Ароматерапия как профилактика гриппа
Обновлено: 25.04.2024
Проблема острых респираторных инфекций (ОРИ), особенно во время сезонных вспышек заболеваемости, актуальна во всем мире. Первым органом-мишенью является слизистая оболочка верхних дыхательных путей, а наиболее частыми проявлениями ОРИ становятся риниты, риносинуситы и другие заболевания органов дыхательной системы. В статье обсуждаются особенности течения ОРИ у детей разных возрастов, возможности предотвращения развития ОРИ, их осложнений и сокращения длительности их течения с помощью различных методов, в т. ч. и такого проверенного временем метода, как ароматерапия. Отмечены преимущества применения эфирных масел для лечения ОРИ, в частности их пассивной ингаляции. Подробно рассматривается состав композиции эфирных масел Масло Дыши, приводятся результаты клинических исследований данного препарата. Он доказал свою эффективность в качестве средства для профилактики или средства в составе комплексной терапии ОРИ у детей разного возраста: способствует сокращению длительности заболевания, облегчает его течение и снижает потребность в антибиотиках и назальных сосудосуживающих средствах.
Ключевые слова: педиатрия, клинические исследования, ингаляция, профилактика ОРИ, эфирные масла, ароматерапия, Масло Дыши.
Для цитирования: Старостина Л.С. Уменьшение лекарственной нагрузки на детский организм: опыт использования эфирных масел для профилактики и лечения острых респираторных инфекций. РМЖ. 2018;9:13-17.
Reducing the drug load on children: the experience of using essential oils for the prevention and treatment of acute respiratory infections
L.S. Starostina
Sechenov University, Moscow
The problem of acute respiratory infections (ARI), especially during seasonal outbreaks, is relevant all over the world. The first target organ is the mucous membrane of the upper respiratory tract, and the most frequent manifestations of ARI are rhinitis, rhinosinusitis and other diseases of the respiratory system. The article discusses the features of the ARI course in children of different ages, the possibilities of preventing the development of ARI, their complications and reducing of their duration with the help of various methods, including such a trusted method as aromatherapy. The advantages of using essential oils for the treatment of ARI, in particular, their passive inhalation, are noted. Details of the composition of the essential oil Dyshi Oil, the results of clinical studies of this product are given. It has proved its effectiveness as a means for prevention or as a part of complex ARI therapy in children of different ages: it helps to reduce the duration of the disease, facilitates its course and reduces the need for antibiotics and nasal vasoconstrictors.
Key words: pediatrics, clinical studies, inhalation, ARI prevention, essential oils, aromatherapy, Dyshi Oil.
For citation: Starostina L.S. Reducing the drug load on children’s body: the experience of using essential oils for the prevention and treatment of acute respiratory infections // RMJ. 2018. № 9. P. 13–17.
В статье обсуждаются особенности течения острых респираторных инфекций у детей разных возрастов, возможности предотвращения развития респираторных инфекций, их осложнений и сокращения длительности их течения с помощью различных методов, в т. ч. и при помощи ароматерапии
Ингаляция (от лат. inhalio — вдыхаю) — метод введения лекарственных препаратов в виде газов или паров в дыхательные пути. В жизни мы часто сталкиваемся с различными видами естественной ингаляции, вдыхая запахи цветов, моря, леса и др. Искусственная ингаляция осуществляется с помощью специальных распылителей — ингаляторов. Этот метод активно используется при лечении заболеваний ЛОР-органов и нижних дыхательных путей.
Неоспоримым преимуществом ингаляционного ме-
тода терапии является возможность его использования для детей любого возраста, в т. ч. и новорожденных, т. к. он безопасен и удобен. Введение лекарственного вещества происходит максимально физиологично — вместе с вдыхаемым воздухом. Активные компоненты препаратов оказывают топическое действие непосредственно на слизистую оболочку органов дыхания, быстро достигается купирование застойных и воспалительных реакций. При ингаляции не возникают мацерация кожных покровов и раздражение слизистой оболочки, развивающиеся при длительном применении лекарственных средств в виде капель или спреев. Однако искусственная ингаляция имеет свои ограничения в применении, т. к. для нее необходим специальный аппарат — ингалятор. При использовании лицевой маски у детей раннего возраста возможно возникновение мацерации кожи в месте контакта маски с кожей. Кроме того, в современных ингаляторах — небулайзерах нельзя использовать масляные растворы. Однако именно препараты на основе эфирных масел обладают преимуществом, которое отсутствует у водных растворов лекарственных средств, — смягчающим действием микрочастиц масел на слизистые оболочки.
В настоящее время применяется пассивная ингаляция — вдыхание активного вещества после его нанесения на салфетки, одежду (шарфы, воротник и др.) или на специальные пластыри. Этот способ исключает негативную реакцию ребенка на введение лекарственного вещества (отсутствуют неприятная процедура закапывания в нос и раздражающее действие на слизистую оболочку, нет потери части лекарственного средства, которое вытекает из полости носа ребенка). Пассивная ингаляция ЭМ позволяет непрерывно использовать препараты без применения ингалятора, проводить профилактику ОРИ не только дома, но и в детском саду, школе, общественных местах (кинотеатр, транспорт) и др.
Одним из препаратов для пассивной ингаляции является композиция ЭМ Масло Дыши. Преимуществом данного средства является его комплексный состав (композиция мятного, эвкалиптового, каепутового, винтергринового, можжевелового, гвоздичного масел и левоментола), позволяющий проводить профилактику ОРИ (табл. 1).
Каждый компонент данного состава обладает своими уникальными эффектами, однако есть и схожие свойства, что при суммации усиливает их действие.
Мята — одно из древнейших лекарственных средств. О лечебных свойствах этого растения писали Гиппократ, Парацельс, Авиценна. Мяту находили в египетских гробницах, построенных за 1 тыс. лет до н. э., она культивировалась в Китае и Японии. Мятное масло обладает тонизирующими, противовоспалительными, антисептическими, иммуномодулирующими и бронхолитическими свойствами. Оно оказывает положительное влияние на дыхательную систему: восстанавливает функции мерцательного эпителия слизистой оболочки дыхательных путей, мукоцилиарный клиренс. При инфекционно-воспалительных заболеваниях носоглотки и верхних дыхательных путей мятное масло традиционно используется в качестве сильного антисептика. Кроме того, запах мяты способствует улучшению общего самочувствия: помогает снять головную боль, избавляет от ощущения дискомфорта, способствует облегчению дыхания при заложенности носа.
Подобными свойствами обладает левоментол, который выделяют из мятного масла. Используется для снятия симптомов простудных заболеваний (головной боли, насморка) за счет анальгетического и спазмолитического свойств. Также левоментол оказывает антибактериальное, противовоспалительное и болеутоляющее действие.
Эвкалипт повышает устойчивость к инфекционным заболеваниям, обладает противовирусной и антибактериальной активностью. Используется в терапии инфекций дыхательных путей, ринита, гайморита. Оказывает противовоспалительное, жаропонижающее и иммуностимулирующее действие. ЭМ эвкалипта является одним из самых популярных компонентов антисептических препаратов, рекомендуется к применению при простуде и гриппе.
Каепутовое масло получают из свежих почек и листьев каепута (Melaleuca leucadendron) — вечнозеленого дерева семейства миртовых (эвкалиптовых). На Востоке традиционно применяется как средство для лечения простудных заболеваний, головной и зубной боли. Оказывает противовоспалительное и тонизирующее действие. Применяется для лечения воспалений уха, носоглотки (ангины, фарингиты, риниты), а также органов дыхания (бронхит, пневмония). Используется в качестве антисептика.
Гвоздичное масло получают из цветочных бутонов вечнозеленого гвоздичного дерева (Eugenia caryophyllata) семейства миртовых. Цветочные бутоны издавна служат лекарством и бактерицидным средством, а также пряностью и натуральным ароматизатором. Используется в качестве антисептика благодаря своей высокой антибактериальной и противовирусной активности, при профилактике гриппа и ОРИ во время эпидемий. Гвоздичное масло обладает выраженными противовоспалительным и болеутоляющим свойствами. Применяется при лечении заболеваний верхних дыхательных путей, пневмонии, бронхита.
Винтергриновое масло получают из листьев гаультерии лежачей (Gaultheria proсumbens) — растения из семейства вересковых. Основные свойства масла — противовоспалительное и болеутоляющее. Применяют винтергриновое масло при хронических респираторных заболеваниях.
Можжевеловое масло получают из свежих или слегка подсушенных ягод можжевельника обыкновенного (Juniperus communis) — кустарника из семейства кипарисовых, растущего в Европе и Азии. По бактерицидным свойствам хвоя можжевельника не имеет себе равных. Один гектар можжевелового леса за сутки способен оздоровить воздух целого города. В Средней Азии повязки, пропитанные можжевеловым ЭМ, накладывали на свежие и гноящиеся раны, а также стерилизовали им кетгут — нити, которыми эти раны зашивали. Можжевеловое масло применяется как противобактериальное и противогрибковое средство, оказывает смягчающее и противовоспалительное действие, повышает сопротивляемость организма [3].
За период с 2011 по 2016 г. на базе российских медицинских вузов были проведены клинические исследования, оценивающие эффективность, безопасность, переносимость композиции ЭМ Масло Дыши.
В ПГМУ им. академика Е.А. Вагнера (Пермь) было проведено клиническое исследование, в котором в течение полугода наблюдались дети в возрасте 5 лет: группа (89 человек), получавшая стандартную профилактику острых респираторных заболеваний (ОРЗ), и 2 группы с дополнительным 2–3-кратным применением Масла Дыши (90 и 89 человек соответственно). В исследовании показано:
Применение Масла Дыши 2 р./сут позволило снизить заболеваемость детей в 2 раза по сравнению с контрольной группой, а 3 р./сут — в 11 раз.
На фоне применения Масла Дыши увеличилось содержание секреторного IgA в носоглоточных смывах. С учетом того, что секреторный иммуноглобулин достигает максимальной концентрации только к 10–12 годам, повышение его содержания у детей 5 лет способствует стимуляции местного иммунного ответа и соответственно профилактике ОРЗ.
Ингаляции не привели к изменениям показателей общего анализа крови и не влияли на уровень общего IgE, что говорит об отсутствии у данной композиции аллергизирующих свойств [4].
В ИГМА (Ижевск) было проведено исследование эффективности Масла Дыши в профилактике ОРЗ и облегчении явлений ринита у детей 3–4 лет, посещающих детский сад. Исследование показало, что на фоне ингаляций:
42,5% детей болели реже обычного, в т. ч. каждый третий ребенок из группы часто болеющих детей;
у 25% заболевших детей ОРЗ протекали в легкой степени;
более чем у 80% детей уменьшились тяжесть и длительность симптомов ринита, что снизило потребность в применении деконгестантов и местных (назальных) антибиотиков [5].
Также была показана эффективность Масла Дыши в профилактике ОРЗ в исследовании на базе ТГМА (Тюмень). Среди здоровых дошкольников старшей группы детского сада (3–4 года), проходивших профилактический курс ингаляций Маслом Дыши в течение 6 мес., отмечено снижение числа случаев ОРВИ на 65% по сравнению с группой контроля. Препарат также продемонстрировал свою эффективность и в комплексной терапии ОРИ. У детей при применении Масла Дыши не отмечено осложнений болезни, в то время как у 71% детей группы сравнения ОРИ сопровождались осложнениями [2].
В исследовании, проводившемся в детском дошкольном учреждении Ярославля, было показано, что у старших дошкольников ингаляции Маслом Дыши способствовали снижению кратности и длительности ОРЗ:
индекс острой заболеваемости и средняя длительность заболевания снизились в 2,2 и 3,4 раза соответственно по сравнению с данными за аналогичный период предшествующего года;
в 5 раз реже наблюдались осложнения.
Также отмечено уменьшение патологических симптомов у детей с функциональными и органическими патологиями носоглотки, что привело к снижению потребности в антибактериальной терапии и консультациях специалистов [6]. Эти результаты дают основания рекомендовать к использованию Масло Дыши для профилактики и лечения респираторной патологии у дошкольников с рецидивирующими ОРЗ.
В РНИМУ им. Н.И. Пирогова (Москва) было проведено исследование эффективности и переносимости применения ингаляционной терапии Маслом Дыши для снижения инфекционной заболеваемости у часто болеющих детей в возрасте 5–11 лет. В исследовании принял участие 101 ребенок: 51 человек — основная группа, 50 человек — контрольная группа. Отмечено:
полугодовая заболеваемость ОРЗ сократилась на 63% в группе, получавшей дополнительно ингаляции Маслом Дыши, и на 46% у детей, получавших базовую терапию в дневном стационаре;
легкое течение заболевания наблюдалось у 70% детей основной группы и у 47% детей контрольной группы;
средняя продолжительность ОРЗ в основной группе составила 7,3±2,3 дня, в контрольной — 9,3±4,3 дня.
Не зафиксировано ни одного случая нежелательных явлений, в т. ч. у детей с атопическим дерматитом [7].
Также проводились исследования эффективности ингаляций Маслом Дыши с целью профилактики ОРЗ у младших школьников. На базе РязГМУ (Рязань) оценивалась заболеваемость ОРЗ у здоровых детей 7 лет, поступивших в школу. Отмечено снижение заболеваемости в 3,1 раза, количество учебных дней, пропущенных по причине болезни, сократилось в 3 раза [8].
В исследовании, проведенном на базе ОрГМУ (Оренбург), приняли участие 116 детей 7–8 лет: 1-я группа (29 человек) применяла Масло Дыши в классе, 2-я группа (27 человек) пользовалась им дома, 3-я группа (30 человек) — и в классе, и дома. Контрольная группа (30 человек) Масло Дыши не использовала. Лучшие показатели выявлены в 3-й группе:
количество заболевших детей: в 3-й группе — 6,7%, в 1-й группе — 20,7%, во 2-й группе — 25,9%, в контрольной — 60%;
осложнений в 3-й группе не наблюдалось. В 1-й группе осложнения ОРИ отмечены у 6,9% детей, во 2-й группе — у 7,4% (трахеит), в контрольной группе — у 83,3% (бронхиты, трахеиты и пневмонии);
количество пропущенных по болезни дней: в 3-й группе — в среднем 6,1 дня, в 1-й группе — 9,8, во 2-й группе — 11,2, в контрольной группе — 16,9 [9].
По результатам проведенных исследований можно сделать вывод, что применение Масла Дыши приводит к снижению заболеваемости в группах детей и стимуляции местного иммунитета в виде увеличения концентрации секреторного IgА. Кроме того, полученные результаты свидетельствуют о безопасности, низкой реактогенности, хорошей переносимости и низкой аллергенности препарата, что позволяет рекомендовать Масло Дыши для профилактики ОРИ, а также в комплексной и монотерапии ОРИ.
В представленных выше исследованиях принимали участие дети старше 3-х лет. Наряду с этим проведены исследования, в которых изучалось применение ЭМ у младенцев, поскольку инструкция к препарату не предусматривает возрастных ограничений. Так, Е.Н. Котова с соавт. (РНИМУ им. Н.И. Пирогова) использовали указанную композицию в качестве монотерапии при легких формах ринита у детей первого года жизни, которая оказалась эффективна в 86,4% случаев [10].
При лечении ринита у детей от 3-х до 15 лет (исследование на базе РНИМУ им. Н.И. Пирогова) использовалась монотерапия Маслом Дыши. По результатам исследования выявлено снижение отека на 70%, гиперемии слизистой оболочки полости носа — на 82%, нарушений носового дыхания — на 58%, количества выделений из носа — на 82% [11].
В другом исследовании (ПИМУ, Нижний Новгород) оценивали эффективность терапии у детей (в возрасте
3–14 лет) на фоне ингаляций Маслом Дыши и у детей, получавших стандартную терапию (контрольная группа). Уменьшение заложенности носа отмечали к 3-му дню ингаляций, в то время как в контрольной группе — к 7-му дню лечения, полная ликвидация заложенности наблюдалась на 19-й день, в контрольной группе — на 29-й. Продолжительность ОРЗ в группе применения Масла Дыши была в 1,6 раза короче, чем в группе контроля. Также отмечено, что у большинства детей был повышен уровень эозинофилов в крови, что подтверждает аллергический процесс в организме обследуемых. У 37 детей (82%) был повышен и уровень сегментоядерных нейтрофилов, что свидетельствует о наличии воспалительного процесса. Установлено, что у 24 (80%) детей основной группы, которые получали ингаляции Маслом Дыши, значительно снизились показатели аллергического и бактериального воспаления в крови: средний уровень эозинофилов в крови достоверно снизился с 10,3±0,2 до 2,5±0,2%, сегментоядерных нейтрофилов — с 52,3±1,1 до 37,3±0,8%. В контрольной группе данные показатели практически не изменились. По результатам исследования сегментоядерных нейтрофилов, эозинофилов в назальном секрете, периферической крови можно говорить о снижении воспалительного и аллергического процессов в организме детей, получавших ингаляции ЭМ, что доказывает высокую эффективность Масла Дыши в комплексной терапии ОРЗ у детей [12].
Результаты приведенных выше исследований дают основания рекомендовать к использованию Масло Дыши для профилактики и лечения респираторной патологии у детей, в т. ч. с часто рецидивирующими ОРЗ.
В отличие от других средств, применяемых для профилактики и стандартной терапии ОРЗ, ингаляции ЭМ можно проводить каждый день в течение нескольких месяцев подряд (например, в течение всего сезона простуд). Ингаляции Маслом Дыши не вызывают привыкания, не раздражают и не сушат слизистую носа. Масло Дыши может использоваться для профилактики как индивидуально, так и в организованных детских коллективах.
Учитывая высокую эффективность композиции Масло Дыши в профилактике ОРИ, компания-производитель подготовила улучшенный вариант использования препарата, что позволит применять его в общественных местах, транспорте, дошкольных и школьных учреждениях. В ближайшее время в аптеках появится Масло Дыши с браслетом. В упаковку с флаконом Масла Дыши будет вложен специальный войлочный браслет, на который можно будет нанести масло и надеть затем на руку ребенка или взрослого. Таким образом, Маслом Дыши станет пользоваться еще удобнее и проще.
Выводы
Применение композиции ЭМ Масло Дыши у детей в сезон простуд позволяет снизить число ОРИ на 50–65%, уменьшить риск осложнений на 71%, в 3 раза сократить количество дней, пропущенных в школе по болезни. Ингаляции Маслом Дыши способствуют развитию местного иммунного ответа. Применение в комплексной терапии ОРИ ингаляций Маслом Дыши позволяет сократить длительность заболевания в 1,6 раза, облегчить течение заболевания и снизить потребность в антибиотиках и назальных сосудосуживающих средствах. Поэтому Масло Дыши может быть рекомендовано для профилактики и комплексной терапии ОРИ у детей разного возраста.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 300 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
Актуальность проблемы.
С наступлением холодов наблюдается рост заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями. Профилактические меры такие, как полноценное питание, использование витаминов, закаливание , изучены всесторонне. Вместе с тем рост заболевших не уменьшается как среди школьников, так и среди взрослого населения. В связи с этим предметом данной опытно-экспериментальной работы является профилактика респираторно-вирусных заболеваний с помощью ароматерапии.
Цель проекта: Изучить и экспериментально доказать влияние ароматерапии на профилактику простудных заболеваний.
Задачи проекта:
Изучить имеющуюся литературу и другие источники по данному вопросу
Провести исследование среди взрослых и школьников по данной теме и обобщить результаты.
Сделать вывод о практической значимости проекта, разработать буклет.
Подготовить презентацию к защите проекта.
Поставленные задачи обусловили использование следующих методов: исследование, наблюдение, анкетирование, эксперимент и статистический метод. Данные методы просты, универсальны и эффективны.
Предметом исследования данной опытной экспериментальной работы являются ароматические масла и их влияние на взрослое и детское население.
Работа имеет теоретическую и практическую направленность.
Теоретическая часть.
Ароматерапия является одной из форм альтернативной медицины, в основе которой лежит использование эфирных масел и других ароматических соединений. Ароматерапия- древнейших метод профилактики заболеваний и оздоровление человека. В древнем Египте, Риме и Греции эфирные масла по ценности приравнивались к золоту, серебру, специям и считались символами благополучия и достатка. Гиппократ, Авиценна, Парацельс использовали целительную силу запахов. Сегодня ароматерапия переживает свое второе рождение.
Что такое аромамасла? Ароматические эфирные масла- это натуральные природные экстракты, полученные из зелени, цветов, плодов и корней растений. Бактерицидное и антисептическое действие эфирных масел объясняется высоким содержанием в них фенолов, терпенов, спиртов и альдегидов. Некоторые эфирные масла ( эвкалипта, сосны, лаванды, аниса, шалфея, мяты, пихты, можжевельника и другие) обладают выраженным противомикробным эффектом, уничтожают многие вирусы, устойчивые формы микроорганизмов, стафилококки, неподдающиеся воздействию антибиотиков. При этом эфирные масла не наносят вреда человеку.
Активные компоненты эфирных масел воздействуют на органы пищеварения, попадают в кровяное русло и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, оказывают влияние на мочеполовую и нервную систему.
Лечение эфирными маслами – это стимулирование естественных защитных реакций, самоисцеляющих сил организма. Обоняние – канал восприятия, воздействующий на подсознание, и следовательно, на мышление, чувства и поведение человека. Натуральные средства – эфирные масла не обладают побочными свойствами, не токсичны, не нарушают внутреннюю гармонию организма человека и являются прекрасными помощниками в борьбе за здоровье и красоту.
Практическая часть
Организация исследования проводилась на группе взрослого населения 20 человек, а также на базе учащихся 10-го класса в период с 15.11.17 по 05.01.18
Из 30-ти анкетируемых взрослых сформировано 2 группы: основная-10 человек (5-мужчин и 5 женщин), контрольная 10 человек ( 5 мужчин и 5 женщин).
Из 60-ти анкетируемых старшеклассников согласились участвовать в проекте 43.
Прежде чем проводить исследовательскую работу провели анкетирование, и анализ анкет показал, что 50 % не смогли не смогли ответить что такое ароматерапия, 30 % ответили – это какая-то медицина, которая воздействует на организм с помощью растений, и 20 % - способ расслабления человеческого организма путем воздействия приятными запахами.
На вопрос использовали ли вы когда- нибудь ароматерапию 48 % ответили нет, 45 % используют.
На вопрос на какие системы воздействует ароматерапия 70 % вообще не ответили, 15 % - в лечебных целях, 15 % - в косметических целях во время массажа.
В то же время 80 % анкетируемых отмечают положительное отношение к использованию ароматерапии как в школе, так и дома в период заболевания гриппом.
Как видно из анализа анкет, что большинство анкетируемых заинтересованы применять ароматические средства, особенно в период подъема заболеваемости респираторно-вирусными инфекциями.
С целью профилактики ОРВИ провожу следующую работу:
С 15.11.17 всем контрольным группам составила композицию из эфирного масла эвкалипта, мяты, можжевельника, пихты и фенхеля ( не более 5-ти компонентов). Провожу ингаляции 2 раза в неделю. Процедура длится 20 минут.
Через неделю 22.11.17 меняю композицию, включаю лимон, розмарин, имбирь, чайное дерево, лаванду. Регулярно веду учет заболеваемости или ее отсутствия.
15.11.17 проведена ингаляция контрольной группы следующими компонентами: эвкалипт, фенхель, мята, можжевельник и пихта. Двое из них имели предгриппозное состояние, даны компоненты масел на неделю на 17.11 и 19.11. При следующей встрече 22.11 было проведено интервьюирование каждого участника.
3 человека отметили улучшение состояние дыхательных путей.
2 человека ( с предгриппозным состоянием) указали, что уже после 3-го раза начали исчезать признаки простуды.
Все отмечали состояние расслабления и улучшение дыхания.
При беседе объяснено, что использование масел должно проводиться в системе. Данная смесь помогает быстрее выздороветь, так как мята и эвкалипт обладают обеззараживающим и противовоспалительным действием. Остальные масла способствуют снятию мышечной усталости, поэтому участник отмечали, что после ароматерапии расслабились.
22.11.17 меняю композицию. Композиция состоит из эфирного масла лимона, розмарина, имбиря, чайного дерева и лаванды. Следует отметить, что эта композиция участникам очень понравилась. Они отмечают приятные запахи лимона и лаванды.
Наблюдения за участниками контрольной группы показывают, что заболеваний не было, но многие были уставшими и 3 человека в легком депрессивном состоянии. После сеанса все отметили улучшение настроения и расслабление всего организма. С группой разбираю влияние компонентов: чайное дерево и лимон повышают иммунитет, розмарин, имбирь и лаванда снимают стресс и являются хорошими антисептиками и природными антибиотиками.
Встреча с основной группой показала, что за этот период четверо переболели ОРЗ, трое имели проблемы с дыханием и плохое настроение в связи с погодными условиями. Эти симптомы снижают иммунитет человека, что в дальнейшем может привести к ОРЗ.
Встреча 06.12.17 собеседование с контрольной группой показало, что один человек переболел ОРЗ, в течение трех дней признаки исчезли ( в период заболевания применялась ароматерапия). Все отметили, что использования композиции 2 улучшало настроение. Предложена следующая композиция: грейпфрут, лимон и мята. Отмечено, что данная композиция сняла усталость, подняла настроение и появилась энергия. Поясняю терапевтическое воздействие масел. Мята – является естественным усилителем энергии, а масло лимона- естественный усилитель иммунитета и повышает настроение.
13.12.17 применяю следующую композицию: лаванда, ромашка и кедр. После сеанса проведена беседа. Два человека ответили, что снята головная боль, у трех человек сняты беспокойство и раздражительность.
Дано разъяснение влияния этой композиции на организм. Ромашка оказывает успокаивающее действие, масло кедра снимает стресс и беспокойство, масло лаванды эффективно для снятия стресса.
Поясняю, что эта композиция естественный иммунный усилитель, и это может послужить импульсом к выздоровлению или профилактики ОРВИ.
20.12.17 и 5.01.18 использую композицию: пихта, ель и апельсин. Наблюдаю и провожу разъяснительную работу о действиях компонентов.
Заболеваемость в декабре контрольной и основной группы
Изучив научную литературу, проведя анкетирование по изучаемой проблеме, пришли к выводу, что ароматерапия вызывает большой интерес у взрослых и подростков как альтернативное профилактическое средство респираторно-вирусных инфекций.
Использование различных компонентов эфирных масел свидетельствует, что заболеваемость в нормальной группе почти в 2 раза больше, чем в контрольной.
Использование ароматерапии в учреждениях образования полезно, так как многие участники проекта обратили внимание на свое здоровье, познакомились с эфирными маслами, их компонентами и отметили, что они активизируют внутренние силы человека, улучшают настроение, расслабляют, поддерживают защитные реакции организма.
В условиях общеобразовательного учреждения наиболее эффективными методами использования ароматерапии – ингаляция с помощью аромалампы, ароматическое увлажнение воздуха, дезинфекция для влажной уборки.
В результате реализации проекта разработан и распространен буклет с рекомендациями по применению аромамасел, что позволит значительно сократить потребление химических препаратов.
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 300 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
Школьная конференция по защите итоговых проектов
Ароматерапия – как профилактика простудных заболеваний
Наволоцкая Надежда Александровна
Крупцова Ольга Владимировна
с. Лешуконское, 2019
Эфирные масла при простудных заболеваниях…………………………. 5-7
Растения Лешуконского района Архангельской области………………..7-8
Растения, с которыми мы хорошо знакомы……………………………….8
Ароматерапия - лечение с помощью эфирных масел разных растений.
Это не только наука, но и искусство, очень древнее и чрезвычайно современное.
Ароматерапия является методом терапии с применением натуральных эфирных масел, вводимых в организм через дыхательные пути (обонянием, вдыханием, ингаляцией) и через кожу (массаж, ванна или компресс).
При вдохе летучие эфирные масла через миллионы чувствительных клеток, выстилающих носовые ходы, попадают внутрь организма.
В холодное время года нередки всевозможные проявления ОРЗ: боль в горле, насморк, кашель, повышение температуры, общая разбитость и утомляемость. Конечно же, мы боремся как можем, пьём чай с мёдом, завариваем травы, идём к врачу и покупаем таблетки. Но иногда выздоровление затягивается. Есть более простое и проверенное средство — ароматерапия.
Издревле люди заметили и стали использовать полезные свойства растений. Какие-то помогали в болезнях, придавали сил, а некоторые сохраняли молодость. С годами технологии развивались, способы обработки растений становились всё более совершенными, сохраняющими максимум полезного. Так появились эфирные масла, концентрирующее в себе всё, что может дать растительный мир
Существуют разные способы применения масел.
Для ароматерапии мы используем масла через аромалампы, индивидуальные аромакулоны и орошение.
Индивидуальные аромакулоны есть у каждого ребёнка, они защищают детей от вирусов, регулируют работоспособность и активность ребёнка в течение дня.
Актуальность : В осенне-зимний период большинство детей имеют
проблемы со здоровьем. Лидирующие место занимают простудные заболевания.
В наше время наряду с медикаментозным лечением все чаще используются методы народной медицины. Одним из них является доступный для применения метод – ароматерапия.
Гипотеза: предполагаю, что природные натуральные гипоаллергенные запахи укрепляют здоровье.
Цель проекта: выяснение влияния эфирных масел на организм человека для профилактики
а) изучить литературу по ароматерапии;
б) провести анкетирование среди одноклассников и знакомых;
г) определить запахи для профилактики простудных заболеваний.
д) создать памятку: «Растения Лешуконского района для профилактики простудных
Объект исследования: эфирные масла.
Предмет исследования: эфирные масла, помогающие для профилактики простудных
Практическая ценность работы: выпущена памятка о растениях, содержащих эфирные
масла, помогающие при профилактике простудных
2.Основная часть.
История ароматерапии.
Люди пользовались ароматическими маслами с древнейших времён: о возможности лечения физических и душевных недугов с помощью всевозможных благовоний и ароматических смесей было известно ещё в древнем Египте, Греции, Риме. Около 6000 лет назад египетский врач Имхотеп рекомендовал использовать ароматные масла для купания, массажа и … при бальзамировании и мумификации трупов.
Гиппократ – отец современной медицины - применял в своей практике ванны и массажи с использованием эфирных масел. Во время эпидемии чумы в Афинах Гиппократ окуривал благовониями помещения в целях дезинфекции и обеззараживания
В наши дни эфирные масла широко используются не только как лечебные, но и как расслабляющие, успокаивающие или, наоборот, стимулирующие и освежающие средства, а также в качестве косметических средств для ухода за внешностью. Эффективность большинства косметических препаратов заключается в эфирных маслах, добавляемых в продукцию при производстве.
Эфирные масла при простудных заболеваниях.
Для профилактики и лечения гриппа и простуды лучше всего использовать эфирные масла с антибактериальными и противовирусными свойствами. Масла можно использовать по одному или в сочетании.
Для дезинфекции помещений лучше всего подходят масла:
— Чайное дерево,
— Можжевельник,
— Чабрец,
— Душица,
— Гвоздика,
— Эвкалипт,
— Цитронелла.
Для профилактики и лечения гриппа:
— Эвкалипт,
— Каяпут,
— Чайное дерево,
— Можжевельник,
— Ель,
— Лимон.
Эфирные масла, которые отлично помогают при ОРЗ:
— Чабрец,
— Корица,
— Каяпут,
— Сосна,
— Чайное дерево,
— Шалфей,
— Найоли.
В качестве иммуностимуляторов отлично подходят:
От озноба спасают:
— Лаванда,
— Розмарин,
— Можжевельник,
— Лимон.
Жаропонижающими свойствами обладают:
— Лимон,
— Чайное дерево,
— Лаванда,
— Мята,
— Ромашка,
— Бергамот,
— Розмарин.
Если у вас насморк, то вам помогут:
— Чайное дерево,
— Ель,
— Каяпут,
— Эвкалипт.
При бронхитах лучше всего подходят:
— Чайное дерево,
— Сосна,
— Лаванда,
— Чабрец,
— Эвкалипт.
Как вы могли заметить, одно масло может применяться для разных целей. Так что даже небольшой набор вполне послужит на все случаи. Смешивать масла из этого списка между собой можно без боязни, опираясь на то, что есть в наличии, на свои предпочтения или приятность запаха лично вам. А вот использовать следует аккуратно.
Если не можете решить, какая смесь эфирных масел будет лучше всего, то попробуйте для начала такой вариант:
— Чайное дерево,
— Лаванда,
— Чабрец,
— Герань,
— Лимон.
Смесь имеет приятный свежий аромат, облегчает дыхание. Обладает ярко выраженным противомикробным действием, обеззараживает воздух при эпидемиях. Её можно использовать для ингаляций, если у вас насморк, как растирание грудной клетки при кашле и даже как полоскание — при ангине.
Используя эфирные масла для профилактики болезней и лечения оных, можно значительно сократить количество плохих дней в году. Не забывайте при серьёзных симптомах обращаться к врачу. Берегите себя и своих близких
Растения, которые можно собрать в Лешуконском районе Архангельской области:
Устраняет воспаление дёсен и неприятный запах изо рта, снимает зубную боль. Устраняет капиллярный рисунок, улучшает цвет кожи. Полезно в период эпидемии гриппа использовать для очистки воздуха. (Приложение 1. Фото 1)
Используется в сборах при кашле.( Приложение 1 Фото 2).
Эффективна при бронхитах, астме и пневмониях.
Успокаивает и поднимает настроение. ( Приложение 1 Фото3).
Можжевельник
Отхаркивающее средство. Ликвидирует воспаление легочной и бронхиальной ткани.
( Приложение 1 Фото 4)
Противовоспалительное, противоаллергическое, успокаивающее, спазмолитическое, обезболивающее, регенерирующее, жаропонижающее. ( Приложение 1 Фото 5).
Устраняет застойные явления в лёгких, бактерицидное (в отношении органов дыхания), антивирусное. ( Приложение 1 Фото 6).
Растения, с которыми мы хорошо знакомы :
Используется при лар ингитах, ангине, тонзиллитах, герпесе, головных болях, проблемах с полостью рта. ( Приложение 2 Фото 1)
Чайное дерево
Высокое антисептическое, антивирусное, противогрибковое, иммуностимулирующее, противовоспалительное, местно-обезболивающее, потогонное, глистогонное.
С тимулирующее, улучшает кровообращение, отхаркивающее, успокаивающее, бактерицидное, регенерирующее, противоопухолевое, инсектицидное, дезодорирующее.
( Приложение 2 Фото2 )
Антисептическое, бактерицидное, адаптоген, противовоспалительное, спазмолитическое, отхаркивающее, разжижающее бронхиальный секрет, жаропонижающее, тонизирует нервную систему, иммуностимулирующее, общеукрепляющее. ( Приложение 2 Фото 3).
Растения, которые можно купить в магазине:
Используется для лечения простуды. Эффективное противовирусное и антибактериальное средство. ( Приложение 3 Фото 1).
Уменьшает проявления лихорадки при гриппе и простуде. ( Приложение 3 Фото 2).
Противомикробное, противовоспалительное, противоревматическое, бактерицидное. Снимает усталость, нервозность, нормализует сон, улучшает память, повышает концентрацию внимания. ( Приложение 3 Фото 3).
Эффективное противовирусное средство.
Оказывает антибактериальное, антисептическое действие.
Облегчает лихорадку, способствует нормализации температуры тела.
Помогает при ангине и гриппе. ( Приложение 3 Фото 4).
Эффективно при бронхите, кашле. ( Приложение 3 Фото 5).
Повышает сопротивляемость организма к инфекционным и простудным заболеваниям.
Повышает умственную активность. Помогает избавиться от утренней сонливости.
– одна из доступных и эффективных методик профилактики и лечения ОРЗ, ОРВИ, гриппа в осенне-зимний период. Природные эфирные масла обладают сильными антисептическими свойствами, способствуют уничтожению болезнетворных микробов, вирусов, поэтому их не просто можно, но и нужно использовать как дома, так и в детских учреждениях.
Кроме того, ароматерапия способствует нормализации эмоционального состояния детей: успокаивает нервную систему, способствует быстрому засыпанию и спокойному здоровому сну, либо, наоборот, повышению работоспособности, созданию бодрого настроения в утренний отрезок времени.
Перед применением данного метода в группе детского сада, следует убедиться, что ни у кого из воспитанников нет аллергических реакций на аромамасла, либо просто непереносимости того или иного аромата.
Если в группе есть ребята, у которых диагностирована астма, данный метод профилактики использовать нельзя. Исключение могут составлять лишь дни, когда эти дети отсутствует в детском саду.
Необходимо провести предварительную работу с родителями: беседу на родительском собрании, размещение консультаций, памяток, буклетов в родительском уголке. Целесообразны индивидуальные беседы с родителями, высказывающимися против ароматерапии, с целью их убеждения в эффективности и безопасности данного метода.
Противопоказания к ароматерапии.
1. Ароматерапию не рекомендуют применять для детей младше 2 лет.
2. Не рекомендуется применение для детей некоторых аромамасел, а именно:
- детям до 1 года - мята перечная.
- до 6 лет - герань, розмарин, чабрец.
- до 12 лет - масло гвоздики.
3. Следует использовать только качественные, сертифицированные аромамасла, приобретенные в аптеке. Обращать внимание на срок годности продукта (как правило, не более года) и условия его хранения (хранятся в темном прохладном месте).
4. У детей дошкольного возраста применять средства ароматерапии следует в минимальных дозировках. При передозировке либо непереносимости продукта могут возникнуть зуд, сыпь, тошнота, головная боль, эмоциональное возбуждение, беспокойство.
5. Нельзя наносить эфирные масла непосредственно на кожу или одежду. Нецелесообразно использовать и популярные в некоторых детских садах аромакулоны из киндерсюрпризов, ввиду возможной реакции аромамасла с пластиком, из которого изготовлен кулон.
6. Аромат вначале чувствуется в помещении наиболее интенсивно, но через 10-15 минут человек перестает чувствовать его – происходит привыкание обоняния к запаху. Нельзя добавлять дополнительно порцию аромамасла.
Как использовать аромамасла.
1. Для ароматерапии лучше всего приобрести специальное устройство – электрическую аромалампу. Аромалампа устанавливается в помещении вне зоны досягаемости детей. На 25-30 кв. м. площади используется 6-8 капель аромамасла.
2. Можно использовать для ароматерапии канцелярские подушечки (губки).
3. В холодное время года можно нанести несколько капель эфирного масла непосредственно на батарею.
3. Также эффективно мыть полы в ванной и туалете водой с добавлением нескольких капель эфирного масла. предварительно разведенного в спирте.
4. Дома можно порекомендовать родителям использовать аромамасла во время принятия ванны. Готовя ванну для ребенка, предварительно следует растворить эфирное масло в стакане молока, кефира, йогурта или в одной столовой ложке меда. Это позволит эфирному маслу равномерно распределиться по всему объему воды, обеспечит безопасность и эффективность аромапроцедуры. Продолжительность теплой ванны не более 10 мин. Ванны рекомендуется принимать через день.
5. Ароматерапия дает эффект только в случае продолжительного и поэтапного применения. Как средство профилактики аромамасла используют 2 раза в день в течение минимум двух недель.
Какие аромамасла рекомендуется использовать для детей дошкольного возраста?
аромамасла /цель использования/ действие
сосна, кедр, пихта
профилактика гриппа и ОРВИ антисептическое воздействие на дыхательную, и стимулирующее – на иммунную систему.
лаванда, ромашка
профилактика гриппа и ОРВИ, укладывание на сон успокаивающее и антисептическое действие.
рейпфрут, лимон, апельсин
профилактика гриппа и ОРВИ, повышение работоспособности активизация нервной системы, озонирование воздуха.
Соблюдение всех правил делает ароматерапию отличным методом помощи при детских простудах, она оказывает гармонизирующий эффект на нервную систему и весь организм ребенка в целом. И, в отличие от многих медицинских средств, ароматические масла эффективны, безопасны, доступны, просты и приятны в применении.
Консультация для воспитателей по организации питания в детском саду Консультация для воспитателей по организация питания в детском саду В ГРУППЕ РАННЕГО ВОЗРАСТА: Сервировка стола должна быть такой, чтобы.
Мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ в детском саду Мероприятия по профилактике гриппа и ОРВИ в детском саду. Подготовила: Киреева Наталья Юрьевна Март 2019 1. Тщательно осуществлять утренний.
Физическое развитие - одно из приоритетных направлений работы детского сада. Это обусловлено тенденцией увеличения количества часто болеющих детей и детей, имеющих хронические заболевания.
Задача детского сада - не только сохранить, но и укрепить здоровье подрастающего поколения при взаимодействии всех участников педагогического процесса - воспитателей, родителей и специалистов детского сада. Педагоги детского сада находятся в постоянном поиске интересных и эффективных способах и методах решения задач физического воспитания.
Одним из таких методов профилактики респираторных заболеваний я хочу с вами поделиться - это фитотерапия и ароматерапия. Это рациональный, простой и доступный метод оздоровления детей. Сила и здоровье приходят с использованием эфирных масел, полученных из того или иного растения и обусловлены природой самого растения. Установлено, что ароматерапевтическими свойствами обладают только природные масла. Эфирные масла аниса, душицы, камфоры, кедра, мяты, розмарина, чайного дерева, шалфея, эвкалипта рекомендуется использовать при заболеваниях дыхательных путей в острый период и при хроническом течении в виде ингаляций, как горячих (1-2 капли эфирного масла добавить в емкость с горячей водой и вдыхать пары в течении 5-7 минут, так и холодных (нанести эфирное масло на салфетку или аромамедальон и вдыхать в течении 5-10 минут). Для проведения дозированной ароматерапии можно использовать ароматизационные лампы.
С целью дезинфекции помещения, очистки воздуха в них от нежелательного запаха можно добавить в воду вместе с другими моющими средствами эфирные масла герани, кипариса, лаванды, пихты, розы, чайного дерева - по 5 капель и выполнить влажную уборку.
В период реабилитации после перенесенных заболеваний, в стрессовых ситуациях при адаптации к дошкольному учреждению показаны растительные травы, обладающие расслабляющим, успокаивающим действием: валерианы, душицы, лаванды, мяты, мелиссы. Для ароматизации воздуха в спальне рекомендуется помещать небольшие травяные подушечки на радиатор батареи, что благоприятно воздействует на процесс засыпания, сон, детей и их состояния здоровья.
Реализация системы оздоровительных мероприятий способствует сохранению и укреплению здоровья детей, повышает интерес к физической культуре и спорту, заряжает положительными эмоциями. Эффективность этой системы подтверждается результатами физического развития воспитанников, низким процентом заболеваемости ОРЗ, высокими спортивными показателями.
Беседа с детьми по профилактике гриппа в средней группе Беседа с детьми по профилактике гриппа. Средняя группа. Ход. Приход в гости к детям Каркуши. Она принесла детям аптечку и хочет рассказать.
Фотоотчет о профилактике ОРВИ и гриппа На пороге стоят холода, Простуда и болезнь нас поджидает. Что же делать нам тогда? Из памятки каждый узнает! В детском саду. мы заботимся.
Методы профилактики речевых нарушений у детей младшего возраста Причины речевых нарушений делятся на две группы: органические (расстройства в центральном или периферическом речевом аппарате) и функциональные.
Памятка для родителей. По профилактике гриппа и ОРВИ. С целью обеспечения сезонной профилактики ОРВИ и гриппа необходимо проводить следующие мероприятия: 1. Обеспечение соблюдения правил личной.
Профилактика гриппа! В сезон простудных заболеваний в детском коллективе возрастает опасность заражения вирусными инфекциями. И педагогам детского сада, и родителям.
Работа с детьми по профилактике гриппа Беседа с детьми по профилактике гриппа. Средняя группа. Ход. Приход в гости к детям Каркуши. Она принесла детям аптечку и хочет рассказать.
Читайте также: