Вот как все бывает лихорадка злость
Обновлено: 26.04.2024
Bon Jovi, Eminem, Queen, Sсorpions, soundtrek, Михаил Боярский, WWE WWF musik, Mettalica, НАУ, Кипелов, Ария, Звери, Imagine Dragons, Дюна, P.Diddy, Joseph LoDuca, Hans Zimmer, Сплин, Би2, Северный Флот;
Любимые фильмы:
Легенды Осени, Пираты Карибского Моря1-3, Властелин Колец1-3, Хоббит1-3, Гарри Поттер 1-8, Фантастические Твари и Где Они Обитают, Фантастические Твари2: Преступления Грин Де Вальда, Кровь за Кровь, Боец, Рокки Бальбоа, Крид:Наследие Рокки 1и2, Неудержимые1-3, Команда А, Всё или Ничего, Клик, Одноклассники1и2, Царь Скорпионов, Сокровища Амазонки, Широко Шагая, Моана, Форсаж 1, 4, 5, 6, 7, 8, 9, Форсаж:Хоббс и Шоу, Мальчики-Налетчики, 13район:Кирпичные Особняки, Ван Хельсинг, Бэтмэн:Начало, Тёмный Рыцарь, Тёмный Рыцарь:Возрождение Легенды, Человек из Стали, Бэтмэн Против Супермэна:На Заре Справедливости, Лига Справедливости Зака Снайдера, Аквамэн, Трансформеры1-5, Люди Икс1-3, Люди Икс.Начало:Росомаха, Люди Икс:Первый Класс, Росомаха:Бессмертный, Люди Икс:Дни Минувшего Будущего, Люди Икс:Апокалипсис, Логан, Люди Икс:Тёмный Феникс, Первый Мститель:Другая Война, Первый Мститель:Противостояние, Мстители, Мстители:Эра Альтрона, Мстители:Война Бесконечности, Мстители:Финал, Вечные, Другой Мир1-3, Звёздные Войны1-9, Звёздные Войны:Войны Клонов, Звёздный Десант1и3, Шерлок Холмс1и2, Меч Короля Артура, Джентельмены, Горец1, 3, 4, Король Артур, Троя, Царство Небесное, Последний Самурай, Мушкетёры 20 лет Спустя, Мушкетёры 30 лет Спустя, Графиня Де Монсоро, Одиночка, Пятница, Тренер, Однажды в Америке, Крестный отец1-3, 22пули:Бессмертный, Джейсон Борн1-3, 5, Матрица1-3, Джон Уик1-3; Сериалы: Caraibi-Пираты, Горец, Игра Престолов, Спартак, Викинги, Дневники Вампира, Первородные, Наследие, Сверхъестественное, Стрела, Флэш, Легенды Завтрашнего Дня, Готэм, Титаны, Тайны Смолвиля, Молодая Справедливость, Друзья, Бандитский Петербург, Бригада, Крот1-2, Глухарь, Карпов, Грозовые Ворота, Меч1и2, Невский, Молодёжка, Кухня, Физрук, Власть В Ночном Городе-Книга 1и2;
Святослав Опацький запись закреплена
Вот как все бывает: лихорадка, злость, ощущение беспомощности которое делает хороших людей - жестокими.
Юра Заєць запись закреплена
Tanya Rebrik запись закреплена
Сканограф - Узнай всё
Приложение было заблокировано
Артур Савчук запись закреплена
ИнфоЦентр - Ответы о тебе
Приложение было заблокировано
Артур Савчук запись закреплена
ИнфоЦентр - Ответы о тебе
Приложение было заблокировано
Андрій Джичко запись закреплена
Андрій Джичко запись закреплена
-Неправда ли удивительно что самый могущественный человек в мире становится предметом обсуждения.
-Мы, жители этой планеты искали спасителя.
. ЛЖЕЦ..
-Мы говорим о форме жизни, само существование которой ,бросает вызов нашему чувству превосходства во вселенной.
ЭТО НАША ПЛАНЕТА
-у человечества есть печальный опыт подчинения людям с огромной.
. ДИКТАТОР
-власть развращает людей, а абсолютная власть развращает абсолютно.
. ХАОС.
-может он просто пытается поступать правильно.
. МЫ ЕГО НЕ КОНТРОЛИРУЕМ.
-демоны не выползают из преисподней, они спускаются с небес.
-мир настолько увлёкся тем что он может, что никто не спросил, а что он должен.
. FALSE GOD.
-вот как всё бывает, лихорадка,злость,ощущение беспомощности, которая делает хороших людей-жестокими .
-В твоих венах течёт кровь!?
-ОНА ПРОЛЬЁТСЯ
(с)batman vs superman
И как я не пытался перевести разговор Бэтмена и Супермена из трейлера, сколько вариантов не видел - на русском ну никак не получается сделать слова Бэтмана угрожающими
Предыстория
Супермена сыграл всё тот же Генри Кавилл, а Бэтмена — Бен Аффлек. Руководил процессом Зак Снайдер, его тоже номинировали, но, к счастью, победу одержал другой режиссёр.
Правда, это не помешало Заку Снайдеру обеспечить кинокомпаниям высокие сборы — на бюджет в 250 миллионов фильм собрал 900. Зрители ворчали, но шли в кинотеатры.
Первый провал
Это был сигнал для DC — с фанатами так поступать опасно. В какой-то момент можно серьёзно разочаровать поклонников. Но всё же, почему первый фильм так не понравился зрителям? Ведь тут даже снялся Уилл Смит.
Джеймс Ганн
Режиссёру удалось главное — он убрал из фильма клише. Унылая миссия отряда смертников из первой части, превратилась во второй в непредсказуемую и абсурдную. В фильме много резких сюжетных поворотов — такие немыслимы в обычном супергеройском фильме. Ведь в отличие от супергероев, злодеев можно убивать, да и сами участники отряда не сильно переживают по поводу моральных ценностей. С другой стороны, всё это худо-бедно было и в первой части, чем же лучше вторая?
Дело в подаче. Джеймс Ганн смог сделать максимально несерьёзное кино, которое балансирует в шаге от пародии и при этом остаётся супергеройским фильмом. Чтобы зритель не скучал, режиссёр постоянно удерживает внимание с помощью различных трюков и твистов.
Уже в первые пять минут становится понятно, что кино будет нестандартным.
Фильм наполнен юмором, ругательствами (к сожалению, сгладились в дубляже), злодеи получились живыми людьми, они не просто так злодействуют. Миссия, на которую их отправляют, начинается как серьёзное мероприятие, но со временем становится всё более комичной — особенно прекрасна развязка — суперзлодей вызывает скорее смех, чем ужас.
Персонаж Марго Робби соткан из контрастов, на которые интересно смотреть, её Харли Квинн сначала может свернуть шею врагу, а потом любоваться дождиком. Она готова выкручиваться из передряг сама, но при этом и не прочь, чтобы её спасали.
Ещё одни мускулы отряда — Миротворец. Он готов уничтожить всех ради того, чтобы на планете воцарил мир. Эту роль сыграл Джон Сина, американский рестлер и актёр.
Ну и самый очаровательный персонаж — Крысолов Два (первый умер) в исполнении португальской актрисы Даниэлы Мелшиор, которая до этого снималась в сериалах. Крысолов умеет управляться с крысами и считает, что с каждым существом можно найти общий язык.
Злость отряда — Король Акул. Его, кстати, в оригинале озвучил Сильвестр Сталлоне. Король очень любит есть и еда ему чудится везде, ведь друзья и враги на вкус одинаковые.
Мы привыкли обращать внимание только на болезни тела. А тем временем ВОЗ официально признала синдром эмоционального выгорания фактором, влияющим на состояние здоровья населения. Одним из ярких симптомов этой проблемы считается повышенная раздражительность. Психолог и эндокринолог подробно рассказали, в чем порой кроются причины этого состояния и как его побороть еще на ранних стадиях.
Мнение психолога
Татьяна Шаранда
практический психолог
консультант по вопросам семьи и брака
руководитель психологического центра развития
Мы агрессивны по своей сути
— Что такое раздражительность?
— Раздражительность, так же, как и злость, мстительность, злорадство и так далее, — производное агрессии, которая культивировалась в людях на протяжении многих миллионов лет и предназначалась только для выживания на биологическом уровне. Мы агрессивны по своей сути, это наследственный фактор, доставшийся нам от предков.
Гнев — адресная агрессия на конкретную внешнюю угрозу. Раздражительность — накопленный дискомфорт, запреты на физическом, психическом и эмоциональном уровнях. Достаточно просто не выспаться — и, пожалуйста, раздражение начинает выплескиваться из вас, как вода из дрожащего стакана.
— Длительность того, сколько человек находится в состоянии раздражения, очень индивидуальна и зависит от многих факторов. Например, люди с сильным типом нервной системы, но с деформированными личностными качествами могут достаточно долго и часто изливать на головы ближних свое раздражение. Кстати, при этом они получают удовольствие, так как облегчают свое эмоциональное состояние.
Немного с иными исходными данными, но к той же группе можно отнести некоторых пожилых людей. Ведь в силу возрастных изменений снижается эмоциональная и психологическая устойчивость. Это проявляется через постоянное недовольство и ворчливость.
— Что в момент нервного напряжения происходит с психикой?
Раздражительность бывает чертой личности
— Какие факторы влияют на возникновение раздражительности?
— Биологический фактор. Мы — биопсихосоциальная модель. Хотим мы того или нет, но животный потенциал в нас присутствует. Физическое состояние тела очень важно. Если вы не выспались, плохо себя чувствуете или банально голодны — заявка на раздражительность готова!
Социокультурные факторы — их бесконечное множество: социальные роли, положение, статус, семейное неблагополучие, материальная уязвимость — все это нас, безусловно, раздражает.
— В каких случаях раздражительность — это симптом психического расстройства?
— Вот явные признаки:
- необоснованная вспыльчивость. Когда объект раздражения в действительности отсутствует или уровень эмоционального накала не соответствует ситуации;
- слишком частое проявление раздражительности;
- навязчивые действия и мысли, вызванные реакцией на объект раздражения. Например, желание несколько раз перемыть одну и ту же кружку.
На 95% человеком управляет биология, а не разум
— В нервном состоянии человек может совершить много глупостей. Куда девается здравый смысл?
— Представим наш мозг. Он состоит из трех систем:
- древний (рептильный) — это инстинкты выживания;
- средний (лимбический) — это эмоции;
- неокортекс — мысли, анализ, творчество.
Так вот 95% всех решений в случае реальной или мнимой опасности принимаются рептильной и лимбической системами. И когда мозг считает, что есть угроза жизни, то в игру вступают эти 95% инстинктов + эмоций. А на логическое осмысление и здравый смысл остается только 5%.
— Что происходит, если какие-то эмоции подавляются и не находят выхода?
Учитесь переключать внимание
— Работая с телом через движение. Только после того, как на физическом уровне будет снято напряжение, начнется процесс установления баланса между телом, мыслями и эмоциями.
Если вы собираетесь начинать работу только с психологического уровня или посредством силы воли запрещать себе отрицательно реагировать на то или иное событие, вы лишь взрастите то негативное чувство, с которым боретесь. А ведь его сперва нужно осознать и принять.
— Может, поделитесь действенными методами?
— Хорошо работает холодная вода (сполоснуть лицо или подставить под струю руки), холодный воздух (отлично подойдет прогулка в нежаркую погоду), задержка дыхания.
С благодарностью отреагирует организм и на переключение внимания. Если вы кинестетик (вам важны тактильные ощущения) — смело падайте в объятия дорогого человека, а если его нет, заведите собаку, которая любит, когда ее гладят и обнимают. Если вы аудиал (внимание больше всего сосредотачивается на звуках) — наденьте наушники и окунитесь в любимые мелодии. Если визуал (воспринимаете мир вокруг в первую очередь через зрение) — включите добрый и красивый фильм.
Одним словом, любимое занятие может стать спасением!
Мнение эндокринолога
Раздражение может быть симптомом заболевания
— Как связаны между собой психологическое раздражение и гормоны?
— Гормоны способны влиять на наше настроение и наоборот — настроение влияет на гормональную систему.
Если никаких причин для раздражения нет, а человек часто вспыльчив и недоволен всем на свете, помимо психолога, стоит обратиться к эндокринологу. Ведь это один из симптомов самых разных нарушений.
Чаще всего в повышенной эмоциональности виновата щитовидная железа. Сильная беспричинная раздражительность может быть признаком ее повышенной функции (гипертиреоза). В такой ситуации щитовидная железа может увеличиваться в размерах и вырабатывать избыточное количество тироидных гормонов (Т3 — трийодтиронина и Т4 — тироксина). Их избыточное производство часто происходит на фоне стресса (хронического или острого) и бывает после родов (послеродовый тиреотоксикоз). В этом случае снижается ТТГ (тиреотропный гормон) как основной маркер изменений со стороны щитовидной железы. Если эти два пункта исключаются, значит, в организме произошел некий гормональный сбой, который нужно изучать более глубоко.
Стимулятором раздражения может выступать и тестостерон, который делает мужчин более смелыми. Его большое количество у представителей сильного пола далеко не всегда вызывает агрессию, а вот с женщинами дела обстоят иначе. Повышенный тестостерон способен разгневать даже кроткую даму.
Раздражительность также бывает симптомом:
- заболеваний печени;
- болезни Альцгеймера;
- сахарного диабета;
- сложного восстановительного процесса после инсульта.
В определенные периоды жизни повышенная эмоциональность —
это норма
— Все знают, что подростковый возраст — возраст протеста и бунтарства, почему так происходит?
— Правда ли, что каждый месяц многие женщины становятся раздражительными из-за предменструального синдрома?
— Да, ПМС — период, который наступает за 7-10 дней до менструации. И это отнюдь не выдуманное состояние, а утвержденный медиками диагноз.
Действительно, синдром способен крайне негативно сказываться на настроении, а проявляется он у 20-50% женщин. Причем чем старше представительница прекрасного пола, тем чаще это происходит. Причины до конца невыяснены, но предрасполагающие факторы известны:
- наследственность;
- чувствительность организма к эстрогенам или к прогестерону;
- недостаток витаминов и микроэлементов.
Витамины, движение и полноценный сон = хорошее настроение
— Пункт про витамины, наверное, актуален для всех людей? Какие элементы нам необходимы для спокойствия?
— Дефицит любых элементов сказывается как на самочувствии, так и на настроении. Я бы обратила особое внимание на магний. Его нехватка может провоцировать плаксивость, апатию, грусть и, естественно, раздражение. Как правило, врачи назначают его в паре с витамином В6, который также нормализует деятельность нервной системы.
Эти же элементы благотворно влияют и на сон. Поэтому не стоит спешить покупать в аптеке снотворное (тем более, что некоторые препараты плохо влияют на фазы сна). Лучше посоветуйтесь со специалистами. Они назначат вам курс лекарственных средств, содержащих магний и витамин В6, которые помогают бороться с бессонницей. Кстати, беременным женщинам магний выписывают на ранних сроках, чтобы правильно формировалась нервная система плода.
— Какие еще советы для внутренней гармонии вы бы могли дать?
— Обязательно соблюдайте режим дня. Это действительно очень важно. Спать нужно в абсолютной темноте. Закрывайте окна плотными шторами, постарайтесь не использовать ночники. Только в полной темноте вырабатывается достаточное количество гормона мелатонина. Максимальный его выброс происходит с 00:00 до 04:00, но даже если на закрытые веки попадает немного света, количество мелатонина сокращается. А ведь он способствует образованию гормона радости серотонина. В итоге, просыпаясь, человек чувствует себя разбитым и раздражительным, даже если его ночной отдых продлился положенные 8 часов.
Больше двигайтесь. Физическая активность тоже повышает уровень серотонина. Чувствовали когда-нибудь после тренировки некое воодушевление? Повседневные проблемы уже не видятся такими ужасными, и даже физическая усталость кажется приятной.
Будьте осторожны с успокоительными средствами, когда не знаете причину своего сложного состояния. Если раздражительность становится слишком частым вашим спутником, проконсультируйтесь с врачом и психологом. Чем скорее вы поймете, в чем дело, тем быстрее решите эту проблему с минимальными рисками для здоровья.
Как именно влияет стресс на наше тело? По каким органам и системам бьет в первую очередь? Почему нельзя оставлять эти проблемы без внимания? На самые волнующие вопросы отвечает психотерапевт Елена Тарасевич.
Важно, как долго человек испытывает стресс
Состояние стресса побуждает нас справляться с тяжелой работой и находить выход из экстремальных ситуаций. Также захватывающие события и яркие эмоции нередко сопровождаются стрессом. Однако важно не упустить момент, когда стрессовая нагрузка становится чрезмерной и превращается в серьезную угрозу для здоровья.
Стресс — это неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование. Это совокупность физиологических и психологических реакций организма на определенный стимул — так называемый стрессовый фактор.
В зависимости от длительности воздействия выделяют кратковременный и хронический стресс. Если из первого в некоторых случаях даже возможно извлечь для себя пользу, так как увеличивается количество энергии, возрастает физическая сила и концентрация, человек становится азартным и активным, то длительные и регулярные воздействия стрессовых факторов человек переносит гораздо хуже.
Необходимо отличать стресс от нервного напряжения. Нервное напряжение — состояние тоже очень неприятное, но все же относится к душевным волнениям, в то время как стресс не обходится без существенных физиологических и гормональных изменений.
Состояние стресса делится на 3 этапа
- Стадия сопротивления: первый шок проходит, выработка гормонов несколько снижается (но все еще выше нормы), однако организм продолжает пребывать в состоянии повышенной готовности.
- Стадия истощения: если организм чрезмерно долго находится в состоянии стресса, то его защитные механизмы неизбежно дают сбой. Физические и эмоциональные ресурсы заканчиваются. Все это может привести к негативному влиянию на работу иммунной, нервной, сердечно-сосудистой и других систем организма.
Длительное состояние стресса может вызвать срыв адаптационных механизмов и развитие хронических патологий — гипертонии, ишемической болезни сердца, состоянию иммунодефицита, а также спровоцировать депрессию и другие проблемы со здоровьем
Полезный и вредный стресс
- всегда краткосрочен;
- мотивирует и повышает работоспособность;
- относительно легко переносится как физически, так и психологически;
- завершается расслаблением и положительными эмоциями.
Примеры эустресса: рождение ребенка, день свадьбы или продвижение по карьерной лестнице, поступление в университет и другое.
Дистресс деструктивен, и особенности у него совсем другие:
- как хроническая, так и острая форма течения;
- подавленность, снижение производительности труда;
- утрата способности к адаптации к окружающему миру;
- физиологическое недомогание на фоне негативных эмоций;
- развитие соматических и психических заболеваний.
Причины дистресса: тяжелая болезнь близкого человека, длительные конфликтные ситуации, безработица, проблемы со сном и так далее.
К каким заболеваниям может привести стресс?
Стресс бывает 3 видов и каждый из них оказывает различное влияние на самочувствие человека:
- психологический или эмоциональный – возникает из-за сильных положительных или отрицательных эмоций;
- физиологический, связанный с воздействием таких внешних факторов, как жажда, голод, боль, жара;
- кратковременный, выражающийся в кратковременной естественной реакции на внешнее раздражение; хронический, из которого невозможно выйти без дополнительных усилий.
Признаки состояния стресса у различных людей имеют много общего, это:
- вегетососудистые симптомы: головная боль, дрожь, потливость, холодные конечности, утомляемость;
- тахикардия и боли в груди;
- напряжение мышц, бруксизм;
- расстройства ЖКТ: колики, диарея, запор, тошнота;
- нарушения пищевого поведения, приводящие к прибавке или потере веса;
- простудные и инфекционные заболевания, возникающие в связи со снижением иммунитета;
- эмоциональные проблемы — чувство подавленности, тревоги, замкнутость, невозможность расслабиться, пессимизм, снижение либидо;
- когнитивные нарушения — забывчивость, низкая концентрация внимания;
- проблемы со сном.
Первое время эти симптомы могут появляться изолированно. Однако длительное состояние стресса легко может усугубить многие проблемы со здоровьем или стать причиной развития новых, среди которых:
- гипертоническая болезнь, аритмия, инфаркт миокарда (в особой группе риска находятся люди с уже имеющимися перечисленными заболеваниями, поскольку стресс, как показывают исследования, значительно ухудшает их течение);
- приобретенный иммунодефицит — повышенная активность гормонов стресса, которые выделяются корой надпочечников, угнетает работу клеток иммунной системы;
- синдром раздраженного кишечника, язвенный колит, гастрит;
- псориаз, акне, алопеция (выпадение волос);
- метаболический синдром — длительный гормональный дисбаланс может достигать таких масштабов, что вес невозможно самостоятельно контролировать даже с помощью диет;
- депрессии, неврозы, когнитивные и поведенческие нарушения — гормоны активности подавляют стволовые клетки в гиппокампе, происходит нарушение связей между нейронами, а также процесса образования новых нервных клеток и работы нервных цепей;
- алкогольная и наркотическая зависимость. Существует связь между состоянием постоянного стресса и злоупотреблением психоактивными веществами.
Психологический дискомфорт из-за межличностных отношений и психотравмирующих событий приводит к развитию соматических заболеваний. И наоборот: тяжелые болезни внутренних органов оказывают негативное влияние на психику и провоцируют стресс.
Как выйти из этого состояния?
— Многие люди, которые испытывают длительный стресс, даже не пытаются изменить привычки и устранить факторы, усугубляющие ситуацию. Это большая ошибка, ведь нормализация образа жизни — важнейший шаг в борьбе с любым недугом. Выполняйте хотя бы эти простые правила:
Бывают ситуации, когда человек пытается нормализовать свою жизнь, но не получается: завал на работе только увеличивается, времени ни на что нет и даже уснуть вовремя из-за тревожных мыслей не удается. В этом случае альтернативным решением может стать медикаментозная поддержка. Обращайтесь к специалистам, которые подберут вам оптимальную программу лечения, и уже скоро вы сможете вернуться к полноценной жизни без стресса.
Читайте также: