Вирус когда на улице весна

Обновлено: 12.05.2024

Весной иммунитет снижен из-за длительных холодов, короткого светового дня и малоподвижного образа жизни. Желание поскорее сменить теплый пуховик на легкое пальто нередко приводит к переохлаждению . Кроме того, в теплой и влажной среде вирусы гриппа выживают и распространяются лучше всего.

Два весенних типа

Грипп вызывают вирусы нескольких типов (А, В и С) и их многочисленные подтипы (штаммы). Эпидемии вирусов типа А происходят каждые 2-3 года. Этот тип считается самым опасным из-за быстрого и массового распространения не только среди людей, но и среди животных. Вирусы типа В распространяются только среди людей, их эпидемии происходят каждые 4-6 лет. Вирусы типа С переносятся тяжелее других, но они не вызывают эпидемий, случаи заболеваний вирусом этого типа единичные. Весеннюю возвратную эпидемию чаще всего вызывает грипп типа А и В, но иногда весной может появиться другой тип или штамм вируса, отличный от того, что вызывал зимнюю вспышку. Точную информацию об этом предоставляет местное отделение Роспотребнадзора.

Итак, локальные вспышки заболеваний гриппом случаются каждый год, эпидемии – раз в несколько лет. Но примерно раз в 10-12 лет происходят радикальные изменения вируса, создающие опасность пандемии (распространения болезни по всему миру). Такими последствиями обернулись в прошлом свиной и птичий грипп – разновидности А-вирусов. Они устойчивы к разработанным ранее вакцинам и вытесняют все остальные вирусы на территории. Но наука не стоит на месте и современные вакцины уже включают антигены, позволяющие избежать заражения.

Грипп или простуда?

Вероятность заразиться гриппом ниже, но и переносится он значительно тяжелее. Вирус гриппа ежегодно поражает около 15% населения Земли. Группы риска – пожилые люди, дети и беременные женщины. Инкубационный период, когда человек уже заразен, а симптомов еще нет, может занимать несколько дней. Наступает болезнь внезапно. Резко повышается температура, появляютсяозноб и ломота во всем теле. Кроме того, грипп может привести к таким осложнениям, как ангина, отит, синусит, пневмония.

Осложнения – весной особенно опасно!

Пневмония – самое опасное и плохо поддающееся лечению осложнение. И весной, когда погода промозглая, ветреная, со значимыми перепадами температур в течение дня, риск воспаления лёгких особенно высок. Поэтому важно внимательно относиться к течению болезни.

Если наблюдается несколько из перечисленных симптомов – необходимо обратиться к врачу:

улучшение состояния не наступает на второй-третий день;
высокая температура не спадает и не сбивается препаратами несколько дней подряд;
присутствует сильный кашель, к которому приводит каждый глубокий вдох;
наблюдается отдышка, боли в животе и мышцах.

Как обезопасить себя от заражения?

Чтобы снизить риск заражения, нужно увеличить ежедневное потребление витамина С: пить чай с шиповником или малиновым вареньем, есть больше цитрусовых, зелень. Полезным будет включить в свой ежедневный рацион чеснок и лук.
Не лишним будет надевать медицинскую маску в местах большого скопления народа, а особенно при посещении больниц и поликлиник. Хотя вирусы очень малы и могут проникать сквозь повязку, она все же создаст некий барьер.
В периоды эпидемии стоит избегать поездок на общественном транспорте, больше ходить пешком и проветривать помещения, в которых находитесь долго – вирусы плохо выживают на открытых пространствах и в прохладном воздухе.
Мыть руки после улицы и перед едой, стараться не прикасаться к губам и носу. Также стоит на время отказаться от рукопожатий и объятий.

Соблюдая эти рекомендации, можно уменьшить шанс заражения, однако не стоит перестраховываться в ущерб привычному образу жизни. Физическая активность, спорт и закаливание – также очень действенные способы повышения иммунитета.

Эффективное, направленное на вирус лечение гриппа проводится препаратами из группы ингибиторов нейраминидазы. Этот фермент участвует в проникновении вируса в клетки нашего организма и высвобождении новых вирусных частиц, его блокировка серьезно нарушает эти процессы. При этом у лекарства нередки побочные эффекты – 10-15% больных отмечают серьезные нарушения в работе желудочно-кишечного тракта (тошнота, рвота, диарея).

Доказано, что самый эффективный способ избежать осложнений гриппа – соблюдать назначенный врачом режим и избегать нагрузок

– Лилия Владимировна, а что говорит статистика: в какое время года люди чаще болеют?

– Пик заболеваемости традиционно приходится на переходное время года – это весна и осень, то есть межсезонье. Статистические данные свидетельствуют о том, что в это время заболевших становится не на какие-то проценты больше, а буквально в разы.

– Да, отличия есть. Весной отмечается заметный рост заболеваемости по ОРВИ, кроме того, начинают обостряться хронические заболевания, связанные с желудочно-кишечным трактом, бронхо-лёгочными патологиями, мочевыделительной системой.

– Почему именно в межсезонье – и, в частности, весной – люди чаще простывают? Иммунитет за зиму ослаб?

Что вызывает простуду - бактерии или вирусы? Ответ читайте здесь

От чего зависит, заболеет человек, или нет? От того, как он реагирует на микроорганизмы – возбудители болезни: у кого-то существует устойчивость к их восприятию, а у кого-то может наблюдаться абсолютное отсутствие иммунной реакции.

Действительно ли женский иммунитет сильнее мужского? Ответ читайте здесь

– Весенний авитаминоз – с ним можно как-то бороться?

Нередко люди принимают за весенний
гиповитаминоз какое-то заболевание

Лучший вариант – индивидуальный подбор витаминов, делается это после медицинского осмотра и предварительного обследования. Нередко люди принимают за весенний гиповитаминоз какое-то заболевание. Скажем, у человека слабость, сонливость, плохое настроение, сухость кожи, ломкость ногтей – и всё это он однозначно списывает на гиповитаминоз. А на самом деле речь может идти о каком-то скрыто протекающем заболевании. Ни в коем случае не надо заниматься самолечением, горстями пить те же витамины. Нет, надо обязательно показаться врачу.

– Есть какие-то предельно простые, но эффективные правила, при выполнении которых у человека значительно повышаются шансы обойтись без весенних простуд?

– Во-первых, надо избегать переохлаждений, просто поберечься в это время, когда солнце уже достаточно ярко светит, но ещё мало греет. Во-вторых, по возможности, избегать контактов с уже заболевшими людьми.

Правила здорового питания. Что нужно есть, чтобы здороветь? Читайте здесь

Если начинается эпидемия, очень помогут противовирусные препараты, их нужно пропить по определённой схеме именно с профилактической целью. Не стоит забывать также про средства индивидуальной защиты – те же марлевые повязки. Чаще проветривайте помещение. Помните о правильном питании – кстати, когда оно сбалансировано, организму вполне хватает витаминов, он поддерживает иммунную систему в оптимальной форме, а это значит, что не обязательно принимать те же поливитамины.

– Закаливание организма – скажем, обливание холодной водой – может реально защитить организм от простудных заболеваний?

– Да, закаливание повышает иммунитет, но здесь важно помнить о разумной мере. Я бы сказала так: к закаливанию следует подходить осторожно, грамотно и начинать этот процесс плавно, без фанатизма. Например, тот же контрастный душ: здесь температуру воды нужно менять именно плавно, не должно быть резких перепадов – от ледяной воды до кипятка, иначе состояние иммунной системы можно лишь усугубить, а не помочь ей. И потом, нужно учитывать, что организм у всех разный и по-разному реагирует на эти процедуры.

– Если характерная симптоматика не проходит в течение трёх-пяти дней, это уже сигнал – однозначно, необходима консультация врача. Не снижается температура, появилась какая-то бактериальная этиология, трудности при дыхании, а стандартные противовирусные препараты не помогают (они, к слову, значительно эффективней на первых стадиях заболевания) – тоже надо обращаться к врачу. Не дожидаясь осложнений.

Беседовал Игорь Чичинов

Записаться на приём к терапевту в вашем городе можно здесь

"Надень шапку, а то простудишься", "Не ходи в мокрой обуви, заболеешь", "Не сиди на сквозняке, продует" - эти предупреждения знакомы всем с детства. И, действительно, нередко после переохлаждения на следующий день люди просыпаются с больным горлом, насморком, обострением хронических заболеваний - например, фарингита, гайморита, цистита. Терапевт Марат Фаррахов объяснил, почему это происходит, и как можно защититься.

"ОРВИ, ангина, как и любая простуда - это инфекционное заболевание. Для его возникновения необходимо, чтобы вирус или бактерия попали в организм здорового человека, осели на слизистой оболочке и начали размножаться. Без возбудителя нет простудного заболевания. Иными словами, если вы просто замерзли на улице, не контактировали с чихающими людьми и не подхватили патоген с дверной ручки входной двери, не забыв помыть руки, риск заболеть минимален", - пояснил Фаррахов.

Почему же тогда переохлаждение (с чем мы часто сталкиваемся в начале весны, когда солнце вроде уже пригревает, но воздух еще холодный) нередко приводит к простуде и обострению хронических воспалительных заболеваний?⠀

"Виной тому - наша собственная патогенная флора. В организме многих людей есть источники хронической инфекции: зубы с кариесом, миндалины с тонзиллитом, носовые пазухи с гайморитом. Если речь идет о мочевыделительной системе, это хронический цистит у женщин и простатит у мужчин. В норме иммунная система давит бактерии в этих источниках, но при переохлаждении происходит уменьшение притока крови к органам, снижение защитных сил вокруг бактерий и те сразу начинают активно размножаться, вызывая обострение заболевания. Такие люди приходят на прием и говорят, что они снова заболели своим "любимым" заболеванием или жалуются на частые простудные заболевания - болеть 4-6 раз в год для них привычное дело", - пояснил доктор Фаррахов.

Вот почему, зная о своей склонности к подобным заболеваниям, нужно беречься - избегать переохлаждения ног, защищать горло, голову, кисти рук.

Второй важный момент - необходимо вылечить все известные очаги хронических инфекций - просанировать зубы, например.

Заболеваемость коронавирусной инфекцией в России продолжает снижаться: в последние дни регистрируется 10 тыс. случаев в день, но тяжело заболевших немного - в стационар направляют до 1,5 тыс. пациентов. Несмотря на это, и эпидемиологи, и власти предупреждают, что остается угроза новой волны.

Об этом напомнила вице-премьер Татьяна Голикова, обсуждая с регионами организацию летнего отдыха для детей. А министр здравоохранения Михаил Мурашко даже назвал ожидаемые сроки нового витка инфекции - май-начало июня.

По факту дела коронавирусные народ сейчас волнуют очень мало: в транспорте лишь единицы носят маски. Упал и интерес к вакцинации - в некоторых регионах стали закрывать за ненадобностью "лишние" прививочные пункты, хотя и подчеркивают, что в стационарных прививочных кабинетах в поликлиниках вакцина есть и ревакцинацию надо делать.

Между тем в Китае продолжается беспрецедентный рост заболеваемости. В 26-миллионном Шанхае регистрируют 30 тыс. случаев в день - это рекордный уровень с начала пандемии. Высокий уровень заболеваемости сохраняется в США, Корее, некоторых европейских странах - Франции, Германии, Италии. Но в то же время в других странах ограничения на въезд отменили: об этом заявили власти Кипра, а также Венгрия, Дания, Ирландия, Латвия, Норвегия, Польша, Румыния, Словения, Исландия, Чехия и Швеция.

Главная особенность нынешней волны - 90% зараженных не имеют симптомов заболевания, их выявляют, отслеживая контакты заболевших, а также при массовом тестировании. Тактика жесткого карантина в таких условиях, которой следует Китай, у одних специалистов вызывает недоумение (в Европе маски продолжают носить, но дистанционная работа и прочие ограничения по большей части отменены). Другие, как, например, известный биолог Анча Баранова, считают, что китайцы делают все возможное, чтобы искоренить вирус "силовым путем", в то время как развитые страны "смирились" с тем, что он будет продолжать циркулировать в популяции практически постоянно.

"Возможно, китайцы знают что-то такое, чего пока не понимаем мы. Возможно, это связано с последствиями ковида, которые могут возникнуть даже у тех, кто болел легко", - предположила профессор Баранова.

ВОЗ, кстати, тоже предупреждает, что пандемия далека от завершения. Если всплеск в Китае специалисты связывают с распространением "стелс-омикрона", то в Европе и США уже вовсю фиксируют новые рекомбинантные штаммы, например вариант XE, который оценивается как самый заразный из всех выделенных за два года пандемии. Ученые уже подтверждают, что XE на 10% заразнее "стелс-омикрона" (ВА.2). Кроме того, выделены еще два "потомка" "омикрона" - ХD и ХF. Ученые подчеркивают, что пока идет накопление информации, и с выводами спешить рано. Но даже если повышенная заразность последних вариантов подтвердится, это не будет означать непременной общемировой вспышки. Но она возможна в странах с низким уровнем иммунизации.

Теоретически любой новый вариант может обладать новыми и неожиданными свойствами, сообщила "РГ" - Неделе замдиректора по науке ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Наталья Пшеничная. "В Китае заболеваемость растет из-за геноварианта "омикрон ВА.2", известного как "стелс-омикрон". Известно, что этот вариант более заразный, а следовательно, может распространяться быстрее оригинального "омикрона". Эту же линию обнаружили в начале этого года и в нескольких европейских странах, и сейчас доля "стелс-омикрона" в структуре заболеваемости коронавирусом нарастает во всем мире", - отметила профессор Пшеничная.

В России, как рассказал "РГ" - Неделе коллега Пшеничной, руководитель научной группы разработки новых методов диагностики на основе технологий секвенирования ЦНИИ эпидемиологии Камиль Хафизов, 90% всех случаев ковида - это "работа" именно "стелс-омикрона".

Получается, если к нам "прилетят" (или появятся внутри страны) какие-то новые, еще более заразные штаммы, народ снова может начать заражаться и болеть.

Вкалывают роботы

В китайском Шанхае уже три недели продолжается жесткий локдаун, и пока инфекцию не удается взять под контроль. Люди даже без симптомов COVID-19 вынуждены сидеть по домам. Питьевую воду и еду им развозят по подъездам волонтеры, а порой даже специальные роботизированные доставщики и дроны.

Коронавирус уже почти не встречается в новостях. И все-таки до конца эпидемии еще далеко. Более того, коронавирус снова начинает вести себя по-другому. На вопросы читателей ответили эксперты "РГ - Недели".

Это правда, что появилась желудочная форма "омикрона"?

Да. У некоторых больных ковид стал протекать без симптомов респираторного заболевания (поражение горла, кашель), а по типу желудочно-кишечного расстройства. Поэтому, если у вас вдруг возникла диарея, тошнота, лучше сделать тест на коронавирус, говорит замдиректора МНИИ эпидемиологии и микробиологии им. Габричевского Татьяна Руженцова. Если подтвердится, что причина заболевания "омикрон", придется изолироваться.

Кроме того, распространенным симптомом инфекции стала сыпь. Чаще всего она проявляется в виде розоватых пятен или бугорков. "Сыпь часто говорит о распространении инфекции за пределами дыхательной системы и является свидетельством поражения вирусом мелких сосудов", - отметила Руженцова. При ее появлении нужно обратиться к врачу, чтобы предотвратить тромботические осложнения.

Чтобы снизить риск проявления постковидного синдрома, нужно провести противовоспалительную и антикоагулянтную терапию, а также держать под контролем уже имеющиеся хронические заболевания.

"Но такое лечение проводится под врачебным контролем, иначе можно получить осложнения - вплоть до внутреннего кровотечения и инсульта", - пояснил врач-иммунолог, глава исследовательской компании "КЭГ" Николай Крючков.

Для лечения могут, в частности, использоваться всем известные и доступные препараты аспирин и тромбовазин, рассказала научный директор биомедицинского холдинга "Атлас" Анча Баранова. "Эти лекарства действуют по-разному. Тромбовазин - это не антикоагулянт. Этот препарат работает по зачистке тромбов, которые уже образовались. А аспирин предотвращает их дальнейшее появление, не давая тромбоцитам слипаться в более крупные конгломераты. Эти препараты могут дополнять друг друга, их можно использовать вместе, но только если ваш врач их назначит, - пояснила Баранова. - При этом нельзя забывать, что у любого, даже самого надежного, хорошо изученного препарата есть противопоказания - например, у некоторых людей есть гиперчувствительность к аспирину".

Что касается угрозы обострения из-за ковида различных хронических заболеваний, в большинстве случаев необходимо продолжать принимать привычные препараты, назначенные профильным врачом.

Заболеваемость коронавирусом падает, можно ли отказаться от ревакцинации?

"Нет, - считает замдиректора ЦНИИ эпидемиологии Роспотребнадзора Александр Горелов. - Пока кривая заболеваемости коронавирусом не пройдет через нулевую отметку, все еще сохраняется угроза новой волны инфекции. Поэтому пока у нас действует правило вакцинации раз в полгода. В дальнейшем будет достаточно делать прививку раз в год - по примеру того, как мы защищаемся от гриппа".

Бустерная прививка, или ревакцинация против COVID-19, обычно проводится в один этап - чаще всего "Спутником Лайт". Но в некоторых случаях, например, пациентам с ослабленным иммунитетом, врачи рекомендуют сделать двухкомпонентную вакцину.

Читайте также: