Информационные листки по профилактике гриппа
Обновлено: 25.04.2024
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 300 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
Выберите документ из архива для просмотра:
ДЕТЯМ о гриппе.pub
Как уберечь ребёнка от гриппа. Родителям.pub
Народные средства против гриппа. Детям и родителям.pub
Прививка риск польза.pub
Выбранный для просмотра документ Грипп рядом. Для учащихся.docx
Меры профилактики:
Смазывайте каждую ноздрю оксолиновой мазью, особенно перед выходом из дома, можно закапывать сок алоэ в нос.
Пейте кефир или биокефир
Увеличьте долю фруктов в рационе питания, съедайте в день по два яблока или апельсина.
Перед сном съешьте несколько долек чеснока или лука.
Гуляйте на свежем воздухе, одевайтесь по погоде.
Проводите влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств.
Регулярно проветривайте помещение
Грипп – это вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения.
Первые признаки гриппа:
· высокая температура (38 0 - 40 0 С)
· насморк
· иногда понос или рвота
Грипп распространяется быстро. Если ты пойдешь в школу больным - могут пострадать твои одноклассники и учителя, подхватив вирус гриппа от тебя.
Если ты болен – тебе необходим постельный режим
Что делать, если ты чувствуешь себя больным:
Расскажи своим родителям
Оставайся дома. Нужно больше отдыхать, соблюдать постельный режим.
Ешь побольше фруктов, особенно цитрусовых и киви (в них много витамина С).
Держи дистанцию от других членов семьи (1.5 – 2 метра).
Не трогай глаза, нос и рот немытыми руками.
Обязательно обратись к врачу.
Принимай лекарства, которые выписал доктор.
Прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками, когда кашляешь или чихаешь.
Немедленно выбрасывай использованные салфетки.
Избегай объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах.
Уже сейчас сделай прививку от гриппа.
Ежегодная иммунизация (вакцинация)
Прививки являются наиболее эффективным средством защиты от гриппа и предупреждения его осложнений, особенно обострений хронических заболеваний.
Вакцинация специальными противогриппозными вакцинами в осенний период помогает уберечь от гриппа в 70-100% случаев.
Действия после прививки.
2. Стараться не переедать!
3. Побольше пить — минеральная вода, компот из сухофруктов, зеленый, фруктовый, ягодный чай.
4. Поддерживать в помещениях чистый, прохладный, влажный воздух.
5. Максимально ограничить общение с людьми — в течение двух недель после прививки вырабатывает иммунитет, организм занят. Другие микробы нам сейчас нежелательны. А источник этих других микробов — другие люди.
6. При повышении температуры тела и существенном нарушении общего состояния — осмотр врача, но парацетамол в любом виде (свечи, таблетки, сироп) вполне можно принять. Чем выше температура тела, тем актуальнее правила, изложенные в пунктах 2, 3 и 4.
Краткое описание документа:
Меры профилактики:
Смазывайте каждую ноздрю оксолиновой мазью, особенно перед выходом из дома, можно закапывать сок алоэ в нос.
Пейте кефир или биокефир
Увеличьте долю фруктов в рационе питания, съедайте в день по два яблока или апельсина.
Перед сном съешьте несколько долек чеснока или лука.
Гуляйте на свежем воздухе, одевайтесь по погоде.
Проводите влажную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств.
Регулярно проветривайте помещение
Грипп – это вирусная инфекция, распространенная повсеместно. Болезнь может протекать легко, однако могут наблюдаться тяжелые формы течения.
Первые признаки гриппа:
· высокая температура (38 0 - 40 0 С)
· насморк
· иногда понос или рвота
Грипп распространяется быстро. Если ты пойдешь в школу больным - могут пострадать твои одноклассники и учителя, подхватив вирус гриппа от тебя.
Если ты болен – тебе необходим постельный режим
Что делать, если ты чувствуешь себя больным:
Расскажи своим родителям
Оставайся дома. Нужно больше отдыхать, соблюдать постельный режим.
Ешь побольше фруктов, особенно цитрусовых и киви (в них много витамина С).
Держи дистанцию от других членов семьи (1.5 – 2 метра).
Не трогай глаза, нос и рот немытыми руками.
Обязательно обратись к врачу.
Принимай лекарства, которые выписал доктор.
Прикрывай нос и рот одноразовыми салфетками, когда кашляешь или чихаешь.
Немедленно выбрасывай использованные салфетки.
Избегай объятий, поцелуев и рукопожатий при встречах.
Уже сейчас сделай прививку от гриппа.
Ежегодная иммунизация (вакцинация)
Прививки являются наиболее эффективным средством защиты от гриппа и предупреждения его осложнений, особенно обострений хронических заболеваний.
Вакцинация специальными противогриппозными вакцинами в осенний период помогает уберечь от гриппа в 70-100% случаев.
Действия после прививки.
2. Стараться не переедать!
3. Побольше пить — минеральная вода, компот из сухофруктов, зеленый, фруктовый, ягодный чай.
4. Поддерживать в помещениях чистый, прохладный, влажный воздух.
5. Максимально ограничить общение с людьми — в течение двух недель после прививки вырабатывает иммунитет, организм занят. Другие микробы нам сейчас нежелательны. А источник этих других микробов — другие люди.
6. При повышении температуры тела и существенном нарушении общего состояния — осмотр врача, но парацетамол в любом виде (свечи, таблетки, сироп) вполне можно принять. Чем выше температура тела, тем актуальнее правила, изложенные в пунктах 2, 3 и 4.
В Москве началась вакцинация подростков от COVID-19
Сертификат о вакцинации для допуска на рабочее место
Сертификат о вакцинации для посещения образовательных учреждений
Сертификат о вакцинации для посещения общественных мест
Сертификат о вакцинации для посещения спортивных соревнований, фитнес-клубов, а также для участия в спортивных соревнованиях
Сертификат о вакцинации для посещения учреждений культуры
Кто может получить сертификат
Меры предосторожности в условиях роста заболеваемости
Что делать, если у вас установлен COVID-19 и вы относитесь к группе риска?
Что делать при признаках болезни, если нет прививки
Если заболел ребенок
Если вы заболели
Российские вакцины против коронавируса
Диспансеризация после COVID-19
О вакцинации против COVID-19 в вопросах и ответах
Грипп – симптомы и профилактика
Не сомневайся – прививайся!
Вопросы и ответы о вакцинации от гриппа
Как подготовиться к прививке
Что делать если в семье кто-то заболел?
Осторожно: грипп!
О различиях симптомов гриппа и ОРВИ
Вакцинация 60+
Профилактика гриппа – вакцинация!
Как вести себя после вакцинации от COVID-19
Различия симптомов COVID-19, ОРВИ и Гриппа
COVID-19 и психические расстройства
COVID-19 и эректильная дисфункция
COVID-19 и карантин
Комплекс дыхательной гимнастики при COVID-19
Что входит в диспансеризацию
Как получить QR-код после вакцинации
Об употреблении табака в период пандемии новой коронавирусной инфекции COVID-19
Памятка для туристов в Турцию
Памятка для туристов в Танзанию
Коронавирус в России и мире: хроника событий
Как проходит вакцинация от COVID-19
Презентация-памятка Минздрава России для медработников о профилактике, диагностике и лечении новой коронавирусной инфекции COVID-19
Правила подготовки к забору мазков на COVID-19
Памятка Роспотребнадзора. Что делать, если в семье кто-то заболел гриппом или коронавирусной инфекцией?
Временные методические рекомендации. Профилактика, диагностика и лечение новой коронавирусной инфекции COVID-19
Презентация-памятка Минздрава России для медработников о профилактике, диагностике и лечении новой коронавирусной инфекции COVID-19
Памятка Роспотребнадзора о пяти правилах защиты от коронавируса и ОРВИ
Памятка Федерального фонда ОМС о плановой госпитализации в период эпидемии COVID-19
Памятка Роспотребнадзора о видах вакцин против коронавирусной инфекции COVID-19
Памятка Роспотребнадзора об эффективности ношения медицинских масок
Памятка Роспотребнадзора для детей по профилактике заболеваний в школе
Памятка Министерства здравоохранения по прохождению диспансеризации в условиях выхода из эпидемии COVID-19
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции (COVID-19) в гостиницах
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации летнего отдыха в связи с ситуацией по COVID-19
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции в учреждениях физической культуры и спорта, включая фитнес-клубы и бассейны
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции в кинотеатрах
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по профилактике новой коронавирусной инфекции среди работников киноиндустрии
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы саун и бань
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы образовательных организаций
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы предприятий по техническому обслуживанию автомобилей
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы транспорта
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы ателье
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы салонов красоты и парикмахерских
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы непродовольственных магазинов
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы предприятий торговли
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы в строительной отрасли
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы прачечных и химчисток
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы предприятий общественного питания
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы предприятий агропромышленного комплекса
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы предприятий продовольственной торговли
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы предприятий
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по организации работы вахтовым методом
Общие принципы снятия режима ограничений в связи с эпидемией COVID-19
Краткие методические рекомендации Минздрава РФ по профилактике, диагностике и лечению коронавируса
Памятка Роспотребнадзора. Рекомендации по профилактике коронавируса в период майских праздников
Как получить новое пособие на детей до трех лет?
Памятка об организации обучения на дому
Памятка для жильцов многоквартирных домов в условиях нахождения на самоизоляции
Профилактика коронавируса при сахарном диабете
Порядок организации вывоза граждан РФ из других государств
Дезинфекция в медицинских организациях
Профилактика коронавирусной инфекции у медицинских работников
Как не попасться на уловки мошенников в условиях пандемии коронавируса
Памятка Роспотребнадзора: как говорить с ребенком о коронавирусе
Памятка для пожилых людей
Памятка о социальной изоляции
Памятка Роспотребнадзора: как правильно выбирать продукты в период пандемии
Памятка для пожилых людей
Справочное руководство: без паники!
Памятки МЧС
Памятка Роспотребнадзора об основных принципах карантина в домашних условиях
Памятка Роспотребнадзора + Россия сегодня: защитим себя и близких
Памятка Роспотребнадзора: правила профилактики новой коронавирусной инфекции ЗАЩИТИ себя
Памятка Роспотребнадзора: COVID-19 коронавирус
Памятка Роспотребнадзора: COVID-19 правила профилактики новой коронавирусной инфекции для тех, кому 60 и более лет
Памятка Минтруда: профилактика COVID-19 в организациях
Плакат Роспотребнадзора об основных правилах профилактики COVID- 19 новой коронавирусной инфекции ЗАЩИТИ себя
Памятка Роспотребнадзора: основные различия между симптомами коронавируса COVID-19, простудными заболеваниями и гриппом
Плакат Роспотребнадзора: кому нужно пройти тест на коронавирус?
Памятка Роспотребнадзора: рекомендации для тех, кому 60 и более лет
Плакаты Роспотребнадзора об основных принципах карантина в домашних условиях
Плакат Минздрава России: что нужно знать о коронавирусе
Плакат Минздрава России: профилактика COVID-19 в организациях
Памятка Минздрава России по профилактике новой коронавирусной инфекции для тех, кому 60 и более лет
Плакат Минздрава России о профилактике COVID-19 при оказании медицинской помощи
Презентация-памятка Минздрава России для медработников о профилактике, диагностике и лечении новой коронавирусной инфекции COVID-19
Памятка Минздрава России о профилактике COVID-19 при оказании медицинской помощи
Поделитесь информацией в социальных сетях
Рабочие листы и материалы для учителей и воспитателей
Более 300 дидактических материалов для школьного и домашнего обучения
- Онлайн
формат - Диплом
гособразца - Помощь в трудоустройстве
Урюпинский филиал государственного автономного профессионального образовательного учреждения “Волгоградский медицинский колледж”
Методическая разработка
устного журнала по теме:
“ Профилактика гриппа – залог здоровья всех ”
(рубрика – “Твое здоровье”)
Разработчик:
Ивонина Татьяна Викторовна,
преподаватель высшей квалификационной категории
рассмотрена и одобрена
на заседании УМО №2
(протокол № ___ , дата_________ )
Председатель УМО __________
Профилактика гриппа – залог здоровья всех… : Методическая разработка открытого внеаудиторного мероприятия по профилактике гриппа/ Т.В. Ивонина, - Урюпинск: Урюпинский филиал ГАПОУ “Волгоградский медицинский колледж”, 2017.- с.
Рассмотрено и утверждено на заседании УМО № 2
Рассмотрено и утверждено
на заседании Методического совета
Урюпинского филиала ГАПОУ
“ Волгоградский медицинский колледж”
Протокол № от ________20__
Протокол № от _____________20___
Председатель: начальник учебного отдела
Методическая разработка предназначена для проведения открытого внеаудиторного мероприятия по профилактике гриппа на тему “ Профилактика гриппа – залог здоровья всех” со студентами групп нового набора УФ ГАПОУ “Волгоградский медицинский колледж”, учащимися образовательных учреждений городского округа г. Урюпинск с целью расширения здоровье сберегающего пространства молодежи.
Самым распространённым видом ОРВИ является грипп. Каждый год в нашу страну приходит эпидемия гриппа и ей болеет огромное количество человек. Особенно печально, когда данным недугом страдают дети, ведь именно у них данное заболевание протекает наиболее тяжело и может вызвать различные осложнения.
Студенты-волонтеры Урюпинского филиала ГАПОУ “Волгоградский медицинский колледж”, в рамках работы кружка профилактики заболеваний и санитарно-гигиенического образования населения, много лет занимаются этой темой, проводя регулярные мероприятия по профилактике гриппа в образовательных организациях городского округа г. Урюпинск среди учащихся различных возрастных групп. Данная деятельность является весьма плодотворной, так как социальное партнерство стало неотъемлемой частью реализации расширения здоровье сберегающего пространства подрастающего поколения, а так же, успешной основой формирования общих и профессиональных компетенций будущих выпускников.
Материал, используемых для проведения устных журналов, ранее готовился в ходе работы кружка, а далее, рецензировался представителями практического здравоохранения. В 2017 году нами был использован информационно-методический материал “Волгоградского областного центра медицинской профилактики” по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ.
18 сентября 2017 года волонтерская группа оформила информационный стенд в Урюпинском филиале, в результате чего ознакомиться с представленной на нем информацией смогли все желающие.
Для того, чтобы повысить уровень восприятия излагаемого материала, членами кружка была выполнена мультимедийная презентация, используемая при проведении мероприятий с обучающимися образовательных организаций.
В ходе проведенных устных журналов, были подробно освещены пути передачи вируса гриппа, факторы риска возникновения заболевания, комплекс мер специфической и неспецифической профилактики, даны подробные рекомендации по вопросам питания в период эпидемии, а так же, проведено обучение школьников правилам мытья рук.
Помимо этого, работа студентов в Школе Здоровья позволяет формировать такие общие компетенции студентов, как:
- ОК 1. Понимать сущность и социальную значимость своей будущей профессии, проявлять к ней устойчивый интерес.
- ОК 2. Организовывать собственную деятельность, выбирать типовые методы и способы выполнения профессиональных задач, оценивать их эффективность и качество.
- ОК 4. Осуществлять поиск и использование информации, необходимой для эффективного выполнения возложенных на него профессиональных задач, а также для своего профессионального и личностного развития.
- ОК 5. Использовать информационно-коммуникационные технологии в профессиональной деятельности.
- ОК 6. Работать в коллективе и в команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями.
- ОК 7. Брать ответственность за работу членов команды (подчиненных), за результат выполнения заданий.
- ОК 11. Быть готовым брать на себя нравственные обязательства по отношению к природе, обществу, человеку.
- ОК 13. Вести здоровый образ жизни, заниматься физической культурой и спортом для укрепления здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей.
Результатом проведения данных мероприятий можно считать освоение студентами-волонтерами таких видов деятельности, как п роведение санитарно-гигиенического просвещения населения, п роведение мероприятий по сохранению и укреплению здоровья различных возрастных групп населения, о рганизация здоровье сберегающей среды, а так же, о рганизация и проведение работы Школ здоровья.
Хочется отметить, что участие студентов-волонтеров в подобных акциях, способствует воспитанию у них ценностного отношения к здоровому образу жизни, создает условия для самореализации личности студента, формирует современного конкурентоспособного специалиста в сфере здравоохранения, а так же, развивает интерес к избранной профессии.
Так же, при проведении подобного рода мероприятий, мы делаем акцент на профессиональную ориентацию школьников в вопросе выбора будущей профессии, объясняем им преимущества медицинской специальности, раскрываем возможность получения специальностей “Лечебное дело ” и “Сестринское дело” в УФ ГАПОУ “Волгоградский медицинский колледж”.
Оснащение:
- мультимедийное сопровождение (презентация на тему “Профилактика гриппа- залог здоровья всех ”),
- памятки на темы: “Профилактика гриппа”, “Вакцинация против гриппа ”, “Профилактика острых респираторных вирусных инфекций”,
Методическая цель - продемонстрировать:
максимальное приближение ситуации к условиям профессиональной деятельности;
ИКТ с позиции здоровье сберегающей технологии;
Информирование слушателей о факторах риска возникновения заболевания и о путях передачи, мерах специфической и неспецифической профилактики.
Формирование осознания вести здоровый образ жизни.
Дать рекомендации по вопросам питания в период эпидемии.
Задачи:
Способствовать выработке ответственного отношения к здоровью будущих пациентов.
Обучение проведению профилактических мероприятий.
Совершенствование работы с аудиторией.
Стимулировать стремление к освоению и дальнейшему применению современных информационных технологий.
Расширение здоровье сберегающего пространства населения.
ХОД МЕРОПРИЯТИЯ:
Пути передачи вируса гриппа.
Информационный рассказ с мультимедийным сопровождением.
Средства специфической профилактики гриппа.
Информационный рассказ с мультимедийным сопровождением.
Средства не специфической профилактики гриппа.
Информационный рассказ с мультимедийным сопровождением.
Повышение сопротивляемости организма к гриппу и ОРВИ с помощью правильного питания.
Информационный рассказ с мультимедийным сопровождением.
Гигиенические меры профилактики гриппа.
Информационный рассказ с мультимедийным сопровождением.
Обучение правилам мытья рук.
Демонстрация и обучение правилам мытья рук с мультимедийным сопровождением.
Подведение итогов, выводы.
Подведение итогов занятия, советы к выполнению полученных рекомендаций.
Выяснение уровня восприятия информации.
Оценка качества проведенного мероприятия.
Анкетирование с целью выяснения качества проведения занятия.
Грипп — острое респираторное вирусное заболевание с капельным механизмом передачи, которое характеризуется острым началом, преимущественным поражением верхних дыхательных путей и общей интоксикацией. В настоящее время выявлено более 2000 вариантов вируса гриппа.
Вирус гриппа передается:
воздушно-капельным путем – микрокапли, в которых содержится вирус, при чихании и кашле распространяются в воздухе и попадают в дыхательные пути здорового человека;
при рукопожатии, через ручки дверей, другие предметы домашнего обихода, на которые вирус попадает при кашле и чихании.
В настоящее время уровень заболеваемости ОРВИ в Волгоградской области низкий, находится на неэпидемическом уровне. Но с наступлением осеннего периода проявится тенденция к увеличению простудных заболеваний.
Большинство людей ошибочно полагают, что способны самостоятельно избавиться от болезни. Однако самолечение зачастую приводит к снятию симптомов, создавая ощущение выздоровления. Такие меры маскируют действие заболевания и создают благоприятные условия для развития бактериальных инфекций. На фоне ослабленного иммунитета активный образ жизни болеющего человека может вызвать начало развития серьёзных осложнений. Поэтому врачи крайне не рекомендуют переносить простуду на ногах. Даже при подозрении на лёгкое недомогание следует уделить достаточно внимания своему здоровью. В первую очередь это касается так называемой группы риска – детей, людей пожилого возраста, хронических больных, а также лиц, недавно перенёсших операционные вмешательства.
Уже давно всем известно, что профилактика любого заболевания лучше всякого лечения. С целью недопущения распространения гриппа и ОРВИ необходимо помнить, что золотым стандартом профилактики гриппа и ОРВИ является комбинация средств специфической и неспецифической защиты.
К средствам специфической профилактики гриппа относится вакцинация. Состав вакцин против гриппа обновляется ежегодно в соответствии с данными ВОЗ о том, какие вирусы гриппа будут циркулировать в данном эпидемическом сезоне. Риск заболеть гриппом у привитого человека минимальный, кроме того, вакцинация существенно уменьшает тяжесть течения заболевания и предотвращает развитие осложнений, так как в состав вакцин входят иммуномодуляторы.
Приобретенный после вакцинирования иммунитет способен оказать серьезное противостояние этой хвори. Ежегодное вакцинирование существенно снижает риск заболевания гриппом, причем существуют такие категории людей, которым необходимо в период эпидемии сохранить здоровье и не заболеть. К группе риска относятся: дети от 0 до 6 лет, взрослые люди в возрасте от 60 лет, люди с хроническими соматическими недугами, медперсонал лечебных заведений, школьники, студенты и курсанты. К особенной категории относятся беременные женщины, для которых это заболевание во втором и третьем триместре беременности протекает особенно тяжело.
Октябрь – наиболее благоприятное время для проведения прививок против гриппа, так как в этот период еще не отмечается активной циркуляции вирусов гриппа среди населения. В настоящее время в Волгоградской области продолжается проведение предсезонной вакцинации против гриппа. Для этого профилактического мероприятия в область поступило 86 240 доз вакцины. Привиться бесплатно можно в поликлинике по месту жительства или учебы.
Неспецифическая профилактика – это целый комплекс мер, в результате которых можно избежать заражения вирусами, вызывающими острые респираторные заболевания, и в том числе грипп.
Неспецифическую профилактику можно разделить на три составляющие:
Неспецифические меры, направленные на повышение сопротивляемости организма к внешним неблагоприятным воздействиям, в том числе и к гриппу, такие как закаливание, правильное питание и т.д.;
Гигиенические мероприятия, которые позволят меньше контактировать с вирусом и тем самым помогут избежать заражения;
Прием специальных лекарственных препаратов, действие которых не направлено на конкретный вирус, но которые, тем не менее, могут помочь избежать появления болезни.
Повысить сопротивляемость организма к гриппу и ОРВИ поможет правильное питание . Следите, чтобы в вашем рационе в правильной пропорции находились белки, углеводы и жиры. Пища также обязательно должна содержать нужное количество витаминов и микроэлементов.
Укрепить иммунитет можно, используя при приготовлении пищи некоторые специи. Восточная куркума, а также имбирь, фенхель, петрушка обладают прекрасным терапевтическим действием. Они не только помогают в профилактике гриппа, но и снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Не следует пренебрегать народными средствами профилактики — чесноком и луком. Они содержат особые вещества – фитонциды, которые препятствуют размножению бактерий и вирусов. Ешьте чеснок и лук при каждой удобной возможности, отдельно или в составе блюд. Смазывайте слизистую оболочку носа масляным настоем чеснока с луком: масло в стеклянной посуде прокипятить на водяной бане в течение 30-40 мин, остудить и залить им смесь из мелконарезанных лука и чеснока, взятых в пропорции 3:1, дать настояться в течение 2 час и процедить.
К гигиеническим мерам профилактики гриппа относятся следующие:
избегайте посещения многолюдных мест, компаний друзей или знакомых, поскольку там могут быть больные гриппом;
в местах скопления людей и при близком контакте с ними, например, на занятиях в учебном классе, в библиотеке, при нахождении в общественном транспорте или в магазине носите маску, защищающую нос и рот;
чаще мойте руки с мылом или пользуйтесь антибактериальными салфетками, старайтесь не прикасаться руками к своему носу, рту, глазам;
не пользуйтесь чужими предметами личной гигиены (полотенцем, носовым платком), чужим мобильным телефоном – на них могут быть вирусы гриппа;
несколько раз в день по 15-20 минут проветривайте свои жилые и рабочие помещения, проводите в них влажную уборку с использованием бытовых моющих средств;
пейте больше жидкости, ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
А теперь давайте вместе с вами научимся правильно мыть руки! Повторяйте вместе с нами!
Тщательно намылить руки мылом.
Вымыть руки используя следующую технику:
-Энергичное трение ладоней - 10 сек,
-Правая ладонь растирающими движениями моет тыльную сторону левой кисти, затем левая ладонь так же моет правую, повторить 5 раз;
-Левая ладонь расположена на правой кисти; пальцы рук переплетены, повторить 5 раз;
-Чередующие трения больших пальцев одной руки ладонями другой ( ладони сжать), повторить 5 раз;
-Переменное трение ладони одной руки сомкнутыми пальцами другой руки, повторить 5 раз;
2. Промыть руки под проточной водой, держа так, чтобы запястье и кисти были ниже уровня локтей.
4. Осушить руки бумажным полотенцем.
И самое главное, при появлении первых симптомов гриппоподобного заболевания (повышение температуры тела, головная боль, боли в горле, насморк, кашель, рвота, жидкий стул) оставайтесь дома, вызывайте врача и не занимайтесь самолечением!
А теперь, чтобы мы смогли убедиться в том, что вы хорошо усвоили все то, о чем мы говорили, ответьте, пожалуйста, на следующие вопросы:
Что такое грипп?
Какие пути передачи вируса гриппа вы знаете?
Какие средства специфической профилактики гриппа вам известны?
Какие средства не специфической профилактики гриппа вам известны?
Как повысить сопротивляемость организма к гриппу и ОРВИ с помощью правильного питания?
Перечислите гигиенические меры профилактики гриппа.
Как правильно мыть руки?
Анкетирование с целью выяснения качества проведения занятия.
АНКЕТА
КАЧЕСТВА ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЯ
Понравилась ли Вам форма проведения данного занятия?
в) можно улучшить некоторые моменты;
2 . Вы будете соблюдать гигиенические меры профилактики гриппа?
б) не вижу в этом смысла;
в) только первое время;
3 . Вы будете соблюдать меры специфической профилактики гриппа ?
а) хорошо, буду выполнять их по мере необходимости;
б) я их не запомнил(а);
4. Вы будете соблюдать рекомендации по питанию в период эпидемии гриппа?
а) не вижу в этом смысла;
в) от случая к случаю;
5. Как Вы оцениваете данное занятие?
б) жалко потраченного времени;
в) буду ждать очередного приглашения на занятие в школе здоровья;
ВАШИ ПОЖЕЛАНИЯ И ПРЕДЛОЖЕНИЯ
_________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________________
Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих. <>Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов. При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений: Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа. Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит). Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит). Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты). Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание. Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий. Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле. Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.
Что делать при заболевании гриппом?
Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату. Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма. Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента. Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.
Как защитить себя от гриппа?
Читайте также: