отравлений пищей не является. Но такое состояние организма значительно повышает риск развития запора после лечения интоксикации.

Существует и еще одна разновидность классификации этого недуга. Отсутствие стула может являться:

Алиментарным – возникающим вследствие недостатка жидкостей внутри организма или соблюдения строгой диеты, к примеру, такой вид нарушений кишечных функций развивается при соблюдении Великого поста.
Механическим – появляющимся из-за различных повреждений как мышечных стенок, так и слизистой оболочки.
Дискинетическим – формирующимся вследствие сбоев в иннервации кишечника и прочих видов нарушений в его функциональности.

Отравление пищей способно спровоцировать каждую разновидность нарушений в перистальтике. Поэтому к выбору лечения следует подходить с учетом собственных ощущений.

Как диагностируются запоры?

Основа диагностики такого состояния – слова больного. Цель проводимого врачом осмотра и беседы с пациентом не определение того, есть ли у человека сложности с посещением туалета, а выявление типа заболевания.

В ходе осмотра доктора прибегают к следующему:

пальпация живота;
перкуссия или же простукивание брюшины;
пальпация или другие методики обследования области заднего прохода с целью обнаружения повреждений, а также проверки степени гибкости кишки.

Помимо беседы с больным и осмотра, врачи назначают и ряд исследований, помогающих понять, какое именно человеку требуется лечение. К таким исследованиям относятся:

Анализ кала на наличие в нем скрытой крови.
Проверка на дисбактериоз.
Серологические тесты.
Общий анализ мочи.

При обнаружении каких-либо повреждений, подозрении на образование непроходимости или присутствие внутреннего кровотечения врачи могут назначить и иные диагностические процедуры, например, УЗИ брюшной полости.

Видео: запор – причины и лечение.

Можно ли вылечить запор самостоятельно?

От запоров, появившихся в результате пищевых отравлений, вполне можно избавиться самостоятельно, в домашних условиях. Врачебного вмешательства требуют только ситуации, в которых проблемы с опорожнением кишечника после пищевой интоксикации испытывает человек, страдающий от хронических запоров.

В том случае, если осложнения вызваны нарушениями баланса кишечной флоры, используются такие препараты:

Параллельно с лечением ими нужно принимать пробиотические либо же пребиотические препараты для восстановления естественного баланса внутренней флоры. В остальных же случаях допустимо применять любые разновидности мягких солевых слабительных средств.

Что касается такого способа очищения кишечника, как клизмы, то при запорах, возникших по причине пищевого отравления, этой методикой пользоваться не следует. Кишечные просветы уже были травмированы диареей, а клизма обеспечит дополнительную нагрузку, как на слизистую, так и на мышечные стенки кишки. Более того, применение клизмы не позволит восстановиться в полном объеме кишечной моторике, что может привести к развитию хронических запоров.

К травам, имеющим послабляющее действие, относятся:

Иван-чай.
Сенна.
Подорожник.
Укроп.
Зелень моркови.
Ботва свеклы.
Цветки одуванчиков.

Однако перед тем как прибегнуть к фитотерапии, следует попробовать ввести в повседневный рацион такие продукты, как арбузы, чернослив, виноград, морковный и свекольный соки. Разумеется, нельзя забывать и о кефире. Зачастую этого бывает достаточно для того, чтобы помочь собственному организму.

Запор после отравления у взрослого
Запор после отравления у взрослого | Фитомуцил Норм

Фитомуцил Норм

Отравление недоброкачественной пищей или алкогольными напитками часто сопровождается диареей и рвотой, которые продолжаются до тех пор, пока организм не очистится от токсинов. После выздоровления у большинства людей возникает задержка стула на 2 дня и более. Узнайте, почему это происходит и как решить деликатную проблему.

Причины нарушения дефекации

Запор после отравления у взрослого может стать следствием:

приема энтеросорбентов в высоких дозировках,
длительного курса лечения медикаментами,
нарушения водного баланса из-за диареи и недостаточного потребления жидкости.

При отравлении больные много времени проводят в постели, что также неблагоприятно влияет на перистальтическую активность кишечника. Невозможность правильно питаться только усугубляет проблему, повышая риск возникновения хронических запоров.

Восстанавливаем стул без вреда для здоровья

Для профилактики и лечения запора у взрослых после пищевого отравления следует уделить особое внимание питанию. Основой рациона в восстановительный период должны стать:

супы без картофеля,
пшеничная и гречневая каши на воде,
нежирный бульон на курином мясе,
рыба на пару,
отварная свекла,
печеная тыква,
свежая зелень,
кисломолочная продукция,
сухофрукты в умеренном количестве.

Для быстрого и безопасного устранения запора можно использовать аптечные средства с натуральным составом. Один из эффективных комплексов — Фитомуцил Норм. За счет содержания сливовой мякоти и оболочки семян подорожника он:

Принимать Фитомуцил Норм при запорах после отравления можно не только взрослым, включая беременных и кормящих женщин, но и детям старше трех лет. Правила применения смотрите в инструкции.

Атонический запор
Атонический запор - причины, симптомы, лечение | Фитомуцил Норм
Что делать при атоническом запоре и каковы его причины? Симптомы могут отличаться друг от друга, и зачастую лечение атонических запоров требует комплексных мер. Фитомуцил Норм
Фитомуцил Норм

Атонический запор — задержка стула, связанная со снижением мышечного тонуса на определенном участке кишки или на всем ее протяжении. Это один из видов хронических запоров, имеющих длительное течение с короткими периодами обострений. Одна из особенностей такого состояния — отсутствие дефекации до семи дней и более.

Причины атонических запоров

К причинам атонических запоров относятся следующие факторы:

аномалии развития кишечника;
заболевания эндокринной системы, изменения уровня гормонов (при беременности, климаксе и др.);
неврологические нарушения;
травмы спинного мозга;
прием лекарственных препаратов, влияющих на перистальтику кишечника.

Причиной атонических запоров является малоподвижный образ жизни. Необязательно при этом иметь сидячую работу — атонические запоры возникают в том числе после перенесенных травм и операций, когда необходимо соблюдать постельный режим. К другим возможным причинам относят интоксикации, обострение воспалительных заболеваний, депрессию, вредные привычки, инфекционные заболевания.

Ряд лекарственных средств изменяет тонус мускулатуры, ослабить его могут спазмолитики, анальгетики, антидепрессанты, некоторые гормональные препараты, медикаменты, влияющие на передачу нервных импульсов.

Так называемые идиопатические запоры не имеют установленных причин. Атонические запоры часто носят именно идиопатический характер.

Считается, что дискинезия кишечника свойственна функциональным запорам и синдрому раздраженного кишечника с их преобладанием. Но медленное продвижение содержимого по толстой кишке бывает связано с патологиями мускулатуры и нервной системы. Существуют два критерия, по которым определяется инертная, или ленивая, кишка: устойчивость к слабительным средствам и инструментальное подтверждение замедления.

Симптомы атонического запора

Однако это не значит, что сухой и плотный, фрагментированный кал не может наблюдаться. Застаивание каловых масс приводит к всасыванию из них воды, в результате чего меняется консистенция стула. Нередко акт дефекации сопровождается сильной болью.

К характерным симптомам атонических запоров относят следующие проявления:

Вздутие живота, метеоризм. Развиваются на фоне застоя каловых масс, избыточного всасывания из них воды.
Боли в разных отделах живота. Зачастую связаны с газообразованием, могут напоминать кишечную колику — появляются периодически, без четкой локализации.
Отсутствие промежуточных позывов между актами дефекации.
Боль в прямой кишке. Время от времени из-за перерастяжения ампулы прямой кишки может возникать судорожная боль.

Высока вероятность развития проктологических осложнений, поэтому в стуле нередко присутствуют примеси крови и слизи. При возникновении таких симптомов следует немедленно обратиться к врачу.

Изменение аппетита часто сопровождает нарушения работы кишечника. Так, потеря аппетита при запоре — частый симптом. Это может быть связано с общей интоксикацией и плохим самочувствием, болями в животе, тошнотой. Случается и так, что у человека повышенный аппетит на фоне запора, что объясняется индивидуальными особенностями организма.

Повышенное всасывание токсинов в толстой кишке может приводить еще к таким симптомам, как повышенная утомляемость, бледность кожи, потливость, головокружение, тошнота. Это неспецифические проявления отравления, поэтому они могут сохраняться в течение долгих лет, а человек попросту не догадывается, с чем связано такое самочувствие.

Осложнения запоров

Атонические запоры, как и другие виды нарушений опорожнения кишечника, могут привести к серьезным осложнениям. В длительной перспективе они влияют на здоровье сердечно-сосудистой системы, повышают риск развития инсультов и инфарктов, злокачественных опухолей кишечника, снижают сопротивляемость инфекциям, стимулируют обострение аллергических заболеваний.

Такие осложнения, как геморрой, анальные трещины, проктиты и парапроктиты могут возникать даже на фоне одного эпизода запора при наличии предрасположенности.

Достаточно быстро на фоне затяжного запора развивается дисбактериоз — изменение баланса микрофлоры кишечника способно еще больше усугубить проблему, привести к дефициту витаминов и минералов, общему ослаблению организма. Поэтому важно своевременно обратиться к врачу для устранения проблемы.

Особенности лечения

Лечение атонического запора — комплексное. Выделяют несколько подходов к медикаментозной терапии: +

регуляторы моторики, энтерокинетики, другие средства. Они позволяют регулировать перистальтику кишечника за счет коррекции тонуса кишечной мускулатуры.
Препараты, которые косвенно влияют на пищеварительную систему. Этот подход используется, когда атония вызвана другими заболеваниями. Медикаментозная поддержка и коррекция позволяют наладить работу кишечника.
Симптоматическая терапия: слабительные средства для моментального облегчения, медикаменты для устранения проявлений интоксикации, болеутоляющие препараты. Такие средства дополняют основной курс лечения или другие мероприятия для нормализации функции кишечника.

Следует понимать, что основное и симптоматическое лечение должен назначать специалист. Одной из главных ошибок многих людей являются попытки помочь себе самостоятельно с помощью симптоматического лечения, слабительных или очистительных клизм, минуя обследования. Почему это ошибка? Выбор слабительного препарата должен учитывать вариант хронического запора.

Но не только химические слабительные могут вызывать привыкание при длительном приеме. Стоит быть особенно осторожными с любыми слабительными препаратами на основе сенны, так как продолжительный их прием приводит к привыканию и необходимости постоянно увеличивать дозировку для достижения положительного эффекта.

Регулярное использование очистительных клизм тоже приведет к появлению инертной толстой кишки — отсутствию позывов к дефекации и усугублению проблемы.

Слабительные, увеличивающие объем кишечного содержимого и осмотическое давление, не вызывают привыкания и могут быть использованы при запорах. Но многие пациенты требуют отмены лечения в связи со вздутием живота, болезненными спазмами и другими возможными побочными действиями.

Принципы эффективного лечения:

грамотный подбор слабительных в соответствии с вариантом запора;
отказ от самолечения;
следование назначениям врача.

Симптомы и лечение атонических запоров всегда строго индивидуальны: важно определить причину нарушений и корректировать ее. Для этого врач назначит комплексную диагностику. Может потребоваться консультация других специалистов узкого профиля: эндокринолога, невролога.

Лечение лекарственного запора

Атонический запор может быть связан с приемом лекарственных средств. Такой эффект возникает не только при передозировке, но и в качестве побочного действия. Речь идет о наркотических анальгетиках, холинолитиках, гормональных препаратах, средствах для нормализации артериального давления, препаратах железа, антидепрессантах и пр.

В некоторых случаях целесообразно подобрать альтернативу и скорректировать схему лечения основного заболевания, чтобы не допустить развития осложнений со стороны пищеварительной системы. Но заниматься этим должен исключительно врач.

Поэтому обратитесь к специалисту и сообщите о постоянно принимаемых препаратах и связанных с этим атонических запорах: он обязательно окажет квалифицированную помощь и даст рекомендации.

Избавьтесь от проблем с кишечником

Натуральный британский препарат не вызывает привыкания и действует сразу

Коррекция образа жизни

Стратегия лечения атонических запоров состоит в следующем:

регуляция стула с помощью пищевых волокон и водного режима (не менее 1,5 литров чистой воды в сутки);
восстановление утраченного утреннего рефлекса дефекации, то есть привычки опорожнять кишечник после завтрака;
поддержание физической активности.

Следует скорректировать свой распорядок дня так, чтобы утреннее посещение туалета не стало проблемой. Желательно вставать раньше, обеспечить условия без спешки, чтобы не пришлось сдерживать позывы.

Упражнения и физическая активность

Важно увеличить физическую активность: ввести в привычку утренние и вечерние прогулки, пробежки, заниматься спортом по мере физических возможностей, плавать. Если атонический запор стал следствием перенесенной травмы, заболевания опорно-двигательного аппарата, требующего длительной иммобилизации, то важно проконсультироваться с врачом.

Специалист разработает программу упражнений индивидуально, с учетом возможностей, общего состояния здоровья. Постоянный постельный режим и полный отказ от нагрузок не показаны практически ни в одном случае, за исключением самых тяжелых, поэтому движение — необходимая составляющая улучшения работы желудочно-кишечного тракта.

Питание/диета

Питание должно включать пищу, богатую растительными волокнами, содержать кисломолочные продукты. Растительной пищи должно быть больше, чем продуктов животного происхождения. Это поможет улучшить работу пищеварительного тракта, увеличить объем и облегчить выведение каловых масс. Полезны отруби — отдельно или в составе специального хлеба. Это естественные слабительные, как и растительные масла.

Но следует помнить: отруби являются источником нерастворимых пищевых волокон, употребление которых в большом количестве может спровоцировать усиление констипации и повышенное газообразование. При склонности к запорам лучше обратить внимание на продукты, содержащие преимущественно растворимые пищевые волокна.

Из рациона нужно исключить продукты, уплотняющие стул и вызывающие повышенное газообразование:

картофель;
бобовые;
белый хлеб, выпечку;
острые блюда;
копчености;
консервы и маринады;
шоколад;
сухари;
очищенный рис и др.

В основе ежедневного меню могут быть нежирные сорта мяса, птицы, рыбы, крупы (кроме риса и манной крупы), овощи, причем готовить их лучше на пару. Допускается употребление в отварном виде. Отлично зарекомендовали себя сухофрукты, особенно курага, чернослив, изюм. Их можно употреблять самостоятельно либо варить из них компоты.

Старайтесь ограничиться шестью граммами соли в день, в противном случае возрастает вероятность развития задержки жидкости, а отеки нередко сопровождаются запорами.

Важно предварительно проконсультироваться с врачом, особенно людям с хроническими заболеваниями. Специалист даст точные рекомендации относительно рациона.

Профилактика атонических запоров

Профилактика атонических запоров заключается в поддержании здорового образа жизни. Важно придерживаться сбалансированного рациона, в котором есть первые блюда, крупы, овощи и фрукты. Необходимо уделять достаточно внимания физической активности, укреплять мышцы брюшной полости и тазового дна, достаточно двигаться. Также необходимо своевременно лечить гастроэнтерологические, неврологические, эндокринные заболевания.

Большую роль играет питьевой режим, а также строгое следование врачебным рекомендациям при приеме лекарственных средств — бесконтрольное употребление даже привычных обезболивающих и других безрецептурных средств может стать причиной проблем со здоровьем.

Читайте также: